Mesmo nos tempos antigos, as pessoas usavam massagem para restaurar sua força. Mesmo assim, diferentes tipos de influência no corpo com a ajuda das mãos foram inventados. Dado que eles ainda são relevantes, é seguro dizer sobre os benefícios da massagem. Muitas doenças, tanto fisiológicas quanto psicológicas, podem ser corrigidas com ela.
A massagem corporal tem um efeito mecânico (os músculos são alongados) e afeta os pontos biologicamente ativos do corpo. É graças a isso que uma pessoa relaxa, obtém alívio da dor, perde peso e assim por diante. Mesmo problemas como estresse e fadiga podem ser corrigidos por massagem corporal. Assim, várias mudanças ocorrem no corpo: as glândulas sebáceas e sudoríparas são limpas, as substâncias nocivas são excretadas mais ativamente do corpo e o metabolismo é acelerado.
Recentemente, a massagem corporal anticelulite ganhou popularidade. Este problema é relevante para muitas mulheres. Alguns usam cremes sem sucesso. As células de gordura estão localizadas profundamente sob a pele e não há pomadasajudar a se livrar deles. Portanto, é necessária uma massagem especial. Sua peculiaridade é que é bastante doloroso. Mas é justamente esse efeito que dá uma mudança gradual na pele. O efeito resultante persiste por um longo tempo. O fato é que o mestre atinge a gordura subcutânea e, no processo de amassar ativamente a pele, "quebra" os depósitos de gordura. Como resultado, a gordura é excretada através da linfa. Além de se livrar da celulite, esta é uma boa maneira de prevenir varizes.
Massagem corporal clássica regular é mais frequentemente realizada. Inclui acariciar, vibrar, amassar, esfregar. O tapping é raramente usado, pois leva a um aumento da pressão arterial. Muitas vezes é prescrito para fadiga, tensão muscular crônica, inchaço, diminuição do desempenho. Também é usado em combinação com outras medidas para uma recuperação rápida. O objetivo da massagem clássica é fortalecer e melhorar o corpo.
Depois de ervas, atividade física e esportes, você pode usar uma massagem restauradora. Neste caso, é dada atenção às áreas locais do corpo que requerem uma abordagem especial. O melhor efeito é alcançado após a visita ao banho, ou seja, quando o corpo é vaporizado. Este tipo de massagem pode ser realizado não apenas como tratamento, mas também para a prevenção de várias lesões e doenças gerais. Durante o procedimento, há uma melhora na função motora das articulações, os músculos são alongados, o suprimento sanguíneo é ativado e a drenagem linfática é restabelecida. A tal massagemtorna o corpo flexível e flexível.
O que você precisa saber para fazer uma massagem corporal? O treinamento requer educação médica básica. Conhecendo a anatomia e a fisiologia do corpo, o especialista realizará o procedimento de massagem de forma competente e correta. Mas os truques mais simples podem ser aprendidos por conta própria (para uso doméstico). Em casa, você pode realizar massagem a vácuo. É realizado com a ajuda de frascos médicos especiais. Existem também técnicas de massagem não tradicionais, como a acupuntura.
