A dor nas costas é um fenômeno bastante desagradável. Ele vem de forma inesperada e no momento mais inoportuno, causando desconforto a uma pessoa. Uma das perguntas mais frequentes que o médico ouve neste caso é: "Entrou pelas costas, o que devo fazer?".
Causas de dor nas costas
As causas da dor nas costas e na coluna podem ser muito diversas:
- Deslocamento de um ou mais discos intervertebrais.
- Hérnias intervertebrais.
- Osteocondrose.
- Lesões de gravidade variável.
- Nervos comprimidos.
- Tumor.
- Artrose.
Veio na parte de trás, o que fazer - com esta pergunta, uma pessoa pode não suspeitar que as razões acima são as culpadas. A coluna vertebral é uma estrutura frágil. Movimentos bruscos podem levar ao deslocamento das vértebras, com a consequente ocorrência de hérnias.
A causa mais comum de dor nas costas é a osteocondrose. Durante esta doença, ocorrem alterações irreversíveis na estrutura óssea.
Lesões também podemcausar crises de dor. Consequências desagradáveis devem ser esperadas mesmo com lesões crônicas. Lesões na coluna podem ser de gravidade variável, mas qualquer uma delas leva à destruição das articulações intervertebrais.
Com o tempo, as vértebras são apagadas e os orifícios por onde passam os nervos e os vasos sanguíneos se estreitam. Então sensações desagradáveis são sentidas, e o único pensamento restante será: entrou abruptamente nas costas, o que fazer?
A dor nas costas pode ser causada por um tumor em crescimento pressionando as raízes das terminações nervosas.
Às vezes, um crunch pode ser ouvido ao girar a coluna. Talvez esta seja uma manifestação do estágio inicial da artrose, na qual as articulações são destruídas. No futuro, pode levar a fortes dores lombares.
Fatores de risco
Já que a resposta à pergunta "chegou lá atrás, o que fazer?" depende de muitos fatores, você precisa descobrir quais são os riscos da dor:
- Atividade física pesada.
- Estresse.
- Dieta errada.
- Maus hábitos.
- Sente-se em uma posição desconfortável por um longo tempo.
- Trabalho sedentário.
- Aumento de temperatura.
Sintomas da doença
Os sintomas desta doença são bem conhecidos. Em uma pessoa completamente saudável, eles podem se manifestar após esforço físico e treinamento prolongados. Também é uma situação típica em que parece "entrou na parte de trás - não consigo me endireitar."
Os sintomas mais comuns da doença:
- Manter uma pessoa em uma posição desconfortável, sem a capacidade de se endireitar.
- A dor inferior irradia para outras partes do corpo, na maioria das vezes as nádegas e as pernas.
- A dor aumenta gradualmente.
- Movimento restrito devido à natureza aguda da dor.
Além disso, é conhecida a chamada síndrome de congelamento, quando uma pessoa tenta ficar em uma posição para não causar um ataque agudo de dor. No contexto da dor, a temperatura corporal pode aumentar e o número de leucócitos no sangue pode aumentar.
Primeiros passos para dor nas costas
A principal coisa a se pensar é que eu bati minhas costas com força, o que devo fazer? A primeira coisa a lembrar é evitar movimentos bruscos. Tente sentar ou deitar. A melhor coisa a fazer para uma dor aguda é relaxar todos os músculos.
Se você sentir uma dor aguda na região lombar, você deve seguir uma certa sequência em suas ações:
- Para reduzir a dor, é melhor tomar uma posição confortável. Deitado na cama, limite sua mobilidade. Isso pode ser feito colocando almofadas em vários lados. Deite-se com os joelhos dobrados.
- Depois disso, chame o médico. Provavelmente, ele recomendará ir ao hospital para um diagnóstico detalhado, mas primeiro ele dará uma injeção para aliviar a dor.
- Depois de se livrar da dor, você terá que aderir a um certo estilo de vida. Por exemplo, limite-se a alimentos gordurosos e altamente calóricos, evitecargas, etc.
Como evitar dores nas costas
As dores nas costas podem ser evitadas seguindo algumas regras simples. Além disso, essas dicas serão úteis para um tratamento e prevenção mais eficaz da doença:
- Tente não sobrecarregar seu corpo. Limite-se ao exercício moderado. O mesmo se aplica ao levantar objetos pesados. Então você só corre o risco de ter um grampo no nervo intervertebral ou contribuir para o desenvolvimento de uma hérnia.
- O descanso e o sono devem ser realizados em um colchão ortopédico duro.
- Observe sua própria marcha e postura. Durante o trabalho, tente sentar-se na posição correta, não fique relaxado, para não sobrecarregar os ossos e articulações.
- As mulheres não são recomendadas a andar de s alto alto por mais de 2 horas por dia. Quanto mais alto o calcanhar, maior a carga na coluna.
- Rejeite alimentos gordurosos e altamente calóricos. O colesterol elevado enfraquece os ossos e as articulações e promove a artrite.
- Remova maus hábitos como fumar, beber, etc. da sua vida
Além de todos os itens acima, vale mencionar o peso extra. Como regra, aumenta o risco de desenvolver uma variedade de doenças, incluindo as associadas à coluna vertebral. Quanto maior o peso de uma pessoa, maior a carga na coluna. Para um tratamento eficaz da dor lombar, vale a pena limitar a ingestão de alimentos. Além disso, caminhadas diárias ao ar livre e um pouco de ginástica terão um efeito positivo.
Diagnóstico da doença
Antes de se perguntar o que tratar - entrou no verso, é imprescindível realizar um diagnóstico para confirmar o diagnóstico exato:
- Exames laboratoriais de sangue e urina estão em andamento.
- O paciente deve ser submetido a uma radiografia, ressonância magnética (imagem por ressonância magnética) ou tomografia computadorizada (tomografia computadorizada).
- Diagnóstico cruzado e consulta com outros especialistas não farão mal.
Tratamento para dor nas costas
Inserido na parte de trás - o que fazer, qual medicamento e método de tratamento escolher? Quem tem este problema quer alcançar o melhor resultado no tratamento das costas. Cada método escolhido tem suas próprias características. Opções de tratamento mais eficazes:
- Tratamento medicamentoso.
- Fisioterapia.
- Ginástica.
- Massagem nas costas.
- Medicinas populares.
Tratamento medicamentoso
Na maioria das vezes, o tratamento da dor nas costas e na coluna começa com medicamentos. Os seguintes agentes são geralmente prescritos:
- Os medicamentos que combatem a inflamação pertencem à categoria de medicamentos não esteróides (isso inclui Ortofen, Movalis).
- Relaxantes musculares ("Mydocalm").
- Vitaminas ("Milgamma").
- Medicamentos à base de cálcio ("Calcemin", "Complivit").
- Drogas vasculares ("Trental","Solcoseril").
Com um curso e desenvolvimento específico da doença, o médico assistente pode prescrever hormônios e agentes citostáticos. Se entrou pelas costas, que injeções furar? Em algumas situações, mais frequentemente em casos avançados, as pílulas não ajudam mais. Nesses casos, o médico assistente pode prescrever um curso de injeções, que será baseado em um efeito analgésico, analgésico.
Injetáveis mais eficazes
A lista de fundos para o curso de injeções é bastante ampla. Aqui estão os melhores:
- "Diclofenaco". É uma droga poderosa com efeito analgésico. O tempo recomendado de internação é de 5 dias, 1 injeção por dia.
- "Cetonal" e seus análogos. Tem um efeito analgésico de longa duração. É baseado em um analgésico. Não leve mais do que 5 dias. Seu abuso pode levar a efeitos colaterais graves.
- "Meloxicam". Uma droga poderosa, não levando mais de 3 dias. Alivia a dor, o inchaço e a inflamação muscular. Permitido usar apenas sob supervisão médica.
Fisioterapia
Este método foi desenvolvido para aliviar o inchaço e a inflamação. Pode ser atribuído a:
- Eletroforese.
- Banhos de lama.
- Tratamento a laser e outras variedades.
Não tem contraindicações e efeitos colaterais. Graças a esta técnica, o estado geral do corpo melhora e a tensão nervosa é aliviada.
Ginástica terapêutica e massagem nas costas
Além do tratamento médico, o problema chamado "entrou pelas costas - o que fazer?" pode ser complementado com exercícios terapêuticos e massagens. Este último tem um efeito relaxante nos tecidos ao redor da coluna, melhorando assim o fluxo sanguíneo para os vasos próximos. Além disso, alivia a tensão nervosa, restabelecendo a conexão entre eles.
Os exercícios terapêuticos visam melhorar a atividade e a mobilidade dos ossos. Para começar, são prescritos exercícios simples e o uso de um espartilho duro. Gradualmente, a gama de exercícios está se expandindo, o treinamento em simuladores é adicionado a eles. A ginástica ajuda a fortalecer ligamentos, liberar nervos, etc.
Medicinas populares
Você pode usar o conselho popular em conjunto com a medicina tradicional. Principalmente preparações naturais são usadas como suplemento. Mais preferido:
- Compressas de várias ervas (rábano, mostarda).
- Óleos naturais (castanha da Índia, cânfora).
- Tinturas (bardana, pimenta).
Tratamento cirúrgico
O tratamento conservador pode não ajudar a alcançar o resultado desejado. Então os médicos recomendam recorrer à cirurgia.
