Durante o verão, as temperaturas são extremamente altas, e se você gosta de ficar muito tempo ao ar livre nesta época do ano, deve estar atento aos sinais de insolação. Esse conhecimento permitirá que você determine a causa de uma deterioração inesperada no bem-estar e tome as medidas necessárias para evitar um agravamento adicional da condição.
Então, geralmente os primeiros sinais de insolação aparecem depois de seis a oito horas de calor, embora às vezes possam aparecer mais cedo. Primeiro, há mal-estar geral, letargia, náusea, f alta de ar, vermelhidão da face, palpitações, febre, tontura, dor na cabeça, escurecimento dos olhos. Então, esses sinais de insolação podem ser complementados por delírio, alucinações, distúrbios do ritmo cardíaco, que podem se manifestar tanto na aceleração quanto na desaceleração da frequência cardíaca. Se a assistência necessária não for fornecida nesta fase, pode ocorrer perda de consciência. A pele fica fria ao toque, adquire palidez e cianose. Esta condição já é fatal.
Deve-se dizer que em comparação com um adulto, sinais de insolaçãouma criança pode desenvolver-se com uma estadia muito mais curta no calor. Crianças pequenas de repente se tornam letárgicas, desobedientes, se recusam a comer. Com o tempo, a temperatura aumenta acentuadamente, vômitos e diarréia podem abrir. Algumas horas depois (em casos especialmente graves) começam as convulsões, ocorre perda de consciência, a criança pode até entrar em coma.
Se você encontrar sinais de insolação em alguém (criança ou adulto), você deve imediatamente levá-lo para um local fresco, desabotoar sua roupa e deitá-lo de lado. Se a pessoa estiver consciente, dê-lhe chá gelado ou água fervida para beber. A bebida deve ser em pequenos goles. Na presença de uma temperatura alta, você precisa envolver a cabeça da vítima com uma toalha molhada ou qualquer outro pano, limpe o corpo com uma esponja embebida em água fria (um pouco acima da temperatura ambiente). Ao mesmo tempo, maior atenção deve ser dada às áreas onde os vasos estão mais próximos da pele: pescoço, axilas, dobras do cotovelo, áreas inguinais e poplíteas. Em nenhum caso, não use água fria para limpar: uma mudança brusca de temperatura pode provocar um vasoespasmo reflexo, o que só piorará a condição. Não tente dar medicamentos antipiréticos à vítima na esperança de diminuir a temperatura: esses remédios são ineficazes, porque o mecanismo para aumentar a temperatura durante o superaquecimento não é o mesmo que, digamos, nas doenças infecciosas. Mas esses medicamentos (ibuprofeno, paracetamol) podem ser usados para reduzir outros sintomas da insolação. Tendo fornecidoprimeiros socorros, você deve chamar um médico ou levar a vítima ao hospital.
Não quer encontrar sinais de insolação? Então, ao sair em um dia quente, use um chapéu de cor clara e roupas feitas de material natural leve. As pessoas que têm pele clara correm mais risco de superaquecimento. No calor, tente evitar ficar ao ar livre entre as 11h e as 15h, pois os raios do sol são mais fortes nesse horário. Use protetor solar na pele exposta quando estiver na praia. Para evitar o superaquecimento, beba o máximo de líquido possível e resfrie a superfície da pele com lenços umedecidos.
