Graças à técnica de acupressão, enxaquecas e dores no pescoço podem ser eliminadas em pouco tempo. Se o desconforto aparecer na estrada, após o treinamento ou no trabalho, e não houver medicamentos à mão, essa antiga técnica de acupuntura, inventada pelos médicos do Oriente Antigo, funcionará bem. O principal aqui é realizar a massagem corretamente. Fotos com exemplos ilustrativos demonstram claramente quais áreas da cabeça precisam de atenção.
Esta técnica tem sido usada ativamente por séculos no Japão, China, Índia e Tibete. Durante um longo período, melhorou e tornou-se cada vez mais eficaz. Na prática, dispositivos especiais começaram a ser envolvidos. Além disso, a acupressão chinesa foi combinada com outros procedimentos, como o aquecimento.
Da história da acupuntura
5 mil anos atrás, a medicina chinesa e japonesa se desenvolveu muito rapidamente. Mesmo assim, as pessoas sabiam que no corpohumano, existem muitos pontos biologicamente ativos com os quais você pode influenciar as terminações nervosas. A maioria deles está localizada no pescoço e na cabeça. Com o impacto certo sobre eles, uma pessoa pode ser curada não apenas de uma dor de cabeça, mas também de um tipo diferente de manifestação de dor.
A própria palavra "acupuntura" vem das palavras latinas "acus" e "pungere", que significam "agulha" e "picada" ("punhalada"). Se a automassagem for realizada, isso implica o uso de técnicas de terapia manual e, nos salões, as manipulações são realizadas com agulhas.
Tratamento de acupressão eficaz
Na China antiga, antes mesmo de a acupuntura ser enquadrada na direção da medicina, eles já sabiam usar agulhas e massagem manual para atuar nos pontos certos a fim de eliminar a dor. A distância de ponto a ponto foi chamada cun. Especialistas da época determinaram que cada pessoa tem seu próprio cun.
O que é a técnica de acupressão?
Hoje existem gráficos e mapas que mostram claramente os pontos de acupuntura. Com o impacto certo sobre eles, vários mecanismos de proteção do corpo são ativados, devido aos quais dores de cabeça e dores no pescoço, por exemplo, resultantes de excesso de trabalho ou osteocondrose, desaparecem rapidamente. A pele, mesmo com acupuntura, não sofre. Quanto à automassagem na área da cabeça, é melhor evitar uma pressão forte para não causar vermelhidão e hematomas.
Acupressão muito eficaz para dores de cabeça, enxaquecas, para elevar o tônus do corpo. Após a implementação das manipulações, a pessoa sente alívio no corpo, a força retorna a ele. Em alguns casos, a dor na região da cabeça e pescoço ocorre como resultado de graves anormalidades internas, doenças de órgãos e sangue e neurites. Então, graças à acupuntura, os sintomas de dor podem ser removidos apenas por um tempo antes de entrar em contato com uma instituição médica para obter ajuda profissional dos médicos.
Localizações dos pontos
Antes de iniciar uma sessão, vale a pena determinar a localização adequada dos pontos ativos no corpo. Isso é feito com base em uma análise das características anatômicas e topográficas de uma pessoa: músculos, ligamentos, tubérculos, ossos. Paralelamente, também é utilizada a medida específica chinesa - cun, que é individual para cada um e igual à distância entre um par de dobras que se formam quando a segunda falange do dedo médio é dobrada. Para as mulheres, a mão esquerda é usada para cálculo, para os homens, ao contrário, a mão direita.
Recursos da tecnologia
O corpo humano é dividido condicionalmente em 2 partes iguais. A borda entre eles é um zero proporcional, cujo tamanho varia de 1 a 3 cm. Tudo depende do físico.
Se a acupressão for realizada para dores de cabeça ou outros tipos de desconforto físico, o impacto em certas áreas do corpo através da pressão deve ser diferente. Especialmente com cuidado é necessário trabalhar com pontos nos vasos e terminações nervosas. A técnica de acupressão depende dos sintomas,a natureza da doença. Após um certo número de sessões, os órgãos vitais começam a funcionar no mesmo modo normal, a ameaça da necessidade de tratamento tradicional diminui.
Apesar do fato de que a medicina oriental tornou a massagem chinesa o mais suave possível, seu uso pode restaurar até mesmo a atividade muscular, aliviar o tônus dos músculos sobrecarregados. Essa prática também está envolvida na osteocondrose, que hoje não poupa nem os idosos nem os jovens. Devido ao efeito correto nos músculos, seu trabalho é normalizado e, portanto, a carga na coluna muda para melhor. Assim, esta doença desagradável pode ser controlada. O principal aqui é massagear adequadamente. Fotos da tecnologia chinesa permitem que você tenha uma certa ideia sobre ela.
Técnicas de massagem chinesa
A técnica de acupressão pode ser muito diferente, mas as técnicas mais comuns são:
- acariciando/esfregando;
- amassar/vibrar;
- agarrar/impulsionar.
Acariciar é mais eficaz ao massagear o rosto, pescoço, cabeça e no final do procedimento. É realizado por movimentos rotacionais e circulares com as almofadas do polegar ou dedos médios. A fricção é feita da mesma forma no sentido horário.
A técnica de amassar inclui um efeito de ponto simétrico nas áreas desejadas das pontas dos dedos. Primeiro, movimentos rotacionais mais fracos e leves e, em seguida, intensos e fortes em um círculo são realizados até aparecer o estouro. Sentir. No final da sessão, a pressão deve diminuir.
As manipulações vibratórias são realizadas com movimentos oscilatórios rápidos e frequentes realizados pelo médio e polegar. Esta massagem na cabeça é muito eficaz. Alivia muito bem as dores de cabeça. As mãos durante a sessão não devem sair dos pontos que estão sendo trabalhados. Beliscar ou agarrar envolve pegar uma dobra de pele com três dedos da mão direita (polegar/indicador/meio) para amassar ainda mais.
Outra técnica de acupressão é a injeção. Sua essência é pressionar rapidamente pontos biologicamente ativos com a ponta do indicador ou polegar.
Etapa Final
Após a acupressão, recomenda-se lubrificar os pontos de influência com uma pomada com efeito de aquecimento. Este tipo de tratamento deve ser realizado em várias sessões. É impossível trabalhar constantemente nas mesmas zonas, por causa disso, a eficácia do procedimento diminui. Durante o impacto nos locais dolorosos do corpo humano, endorfinas, encefalinas, hormônios do mesencéfalo e glândula pituitária começam a ser liberados.
A tecnologia chinesa ajuda a eliminar rapidamente as dores de cabeça
Em pouco tempo, você pode colocar sua saúde em ordem se usar técnicas de massagem chinesas. É melhor realizar manipulações em completo silêncio, no escuro, no crepúsculo ou com pouca luz. Para determinar rapidamente as zonas de impacto desejadas, você pode usar uma fita métrica especial, que deve ser aplicada no rosto, concentrando-seponto de partida. É aqui que o espelho entra em cena. A acupressão será muito eficaz para dores de cabeça, quando o cun for inicialmente determinado corretamente. Se você agir erroneamente nos pontos errados, poderá não apenas eliminar os sintomas da dor, mas também prejudicar o corpo.
Recomendações para Acupuntura
Como fazer uma massagem na cabeça? Você pode se livrar de uma dor de cabeça se seguir certas regras:
- Os movimentos dos dedos não devem ser muito bruscos. A melhor tática aqui é acariciar e depois massagear em movimentos circulares.
- Com um arranjo simétrico de pontos, a ação de contato é realizada simultaneamente.
- É desejável que o paciente sente-se em uma cadeira com as costas duras. A pessoa deve fechar os olhos. Ao conduzir uma sessão por conta própria, tudo é feito da mesma forma.
- A acupressão padrão para dor de cabeça deve durar de 3 a 5 minutos.
A acupuntura ajuda tanto nas doenças dos órgãos quanto no estresse, fadiga crônica, insônia. Depois de receber várias sessões terapêuticas, o suprimento de sangue para a coluna e os órgãos normaliza em uma pessoa e o funcionamento do cérebro melhora. Os problemas com a pressão desaparecem, as enxaquecas deixam de incomodar. Em geral, a acupressão chinesa contribui para que uma pessoa se recupere completamente.
