O corpo humano é um sistema no qual a fisiologia e a psique estão intimamente interligadas. A dor no corpo sempre afeta nosso humor e, inversamente, o medo intenso pode desencadear um ataque de náusea ou diarreia. Sabendo o que são doenças psicossomáticas, suas causas e seu tratamento, você pode melhorar significativamente a qualidade de sua vida.
Os médicos confirmam que as emoções podem causar doenças somáticas (corporais). E não há misticismo nisso. É fácil ver uma cadeia de processos inter-relacionados que levam de um estado psicológico a uma doença em quase todos os exemplos.
É difícil encontrar exceções a esta regra: independentemente de você estar preocupado com coriza, dor de estômago ou dor de garganta, a psicossomática pode ser detectada em qualquer caso. E é preciso cuidar da saúde, lembre-se do papel de um bom estado psicológico.
O que é psicossomática?
O termo "psicossomática" às vezes é interpretado unilateralmente, quando se constrói uma relação direta entre emoção e doença. Assim, a raiva reprimida pode ser chamada de principal causa de doenças estomacais, inveja -patologias hepáticas, e assim por diante. Nesse sentido, tem-se a sensação de que tal abordagem não é científica, não possui evidências significativas e, portanto, não merece atenção.
De fato, a psicossomática existe e há muito foi comprovada. Mas o caminho do organismo da emoção à doença é um pouco mais longo.
Resposta do corpo às emoções
Toda emoção causa uma reação física em nós: quando estamos com raiva, os músculos do nosso torso do ombro ficam tensos. Para fornecer sangue aos músculos tensos, o coração começa a trabalhar mais rápido, a pressão arterial aumenta. Isso implica mudanças na profundidade e no ritmo da respiração.
E se sentimos medo, nossos músculos também ficam tensos, especialmente as pernas. É por isso que no momento do medo podemos sentir o "bambolear" das pernas - isso é uma consequência da sobrecarga muscular. O sistema nervoso autônomo é ativado, então uma pessoa pode repentinamente sentir o desejo de esvaziar a bexiga ou os intestinos (a chamada "doença do urso").
Um único caso de raiva ou medo não é capaz de causar um golpe sério em um corpo saudável. Mas se uma pessoa experimenta uma emoção negativa com frequência, isso faz com que seu sistema nervoso se reconstrua e os sistemas digestivo, endócrino e imunológico comecem a trabalhar de maneira diferente com ela. Como resultado, experiências negativas levam à doença.
Como reconhecer uma doença psicossomática?
Na maioria dos casos, a psicossomática não leva imediatamente a danos orgânicos. Primeiro ela se tornaa causa de distúrbios funcionais, ou seja, o órgão ou sistema está saudável, mas sua atividade é prejudicada. Pode ser comparado a um piano desafinado.
Se uma pessoa experimenta certos sintomas da doença e o médico não consegue detectá-los através de diagnósticos laboratoriais e funcionais, ou a forma, estágio da doença não pode dar uma imagem tão vívida - há todos os motivos para suspeitar do psicológico aspecto na formação da doença.
Psicossomática e dor de garganta
Se uma pessoa tem dor de garganta regularmente, a psicossomática ajudará a descobrir o que está errado. A garganta é uma parte multifuncional do nosso corpo, está envolvida no processo de comer, na fala, na respiração.
Portanto, a dor pode ter um caráter diferente: uma pessoa pode sentir uma dor ao engolir, uma sensação de que está sendo sufocada, um nó na garganta. Com base nesses sintomas, você deve procurar as causas.
Dor ao engolir
A dor de garganta, como a dor de garganta, também pode ser um sinal de inflamação na nasofaringe. E isso também estará diretamente relacionado à psicossomática.
Como mencionado acima, o principal papel na formação de doenças provocadas por um estado psicológico é desempenhado pelo sistema nervoso. Se considerarmos todo o corpo humano como um todo, podemos ver que apenas três sistemas controlam todos os órgãos ao mesmo tempo: nervoso, endócrino e imunológico. Suas atividades estão intimamente relacionadas entre si, a patologia em um sistema certamente afetará o trabalho dos outros dois.
Se como resultadoexperiências nervosas em uma pessoa, a atividade do sistema imunológico é interrompida, ele pode começar a ficar doente em qualquer caso: o menor rascunho, o caminho do carro até a entrada com sapatos molhados ou um gole de leite da geladeira instantaneamente causar dor de garganta.
As pessoas aconselharão uma pessoa a fortalecer a imunidade, mas isso trará resultados mínimos: o sistema nervoso “puxará” a imunidade de volta e, até que uma pessoa aprenda a lidar com suas emoções, experimentando-as corretamente, os resfriados o assombrarão.
Caroço na garganta
Quando uma dor de garganta parece um nó na garganta, a causa pode estar em doenças do sistema endócrino, ou melhor, em patologias da glândula tireóide.
Em outros casos, a razão é que o sistema muscular humano está tão tenso que os músculos literalmente apertam a garganta. Nesse caso, o sintoma estará intimamente interligado com as emoções negativas: quando nervosa, a pessoa experimenta uma “exacerbação” e, quando se acalma, “entra em remissão”.
Formulação do sentimento
Para entender se existe uma relação entre a doença e a psique, é muito importante tentar formular corretamente as sensações vivenciadas. Às vezes é aqui que está a pista.
Por exemplo, em vez de dizer “estou com dor de garganta”, você deve expressar de forma diferente: “não consigo enfiar um pedaço na garganta”, “foi levado pela garganta”, e assim por diante.
Então resta apenas imaginar as sensações na situação descrita. Um pedaço na garganta não sobe em situação de forte medo,portanto, uma pessoa deve refletir para entender se tem fobias crônicas, se a ansiedade o acompanha.
Sentindo-se como se estivesse sendo segurado pela garganta, falando sobre as limitações que interferem em uma pessoa. Por exemplo, se ele não faz o que gostaria. Se uma pessoa tem que trabalhar como economista e sonha em pintar com aquarela. Bloquear o processo criativo não é algo tão inofensivo quanto parece, é bem capaz de causar patologias psicossomáticas. Portanto, é importante fazer perguntas o mais diretamente possível e dar respostas a elas com não menos franqueza.
Quem devo contatar?
Se uma pessoa tem dor de garganta, a psicossomática pode ser a causa. Mas antes de tudo, você precisa entrar em contato com um especialista em doenças corporais. Neste caso, ao otorrinolaringologista.
Se o médico confirmar que o aspecto emocional ocorre neste caso, você precisa entrar em contato com um psicoterapeuta. É importante notar que é ele quem lida com o tratamento de doenças psicossomáticas, e não um psicólogo ou psiquiatra.
Um psicoterapeuta irá ajudá-lo a descobrir qual emoção se tornou um catalisador para o processo, dizer-lhe como lidar com a doença. Às vezes, esse processo leva apenas algumas sessões e, às vezes, uma pessoa precisa ir a uma consulta por meses. De qualquer forma, uma vida sem doenças psicológicas e as doenças resultantes certamente vale a pena.
Existe algum tratamento medicamentoso?
Para o tratamento de distúrbios psicossomáticos, assim como para os somáticos, a terapia medicamentosa é dividida em duas partes:principal e sintomático.
A terapia sintomática é necessária para aliviar a própria dor. Para isso, qualquer spray, pastilhas anti-inflamatórias, remédios populares podem ser usados. Se uma doença psicossomática levou a distúrbios no funcionamento do sistema imunológico, antibióticos, medicamentos antivirais podem ser necessários.
A terapia básica inclui medicamentos que regulam o funcionamento do sistema nervoso. Isso inclui sedativos, soníferos e até antidepressivos. O psicoterapeuta, diferentemente do psicólogo, possui formação médica superior, portanto, poderá distinguir situações em que a medicação é necessária daquelas em que as sessões de psicoterapia podem ser dispensadas diretamente.
Psicossomática em crianças
Se há psicossomática em adultos, portanto, pode muito bem ser em crianças. Felizmente, isso acontece com muito menos frequência, porque a criança é menos constrangida pela estrutura da moral, que não lhe permite expressar emoções e a faz acumular tensão nervosa.
Se uma criança não conseguir um brinquedo de sua mãe na loja, provavelmente cairá em lágrimas, expressando assim toda a sua indignação. Esse comportamento aparentemente notório permitiu que a criança minimizasse instantaneamente o risco de desenvolver psicossomática.
Um adulto não pode chorar por causa da incapacidade financeira de comprar, por exemplo, um celular bonito e caro. Além disso, chateado, dificilmente irá jogar ressentimentos em seus conhecidos, para não parecerindigno. E não há nada de surpreendente se, depois de um tempo, ele descobrir que está com dor de garganta - a psicossomática encontrou maneiras de sair da negatividade através da doença.
Se a criança ainda enfrenta uma doença corporal causada por experiências nervosas, isso requer a atitude mais séria. A psique flexível das crianças não deve sucumbir a tais situações.
Para o tratamento, você precisa entrar em contato com um bom psicoterapeuta infantil que ensine a criança a expressar e viver emoções negativas corretamente, não as escondendo dentro de si mesma, mas não as despejando nos outros. Mantenha-se saudável!
