A saúde e o estado mental de uma pessoa dependem de muitos fatores. Um deles é o clima, é ele que tem um impacto enorme no corpo humano. Neste artigo, veremos como o clima afeta as pessoas.
Quando os impactos climáticos são perceptíveis
A influência mais óbvia ocorre nos seguintes casos:
- Mudança repentina de clima. Um vento forte e repentino, uma tempestade ou uma onda de frio causam uma mudança no estado de saúde. Em pessoas mais fortes, a deterioração da saúde praticamente não é sentida, mas em pacientes centrais, hipertensos, diabéticos, começam fortes dores de cabeça, a pressão sobe até uma crise hipertensiva, pode haver um ataque cardíaco.
- Movimento de longas distâncias. Clima e homem estão intimamente interligados. Por exemplo, quando os habitantes do norte vêm descansar no mar, por algum tempo eles não se sentem muito bem por causa do ar do mar, do sol quente e outros fatores. Os médicos não recomendam viagens de longa distância para pessoas com doenças crônicas.
Muitos acreditam que se você mora em um lugar por muito tempo, com o tempo o corpo se adapta etoda influência cessa, mas na verdade não é assim. As condições climáticas afetam uma pessoa constantemente. Para alguns, este é um efeito benéfico, para outros, é prejudicial. Tudo depende das características individuais de cada um.
O que é clima
Não é apenas a combinação de dias quentes e frios do ano, não apenas a temperatura média diária ou precipitação. São fenômenos meteorológicos, assim como radiação terrestre e solar, campo magnético, paisagem, eletricidade liberada pela atmosfera. O impacto do clima sobre os humanos se deve à combinação desses fatores.
Abordagem científica
Mesmo nos tempos antigos na Índia e no Tibete, foram feitas conclusões sobre como as diferentes condições climáticas, como sol, chuva, trovoadas, afetam o bem-estar. Nesses países, até hoje, estudam como o clima afeta as pessoas. Para o tratamento, são preservados métodos que estão intimamente relacionados às estações do ano ou ao clima. Já na década de 460, Hipócrates escreveu em seus tratados que o clima e a saúde estão diretamente relacionados.
O desenvolvimento e progressão de algumas doenças não é uniforme ao longo do ano. Todos os médicos sabem que no inverno e no outono há uma exacerbação de doenças gastrointestinais. Uma abordagem mais científica para esta questão foi tomada no século 19, quando na Academia de Ciências de São Petersburgo, cientistas proeminentes da época - Pavlov, Sechenov e outros - estudaram como o clima afeta as pessoas. Eles realizaram experimentos médicos, analisaram as informações disponíveis e chegaram à conclusão de que algumas epidemias aparecem esão especialmente difíceis dependendo das condições climáticas. Assim, um surto de febre do Nilo Ocidental foi registrado duas vezes na Rússia durante um inverno anormalmente quente. Já em nosso tempo, essas observações foram repetidamente confirmadas.
Tipos de interação
Existem dois tipos de influência do clima no corpo: direta e indireta. A primeira está diretamente relacionada às condições climáticas, e seus resultados são facilmente discerníveis. Isso pode ser observado nos processos de troca de calor entre uma pessoa e o meio ambiente, assim como na pele, sudorese, circulação sanguínea e metabolismo.
O impacto indireto do clima em uma pessoa é mais longo no tempo. São mudanças em seu corpo que ocorrem após um certo período de permanência em uma determinada área natural. Um exemplo dessa influência é a adaptação climática. Muitos alpinistas experimentam dor e problemas respiratórios ao escalar grandes alturas. No entanto, passam com subidas frequentes ou com um certo programa de adaptação.
O efeito das altas temperaturas no corpo humano
Clima quente, principalmente tropical com alta umidade, é um ambiente muito agressivo em termos de grau de impacto no corpo humano. Isto é principalmente devido ao aumento da transferência de calor. Em altas temperaturas, aumenta 5-6 vezes. Isso leva ao fato de que os receptores transmitem sinais para o cérebro e o sangue começa a circular muito mais rápido, momento em que os vasos se dilatam. Se umtais medidas não são suficientes para manter o equilíbrio térmico, então começa a transpiração profusa. Na maioria das vezes, as pessoas propensas a doenças cardíacas sofrem de calor. Os médicos confirmam que o verão quente é a época em que ocorre a maioria dos ataques cardíacos, e também há uma exacerbação de doenças cardiovasculares crônicas.
Você também deve saber como o clima afeta as pessoas que vivem nos trópicos. Eles têm um físico magro, uma estrutura mais musculosa. Os habitantes da África podem ser observados membros alongados. Entre os habitantes de países quentes, as pessoas com grande gordura corporal são menos comuns. Em geral, a população desses países é "menor" do que aqueles que vivem em áreas naturais onde o clima é temperado.
Impacto no bem-estar de temperaturas mais frias
Aqueles que entram nas regiões do norte ou vivem lá experimentam uma diminuição permanente na transferência de calor. Isso é alcançado diminuindo a circulação sanguínea e a vasoconstrição. A reação normal do corpo é alcançar um equilíbrio entre a transferência de calor e a geração de calor e, se isso não acontecer, a temperatura do corpo diminui gradualmente, as funções do corpo são inibidas, ocorre um distúrbio mental, o resultado disso é a parada cardíaca. O metabolismo lipídico desempenha um papel importante no funcionamento normal do corpo onde o clima é frio. Os nortistas têm um metabolismo muito mais rápido e fácil, então você precisa de reposição constante de perdas de energia. Por esta razão, sua dieta principal é gorduras e proteínas.
Os habitantes do norte têm um físico maior euma camada significativa de gordura subcutânea, que impede a transferência de calor. Mas nem todas as pessoas são capazes de se adaptar normalmente ao frio se houver uma mudança brusca no clima. Normalmente, o trabalho do mecanismo de defesa nessas pessoas leva ao fato de que elas desenvolvem "doença polar". Para evitar dificuldades de adaptação ao frio, é necessário ingerir grandes quantidades de vitamina C.
Mudança das condições climáticas
Tempo e saúde têm uma relação direta e muito próxima. Em regiões caracterizadas por uma mudança gradual nas condições climáticas, as pessoas experimentam essas transições de forma menos aguda. Acredita-se que a faixa do meio tenha o clima mais favorável à saúde. Porque onde a mudança das estações é muito abrupta, a maioria das pessoas sofre de reações reumáticas, dores em locais de lesões antigas, dores de cabeça associadas a quedas de pressão.
No entanto, há um outro lado da moeda. Um clima temperado não contribui para o desenvolvimento de uma adaptação rápida a um novo ambiente. Poucas pessoas da faixa do meio conseguem se acostumar a uma mudança brusca na temperatura ambiente sem problemas, adaptam-se imediatamente ao ar quente e ao sol brilhante do sul. Eles sofrem de dores de cabeça com mais frequência, queimam mais rápido ao sol e demoram mais para se acostumar com as novas condições.
Fatos interessantes
O fato de que clima e homem estão inextricavelmente ligados é confirmado pelos seguintes fatos:
- Os habitantes do sul aguentam mais o frio onde os locais podem andar sem usar muita roupa.
- Quando os habitantes da secaáreas caem em uma área tropical, onde a água está literalmente no ar, elas começam a doer.
- O calor e a alta umidade tornam as pessoas da faixa do meio e das regiões do norte letárgicas, doentias e letárgicas, torna-se difícil para elas respirar e a transpiração aumenta significativamente.
Flutuações de temperatura
As flutuações de temperatura são um sério teste para a saúde. A mudança climática é especialmente dolorosa para uma criança. O que acontece no corpo durante flutuações repentinas de temperatura?
Clima muito frio provoca excitação excessiva, enquanto o calor, ao contrário, mergulha a pessoa em estado de apatia. A mudança desses dois estados depende da taxa na qual a temperatura muda. Com uma forte onda de frio ou aquecimento, os problemas crônicos pioram, as doenças cardiovasculares se desenvolvem. Somente com uma transição suave de baixas para altas temperaturas e vice-versa, o corpo tem tempo para se adaptar.
Altitude também não é segura
Mudanças de umidade e pressão também são importantes. Em primeiro lugar, afeta a termorregulação. O ar frio esfria o corpo e o ar quente, pelo contrário, ao qual os receptores da pele reagem de acordo. Tal influência é muito perceptível ao escalar montanhas, onde as condições climáticas, pressão atmosférica, velocidade do vento e temperatura do ar mudam a cada dez metros.
Já a 300 metros de altitude, inicia-se a hiperventilação dos pulmões devido ao vento e ao baixo teor de oxigénioar interfere com a respiração normal. A circulação sanguínea é acelerada, porque o corpo tenta dispersar uma quantidade insuficiente de oxigênio para todas as células. Com o aumento da altitude, esses processos se intensificam ainda mais, um grande número de glóbulos vermelhos e hemoglobina aparecem no sangue.
Em grandes altitudes, onde o teor de oxigênio é baixo e a radiação solar é mais forte, o metabolismo de uma pessoa aumenta muito. Isso pode retardar o desenvolvimento de doenças metabólicas. No entanto, uma mudança repentina de altitude também pode ter um efeito prejudicial. É por isso que muitas pessoas são aconselhadas a descansar e tratar em sanatórios em altitudes moderadas, onde a pressão é maior e o ar é mais limpo, mas ao mesmo tempo há uma quantidade suficiente de oxigênio. No século passado, muitos pacientes com tuberculose foram enviados para tais sanatórios ou lugares com climas secos.
Mecanismo de defesa
Com mudanças freqüentes nas condições naturais, o corpo humano acaba construindo algo como uma barreira, então não há mudanças significativas. A adaptação ocorre de forma rápida e relativamente indolor, independentemente da direção da viagem e de como a temperatura muda drasticamente com as mudanças climáticas.
Os escaladores experimentam altas forças G em picos que podem ser fatais. Portanto, eles levam cilindros de oxigênio especiais com eles, enquanto os locais, que vivem bem acima do nível do mar desde o nascimento, não têm esses problemas.
O mecanismo de proteção climática não está claro para os cientistas.
Sazonalflutuações
A influência das mudanças sazonais também é importante. Pessoas saudáveis praticamente não reagem a elas, o próprio corpo se ajusta a uma determinada época do ano e continua a funcionar de maneira ideal para isso. Mas as pessoas que têm doenças crônicas ou lesões podem reagir dolorosamente à transição de uma estação para outra. Ao mesmo tempo, todos têm uma mudança na taxa de reações mentais, no trabalho das glândulas endócrinas, bem como na taxa de transferência de calor. Essas mudanças são bastante normais e não são anormais, então as pessoas não as notam.
Dependência meteorológica
Algumas pessoas são especialmente sensíveis às mudanças na temperatura ambiente e no clima, esse fenômeno é chamado de meteopatia, ou dependência meteorológica. Pode haver muitas razões para isso: as características individuais do corpo, imunidade enfraquecida devido a doenças. No entanto, eles podem apresentar sintomas como aumento da sonolência e impotência, dor de garganta, coriza, tontura, incapacidade de concentração, dificuldade para respirar e náusea.
Para superar esses problemas, é necessário analisar sua condição e identificar quais alterações específicas estão causando esses sintomas. Depois disso, você pode tentar lidar com eles. Em primeiro lugar, a normalização do estado geral contribui para um estilo de vida saudável. Inclui: sono prolongado, nutrição adequada, caminhadas ao ar livre, exercícios moderados.
Para combater o calor e a secura do ar, você pode usar ambientadores e condicionadores de ar, beber bastante água ajuda. Certifique-se de comer frutas frescas e carne.
Mudanças climáticas durante a gravidez
A dependência meteorológica pode ocorrer com frequência em mulheres grávidas que já experimentaram a mudança das estações ou do clima com bastante calma.
As mulheres grávidas não são recomendadas para fazer viagens longas ou longas. Em uma posição "interessante", o corpo já está estressado pelas alterações hormonais, além disso, a maioria dos nutrientes vai para o feto, e não para o corpo feminino. Por essas razões, o fardo adicional de se adaptar a um novo clima durante a viagem é completamente desnecessário.
O impacto do clima no corpo das crianças
As crianças também são sensíveis às mudanças climáticas. Mas aqui tudo acontece um pouco diferente do que nos adultos. O corpo da criança, em princípio, se adapta a qualquer condição muito mais rápido, então uma criança saudável não experimenta grandes problemas quando a estação ou o clima mudam.
O principal problema com as mudanças climáticas não está no processo de adaptação, mas na reação da própria criança. Qualquer mudança climática causa certos processos no corpo humano. E se os adultos são capazes de responder adequadamente a eles, por exemplo, no calor, se esconder na sombra ou usar chapéus, as crianças têm um senso de autopreservação menos desenvolvido. Os sinais corporais em adultos levarão a certas ações, a criança os ignorará. É por esta razão que durante as mudanças climáticas, os adultos devem monitorar cuidadosamente a condição do bebê.
Como as crianças reagem de forma mais acentuada a várias mudanças climáticas, há toda uma seção na medicina - climatoterapia. Os médicos que praticam esse tratamento, sem a ajuda de medicamentos, podem obter melhorias significativas na saúde da criança.
O efeito mais benéfico no corpo da criança é o clima de mar ou montanha. Água salgada do mar, banhos de sol têm um efeito benéfico em seu estado mental, além de melhorar a saúde geral e promover a produção de vitamina D.
Para obter um determinado efeito, a criança precisa passar pelo menos quatro semanas no resort, esse período é considerado ideal. Em formas graves de doenças crônicas ou patologias, o período de sanatório pode levar vários meses. Na maioria das vezes, o tratamento em áreas marítimas e montanhosas é usado para crianças com raquitismo, doenças respiratórias e de pele, distúrbios mentais.
Impacto climático nos idosos
Os idosos são a categoria que precisa ter um cuidado especial com as mudanças climáticas ou viagens. Em primeiro lugar, isso se deve ao fato de os idosos sofrerem frequentemente de doenças do sistema cardiovascular, bem como do sistema musculoesquelético. Uma mudança brusca no clima pode afetar negativamente seu bem-estar e o curso dessas doenças. No verão, as convulsões ocorrem com mais frequência e a taxa de mortalidade dos idosos aumenta.
O segundo fator é a velocidade de adaptação, assim como os hábitos. Se uma pessoa jovem e saudável precisa se adaptar a um novo climade cinco a sete dias, então, em pessoas mais velhas, esses períodos aumentam significativamente e o corpo nem sempre é capaz de responder adequadamente às mudanças de temperatura, umidade ou pressão. Este é o risco da viagem para os idosos.
Uma mudança brusca na zona climática provavelmente levará a uma mudança no fuso horário e na duração do dia e da noite. Essas mudanças são difíceis de suportar mesmo por pessoas saudáveis, para não mencionar os idosos. A insônia é um dos problemas mais inocentes dos idosos.
Impacto na saúde de diferentes zonas climáticas
O clima marinho tem um efeito benéfico em pessoas com distúrbios do sistema nervoso. O ar frio não causa irritação, perto do mar raramente há uma mudança brusca de temperatura, é mais quente no inverno e mais frio no verão. Além disso, o mar dissipa a radiação solar e a oportunidade de desfrutar de um grande espaço aberto tem um efeito positivo nos olhos e acalma os nervos.
O clima de montanha, ao contrário, serve para estimular a atividade nervosa e aumentar a eficiência. Isso se deve à alta pressão, mudanças frequentes de temperatura, quando você pode tomar sol durante o dia e à noite você precisa escapar do congelamento. A rápida mudança do dia e da noite desempenha seu papel, pois nas montanhas esse processo é quase imperceptível. Muitas vezes, as pessoas envolvidas em atividades criativas vão às montanhas para buscar inspiração.
O clima setentrional, onde é constantemente frio e não há particular variedade de paisagens, tempera não só o caráter, mas também a saúde humana. Os cientistas provaram que as pessoas que estão constantemente em lugares com frioclima, mais resistente a diversas doenças, inclusive as crônicas. Os moradores do norte praticamente não adoecem com diabetes e envelhecem mais lentamente.
