Intolerância à lactose. Este termo é familiar para algumas mães de recém-nascidos, bem como para aquelas cujo corpo normalmente não consegue perceber alimentos lácteos.
O que é essa doença? Quais são suas causas e sintomas? Como superar a doença? E é possível prevenir de alguma forma sua ocorrência?
Tudo isso (e muito mais) você encontra em nosso artigo!
O que é lactose
Lactose é um carboidrato encontrado no leite e produtos lácteos, às vezes chamado de açúcar do leite. Para o corpo humano, é muito importante e útil.
Por exemplo, a lactose estimula a formação de bifidobactérias benéficas, ativa a produção de vitaminas C e B, promove a absorção de cálcio e serve como fonte de energia.
Além disso, esta substância orgânica pode ser usada como aditivo alimentar para melhorar o sabor e a qualidade de produtos como caramelo, marmelada, chocolate e até salsicha.
Muitas vezes, a lactose é consumida para fins medicinais, por exemplo, durante a produção de penicilina, bem como parafabricação de fórmula infantil. Uma droga muito valiosa é obtida da lactose - lactulose, que é usada para tratar doenças intestinais graves, eficaz para constipação, disbacteriose e outras doenças do trato gastrointestinal.
No entanto, apesar do uso medicinal da lactose, algumas pessoas a rejeitam, causando problemas digestivos e muito incômodo e desconforto.
Por que isso está acontecendo?
Doença específica
O fato é que uma enzima como a lactase é responsável pela absorção da lactose. Ele participa da hidrólise do dissacarídeo desse carboidrato, de modo que a deficiência enzimática afeta constantemente a digestão do leite e produtos lácteos.
Lactose, antes insuficientemente dividida no corpo, chegando ao intestino grosso, começa a causar dores desagradáveis. Vale ress altar que algumas pessoas que sofrem desse tipo de doença não são capazes de processar produtos lácteos, então nem os tocam. Outros pacientes podem digerir os produtos à base de lactose aos poucos, por isso consomem periodicamente leite e qualquer uma de suas variedades em pequenas doses.
A intolerância à lactose é mais comum em adultos do que em crianças. Vale ress altar que afeta principalmente americanos, asiáticos e africanos. Os europeus em geral sofrem desta doença muito, muito raramente.
O que causa a intolerância à lactose?
Razõesdoenças
O fato de uma pessoa não tolerar esse tipo de carboidrato é muitas vezes influenciado por razões além de seu controle.
Por exemplo, com a idade, o corpo humano começa a produzir cada vez menos enzimas para processar a lactose.
Além disso, às vezes esta doença é afetada por falhas hormonais ou genéticas. Às vezes os bebês já nascem com intolerância à lactose.
Além disso, doenças gastrointestinais como gastroenterite, disbacteriose, colite ulcerativa, quimioterapia, trauma intestinal e outras podem afetar a eficiência da quebra do açúcar do leite.
Como saber se você ou seu filho são intolerantes à lactose?
Sintomas de ansiedade em crianças
Lembre-se que a intolerância à lactose se manifesta de forma diferente em cada indivíduo. No entanto, existem várias manifestações principais desta doença. O total é inchaço e gases.
Como identificar a intolerância à lactose em bebês? Os sintomas podem ser muito óbvios e intensos.
Primeiro de tudo, observe como seu bebê se sente ao amamentar. Ele pega o peito sozinho ou se recusa a comer, percebendo que vai doer?
Ele dorme docemente depois de mamar ou cospe leite e chora alto?
Em geral, o choro forte, repentino e repetido de um recém-nascido muitas vezes indica que ele está preocupado com cólicas e dores na barriga. Isso pode ser devido à intolerâncialactose.
Você também deve prestar atenção nas fezes do bebê. Tem cheiro forte de azedo? As fezes são frequentes e espumosas, com muito muco?
Ao examinar um bebê doente, também é detectado inchaço.
Sintomas em adultos
Como a intolerância à lactose se manifesta em adultos?
Os sintomas desta doença são os seguintes:
- dor periódica aguda no abdômen (após o uso de produtos lácteos);
- diarreia (frequente e aquosa);
-flatulência (inchaço e gases altos);
- náusea.
Consequências
No contexto dos sintomas de intolerância à lactose descritos acima, outras manifestações perturbadoras podem aparecer. Primeiro de tudo, estes são:
- sono agitado;
- perda de peso;
- dores de cabeça;
- fadiga constante;
- irritabilidade e mau humor.
Se uma forma avançada de intolerância ao açúcar do leite for encontrada em um recém-nascido, ela é acompanhada por um atraso no crescimento e desenvolvimento.
O que fazer se você ou seu bebê apresentarem os sintomas acima?
Diagnóstico da doença
Claro, você precisa consultar um médico que irá prescrever o exame necessário e realizar uma análise de intolerância à lactose para ter certeza de que o diagnóstico está correto.
Em primeiro lugar, o médico pode aconselhá-lo a fazer uma análise ácida das fezes do bebê. Se o indicador estiver abaixo de 5, 5, então,provavelmente uma intolerância ao açúcar do leite.
Além disso, seu médico definitivamente recomendará evitar a amamentação e o uso de fórmulas contendo lactose. Se a condição da criança melhorar, significa que ela tem intolerância à lactose.
A propósito, a rejeição de laticínios será relevante para um adulto doente. Isso o ajudará a determinar se a enzima lactase está realmente baixa no corpo.
Além disso, o médico pode atribuir um teste de teor de hidrogênio quando exalado. Se a proporção de hidrogênio estiver acima de 20, você deve soar o alarme.
E aqui está outra maneira de diagnosticar a doença - um exame de sangue para açúcar. Às vezes, você terá que tirar sangue várias vezes para detectar flutuações na lactose.
Então, o diagnóstico está feito. Vamos começar o tratamento!
Tratamento de doenças em bebês
O tratamento da intolerância à lactose em crianças e adultos pode ser muito diferente.
Se a doença ocorrer em um recém-nascido, primeiro é necessário monitorar a nutrição de uma mãe que amamenta. Ela deve usar, com a permissão do pediatra, preparações com lactase - uma enzima para a digestão adequada da lactose, que, entrando no corpo da criança com leite, o ajudará a quebrar o açúcar do leite.
Para melhorar a estrutura da microflora intestinal, pode ser necessário usar medicamentos como Linex, Bifidumbacterin e outros. Os remédios populares também podem ajudar aqui, que devem ser usados com extrema cautela ecom cuidado.
Por exemplo, com inchaço e cólica, pode ajudar uma leve decocção de camomila e chá de erva-doce fraco, que são recomendados para serem dados ao bebê três vezes ao dia, uma colher de chá ou 50-70 ml, respectivamente.
Além disso, decocções de ervas de coentro, erva-doce, anis e camomila ajudarão a melhorar a digestão da criança. Um chá tão fraco pode ser dado três ou quatro vezes ao dia por dez gotas ou menos.
Medicamentos como Smecta, Espumizan, Bobotik e outros também podem ser usados para eliminar os sintomas.
Muitas vezes pode ser necessário interromper completamente a amamentação e transferir o bebê para alimentação artificial sem lactose. Um passo tão importante só deve ser dado após consulta com seu médico.
No entanto, discutimos a totalidade dos tratamentos para intolerância à lactose em crianças. Como ser um adulto?
Tratamento de doenças em adultos
Muitas vezes, o próprio tratamento em adultos se manifesta apenas na rejeição completa e categórica de leite e derivados. E, no entanto, lembre-se de que a lactose não é encontrada apenas lá. Os produtos que contêm esse carboidrato são salsichas e salsichas, temperos e conjuntos de alimentos instantâneos, muffins e chocolate, goma de mascar e vodka, assim como quase todos os produtos de fast food.
Se a lista acima o deixa horrorizado, não desanime - há muitos produtos sem açúcar de leite! A dieta para intolerância à lactose inclui ingredientes saudáveis como:
- legumes, frutas,bagas;
- café, chá, sucos;
- querida;
- arroz, todos os grãos, massas e legumes;
- soja, nozes e ovos;
- bebidas alcoólicas caseiras (cerveja e vinho caseiro).
No entanto, não se apresse em mudar completamente para uma dieta sem laticínios - ouça seu corpo. Talvez, de acordo com o seu bem-estar, você possa de vez em quando, em pequenas doses, consumir produtos lácteos. Além disso, considere mudar para leite e queijos sem lactose disponíveis em alguns supermercados.
Coisas para lembrar ao fazer dieta
Deve-se lembrar que a rejeição completa de produtos lácteos é uma grande deficiência de cálcio, que é necessário para os ossos e todo o corpo. Portanto, tente comer alimentos ricos neste oligoelemento.
Pode ser:
- soja e nozes;
- verdes e gergelim;
- sardinha em óleo e frutos secos;
- camarão e azeitonas;
- aveia.
Muitas vezes pode ser apropriado tomar suplementos ricos em cálcio, bem como outros minerais, como magnésio, sódio e fósforo.
E os bebês? Como enriquecer seu corpo com oligoelementos benéficos com uma dieta sem lactose?
Em primeiro lugar, você pode introduzir alimentos complementares com purê de brócolis e aveia líquida. Também é necessário dar ao bebê uma droga com vitamina D. Aqui deve-se lembrar que a principal fonte dessa vitamina é, obviamente, o sol. Então caminhe com seu bebêcom frequência e não tenha medo do sol suave da manhã.
Como você pode ver, a intolerância à lactose é uma doença bastante complexa e desagradável. Mas isso não significa que você será privado do prazer de comer comida deliciosa e saborosa por toda a vida. Pelo contrário, com uma alimentação correta e uma abordagem sábia, você pode desfrutar ainda mais de uma nutrição adequada e se sentir uma pessoa completa e completamente saudável!
