Os pulmões são um órgão muito importante, do qual depende muito o bem-estar humano e o funcionamento de todo o corpo. Como os pulmões são, pode-se dizer, uma espécie de filtro, com o tempo vão acumulando todas as impurezas que existem no ar que respiramos. Portanto, a questão de limpá-los é importante para qualquer pessoa, embora seja mais relevante para fumantes e para aqueles que abandonaram esse hábito destrutivo.
Fontes de poluição pulmonar
Naturalmente, o principal (para não fumantes) é o próprio ar, principalmente nas cidades. Aqui e poeira, e escapamentos de gasolina e emissões de fábrica. A segunda fonte é a nutrição, que no homem moderno está muito longe do ideal. Todos os tipos de guloseimas nocivas, aditivos, conservantes, OGM, álcool - tudo isso contribui para o acúmulo de substâncias nocivas e muco no sistema respiratório. A f alta de movimento (e, portanto, a respiração menos frequente e superficial) também contribui para a poluição dos órgãos.respirando. E todas essas razões levam ao fato de que não resta nada além de limpar os pulmões.
Dicas para parar de fumar
Abandonar o cigarro em si é um passo necessário, importante e positivo. Mas deve ser seguido por um muito lógico: você precisa descobrir como limpar os pulmões da nicotina e ajudá-los no processo de autolimpeza. Caminhar pela floresta de pinheiros pode ser considerado a maneira mais fácil de ajudar. Se não houver nenhum por perto, substitua-os por uma longa caminhada, seguida de acender um incenso de coníferas. Como limpar os pulmões com inalações é claro para qualquer um - todo mundo já se deparou com eles pelo menos uma vez. É importante escolher a coisa certa para respirar, ou seja, flor de tília, zimbro, eucalipto, abeto, pinheiro, hortelã. E não esqueça que após os procedimentos você não pode sair por meia hora ou conversar. Um método interessante de como limpar os pulmões é um banho russo. Se você também vaporizar com uma vassoura de bétula, o efeito aumentará significativamente. E quando você adiciona óleos expectorantes às pedras, o processo é ainda mais rápido.
Aqueles que se juntaram recentemente às fileiras dos não-fumantes terão que reaprender a respirar - ou seja, a respiração correta significa. Uma boa maneira de limpar os pulmões de um fumante é usar manteiga com leite aquecido, após o qual você pode fazer ginástica ou correr no parque, ao longo do rio ou em qualquer outro lugar longe das estradas.
O que as pessoas aconselham
E em tempos "pré-médicos", as pessoas monitoravam a saúde de seus órgãos respiratórios. Havia muitas maneiras de limpar os pulmões. Por exemplo, uma infusão de raiz de alcaçuz (2 colheres de chá) e flores de uma tília (1 colher de sopa); ervas são derramadas com água fervente por meia hora. Se você beber esta poção regularmente 3 vezes ao dia durante um mês, seus pulmões ficarão como novos. As pessoas também aconselham a raiz de elecampane. Se você derramar 15 g de uma planta milagrosa em um copo de água fervente, insista por meia hora e beba com mel, geralmente em pequenos goles, o muco e as toxinas dos pulmões desaparecerão.
curandeiro da natureza
Bem, se você nunca fumou, mas quer apenas melhorar seu sistema respiratório, encontre uma pensão à beira-mar para as próximas férias de verão, onde também há pinhais nas proximidades. Duas semanas em tais condições irão apoiar, refrescar e desinfetar maravilhosamente seus pulmões.
