A candidíase é uma doença bastante comum que afeta mais as mulheres do que os homens. Na luta contra isso, a nutrição adequada e a seleção de produtos que lidam com a supressão da infecção desempenham um papel importante. Com uma dieta bem elaborada, a recuperação é muito mais rápida.
Razões
A candidíase (aftas) é uma doença causada pelo fungo Candida. Pode aparecer em qualquer pessoa, independentemente do sexo e idade. Como observado acima, nas mulheres, os sintomas da doença são muito mais fortes e a paleta de causas é mais diversificada. Segundo os médicos, em 99-100% dos casos, a causa da doença nos homens é o parceiro sexual, que é o portador da infecção.
As mulheres sofrem por causa da microflora específica de seus genitais. Além disso, os fatores óbvios que respondem por 15% dos casos são os seguintes:
- Mudanças hormonais no corpo.
- Doenças associadas.
- Uso a longo prazoagentes antibacterianos (antibióticos).
- Vícios e maus hábitos.
- Imunidade reduzida.
- Estilo de vida, sedentário com ar fresco ocasional e atividade física mínima.
- Comida.
Muitos médicos preferem uma dieta rica em vitaminas, nutrientes e minerais. Aderir aos princípios da alimentação saudável é necessário para todos, mesmo para uma pessoa que não está doente, mas uma dieta para aftas é uma das principais etapas para recuperação e prevenção de recaídas em mulheres. Um regime adequadamente programado melhora a imunidade, restaura o corpo após o inverno, reduz significativamente os surtos hormonais e ajuda a retomar após o uso prolongado de medicamentos antibacterianos.
Classificação da candidíase
Muitas mulheres já tiveram essa doença, mas nem sempre ela se manifesta da mesma forma e afeta as mesmas partes do corpo.
- Sistêmico - o fungo infecta todos os órgãos, e isso leva a sérias consequências. Os sistemas reprodutivo e respiratório, bem como o trato gastrointestinal, são afetados.
- Alérgico - um tipo semelhante de candidíase ocorre quando uma pessoa encontra um alérgeno. Nas mulheres, isso ocorre com mais frequência devido à escolha inadequada de produtos de higiene íntima.
- Pele - parece manchas vermelhas cobertas de flores. Em pessoas obesas, é formado nas dobras da pele. Essas pessoas são especialmente mostradas uma dieta para aftas.
- Slimy. Como o nome indica, é formado emconchas de mesmo nome e causa coceira, inchaço e queimação.
Nas manifestações agudas e crônicas da doença, é necessário tratamento médico qualificado sob a supervisão de um ginecologista para mulheres e um urologista para homens. A automedicação não é suficiente aqui, pois a condição pode ser agravada. O médico não apenas selecionará os medicamentos antifúngicos necessários, mas também fará uma dieta no tratamento de aftas. Em qualquer caso, uma nutrição adequadamente selecionada é a chave para uma rápida recuperação e máxima restauração da imunidade.
Características da dieta
Os alimentos certos são considerados uma ótima solução no combate à Candida. Uma pessoa não deve perceber as restrições como algo ruim, mas você precisa entender que esse é um estilo de vida em que a nutrição adequada está presente. Há uma lista de ingredientes permitidos e proibidos que devem ser seguidos. Se você seguir todas as regras, poderá garantir o alívio da fase aguda da doença e prevenir doenças crônicas.
Lista de alimentos que você pode comer
Dieta para aftas A lista de produtos permite uma gama bastante ampla de produtos. Todos eles são capazes de restaurar a microflora, além de reduzir o peso, melhorar a estrutura das unhas, cabelos e dar uma aparência saudável e fresca ao rosto.
O que comer:
- Recomenda-se comer vegetais que contenham muita fibra - brócolis, cenoura, beterraba e pepino.
- Deve haver muita proteína e vitaminas do complexo B nos alimentos - o fígado,carne, ovos, frutos do mar, cereais.
- Recomenda-se o consumo de frutas cítricas, pois ajudam a aumentar a imunidade de forma natural - toranja, limão e ameixas com baixo teor de açúcar.
- As especiarias devem ser apenas de origem natural - cravo, canela, tomilho.
- Os produtos lácteos fermentados estão em primeiro lugar na dieta, pois restauram perfeitamente a microflora intestinal, aumentando assim a capacidade de combater fungos Candida e seus produtos de decomposição.
- Uma dieta para aftas em mulheres deve incluir todos os tipos de verduras - salsa, endro, azeda, manjericão.
- Gorduras saudáveis são ótimas para ajudar com o problema. Os óleos vegetais não refinados são adequados - linhaça, girassol, azeitona. Também é permitido adicionar sementes de abóbora, sementes de gergelim, sementes de girassol e nozes aos alimentos.
- Para eliminar toxinas, recomenda-se o uso de alho como tempero, bem como infusões de folha de mirtilo e rosa mosqueta.
É preciso lembrar que o cardápio deve ser o mais nutritivo e variado possível. Deve-se dar preferência às carnes e legumes, cozidos no vapor ou cozidos com um pouco de pimenta e sal.
Lista de alimentos que não se deve comer
A dieta para aftas nas mulheres é bastante diversificada, mas você precisa saber que alimentos defumados e condimentados, bem como frituras que usam grande quantidade de óleo, são excluídos da dieta diária.
- É importante limitar completamenteconsumo de restaurantes de fast food, álcool forte, comida enlatada, kvass e bebidas com baixo teor alcoólico.
- Não consuma frutas e bebidas que contenham açúcar e amido - abacaxi, banana, pêssego e sucos naturais.
- Mel, chocolate e quaisquer doces também estão incluídos no grupo proibido.
- Leite, queijo, café, cogumelos suportam perfeitamente a microflora patogênica da vagina.
- E também é necessário excluir produtos que contenham fermento - pão branco, pãezinhos, tortas, cheesecakes.
- Melões e melancias devem ser limitados.
Deve-se lembrar que um menu constantemente repetitivo e monótono impede indiretamente uma recuperação rápida e de qualidade.
Bebidas Saudáveis
A dieta durante a candidíase envolve não apenas o uso dos alimentos certos, mas também das bebidas. Você precisa beber pelo menos um litro e meio de líquido por dia, o que equivale a cerca de 5-7 copos. Chás de ervas e infusões ajudam bem da doença. Graças a eles, o sistema imunológico se torna mais resistente e o crescimento de colônias de fungos é suprimido.
Especialmente útil:
- Chás de ervas de eucalipto, banana e camomila, bem como groselha preta e bagas de sorva.
- Infusões de calêndula, alfafa sálvia e trevo.
Para obter um resultado estável, você precisa tomar chás e decocções por pelo menos duas semanas.
Regras de combinação de produtos
Para uma recuperação rápida, uma dieta para aftas é considerada importante nas mulheres. Lista de produtos permitidosacima, agora você precisa descobrir a melhor forma de combiná-los para obter rapidamente o efeito positivo final:
- Arroz integral, massas duras e batatas com carne só podem ser consumidos acompanhados de vegetais.
- Combinação de carne e legumes é permitida.
Com aftas, você precisa beber muita água, mas não é bebida com as refeições, mas 45-60 minutos antes ou depois. É indesejável beber líquido na hora da refeição, pois lava alguns dos elementos alimentares benéficos no intestino que são necessários para a absorção no estômago. Isso causa danos significativos à microflora, que já sofre de Candida.
Comer os alimentos certos de acordo com este esquema é necessário não apenas até a recuperação completa, mas também por pelo menos um mês após a cura. E também é muito importante não mudar abruptamente para sua dieta habitual. Tudo deve ser feito lenta e gradualmente. Se isso não for feito, existe a possibilidade de uma recaída.
Receitas para uma dieta para aftas
As refeições essenciais são rápidas e fáceis de preparar.
1. Salada de proteína. Para isso você vai precisar de:
- Camarão.
- Squid.
- Cód.
- Ovos.
- Algas marinhas.
- Iogurte.
Os quatro primeiros ingredientes são fervidos e cortados em cubos pequenos, depois adicionam-se algas, ovos e tempera tudo com iogurte tradicional.
2. Para uma dieta com aftas, costeletas de frango são perfeitas, para as quais você precisará de:
- Cenoura.
- Peito de frango.
- Ovos.
- Noz-moscada, tomilho, alho.
O peito é moído. Cenouras raladas, ovos, alho são adicionados à carne picada, tempere tudo com noz-moscada e tomilho. Em seguida, você precisa moldar pequenas costeletas e cozinhá-las em pergaminho sem adicionar óleo no forno.
3. Sopa de couve-flor. Precisa dos seguintes ingredientes:
- Carne.
- Couve-flor.
- Arroz integral.
- Cenoura.
- Folhas de coentro.
A carne é fervida por uma hora em fogo baixo, e então são adicionadas inflorescências de repolho, arroz e cenoura. Ferva tudo até ficar macio e sirva com algumas folhas de coentro.
4. O ensopado de legumes é considerado outro prato da lista. A dieta para aftas em mulheres é muito importante, e é bom quando os ingredientes são variados, então para preparar o ensopado você vai precisar de:
- Arco.
- Repolho branco.
- Cenoura.
- Salada de pimenta.
- Berinjela.
- Iogurte.
Pique todos os ingredientes e misture, ferva, adicione um pouco de iogurte e cozinhe por mais 10 minutos.
5. Salada de Legumes Necessária:
- Cenoura.
- Brócolis.
- Salsa, cebolinha, endro.
- Azeite.
Os dois primeiros ingredientes são cozidos no vapor e cortados em cubos, depois os verdes preparados são enviados para lá, tudo é misturado e temperado com um pouco de óleo.
Gravidez
Quando houver necessidade de dieta para aftas durante a gravidez, a lista de produtos não será muito diferente do padrão. Deve ser lembrado que o feto precisa de uma grande quantidade de vitaminas para crescimento e desenvolvimento. Para o tratamento, são necessários verdes e nozes. Couves de Bruxelas, repolho branco, abóbora são altamente recomendados, e carboidratos rápidos e leguminosas devem ser excluídos ou reduzidos ao mínimo. Ao responder à pergunta sobre qual dieta seguir com aftas, podemos dizer que você precisa consultar um médico que equilibrará a dieta. Uma dieta saudável ajudará você a se livrar rapidamente da doença, fortalecerá bem todo o corpo e reduzirá a probabilidade de recaída, além de ajustar seu peso. É sempre útil para gestantes. Para obter um resultado a longo prazo, recomenda-se seguir todas as instruções estritas por pelo menos um mês. Após este período, a lista de ingredientes proibidos será significativamente reduzida, mas os princípios permanecem os mesmos, por isso não é recomendado acabar com uma nutrição adequada.
Conselhos para homens
Apoiar a microflora normal da mucosa, mesmo na ausência de sintomas pronunciados, é a posição correta de qualquer homem que se preocupa tanto com sua saúde quanto com o bem-estar de sua parceira. A dieta para aftas no sexo forte deve ser mais saturada e rica em calorias, enriquecida com oligoelementos e vitaminas. Os mesmos produtos que para as mulheres permanecem sob a proibição. Isso inclui frutas com alta porcentagem de açúcar, queijos, álcool, produtos de confeitaria e leveduras.
Deve-se enfatizar o uso de carnes e peixes em ensopados ou cozidos. Adicionar muitos vegetais verdes e frutas sem açúcar à sua dieta é útil. Com aftas, o queijo cottage é útil para os homens, pois contém muito mais proteína do que carne.
Problemas de boca
Mucosa irritada provoca dor significativa durante as refeições. A presença de candidíase na boca forma o aparecimento de rachaduras e pequenas feridas. Tal como acontece com outras doenças, uma dieta também é indicada para aftas na boca. Os alimentos devem ser bem picados, não salgados ou apimentados. Ao tratar uma doença, é necessário limitar o café, produtos de panificação, mel e pratos de cogumelos. Os médicos preferem peixe, carne cozida ralada e legumes cozidos. Os produtos lácteos são muito úteis. Cranberry é considerado um agente anti-inflamatório natural rápido. Esta baga evita que o fungo grude na cavidade mucosa, facilitando assim o tratamento da candidíase.
Prós e contras de uma dieta para aftas em mulheres
Como você pode ver, a lista de produtos para aftas é bastante diversificada. Nas mulheres, a dieta não causa dificuldades. Homens que procuram se recuperar rapidamente também suportam isso facilmente. A principal vantagem dessa dieta é que ela é adequada para uso contínuo, pois é de baixa caloria e equilibrada. Deve-se notar que uma nutrição adequada pode:
- Corrija o peso e acelere a recuperação.
- Ativa o crescimento de bactérias positivas no organismo, inibindo assim a reprodução de fungos Candida devido aque a dieta inclui um grande número de frutas e vegetais.
- Melhora o funcionamento do trato digestivo e dos intestinos, o que ajuda na flatulência e prisão de ventre.
- Aumentar a imunidade.
Os contras da dieta são:
- Restrição na alimentação (alguns pacientes acham difícil tolerar a proibição de doces e bolos).
- Esta dieta não é adequada para pessoas com úlceras e intolerância individual à lactose ou gastrite.
Resultado e duração
A eficácia de uma dieta restrita depende da duração do seu uso. O prazo mínimo para obter um resultado qualitativo é de 1 mês. Deve-se notar que a candidíase tende a recair com frequência, portanto, como medida preventiva, recomenda-se aderir a essa dieta por vários meses.
Deve-se notar que uma dieta para doenças não é considerada um remédio universal. Em casos agudos, tem apenas um efeito auxiliar. Para a cura completa, a medicação também é necessária.
Prevenção
Após o desaparecimento dos sinais externos de aftas, você não precisa esperar que os fungos saiam completamente do corpo. Sua quantidade mínima sempre estará presente na membrana mucosa de uma mulher. Se houver circunstâncias desfavoráveis, existe a possibilidade de seu crescimento aumentado. Portanto, a prevenção desta doença é muito importante. A nutrição desempenha um papel importante. Se uma mulher já teve essa doença, ela deve tentar esquecer os alimentos doces para sempre. Tambémexistem várias regras em relação à comida:
- Pão é melhor usar grãos, não mais que 2 pedaços por dia.
- Legumes devem estar presentes na dieta, mas é melhor reduzir o consumo de batatas.
- Recomenda-se recusar a maioria das frutas ou comê-las em quantidades limitadas. Bananas, uvas, variedades doces de maçãs e pêras podem causar um crescimento significativo de leveduras.
Às vezes até o beribéri causa doenças. Portanto, no período outono-inverno, é necessário consumir muitas verduras e legumes. Na primavera, é aconselhável usar multivitamínicos, e você também precisa saber o que não fazer com aftas e dieta, para não agravar sua situação.
Todos os produtos lácteos fermentados são recomendados não apenas para terapia, mas também para prevenção. Com o uso diário de queijo cottage, iogurte e kefir, você pode evitar o aparecimento de disbacteriose, evitando assim aftas. Às vezes, o kefir pode ser substituído por iogurte para que o vício no produto não apareça. Uma grande ajuda no tratamento da candidíase é a nutrição adequada, à qual você também precisa aderir após a cura.
Comentários e recomendações
Dieta para aftas (segundo muitas meninas) mostra um bom resultado. Apesar do uso de medicamentos, o uso de uma alimentação adequada ajuda muito a aliviar os sintomas da doença.
Algumas pessoas curadas notam que todos os problemas com candidíase estavam intimamente relacionados a doenças do trato gastrointestinal. Afinal, existem muitas causas que causam doenças. Um deeles - gastroenterológica. De acordo com as histórias das pacientes, muitas mulheres determinaram para si uma regra geral, que consiste na rejeição de alimentos açucarados durante uma exacerbação do problema.
Usando o conhecimento recebido dos médicos sobre o que é possível com aftas, sobre a dieta e um estilo de vida saudável que deve ser seguido constantemente, previne o aparecimento da doença e ajuda a recuperar com sucesso da doença na fase inicial.
