Na infância, a taxa de crescimento e desenvolvimento é bastante ativa. É por isso que é muito importante que as crianças recebam a quantidade necessária de oligoelementos, compostos vitamínicos, proteínas, gorduras saudáveis e outros nutrientes em tempo hábil. A deficiência no conteúdo de um deles pode levar a uma deterioração perceptível na condição da criança, a problemas de saúde.
Um desses compostos importantes para a saúde e o desenvolvimento dos bebês é a lecitina. Este componente é encontrado não apenas nos alimentos, mas também em preparações especiais que todos os pais devem conhecer para evitar a ocorrência de deficiência de lecitina no organismo da criança.
O que é lecitina?
Lecitina é um composto orgânico tipo gordura do grupo dos fosfolipídios e pertence aos componentes estruturais das membranas celulares.
O conteúdo da substância garante o funcionamento normal do cérebro, coração, rins, aparelho digestivo e outros órgãos. A necessidade de um oligoelemento surge em uma pessoa desde o nascimento. Inicialmente, a lecitina entra no corpobebê com leite materno ou um substituto e depois com comida.
Propriedades
A necessidade de lecitina é devido às suas propriedades e efeitos no corpo humano. Fortalece o sistema nervoso, melhora seu funcionamento. Além disso, a lecitina normaliza o funcionamento do cérebro, ajuda a fortalecer as defesas do corpo da criança. Melhora o funcionamento do fígado e do trato gastrointestinal em geral.
A deficiência de lecitina no corpo de uma criança causa uma violação do desenvolvimento mental do bebê. O sono da criança é perturbado, o humor piora. A criança chora e é travessa, irritada sem motivo aparente. Na criança a atenção quebra-se, a memória piora. A criança torna-se esquecida, distraída. A f alta de lecitina pode afetar a atividade física das crianças. Há fadiga constante e fadiga rápida.
Onde está contido
Para que o corpo da criança receba regularmente a quantidade necessária de lecitina, você precisa incluir os seguintes alimentos na dieta diária do bebê:
- ovos;
- frango ou fígado bovino;
- 50g de nozes;
- sementes de girassol;
- peixe;
- óleo de girassol (colher de chá);
- legumes;
- produtos lácteos;
- trigo sarraceno e outros cereais.
A nutrição adequada manterá o nível do elemento traço normal.
Forma do produto de preparações contendo lecitina
Se uma quantidade insuficiente de lecitina entrar no corpo da criança, os pais devem recorrer à ajuda de suplementos alimentares contendo o oligoelemento ausente.
As empresas farmacêuticas modernas o oferecem em várias versões: como um medicamento de componente único ou como parte de um complexo multivitamínico.
Na maioria das vezes, o oligoelemento está disponível na forma de um gel. Este método de liberação tem várias vantagens. Esta forma do componente não causa rejeição em bebês, pois a preparação na forma de gel tem um sabor adocicado agradável. Como regra, tais suplementos dietéticos incluem outros compostos vitamínicos.
Para crianças mais velhas, a lecitina pode ser granulada. Nesta forma, o medicamento é dissolvido em um líquido ou adicionado aos alimentos. Você também pode simplesmente engolir os grânulos e beber líquido ou mastigá-los. Outra forma de suplementação nutricional com lecitina são as cápsulas. Eles precisam ser engolidos e lavados com água. Este uniforme é adequado para crianças com mais de sete anos.
drogas populares. Comentários
Hoje, as farmácias vendem muitos remédios para crianças com vitaminas e lecitina. Os nomes de muitos são ouvidos graças à publicidade na TV e na mídia. Vale a pena notar o mais popular e popular.
- Kinder Biovital Gel é um medicamento que pode ser tomado desde os primeiros dias de vida da criança. Além da lecitina, a composição do produto inclui dez vitaminas, além de fosfinato de cálcio, molibdato de sódio e citrato de manganês. Você precisa tomar um suplemento alimentar duas a três vezes ao dia, meia colher de chá. Esta é a dosagem para bebês e crianças pré-escolares. Crianças em idade escolar e adolescentes precisam usar uma colher de chá inteira de Kinder Biovital. O número de recepções permanece in alterado. A droga tem críticas muito boas. A pontuação média em uma escala de cinco pontos é 3,8.
- "Supradin Kids" - um gel contendo lecitina, beta-caroteno e oito vitaminas necessárias para o desenvolvimento normal do corpo da criança. Projetado para crianças com mais de três anos de idade. A dosagem do medicamento depende da idade da criança. O suplemento dietético tem boas críticas. A pontuação média em uma escala de cinco pontos é de 4,5. Os pais observam que, após várias semanas de ingestão regular da droga, a criança se torna mais ativa, alegre. A vantagem da mamãe e do papai é uma forma interessante de liberação de suplemento nutricional e um sabor agradável que não causa rejeição nas crianças.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - xarope com lisina e lecitina. Recomendado para crianças a partir dos seis anos. Uma das melhores vitaminas para crianças com lecitina. Os pais consideram a alta eficácia do medicamento como uma vantagem, bem como o custo acessível. Das deficiências, mamãe e papai notam o sabor não muito agradável do produto.
Dar suplementos de lecitina ao seu filho é melhor durante ou antes das refeições. É muito importante seguir as dosagens de idade indicadas nas instruções.
Revisão de vitaminas para crianças com lecitina não contém todos os meios, mas apenas os mais populares e eficazes.
Indicações de uso
Lecitina pode ajudar na nutrição desequilibrada, é necessária para esportes intensivos e educação física. Os suplementos alimentares contendo o microelemento especificado permitem que a criança se adapte mais facilmente a novas condições ambientais ou a uma nova equipe. O oligoelemento ajuda a lidar com situações estressantes, alto estresse mental.
Contra-indicações
As contra-indicações para tomar medicamentos com lecitina incluem intolerância individual. Com hipervitaminose e problemas com o metabolismo do cálcio, não é fortemente recomendado o uso de complexos multivitamínicos.
Suplementos de açúcar não devem ser tomados se a criança tiver sido diagnosticada com diabetes. Antes de comprar este ou aquele complexo de vitaminas, você precisa estudar quais vitaminas contêm lecitina para crianças na quantidade necessária. Isso é necessário para reabastecer o conteúdo do microelemento no corpo da criança. Para não comprar uma falsificação, você deve primeiro se familiarizar com a foto de vitaminas para crianças com lecitina, estudar a composição.
Conclusão
Lecitina é um componente importante necessário para o bom desenvolvimento das crianças. A deficiência de micronutrientes pode levar a problemas de saúde. A criança torna-se distraída e desatenta. O elemento pode entrar no corpo da criança junto com produtos ou tomando suplementos alimentares especiais. Vitaminas para crianças com lecitina podem ser compradasem quase qualquer farmácia a um preço acessível.
Atualmente, nas prateleiras das farmácias você pode encontrar uma enorme quantidade desses fundos. Segundo os comentários, o gel com lecitina e vitaminas para crianças "Supradin Kids" é um dos melhores e mais eficazes medicamentos.
O uso regular de suplementos alimentares com lecitina ajudará a evitar a ocorrência de deficiência de microelementos no organismo da criança e prevenir problemas de saúde.
