O cérebro é um sistema complexo com resposta dinâmica ressonante. Devido às condições externas, ele pode mudar o ritmo de seu trabalho. Sua estrutura é dotada de eletropolarização natural, dependendo do funcionamento do qual se altera o potencial do sistema energético.
Hoje, existem quatro ritmos cerebrais principais, incluindo o ritmo alfa. Considere o que é e por que é tão importante poder estar nesse ritmo.
Ritmos cerebrais básicos
Hoje, existem 4 tipos principais de oscilações elétricas do cérebro humano. Eles têm sua própria faixa de frequência e estado de consciência.
- O ritmo alfa aparece durante o repouso no estado de vigília.
- Ritmo beta - normal quando acordado.
- O ritmo delta ocorre no sono profundo.
- O ritmo teta é típico para sono leve ou meditação profunda.
Alpha Brain Rhythm Discovery
As ondas alfa foram descobertas há várias décadas pelo psiquiatra alemão Hans Berger, quandoele notou flutuações, cuja frequência era de cerca de 10 por segundo. Sua amplitude é muito pequena, apenas até trinta milionésimos de volt.
É interessante que o ritmo alfa seja observado apenas em humanos. Não surpreendentemente, um quarto de século depois, surgiu todo um ramo da ciência chamado eletrocefalografia, ou EEG.
Estudos de ritmo alfa e ressonâncias da ionosfera terrestre
Em 1968, D. Cohen, usando um método sem contato, detectou oscilações magnéticas ao redor da cabeça, que apareciam junto com oscilações biopotenciais elétricas do cérebro. Em frequência, eles coincidiam com aqueles que são conhecidos como "ritmos alfa do cérebro". Ele chamou essas oscilações de magnetoencefalograma.
Outro cientista, Gray W alter, antes dele, em 1953, sugeriu que a capacidade do cérebro de perceber influências elétricas torna possível conectar-se com a energia penetrante de todas as coisas. Sabe-se que o comprimento de onda de natureza eletromagnética, que corresponde à frequência do ritmo alfa, está próximo da circunferência da Terra e da ressonância da "Terra-ionosfera".
O que está em jogo fica claro depois de estudar os trabalhos de Schumann, que em 1952 previu e depois provou experimentalmente a existência de ressonâncias Terra-ionosfera. Essas frequências foram chamadas de ondas estacionárias no guia de ondas esférico "Terra-ionosfera". O comprimento da onda eletromagnética da ressonância principal é próximo à circunferência da Terra. Schumann, juntamente com Koening, registrou que durante o dia foram ativados os chamados "trens", cuja amplitude chegou a 100µV/m, a uma frequência de 9 Hz, que durou principalmente três décimos a três segundos, mas às vezes trinta segundos. As linhas espectrais mais intensas estavam na faixa de 7 a 11 Hz. Na maioria das vezes, durante o dia, a propagação de frequência é observada na faixa de +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Durante o dia, as oscilações ressonantes mais fortes da ionosfera terrestre são registradas. Em dias calmos na frequência de 8 Hz, a densidade espectral das oscilações é de 0,1 mV / m Hz, e durante tempestades magnéticas, as leituras aumentam em 15%.
A maioria dos especialistas concorda que as excitações de oscilações eletromagnéticas estão associadas a descargas de eletricidade atmosférica. Estamos falando de raios que ocorrem na superfície de todo o globo.
A Essência dos Ritmos Alfa
No cérebro humano, as manifestações da atividade cerebral, assim como os ritmos alfa, refletem processos psicofisiológicos bastante complexos. Dados experimentais e estatísticos sugerem que o ritmo alfa pode ser congênito e até hereditário.
Os cientistas Warren McCulloch e Gray W alter propõem uma hipótese de que com o ritmo alfa, a varredura interna de imagens mentais ocorre quando se foca em algum problema. Uma correspondência interessante foi encontrada entre o período de inércia da percepção visual e a frequência das ondas alfa.
Biorritmos durante o sono e a vigília
Quando uma pessoa fecha os olhos, seus ritmos cerebrais alfa se tornam mais fortes. E quando os olhos são abertos, para a maioria das pessoas essas ondas desaparecem. Com base neste cinzaW alter sugeriu que o ritmo alfa é uma busca de varredura por soluções, desaparecendo quando são encontradas.
As ondas alfa começam a ser gradualmente substituídas pelo ritmo teta quando a sonolência aparece. E em uma pessoa que dorme calmamente predominam as ondas delta, que, no entanto, podem ser complementadas durante o sono por outros ritmos, como o ritmo sigma.
Gray W alter tem certeza de que o sono é uma herança do passado do homem, quando ele precisava se livrar de atividades vigorosas. Ao mesmo tempo, ondas delta, por assim dizer, protegem o cérebro.
Pensamento abstrato e velocidade de reação
Os ritmos cerebrais alfa são muito individuais nas pessoas. Estudos mostraram que a maioria das pessoas em que se expressavam tinha a capacidade de pensar abstratamente.
Entre os sujeitos, embora não com frequência, havia pessoas que apresentavam ritmos alfa completamente ausentes, mesmo quando fechavam os olhos. Era típico para essas pessoas pensarem com a ajuda de imagens visuais, mas era problemático para elas resolver questões abstratas.
O índice de ritmo alfa, segundo o cientista, afeta a velocidade das reações mentais e sensoriais. Com um ritmo mais rápido, a eficiência da tomada de decisão e da atividade aumenta.
Pelo que foi dito, fica claro que o ritmo alfa está associado ao pensamento que ocorre no cérebro. A capacidade de imaginação, previsão e cálculos era inerente ao homem mesmo nos primeiros estágios da história. Mas os mecanismos de controle e pensamento abstrato foram adquiridos um pouco mais tarde. Nós chamamos essesqualidades pela vontade do homem.
A diferença entre o homem e todas as outras criaturas
O ritmo alfa é a norma para uma pessoa. É isso que nos distingue do mundo animal. Apenas elementos separados e irregulares de tais processos foram registrados nos cérebros dos animais.
Foi Kening e seus assistentes que descobriram pela primeira vez a conexão entre o ritmo alfa do cérebro humano e a principal frequência de ressonância da Terra em 1960. Como resultado de estudos de massa realizados por um longo tempo, verificou-se que, com um aumento na intensidade do campo, observou-se uma diminuição na resposta em média de 20 ms. Quando havia flutuações irregulares de 2 a 6 Hz, o tempo aumentava em 15 ms.
Significado especial dos ritmos alfa
O ritmo alfa em crianças é formado por 2-4 anos. Em um adulto, observa-se quando ele fecha os olhos e não pensa em nada. Nesse momento, suas oscilações bioelétricas diminuem e as ondas, que oscilam de 8 a 13 Hz, aumentam.
De acordo com pesquisas, para absorver novas informações, você precisa estimular os ritmos alfa em seu cérebro. Ao relaxar, sem focar em nada, um estado de paz se instala, que é chamado de "estado alfa". Na prática das artes marciais, também é chamado de estado do mestre. É nesses momentos que a resposta muscular aumenta dez ou mais vezes, ao contrário dos ritmos beta normais.
Uma pessoa saudável em estado de vigília é dominada pelos ritmos alfa e beta. E quanto mais o primeiro, menoso corpo está sujeito ao estresse, mais uma pessoa tem a capacidade de aprender e relaxar completamente. Nesses momentos, o corpo produz encefalinas e beta-endorfinas. São uma espécie de "drogas" naturais, ou seja, substâncias responsáveis pelo relaxamento e alegria.
Alcoólatras e viciados em drogas não podem entrar no ritmo alfa sem estimulantes adicionais. Mas em um estado de intoxicação, o poder da faixa alfa aumenta muito neles. Isso explica o vício deles.
