Muitas histórias de terror estão associadas aos dias críticos das mulheres, alguém diz que você deve desistir da atividade física, outros têm certeza de que os tampões podem ser usados nos casos mais extremos. Qual dessas é verdade e qual é mito? O que você realmente não pode fazer durante a menstruação?
Dicas para todos os dias
Para se sentir bem durante a menstruação, basta seguir regras simples. Na lista do que não fazer durante a menstruação, em primeiro lugar, de fato, estão a atividade física. É aconselhável abrir mão de exercícios até mesmo poupadores, mas se você se sentir desconfortável sem movimento algum, faça uma caminhada ou vá às compras. As restrições incluem procedimentos de água. Vale a pena se recusar a visitar a piscina, nadar em qualquer corpo d'água, tomar banho e visitar a sauna. É aconselhável limitar-se a um chuveiro. Mas se você está relaxando à beira-mar, ou a vontade de visitar a piscina é muito grande, no 3º-4º dia você pode nadar, lembrando de usar um absorvente interno.
Oho mais íntimo…
Posso fazer sexo durante a menstruação? Esta pergunta deve ser respondida por cada mulher. Vale a pena abrir mão dos confortos do amor se o processo causar dor e desconforto. Não esqueça que praticar esportes durante a menstruação é contra-indicado. Assim, os dias críticos não são os melhores momentos para maratonas sexuais com mudanças frequentes nas posições acrobáticas. Também é aconselhável usar meios de proteção de barreira nos dias de hoje, pois os órgãos genitais femininos se tornam especialmente vulneráveis a várias infecções. Não se esqueça que é realmente impossível engravidar durante a menstruação. Mas a relação sexual desprotegida ainda pode levar ao nascimento de uma nova vida. O fato é que os espermatozoides vivem até 7 dias. Assim, o risco de gravidez, embora insignificante, está presente.
O que não fazer durante a menstruação - circunstâncias especiais e segredos
Tenha cuidado ao tomar vários medicamentos. Você deve ter cuidado com os medicamentos que afinam o sangue, com exceção se eles foram prescritos por um médico para algumas doenças graves ou condições pós-operatórias. Se você sabe tudo sobre menstruação, provavelmente já ouviu falar que não é recomendado realizar cirurgias e diversos procedimentos estéticos nos dias de hoje. Claro, não estamos falando de intervenções cirúrgicas de emergência. Além disso, no início da menstruação, você não deve seguir uma dieta rigorosa. Devido às características do corpo feminino, você ainda dificilmente emagrecefuncionará, mas você pode muito bem prejudicar seu corpo. Além disso, durante dias críticos, as restrições alimentares serão especialmente severas. E, no entanto, as restrições - que não podem ser feitas durante a menstruação - são de natureza bastante individual. Não se esqueça que todas as pessoas são diferentes. E só você sabe pessoalmente como deve comer e viver. Procure ouvir atentamente o seu corpo, tenha certeza que ele irá recompensá-lo por tal cuidado. Se você sabe o que não fazer durante a menstruação e segue todas as regras, mas sua saúde nos dias de hoje ainda deixa muito a desejar, é hora de pensar em visitar um médico e fazer uma consulta detalhada. Fique tranquilo, um especialista encontrará uma maneira de facilitar sua vida em dias críticos.
