Fratura é uma lesão que não é incomum hoje. É caracterizada por dor intensa e inchaço. Como regra, após esse dano, é necessária uma longa reabilitação. Nesta revisão, veremos como desenvolver uma perna após uma fratura.
Lesões do metatarso
O que é? Muitas vezes, as pessoas se deparam com um problema como uma fratura do metatarso. Esta lesão também é chamada de lesão de marcha. Pode surgir devido a um golpe com um objeto difícil. Os danos também podem ser causados por uma queda feia.
Mais frequentemente encontradas com este tipo de fratura:
- idosos que sofrem de osteoporose;
- mulheres que preferem usar s alto alto;
- atletas profissionais.
O principal sinal de fratura é:
- dor aguda;
- inchaço;
- limpando;
- aparecimento de um hematoma;
- esmagando na área danificada.
A fratura do metatarso é facilmente diagnosticada por inspeção visual e anamnese. Um exame de raio-X também pode ser necessário. Para obter a imagem mais precisa, em alguns casos, o diagnóstico de radiação é prescrito.
Primeiros socorros para lesão metatarsal
O que você precisa saber sobre isso? A recuperação posterior dependerá da correção da prestação de primeiros socorros em caso de dano. A vítima deve definitivamente chamar um médico. Antes da chegada da equipe médica, a pessoa precisa receber assistência médica.
Para fazer isso:
- O membro lesionado está imobilizado.
- O frio é aplicado na área lesionada. A compressa não deve ser mantida por mais de 20 a 30 minutos. Após 1,5 horas, o frio pode ser aplicado novamente.
- Aplique uma bandagem elástica. Não é necessário embrulhar muito apertado, pois neste caso há um alto risco de beliscar os vasos sanguíneos.
- Coloque o membro de forma que fique acima do corpo. Isso ajudará a reduzir o inchaço.
Na ausência de deslocamentos e fragmentos, uma fratura do metatarso cicatriza rapidamente. A dor pode ser aliviada tomando analgésicos, géis e pomadas. Até que o osso cresça junto, a atividade física deve ser limitada. Para fazer isso, o membro é imobilizado com gesso. Uma pessoa se move usando muletas.
Processo de reabilitação
Como desenvolver uma perna após uma fratura do metatarso? O período de recuperação geralmente ocorre dentro de 40-60 dias. Prevê a implementação de procedimentos especiais destinados ao funcionamento normal da funcionalidade do membro. Vale a pena iniciar a reabilitação assim que o gesso for removido do membro. Inclui massagem e terapia de exercícios.
A terapia de exercícios ajuda a desenvolver articulações danificadas e fortalecer todo o sistema musculoesquelético. Previne a ocorrência de distrofia muscular, edema tecidual e retenção de líquidos.
O complexo para o desenvolvimento eficaz do pé inclui os seguintes procedimentos:
- movimentos dos dedos;
- pare de beber;
- girando os pés em diferentes direções alternadamente;
- rola das costas aos pés;
- movimentos circulares do pé;
- rolando no chão da bola;
- trabalho fino dos dedos do membro inferior.
Cada procedimento deve ser realizado 10-15 vezes. Todos os movimentos devem ser realizados com cuidado e lentamente. Isso pode evitar o risco de lesões. Recomenda-se que os primeiros procedimentos sejam feitos sob a supervisão de um instrutor.
Massagem
Como desenvolver uma perna após uma fratura do metatarso? Um dos procedimentos destinados a restaurar a mobilidade dos membros é a massagem. Este processo ajuda a normalizar a circulação sanguínea nas pernas, aliviar a dor e melhorar a nutrição muscular. A massagem deve ser realizada por um especialista qualificado que conhece perfeitamente a técnica de condução. Em casaé recomendado independentemente realizar apenas movimentos longitudinais e circulares leves do membro. Essa massagem ajudará a restaurar os tecidos danificados em pouco tempo.
Lesão no tornozelo
Vamos dar uma olhada nisso. Como desenvolver uma perna após uma fratura no tornozelo? É esta articulação que é mais carregada durante a caminhada. Se o tornozelo estiver fraturado, o paciente pode cair fora de um estilo de vida normal por um período bastante razoável, pois o dano afeta vários ossos, a bolsa articular e os ligamentos ao mesmo tempo.
Fratura do tornozelo pode resultar de:
- lesão esportiva;
- ataque com um objeto duro;
- eversão do pé durante o s alto;
- queda de uma altura.
Como desenvolver rapidamente uma perna após uma fratura? A reabilitação após a remoção do gesso deve ser iniciada somente após duas semanas. A mistura de detritos e cirurgia complica muito o processo de recuperação.
Os objetivos do desenvolvimento do tornozelo são:
- prevenção de atrofia muscular;
- prevenção de processos de estagnação;
- ativação da perna lesionada.
Em média, o período de recuperação de uma fratura no tornozelo leva de 2 a 6 meses. Nesta fase, o paciente deve realizar certa educação física. A perna lesionada deve ser movida em diferentes direções. Isso ajudará a tonificar os músculos e manter a circulação.
Como desenvolver uma perna depois de uma perna quebrada? Antes de tentarficar com a perna dolorida, os médicos aconselham a se submeter a um complexo de fisioterapia. A ginástica é realizada em decúbito ventral. Primeiro, os exercícios devem ser realizados sob a supervisão de um especialista. Ele lhe dirá como desenvolver adequadamente a articulação de forma a não danificar os músculos. Também é geralmente recomendado que o paciente use um curativo especial sobre a área danificada.
Recuperação de uma lesão na tíbia
Como isso acontece? A fratura da tíbia é uma das lesões mais comuns atualmente. A causa da lesão é um golpe forte, uma queda, esforço físico excessivo e f alta de cálcio. Como regra, a fratura em questão requer cirurgia.
Como desenvolver uma perna após uma fratura na tíbia? Deve-se notar imediatamente que esse dano é bastante grave e cura por um longo tempo. A situação pode se tornar mais complicada quando os fragmentos são deslocados. Há também uma grande chance de danos aos tecidos adjacentes.
Em que casos podemos falar de fratura da tíbia? Danos deste tipo podem realmente ser identificados pelos seguintes sintomas:
- dor aguda;
- deformidade na canela;
- incapacidade de pisar em um membro;
- aparecimento de edema, hematomas e hematomas;
- encurtamento acentuado do membro lesionado.
O tratamento geralmente envolve um elenco. Um deslocamento oblíquo também pode exigir um raio.
Após uma lesão no membro, o paciente aguarda um curso de reabilitação de longo prazo. Usar um gesso por muito tempo pode reduzir o fluxo sanguíneo para a área lesionada e enfraquecer os músculos e as articulações. Para retomar a mobilidade normal dos membros, será necessária educação física especial.
Ginástica Terapêutica
Como desenvolver uma perna após uma fratura na tíbia? Uma das tarefas mais difíceis é restaurar a elasticidade muscular. Para isso, é necessário massagear e esfregar o joelho diariamente com géis e pomadas especiais. Para não agravar a situação, tente não pressionar muito o joelho lesionado. É melhor que a primeira massagem seja feita por um especialista. Também vale a pena fazer alguns procedimentos de fisioterapia.
Na próxima etapa, o paciente pode começar lentamente a realizar exercícios físicos simples. A flexão-extensão do membro e a marcha no lugar são os mais adequados para esta finalidade. Você também pode tentar andar devagar sem bengala. Algum tempo depois, você deve começar a se exercitar em uma bicicleta ergométrica, escolhendo programas com carga mínima. Isso ajudará a restaurar gradualmente a força e a elasticidade dos músculos. Mais tarde, recomenda-se passar para exercícios mais complexos: s altos baixos, agachamentos rasos. Com o tempo, a duração do exercício pode ser aumentada.
Fratura do tornozelo
Muitos acreditam que após esse dano a uma pessoa, o resto de sua vida será acompanhado por um fenômeno tão desagradável como a claudicação. No entanto, se o tratamento de um membro fraturado foi realizado corretamente, pode não haver consequências. Portanto, é especialmente importante saber como desenvolver uma perna após uma fratura no tornozelo. Se umsiga todas as recomendações prescritas, você pode restaurar facilmente a mobilidade dos membros no menor tempo possível.
O que é necessário para uma rápida recuperação de uma lesão?
O elemento mais importante da reabilitação é a massagem. No início, simples movimentos suaves serão suficientes. Assim, você pode manter a mobilidade e a funcionalidade do membro. Com movimentos leves dirija sobre o local de dano e zona inativa. Isso irá restaurar gradualmente a sensibilidade das células.
Um aspecto importante para responder à questão de como desenvolver uma perna após uma fratura no tornozelo é fazer a dieta certa. O corpo precisa fornecer uma dose diária de todos os oligoelementos e vitaminas úteis. Além disso, vale a pena usar aditivos biológicos especiais.
Como desenvolver corretamente uma perna após uma fratura? Os especialistas recomendam a aplicação de bandagens elásticas no membro lesionado. Também diariamente é necessário envolver-se na marcha médica. Lembre-se de que a carga na perna deve ser aumentada gradualmente. Caso contrário, pode ocorrer deslocamento dos ossos. Quando você já consegue ficar de pé sobre a perna afetada, pode começar a andar gradualmente com uma bengala.
Para que a restauração do membro danificado ocorra corretamente, é necessário visitar o médico o mais rápido possível. A dinâmica da fusão óssea pode ser rastreada apenas pelos resultados de um exame de raios-X.
Lesão na coxa
Qual é o seu perigo? Uma lesão no fêmur élesão suficientemente grave que requer uma longa recuperação. Como desenvolver uma perna após uma fratura de quadril? A recuperação começa com exercícios simples, cujo objetivo é desenvolver as articulações e os músculos. O fato é que, com uma fratura de quadril, o gesso é aplicado por um longo tempo. Como resultado, o membro pode começar a perder suas habilidades funcionais. Para evitar que isso aconteça, você precisa fazer um curso de fisioterapia. Permite ativar a circulação sanguínea e desenvolver tecidos e músculos. A dor durante as primeiras sessões é bastante normal. À medida que você se recupera, a dor diminuirá. O paciente deve entender que a reabilitação após uma fratura de quadril é um processo muito longo. O paciente deve se preparar mentalmente para o trabalho árduo e extenuante. Não é suficiente saber como desenvolver uma perna após uma fratura. Sem a instalação correta, não será possível superar uma longa reabilitação.
Fisioterapia para lesão no quadril
Para restaurar o fluxo sanguíneo no membro lesionado, os especialistas recomendam fazer um curso de massagem terapêutica. Este procedimento ajudará a expandir os vasos sanguíneos e melhorar o suprimento de sangue para os músculos. Além disso, a massagem permite que você se livre da congestão e da atrofia muscular.
Como desenvolver uma perna após uma fratura? Se possível, o paciente é recomendado a realizar exercícios especiais na piscina. A água ajuda a aliviar a tensão em uma perna saudável e alivia a condição de uma pessoa lesionada.
Conclusão
Uma perna quebrada é considerada uma lesão bastante séria. O processo de recuperação depois leva muito tempo. Mas se você tiver informações sobre como desenvolver uma perna após uma fratura, o processo de recuperação pode ser significativamente acelerado.
