Desde os tempos antigos, todos sabem dos benefícios do sal para o corpo. O componente está presente em todas as mesas e ninguém consegue ficar sem ele. O significado deste elemento não pode ser contestado de forma alguma, porque afeta a condição geral de uma pessoa.
Por muito tempo, os médicos diagnosticaram o sangue de pacientes para o conteúdo de vários oligoelementos. Graças a isso, você pode obter uma imagem precisa da condição humana. Composição do Sangue:
- 90% água;
- 8% proteína;
- 1% cada de matéria orgânica e eletrólitos.
Um dos principais eletrólitos, cuja função é a formação de sais, ácidos e compostos alcalinos, é o sódio.
Onde você pode encontrar sódio?
Já foi comprovado por muitos especialistas que a perda de um componente ocorre através da liberação de suor durante o exercício, portanto, esse elemento em particular precisa de reposição constante. Uma categoria separada de pessoas que absolutamente precisam fazer isso inclui aqueles que praticam esportes.
Também é preciso não esquecer que o próprio corpo não é capaz de produzir sódio emsangue. É por isso que você deve organizar sua dieta de forma que o elemento seja ingerido durante as refeições e através da introdução de vários aditivos. Se você não sabe onde pode encontrar sódio, o primeiro produto a ser observado é o sal. O sal de mesa normal contém 40% de sódio em uma porção de 100 gramas de sua composição.
Além disso, existem vários componentes: molhos de várias composições, alimentos salgados, sal marinho e muito mais. O sal marinho é o mais benéfico porque permite que a água seja excretada.
Quantidade ideal de sódio para um corpo adulto
A taxa de sódio no sangue depende do estado em que o equilíbrio hídrico do corpo chega no momento:
- Se uma pessoa perde água intensivamente, os sais de sódio se acumulam e sua quantidade aumenta.
- Se o corpo recebe muito líquido, então o sódio no sangue é excretado dele.
A norma para uma pessoa saudável que já atingiu a adolescência é de 130 a 150 mmol / l. Para um adulto, o sódio, que está contido nos glóbulos vermelhos, não deve sair da fronteira de 135 a 220 mmol/l.
Se falarmos sobre a taxa de excreção, então para um adulto deve permanecer na faixa de 3 a 6 gramas por dia.
Níveis normais de sódio no sangue de crianças
Em crianças, a concentração será menor, e fica em torno de 130 a 140 mmol/l. Quando se trata da taxa de retirada, entãoaqui varia de acordo com a idade. Mas, em geral, varia de 0,5 a 2,5 gramas por dia.
A norma de potássio e sódio no sangue, tanto em adultos quanto em crianças, depende de como ocorrem os processos metabólicos e do tipo de alimento disponível. As crianças pequenas geralmente consomem menos sal e seus rins funcionam com mais eficiência do que os adultos.
O papel do componente para o corpo humano
Em termos de função, o sódio no sangue tem os seguintes efeitos:
- Ajuda a manter a pressão arterial e o equilíbrio hídrico.
- Movendo uma variedade de aminoácidos.
- Dióxido de carbono em movimento.
- Controle do metabolismo das proteínas.
- Efeito direto na produção de suco gástrico.
- Controle metabólico.
- Ativa o pâncreas.
- Capaz de penetrar no epitélio e na pele, o que aumenta a absorção de vitamina D.
Qual é a quantidade normal de sódio para um adulto?
Se falarmos da norma do sódio, que deve estar presente todos os dias, então essa quantidade é de 5 gramas. Se traduzido na quantidade de sal de mesa, então de 10 a 15 g. No caso de forte esforço físico ou transpiração elevada em clima quente, a quantidade aumenta.
Aumento da quantidade de sódio no corpo
Sódio sanguíneo elevado indica uma condição chamada hipernatremia. É absoluto e relativo. Esta doença pode ocorrer em vários casos:
- O respingo de todo o componente da base hormonal no sangue.
- Quantidade errada de água no corpo.
- O sódio no sangue é acumulado devido ao grande consumo de alimentos salgados.
- Existe uma doença que retém sal no corpo.
Principais sintomas de sódio elevado:
- pele seca;
- condição de estresse;
- surtos de pressão;
- tremor involuntário dos membros;
- tensão muscular.
Estes são os principais sintomas, mas cada pessoa é diferente. Se o aumento do teor de sódio ocorrer por um longo tempo, poderá ocorrer uma violação do equilíbrio hídrico no corpo. O que leva ainda a distúrbios dos sistemas vascular, cardíaco e nervoso. A principal maneira de normalizar o teor de sódio no sangue é uma dieta especial.
Como saber se você tem hipernatremia?
Se você acha que tem essa condição, aqui estão alguns indicadores a serem observados:
- A temperatura corporal aumenta.
- A pressão arterial aumenta.
- Aumento do batimento cardíaco.
- Uma pessoa está constantemente com muita sede.
No caso de você ver muito edema em seu corpo, o nível de sódio no sangue aumenta. No soro, a concentração pode ser reduzida. Isso ocorre porque a ingestão do hormônio aumenta e os cátions não são redistribuídos adequadamente no fluido.
Defeitosódio
Quando uma pessoa tem baixo teor de sódio no sangue, essa doença é chamada de hiponatremia. Também pode ser absoluto e relativo, mas em ambos os casos apresenta quadro clínico estável. A doença geralmente ocorre devido ao fato de haver indicadores:
- Você não está comendo sódio suficiente.
- Você tem insuficiência adrenal.
- Diabetes mellitus.
- Perda de fluido no corpo.
- Insuficiência cardíaca.
Como você sabe se tem hiponatremia?
Para entender que você tem essa doença em particular, você deve prestar atenção aos sintomas:
- Apetite desaparece.
- Náusea persistente.
- Aumento da frequência cardíaca.
- Baixa pressão arterial.
- Apatia e eliminação de uma reação adequada ao que está acontecendo.
- Baixa capacidade de trabalho.
Em pacientes, esta sintomatologia pode ocorrer tanto em itens individuais, quanto em todos juntos. Todos os aspectos serão solicitados pelo médico assistente, que prescreverá um exame detalhado e, após a realização de um exame de sangue para sódio, são determinados os métodos para resolver o problema e o tratamento. Vale lembrar que, em caso de doenças, você deve entrar em contato imediatamente com seu médico para que ele possa eliminar todas as consequências a tempo, e isso não leva a mais efeitos negativos no corpo.
No caso de você querer normalizar o nível, uma dieta irá ajudá-lo. Apenas para tratamento de pacientesespecialista e realizado sob sua supervisão. Não há necessidade de se automedicar, pois isso pode levar a consequências prejudiciais.
