Poucas pessoas sabem para que servem as proteínas no corpo humano. A propósito, essas substâncias são muito, muito importantes. A questão é que as fibras musculares são construídas a partir delas, assim como várias enzimas e hormônios são criados.
Proteínas, juntamente com carboidratos, gorduras, água, minerais e vitaminas, são substâncias essenciais para o organismo. Como observado anteriormente, as fibras musculares são construídas a partir de proteínas. Isso ocorre com a participação de proteínas como actina e miosina. É graças a eles que o tecido muscular tem suas próprias características únicas. Ao mesmo tempo, a construção dessas proteínas só é possível se houver ingestão de proteínas de fora.
Nenhuma proteína menos importante, necessária para a vida de qualquer pessoa, é a hemoglobina. Ao mesmo tempo, a proteína sozinha não é suficiente para sua formação. O fato é que essa proteína contém ferro e, além disso, para sua construção, esse elemento específico é necessário. A principal função da hemoglobina é transportar oxigênio para as células. Ao mesmo tempo, está localizado nos glóbulos vermelhos, dando-lhes a cor apropriada.
Muito do que serve a proteína,pode dizer aos endocrinologistas. O fato é que os hormônios são precisamente proteínas. Essas substâncias são responsáveis pelo fluxo de quase todos os processos do corpo. Eles têm uma alta atividade e, portanto, uma quantidade muito pequena deles pode ter um efeito significativo nos tecidos e órgãos inteiros. Exemplos de tais hormônios são as seguintes proteínas: adrenalina, dopamina, atropina, prolactina, progesterona, tiroxina, triiodotironina, vasopressina e outras. Toda mulher deve saber para que proteínas, como o hormônio folículo-estimulante e o hormônio luteotrópico, são necessárias. O fato é que elas são responsáveis pela regulação do ciclo menstrual e, se sua produção for interrompida, a concepção de um filho se tornará um verdadeiro problema para o casal.
Você também pode falar muito sobre por que as proteínas são necessárias no sistema digestivo. Aqui eles desempenham uma função enzimática. Proteínas como pepsina e quimiotripsina ajudam na digestão dos alimentos que entram no trato gastrointestinal.
A deficiência de proteína é frequentemente sentida por aquelas pessoas que fundamentalmente não comem produtos de origem animal. O fato é que é a carne que contém a maior quantidade de proteína. Ao mesmo tempo, hoje os produtos cárneos podem ser a escolha de quem quer perder peso. Por exemplo, peito de frango cozido é um produto dietético valioso. A chamada dieta "Kremlin" foi desenvolvida há muito tempo, que envolve a inclusão de uma grande quantidade de carne na dieta (ao mesmo tempo, legumes, frutas e outros produtos estão presentes,mas em uma escala muito pequena). Em tal dieta, uma pessoa pode perder rapidamente quilos extras. Vale a pena notar que os produtos vegetais também contêm proteínas. Os mais valiosos a esse respeito são as leguminosas (soja, lentilha), bem como as nozes. Esses produtos devem ser incluídos na dieta de todo vegetariano.
Muitos atletas tomam pílulas de proteína. Ao mesmo tempo, eles sabem exatamente para que servem as proteínas. Assim, os atletas rapidamente constroem massa muscular. Hoje, as empresas farmacêuticas oferecem um grande número de diferentes tipos desses produtos. Naturalmente, é melhor pagar uma grande quantia, mas compre uma proteína muito boa. Somente neste caso, você pode contar com um rápido aumento da massa muscular e a segurança absoluta do medicamento para a saúde.
