Normalmente, a pressão arterial de uma pessoa é de 120 por 80. Mas os indicadores ideais são extremamente raros e, na maioria das vezes, o tomógrafo fornece apenas números próximos a esses dados. E se algumas pessoas estão justificadamente preocupadas com valores altos, outras começam a se preocupar quando sua pressão arterial é de 110 a 70. Devo me preocupar e consultar um médico neste caso?
Alguns fatos médicos
O que é pressão arterial? Como o sangue é bombeado para o sistema vascular sob uma certa pressão e todos os vasos têm sua própria resistência, esse termo se refere à pressão sanguínea hidrodinâmica usual nos vasos. Seus indicadores dependem do trabalho do coração e do estado dos vasos sanguíneos, da idade, de fatores externos, da hereditariedade.
Os médicos há muito notaram que o estado do corpo depende da pressão nos capilares, veias e artérias (e tem indicadores completamente diferentes em diferentes vasos).
Quando o coração se contrai (chamado sístole), a pressão arterial aumenta. E enquanto relaxamúsculo cardíaco (diástole), ao contrário, diminui. Portanto, ao medir a pressão arterial, sempre são tomados dois números: o limite superior e o inferior.
Normas digitais
Existe um excelente indicador de pressão arterial - 120 a 80, que é reconhecido como a norma por todos os médicos do planeta. Acredita-se que estes são números saudáveis ideais. Não só os humanos, mas também muitos mamíferos têm uma pressão sistólica de 120 mmHg. A norma do mínimo (diastólico) é de 80 mm Hg. st.
110 acima de 70 é normal ou é considerado um sinal de hipotensão?
A resposta a esta pergunta também é inequívoca - uma pressão de 110 sobre 70 é considerada uma norma funcional. Em geral, os médicos garantem que mais ou menos 20 mm em uma direção ou outra com indicadores de pressão superior não desempenham nenhum papel. Estas são apenas características do corpo. Portanto, se sua pressão sistólica flutuar entre 100 e 140 batimentos por minuto, isso é considerado normal.
Se as leituras estiverem acima de 140 - este é o primeiro sinal de que você está desenvolvendo hipertensão. Se, pelo contrário, estiver abaixo de 100, podemos falar de hipotensão.
O que afeta o desempenho?
Existem vários fatores que determinam sua pressão arterial. Aqui estão os principais:
- A capacidade do coração de se contrair com uma certa força para realizar uma ejeção suficiente de sangue pelos vasos.
- Propriedades reológicas do sangue. Quanto mais espesso, mais pesado e mais lento ele se move pelos vasos. Diabetes mellitus ou aumento da coagulaçãoimpedem significativamente o fluxo sanguíneo, podem provocar um aumento da pressão arterial.
- Elasticidade dos vasos sanguíneos. Quanto mais velha uma pessoa fica, mais desgastados são seus vasos sanguíneos, e eles lidam pior com a carga usual. É por isso que a hipertensão se desenvolve mais frequentemente na velhice.
- Placas ateroscleróticas, que também reduzem a elasticidade dos vasos sanguíneos.
- Estresse nervoso ou alterações hormonais quando há estreitamento ou expansão acentuada dos vasos sanguíneos.
- Doenças das glândulas endócrinas.
Como podemos ver acima, uma única norma clara não pode ser determinada. Todo mundo tem suas próprias características do corpo, então uma pressão arterial de 110 por 70 pode ser considerada um bom indicador.
Idade e pressão
Não se esqueça de um componente tão importante como a idade. Sim, a pressão arterial depende de quantos anos você tem. Por exemplo, leituras de 95/65 são completamente naturais para um bebê de nove meses. Em jovens de 16 a 20 anos, a pressão variando de 100/70 a 120/80 também é considerada natural. Quanto mais velha uma pessoa se torna, maiores os números se tornam. Entre as idades de 20 e 45 anos, a pressão arterial de 120 por 70 e 130 por 80 é uma ocorrência bastante comum, tomada como norma. No entanto, um número de 110 a 70 também não é ruim para essa faixa etária.
Depois dos 45, os médicos não dão mais o alarme se o tomógrafo mostrar 140 a 90. Mas quem já completou 60 anos se sente bem mesmo com uma marca de150 a 90.
Mas fisiologicamente também pode acontecer que na velhice prevaleça a pressão de 110 sobre 70. Se você se sentir confortável, não há absolutamente nada para se preocupar.
Quando soar o alarme?
A pressão de uma pessoa de 110 a 70 anos às vezes é considerada baixa pelas pessoas, mas isso não tem absolutamente nenhuma base médica. Hipotensão ou hipotensão (como os especialistas chamam de pressão arterial baixa) podem causar desmaios, tonturas persistentes, sensação de fraqueza ou cansaço. Mas, como regra, estamos falando de uma pressão inferior a 90 a 60 mm Hg. st.
Se estiver muito baixo, o sangue não pode fornecer às células a quantidade de oxigênio de que precisam. Além disso, a pressão reduzida, menos nutrientes são entregues ao corpo através do sangue e os produtos metabólicos são removidos muito pior. Assim, a pessoa começa a se sentir mal. Mas aqui está um fato médico interessante. As pessoas que tiveram pressão arterial abaixo da norma fisiológica ao longo da vida vivem vários anos a mais.
Como tratar a pressão arterial baixa?
Claro, a pressão arterial baixa requer cuidadosa atenção e correção se tiver um impacto significativo em sua condição física geral. Se você sentir fadiga crônica, primeiro precisa determinar se está relacionado à sua pressão ou não. Se o médico diagnosticar você com hipotensão, você deve mudar radicalmente seu estilo de vida ea saber:
- sair mais vezes;
- faça exercícios moderados;
- exercício;
- coma bem;
- descanso suficiente.
Tratamentos de fisioterapia também são recomendados:
- Acupressão.
- Crioterapia.
- Reflexologia.
- Magnetoterapia.
Os médicos aconselham o uso de bebidas estimulantes contendo cafeína, bem como tinturas de ginseng, eleutherococcus, magnólia, espinheiro, estritamente por recomendação dos médicos.
Como o coração deve bater?
Além dos indicadores do tomógrafo, você também precisa considerar o quão rápido seu coração bate. O pulso a uma pressão de 110/70 em estado calmo deve ser de 60-70 batimentos por minuto, e após 40 anos pode ser mais frequente, até 80 batimentos.
A taxa de batimento cardíaco muda ao longo da vida. Em bebês, pode atingir 140-180 batimentos por minuto, e isso não deve causar nenhum alarme. Em uma criança de um ano, o pulso normal é de 115 a 110 bpm e, aos 14 a 15 anos, diminui para 80 a 85 bpm.
Em um adulto, a frequência cardíaca em repouso não deve exceder 60-75 batimentos por minuto e em idosos - 80 batimentos por minuto.
Fato interessante: o coração dos homens bate cerca de 10 batimentos mais devagar. E a frequência cardíaca mais baixa, é claro, está em um sonho, quando o corpo está descansando. Há uma opinião de que quanto menos o coração bate, mais tempo a pessoa vive.
Se uma mulher está esperando um bebê
Enquanto carrega um bebê, a pressão arterial da mulher tende a subir, especialmente na segunda metade do período. Ao mesmo tempo, os médicos prestam atenção: a pressão de 110/70 durante a gravidez não deve causar preocupação, porque a norma fisiológica é de 110 a 70 a 140 a 90. Mas se os números no tonômetro estiverem fora dessa faixa, então você deve consultar um médico. Tanto o desenvolvimento de hipotensão quanto de hipertensão são possíveis.
Ao mesmo tempo, percebeu-se que uma diminuição da pressão pode ser observada nos períodos iniciais. Isto é devido a uma mudança no fundo hormonal no corpo de uma mulher. Aliás, o controle da pressão durante a gravidez é um dos fatores importantes para avaliar a própria saúde e o bem-estar do feto.
