O sono é considerado uma grande dádiva para a humanidade, e negligenciar essa dádiva não é apenas imprudente, mas realmente estranho. Afinal, em um sonho, nosso corpo descansa, relaxando completamente. Esquecemos as preocupações do dia e podemos sintonizar o dia seguinte. É por isso que os problemas de sono são tão irritantes. Alguém ronca, alguém sofre de sonambulismo e algumas pessoas começam a gemer. Às vezes é assustador ouvir. Por que as pessoas gemem durante o sono? Você tem medo de alguma coisa? Ou, ao contrário, eles gostam?
O que é dormir?
Com certeza todo mundo já ouviu falar que o sono é chamado de pequena morte e viagem para outros mundos. Nosso corpo permanece amorfo, mas a mente vai em busca do desconhecido. Caso contrário, de onde viriam os sonhos? Então as pessoas sempre acreditavam que era necessário acordar uma pessoa com cuidado, porque uma força estranha poderia abrir seus olhos. E se ele não acordar? Até agora, temos medo de sonâmbulos, embora os médicos tenham explicado popularmente seu comportamento. Mas por precaução, não vamos acordar um sonâmbulo, para não assustá-lo ou, pior ainda, para não deixá-lo louco.
Na verdade, todos entendem que há uma diferença fundamental entre o sono e a morte, pois as pessoas adormecidas respiram, se movem, riem e até falam. Mas isso claramente não é a norma, e se nosso sono é tão inquieto, então há uma razão para isso. Então, por que as pessoas gemem durante o sono?
Da história
Nos tempos antigos, acreditava-se que as crianças, os justos e os loucos emitiam sons durante o sono. Uma teoria muito interessante, mas estranha, já que muitas pessoas mentalmente saudáveis podem sorrir, rir e chorar durante o sono. As razões para esses fenômenos são basicamente semelhantes, pois são emoções vívidas. As opiniões de psicólogos e fisiologistas sugerem várias explicações para as razões de tal explosão emocional. O grande Sigmund Freud acreditava que uma pessoa ri em um sonho, pois seu corpo procura se livrar da tensão, incluindo a tensão sexual. E aqui você pode concordar com ele, especialmente se ouvir a si mesmo. Se em um sonho você ri, começa a chorar ou gritar, na maioria dos casos você acorda. Ou seja, a liberação de emoções foi tão forte que o sonho acabou. Após esse colapso, você adormece rapidamente e na maioria das vezes facilmente, enquanto relaxa e se acalma.
Versões básicas da manifestação de emoções em um sonho
Existem duas teorias principais que explicam por que as pessoas gemem e fazem barulho durante o sono.
Em primeiro lugar, rir ou chorar em um sonho pode ser um reflexo das emoções que foram retidas emestado de vigília. Por exemplo, uma alegria tempestuosa diurna tomou conta de você no trabalho e você se limitou a um sorriso e gratidão? Seu cérebro analisou as experiências do dia e compensou as emoções reprimidas nos sonhos noturnos. Além disso, um sonho pode ter um enredo absolutamente neutro, não relacionado à experiência. Mas as lágrimas podem derramar à noite se durante o dia você passou por uma tragédia, estresse severo ou foi submetido a um tratamento rude de outra pessoa. Ou seja, seu ressentimento diário, raiva ou dor se manifesta em lágrimas. Além disso, as lágrimas podem ser o resultado de um estresse sério. Por exemplo, à tarde você entregou um projeto que estava preparando há várias semanas e recebeu uma avaliação positiva. Ou talvez eles finalmente conseguiram seu diploma. Lágrimas saem com sua tensão e você relaxa.
A segunda versão básica, explicando por que as pessoas gemem durante o sono, refere-se ao enredo do sonho. A natureza do sono e dos sonhos não é totalmente compreendida, e há especulações de que o sono superficial pode causar emoções reais. Por exemplo, as lágrimas vêm de um pesadelo e um sorriso se torna uma reação lógica a uma visão com um contexto positivo.
As duas teorias deixam claro que as emoções em um sonho não são uma patologia, mas uma norma. As únicas exceções serão aqueles casos em que o surto de emoções é baseado em estresse ou pesadelos obsessivos. Muitos psicólogos estão convencidos de que é o estresse e os nervos que são a causa e a resposta à questão de por que as pessoas gemem e rangem os dentes durante o sono. Mas também há uma opinião de que este é um sintoma de doenças dos sistemas nervoso e respiratório.
Do quarto
A pergunta "por que as pessoas gemem durante o sono" pode ser respondida em termos racionais e irracionais. O gemido pode ser causado pela excitação sexual. Muitas pessoas optam por ignorar sua libido se não houver um parceiro, humor ou local adequado para contato. Concordo que em cerca de metade das situações tudo isso são desculpas banais. O sexo é realmente necessário para uma pessoa. É bom para a saúde, para o estado da nossa pele, para o humor e para a perda de peso. Se você substituir o sexo por trabalho, comida ou sono, com o tempo, a f alta dele começará a se manifestar cada vez mais. O sonho multiplica nossas experiências e acaba se tornando erótico e detalhado. Em um sonho, muitas pessoas experimentam uma relação sexual completa, com a única diferença de que a descarga vem mais rápido e se torna muito brilhante. É bem possível acordar de experiências fortes.
Venha desde a infância
Por que as pessoas gemem durante o sono? As razões podem ser bastante óbvias, mas simplesmente esquecidas. Por exemplo, quando criança, você foi atacado por cães e severamente mordido. A dor era intensa e você tem medo de animais desde então. Anos depois, a situação foi esquecida, mas o encontro com a matilha errante despertou as emoções vividas. No sonho, o medo se manifestou e você começou a gemer, inconscientemente tentando escapar dos limites do sonho.
Se, além dos gemidos, uma pessoa também estala os lábios em um sonho, provavelmente ela retornará mentalmente à infância, quando era pequeno e despreocupado sob a proteção de seus pais. Este estado pode retornar de tempos em tempos,quando há uma mudança repentina de cenário na vida.
Gemendo e falando
Se tudo está em ordem com o trabalho e a vida pessoal, então por que uma pessoa geme e murmura durante o sono? Ele pode ser propenso a soniloquia, ou falar durante o sono. Isso é comum entre as crianças. As causas da somniloquia não são totalmente compreendidas, mas muitos médicos acreditam que essa tendência é herdada. Outros pensam que é por causa das mudanças emocionais repentinas.
Na maioria das vezes, o dorminhoco emite frases fragmentadas, gemidos ou até uivos, mas às vezes ele pode participar da conversa, imitar o diálogo e até responder perguntas. É em estado de sono, estando indefeso, que uma pessoa pode revelar um segredo pessoal.
Se uma pessoa adormecer não em esplêndido isolamento, então ela pode assustar seu parceiro com gemidos e conversas noturnas. A propósito, em alguns casos, a sonilóquia é complementada pelo sonambulismo, e o dorminhoco pode andar e falar com os olhos abertos e não se lembrar de nada pela manhã.
Para prevenção
Se não for possível descobrir por que uma pessoa grita e geme em um sonho, você pode pelo menos tomar algumas precauções para tornar o descanso mais agradável e tranquilo. Antes de ir para a cama, não fale ao telefone e se afaste do computador por pelo menos uma hora. Não levante a voz e tente não começar brigas. Tome um banho quente para aliviar o estresse psicológico. Não beba muitos líquidos e não coma alimentos salgados. Bom para ventilarquarto ou dar um passeio fora. Não adormeça ao som da TV, especialmente se for um filme de terror ou notícias de crime.
Para tratamento
Há uma razão médica científica pela qual as pessoas gemem durante o sono todas as noites. Isso é parassonia, ou seja, reações comportamentais indesejadas. Esta é uma doença atual, e os gemidos emitidos podem ser longos (até 40 segundos ou mais). O gemido termina com um "moo" e pode ser repetido de alguns minutos a uma hora. Ao mesmo tempo, a pessoa adormecida tem uma expressão calma no rosto e os sons emitidos não dependem da posição do corpo. Mas quando você muda de posição, os gemidos param.
Tais sintomas não implicam a presença de patologia cerebral ou doenças somáticas. E os sonhos que você vê também não afetam os gemidos. Mas há uma dependência de uma série de gemidos no grau de fadiga diurna. Além disso, os sintomas são expressos com sono de má qualidade. Se você tem uma cama velha e nenhum colchão ortopédico, o risco aumenta. Certifique-se de trocar a roupa de cama em tempo hábil, travesseiros de ar. Para o tratamento de um distúrbio do sono, o paciente é encaminhado a um especialista em ouvido-nariz-garganta para um exame completo. O médico determinará se existem pré-requisitos patológicos para a doença da nasofaringe. Não existe cura mágica para o gemido, mas um médico pode ajudar a minimizar os sintomas incômodos, estabelecer uma relação com os estímulos externos e eliminá-los.
