No artigo vamos descobrir porque você não consegue dormir na lua cheia.
Os cientistas discutem há muitas décadas sobre o impacto do satélite da Terra no bem-estar das pessoas. Alguns argumentam que a Lua afeta diretamente uma pessoa, enquanto outros, ao contrário, consideram a conexão entre a luminária noturna e as pessoas um preconceito comum. Eles consideram a afirmação de que é impossível dormir sob a luz da lua como ficção e associam a perturbação do sono na lua cheia com as características individuais do corpo. Mas, por mais céticos que persistam, os professores suecos estão convencidos de que a conexão entre o homem e a lua ainda existe.
Então, por que você dorme mal na lua cheia?
Evidência da relação entre as fases da lua e do sono
Funcionários da Universidade de Basel com seus colegas de Zurique realizaram um estudo no campo do déficit de sono e as causas da privação crônica do sono nospessoa. Durante essas observações, os cientistas encontraram mudanças no horário habitual de sono durante a lua cheia. Testes adicionais mostraram que durante este período:
- Os níveis de melatonina diminuem no corpo, o que regula os ciclos vigília-sono;
- tempo total de sono reduzido em cerca de 20-25 minutos;
- o tempo que leva para adormecer é estendido em 10-15 minutos, em alguns casos até mais;
- o sono torna-se sensível, uma pessoa pode acordar ao menor farfalhar;
- fase de sono profundo é reduzida em 25-30%.
Os cientistas também chegaram à conclusão de que os ciclos da lua e as fases da lua afetam uma pessoa, independentemente de saber sobre eles ou não.
Psiquiatras sobre este assunto
Além de sonologistas e numerosos cientistas, os psiquiatras também se interessavam pelas fases da lua. Segundo eles, durante a lua cheia, os ataques de sonambulismo são mais comuns, várias doenças mentais são exacerbadas, as pessoas ficam mais propensas a estados maníacos e obsessivos.
Por que não conseguir dormir na lua cheia é interessante para muitos.
Causas da influência lunar em uma pessoa e seu sono
O especialista em sono britânico Neil Stanley durante seus discursos observou que o efeito da lua cheia em uma pessoa é uma superstição de muitas culturas do mundo, o que foi confirmado em vários campos da medicina e da ciência. E, de fato, por muitos anos os cientistas não conseguiram chegar a um consenso sobre como e por quea lua cheia tem um efeito tão grande no sono de uma pessoa. Hoje, existem várias suposições e teorias sobre este assunto. Estes incluem:
- Histórico. Os cientistas acreditam que as pessoas não dormem sob a lua porque têm memória genética preservada. Ancestrais primitivos estavam acordados na lua cheia, porque sob luz forte eles poderiam se tornar vítimas de animais predadores.
- Fator bioenergético da insônia. Com o crescimento da Lua, da lua nova à lua cheia, a luminária aumenta o fluxo de energia para a Terra. Portanto, as pessoas podem notar um aumento na capacidade de trabalho, atividade, explosões emocionais, etc.
- Radiação magnética. Alguns cientistas acreditam que o campo magnético se intensifica durante a lua cheia, o que pode causar distúrbios do sono e insônia nas pessoas.
- O componente físico dos distúrbios do sono. Esta é outra versão interessante, e se deve ao impacto físico da lua em nosso planeta. Sabe-se que a lua controla o fluxo e refluxo dos oceanos e mares, então é possível que os campos gravitacionais do satélite afetem de certa forma uma pessoa que consiste em 80% de água.
Quem é afetado pela lua cheia?
Por que algumas pessoas não conseguem dormir na lua cheia? Afinal, nem todos sofrem de tal doença.
Pode-se objetar aos cientistas, argumentando que uma pessoa dorme da mesma forma na lua cheia e na lua nova, já que nem todas as pessoas sofrem de insônia. Especialistas identificam vários grupos da população do planeta que são mais suscetíveis a essas forças da natureza. Essas pessoas incluem:
- pessoas dependentes do clima;
- pessoas com boa organização mental;
- naturezas criativas;
- recém-nascidos;
- pessoas com transtornos mentais;
- idosos.
Por que não consigo dormir na lua cheia? O esoterismo ajudará a entender essa questão.
O que o esoterismo diz sobre isso?
O esoterismo é um tipo de coleção de conhecimento que é inacessível a pessoas não iniciadas, ignorantes de ensinamentos místicos, métodos específicos de percepção da realidade. Especialistas neste campo argumentam que a lua cheia afeta muito o sono de uma pessoa. Não é à toa que desde os tempos antigos as pessoas desconfiavam desse período, prescrevendo-lhe propriedades místicas, e tinham certeza de que este era um momento especial, mágico e sombrio.
Acreditava-se que os espíritos malignos são ativados na lua cheia, e as pessoas que não têm conexão com o outro mundo podem sentir sua folia apenas dessa maneira - na forma de insônia, e não conseguem encontrar as razões para esta condição. As ciências esotéricas são amplamente inclinadas a prescrever propriedades mágicas para a lua cheia e explicar os distúrbios do sono neste contexto.
Por que não consigo dormir na lua cheia e o que fazer?
O que fazer com tal patologia?
Asomnia desencadeada pela lua cheia, como regra, desaparece com uma mudança na fase lunar. Se não forem observadas melhorias, não desconsidere o sono não saudável. A privação crônica do sono pode levar a vários distúrbios somáticos, que mais tarde serão muito mais difíceis de lidar. Além disso, uma pessoa pode experimentar um estado de apatia e transtornos depressivos, bem como irritabilidade e agressividade excessivas.
Se você não dorme bem na lua cheia, tomar pílulas para dormir, escolhido por conta própria ou a conselho de amigos, é categoricamente contraindicado. Tal iniciativa pode levar ao agravamento do quadro patológico e à deterioração da saúde em geral.
Sedativos de ervas
Se você não dorme bem na lua cheia, primeiro você precisa tentar tomar um sedativo de origem vegetal, dos quais há um grande número nas prateleiras das farmácias hoje. Tais drogas não afetam as estruturas do sistema nervoso, não inibem a atividade mental, não afetam o desempenho e a concentração. São os mais seguros para uso próprio e praticamente não possuem contraindicações. Tais preparações de ervas devem ser iniciadas pouco antes do início da lua cheia e algum tempo depois dela, e a melhor opção seria beber o remédio de ervas por um período de um mês ou mais.
Como dormir bem?
Quando você não consegue dormir na lua cheia, os especialistas recomendam seguir algumas dicas simples:
- evitar situações estressantes;
- mantenha seu horário de sono - levante e vá para a cama no mesmo horário todos os dias;
- recusar-se de atividades que violem o padrão de sono estabelecido;
- substitua as atividades de lazer por outras mais calmas e tranquilas;
- organize adequadamente um lugar para dormir - uma cama dura, cortinas grossas que não deixem entrar a luz da lua, uma temperatura confortável e ventilação regular do quarto;
- recuse-se a assistir filmes de ação, pois é muito prejudicial não só para pessoas impressionáveis, mas também para aqueles que são afetados pela lua cheia;
- desista de uma refeição pesada.
Através das medidas acima, você pode normalizar rapidamente o sono, e a lua cheia não causará distúrbios do sono, mesmo que afete uma pessoa de alguma forma.
Nós vimos porque você não pode dormir na lua cheia.
