A mulher é inerentemente única. Em seu corpo, ocorrem processos tão diferentes na natureza que nenhuma outra criatura poderia lidar com tudo isso. Este artigo discutirá o chamado outono feminino. Falaremos em detalhes sobre o que é a menopausa da mulher.
Conceito Básico
No início, vamos definir os conceitos para entender completamente do que estamos falando. Então, o que é um clímax? Esta é uma condição especial de uma mulher, causada por uma mudança significativa em seu fundo hormonal. Vale dizer que todos esses processos são geneticamente programados, é impossível mudar o curso de seu desenvolvimento hoje.
O que acontece com o corpo
Então, o estado de menopausa de uma mulher. O que está acontecendo no corpo do belo sexo neste momento? Este é um período especial quando o sistema reprodutivo de uma mulher gradualmente começa a desaparecer, a função dos ovários enfraquece. Ao mesmo tempo, os hormônios sexuais no corpo se tornam cada vez menos, a menstruação começa a ficar irregular. E depois da última menstruação, uma mulher nunca mais poderá engravidar. Também vale dizerque uma diminuição na quantidade de hormônios sexuais (estrogênio, FSH) afeta negativamente não apenas o sistema reprodutivo, mas também o metabolismo, os sistemas ósseo e nervoso, bem como a circulação sanguínea.
Fases
Em termos gerais, sem entrar em detalhes, o estado menopausal de uma mulher é uma espécie de estágio de transição para uma senhora da parte reprodutiva da vida para a velhice. Ao mesmo tempo, os cientistas distinguem várias fases desse estado:
- Preparando o corpo para a menopausa (pré-menopausa). Ocorre por volta dos 40 anos, quando a função ovariana começa a desaparecer gradualmente. Esse período pode durar de 2 a 10 anos.
- O início da menopausa. Este é o momento em que os estrogênios deixam quase completamente de ser produzidos. Esse período é popularmente chamado de menopausa. Dura aproximadamente 1 ano. A menstruação com a menopausa no início é irregular, o ciclo se perde. E só gradualmente a descarga desaparece completamente.
- Pós-menopausa. Um ano depois, chega o campo da cessação completa do sangramento da vagina. Dura de 3 a 15 anos. Tudo depende da velocidade da reestruturação do corpo da senhora e da sua adaptação às novas condições.
Período de Tempo
Consideramos ainda o estado de clímax de uma mulher. A idade das senhoras quando tudo isso acontece é o que mais importa dizer. Portanto, esse estado não tem um prazo claramente limitado. A diminuição da atividade reprodutiva do belo sexo começa com o processo de minimização da fertilidade. Acontececerca de 35 anos. Gradualmente, a função dos ovários desaparece e, em média, aos 50 anos (mais ou menos 5 anos), a mulher começa a menopausa.
Por que o estado de menopausa de uma mulher é tão imprevisível? A idade do belo sexo pode ser muito menor do que a figura indicada. Então, existe o conceito de menopausa precoce, quando a extinção do sistema reprodutivo ocorre bem cedo (mesmo aos 35 anos). No entanto, isso requer razões especiais. A menopausa tardia pode ocorrer após os 60 anos de idade. Isso é facilitado por um estilo de vida ativo, bem como por gestações tardias.
Primeiros sinais
Como se determina a menopausa da mulher? Que primeiros sinais podem indicar que a senhora está em um estágio tão importante de ajuste hormonal?
- Distúrbios vasculares. Esta é uma expansão de curto prazo dos vasos sanguíneos, quando o sangue de uma mulher corre para a metade superior do corpo e da cabeça. Ao mesmo tempo, o pescoço, o rosto e o peito podem ficar vermelhos. Um aumento na temperatura também é observado às vezes (por um curto período).
- Transtornos neuropsiquiátricos. Mais frequentemente encontrado em mulheres com psique instável, bem como em mulheres que têm muito medo desse período.
Menopausa
Nos primeiros três anos após a menopausa, a mulher pode apresentar os seguintes sintomas:
- Distúrbios urogenitais. Estes são incontinência urinária, secura vaginal, dor durante a relação sexual, vontade frequente de urinar, várias descargas, coceira.
- Talvezobservou fragilidade das unhas, queda de cabelo, ressecamento e enrugamento da pele.
Outros sintomas (que aparecem durante a menopausa patológica, ou seja, cerca de cinco anos após a menopausa):
- Neuropatologia. Visão e audição prejudicadas, comprometimento da memória, diminuição da capacidade de aprendizado.
- Violações de câmbio. A ocorrência de doenças como hipertensão arterial ou diabetes mellitus.
- Problemas com o sistema musculoesquelético. Pode ser distrofia muscular, osteoporose, etc.
É importante dizer que o estado da menopausa na mulher pode ser diferente. Assim, algumas senhoras sobrevivem com calma a esse período, não encontrando manifestações externas particularmente (como ondas de calor, febre, sudorese). Outros representantes do belo sexo sofrem de muitos problemas relacionados. Como você pode aliviar os sintomas da menopausa?
Sentindo-se cansado, insônia
Como aliviar a condição da menopausa, se uma senhora está preocupada com fadiga durante o dia e insônia à noite? Nesse caso, não vale a pena recorrer à medicação. Se uma mulher já na primeira metade do dia não sente força e energia, é necessário ajudar o corpo a se animar. Nesse caso, adaptógenos (medicamentos à base de plantas especiais projetados para aumentar o tônus e combater a prostração) ou um remédio popular - infusão de ginseng podem ajudar. Se uma senhora está preocupada com a insônia, é melhor beber chá de ervas calmantes antes de ir para a cama. Pode ser hortelã, erva-cidreira, raiz de valeriana e cones de lúpulo.
dor de cabeça
As dores de cabeça durante a menopausa também costumam ser perturbadoras. Para lidar com eles, a princípio, é melhor não recorrer a medicamentos (para não causar dependência a eles). Nesse caso, é bom tentar aliviar a dor da seguinte forma:
- O pescoço e o peito devem ser envoltos em um lenço quente.
- Coloque uma toalha embebida em água fria na testa.
Esse contraste de calor e frio alivia perfeitamente o espasmo e a dor de cabeça desaparece.
Suor excessivo
Uma senhora pode ser perturbada por febre durante a menopausa, aumento da sudorese. O que você pode fazer para se ajudar neste caso? É necessário tomar banho com mais frequência e realizar procedimentos de higiene. E você também pode usar um excelente remédio popular para parar o suor. É feito de sálvia. Para fazer isso, despeje duas colheres de sopa do ingrediente indicado com um copo de água fervente, deixe tudo por cerca de 30 a 40 minutos. É necessário tomar tal remédio 3 vezes ao dia por um terço de um copo.
Marés
Muitas mulheres estão preocupadas com as ondas de calor durante a menopausa. O que é isso? Esta é a condição de uma mulher, quando a temperatura do corpo aumenta por um certo tempo (em média por alguns minutos), a tontura pode ser sentida devido a uma forte onda de sangue na cabeça e na parte superior do corpo. Esta condição muitas vezes preocupa as senhoras de manhã e à noite. As marés ocorrerão por cerca de um ano em intervalos diferentes (no entanto, o fenômeno pode ser adiado por um período mais longo). O que fazer para aliviar a condição?
- Se a senhora sentir a aproximação da maré, ela deve sentar-se confortavelmente, e emespere nessa posição.
- Abandonar completamente os banhos quentes, banhos de vapor e saunas, ou seja, de qualquer superaquecimento (estimula o calor na menopausa).
- Você precisa caminhar o máximo possível, tente treinar seu corpo.
- Você deve sempre ter uma garrafa de água à mão. Alguns goles dentro e algumas gotas de água no rosto aliviarão muito a condição de uma mulher.
- Separadamente, você terá que lidar com a transpiração conforme descrito acima.
micção involuntária
Além disso, uma senhora durante a menopausa pode sofrer de incontinência urinária e micção involuntária. O que devo fazer para me livrar desse problema sozinho? Exercícios matinais serão úteis. Atenção especial deve ser dada ao balanço da imprensa. Você também pode treinar os músculos da vagina, tensionando e relaxando-os periodicamente.
Secura vaginal
Outro sintoma bastante comum da menopausa nas mulheres é a secura vaginal. Para lidar com esse problema, você precisa introduzir localmente um hormônio como o estrogênio no corpo. Isso pode ser feito com a ajuda de pomadas hormonais ou supositórios. Eles devem ser prescritos exclusivamente por um médico. Pode ser, por exemplo, Ovestin gel.
Fraturas ósseas, osteoporose
Durante a menopausa, a densidade óssea de uma mulher é significativamente reduzida (isto é devido a uma diminuição no conteúdo de proteínas e cálcio no corpo, bem como certos hormônios). Portanto, durante esse período, a mulher deve ter um cuidado especial consigo mesma. Para evitar este problema, tudo que você precisa fazer éapenas coma bem e leve um estilo de vida saudável.
Doença cardíaca
Consideramos ainda o tópico: "O estado de clímax de uma mulher". Sintomas, tratamento - todas as informações serão úteis para as mulheres que se aproximam desta fase ou já entraram nela. Neste momento, o belo sexo muitas vezes desenvolve vários tipos de doenças cardiovasculares. A razão para isso, novamente, é uma diminuição na produção de um hormônio como o estrogênio. Em risco estão as mulheres que têm menopausa precoce, bem como aquelas que fumam, estão acima do peso ou têm excesso de colesterol no sangue, têm diabetes ou levam um estilo de vida sedentário.
Sobre seios
As mulheres podem estar interessadas na questão de saber se os seios vão de alguma forma mudar com a menopausa. Assim, as transformações externas definitivamente não acontecerão. Mas é provável que a senhora neste momento sinta dor na glândula mamária. Tudo acontece, novamente, devido à f alta de hormônios que afetam diretamente o trabalho da mama feminina. Como você pode se ajudar nessa situação?
- Você precisa escolher o sutiã certo. O peito da senhora neste momento não deve segurar nada. É melhor evitar sutiãs push-up.
- Bolsas de gelo ajudam com a dor.
- Massagem também é recomendada. Você mesmo pode fazer.
Tratamento
Estudamos todas as nuances do tópico: "O estado de clímax de uma mulher: sintomas, tratamento." É muito importante falar sobre como você pode se livrar das manifestaçõeseste estado. O tratamento neste caso pode ser realizado de duas maneiras principais:
- Terapia hormonal.
- Fitoterapia (uso da medicina tradicional).
Terapia de reposição hormonal
Somente um médico deve prescrever terapia hormonal, pois se você se automedicar, pode piorar significativamente sua saúde. No entanto, o que o médico irá aconselhar?
- Se uma mulher tem cerca de quarenta anos, ela ainda está menstruada, mas o médico diz que a menopausa está se aproximando, você pode tomar os seguintes medicamentos: Marvelon, Silest, Femoden.
- Para mulheres mais velhas, o médico irá prescrever medicamentos que contenham microdoses de vários hormônios. Isso, por exemplo, é uma droga como "Trisequens".
- Se uma senhora tiver seu útero removido, o médico pode prescrever medicamentos como Divigel, Klimara, Proginova.
- Em outros casos (e na maioria deles) para ajustar o fundo hormonal, o médico prescreve às mulheres os seguintes agentes hormonais: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapia
Nem todas as mulheres querem recorrer a medicamentos hormonais durante a menopausa. Pode haver muitas razões. Nesse caso, é melhor recorrer à medicina tradicional, que também ajuda perfeitamente a lidar com vários problemas. Para aliviar a condição, você pode fazer o seguinte:
- Beba sálvia (infundir, preparar como chá).
- Há amoras.
- Diariamentetomar banhos com infusão de absinto por duas semanas. Ao mesmo tempo, a temperatura da água não deve exceder a temperatura do corpo humano.
- Use óleos (adicione-os ao banho ou apenas à lâmpada de aroma): pode ser alecrim, bergamota, jasmim.
- Tome suplementos de ervas.
Coleção 1. É necessário misturar em quantidades iguais grama de absinto, frutas de erva-doce, flores de tília, folhas de hortelã e casca de espinheiro. Para preparar o remédio, tome cinco colheres de sopa da mistura, despeje um litro de água fervente. Em seguida, coloque tudo em banho-maria e cozinhe por cerca de 15 minutos. Depois disso, o remédio é filtrado e tomado três vezes ao dia em um copo.
Coleção 2. Em quantidades iguais, misture os seguintes ingredientes: milefólio e cinquefoil de ganso, casca de carvalho, folhas de morango e framboesa. Para preparar o remédio, despeje duas colheres de sopa de uma mistura de ervas em 500 ml de água fervente, deixe por cerca de 15 minutos. Depois disso, tome o medicamento em doses iguais três vezes ao dia.
Homeopatia
Os medicamentos homeopáticos também ajudam as mulheres a lidar bem com a menopausa (uma vez que são completamente seguros, quase todos podem tomá-los). Pode-se dar preferência aos seguintes medicamentos: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
