Depois que o corpo sofreu um derrame, algumas partes do corpo param de funcionar. A tensão muscular excessiva causa resistência ao tentar endireitar ou dobrar o braço. Ginástica restauradora competente após um acidente vascular cerebral, incluindo exercícios complexos, será necessária. Esta terapia pode ser realizada em casa, com a ajuda de entes queridos ou por conta própria.
Metas do exercício
Ginástica após uma braçada é realizada para restaurar todas as capacidades motoras do corpo, desde o simples apertar da mão até as complexas piruetas rotacionais durante a dança. Muitas vezes não é possível restaurar totalmente as habilidades, mas com o máximo esforço, você pode garantir que o paciente seja capaz de realizar as funções necessárias para a vida.
Os termos da reabilitação podem ser limitados a um ano, mas, na realidade, a recuperação dura o resto da vida. A ginástica após um derrame em casa deve ser realizada constantemente - com a ajuda de entes queridos nos primeiros meses e de forma independente até que a capacidade de realizar movimentos precisos seja totalmente restaurada.
O que precisa ser alcançado?
A ginástica após um acidente vascular cerebral destina-se aos seguintes propósitos:
- restaure todas as habilidades e habilidades adquiridas anteriormente para realizar movimentos complexos;
- aumentar o fluxo sanguíneo, o que terá um efeito positivo no estado de todo o organismo;
- normalizar o sistema linfático;
- reduza o tempo de recuperação.
Todos os resultados da terapia listados são realizados se os exercícios terapêuticos diários forem realizados após um acidente vascular cerebral em casa. Além disso, o tratamento medicamentoso e a terapia nos dispositivos são usados. Se o paciente tiver uma motivação pessoal para se recuperar, a eficácia dos exercícios será muito maior.
Sequência competente é a base dos exercícios de fisioterapia. O paciente não deve experimentar sobrecarga e condições estressantes. As experiências emocionais afetam negativamente a eficácia da terapia. Ao longo da fase de recuperação, é o cérebro que controla todos os movimentos. Se bloquear o sistema nervoso, você pode obter o efeito oposto do treinamento.
Sequência de ações
Não é recomendado tentar restaurar sua mobilidade por conta própria. O exercício terapêutico é prescrito individualmente pelo médico assistente. O principal fatorguias para o caminho da recuperação bem sucedida, é o seguimento sistemático de instruções passo a passo. A frequência de repetições do conjunto de exercícios é constantemente ajustada tendo em conta o bem-estar do paciente.
Ginástica após um acidente vascular cerebral inclui:
- ajuda na clínica visando devolver as habilidades motoras básicas do corpo;
- exercícios independentes que devem ser feitos constantemente mesmo na cama;
- ajudar os entes queridos com imobilidade do corpo nos primeiros dias após um AVC.
Existem três fases sucessivas no período de reabilitação:
- Preparando-se para o exercício.
- O início dos movimentos passivos destinados a restaurar a memória muscular.
- Forma ativa de treinamento.
Qual é a base do tratamento?
Exercícios terapêuticos após um acidente vascular cerebral são baseados em um princípio simples: quanto mais exercícios elementares são feitos, maior a probabilidade de ser saudável para o resto da vida. Durante a reabilitação, o paciente realiza os exercícios de forma sistemática, sem lembretes e em qualquer momento possível.
Todos os tipos de movimentos repetitivos visam devolver habilidades:
- distinguir e reagir a certas cores;
- ouvir bem e distinguir sons;
- faça cálculos matemáticos simples;
- reações quando as terminações nervosas são acionadas;
- faça movimentos complexos com as mãos ao tocar piano, reger ou pintar.
O cérebro deve restaurar gradualmente suafunções, incluindo a capacidade de brincar, ser feliz e expressar outros sentimentos através de expressões faciais e movimentos.
Exercício nos primeiros dias
A ginástica após um golpe é realizada somente após o aquecimento preliminar dos músculos. Mais frequentemente, este procedimento é realizado usando:
- pomadas;
- aquecedores;
- banho quente;
- massagem de aquecimento.
Imediatamente após a alta da clínica, o paciente deve iniciar a chamada forma passiva de fazer o treinamento físico. Eles começam com movimentos elementares do braço, perna, olho, cabeça. Todas as aulas são realizadas na posição deitada, porque ainda é difícil para uma pessoa sentar.
O período inicial não dura mais de duas semanas, todas as manipulações com o corpo são realizadas sob a supervisão de um médico. Pessoas próximas auxiliam o paciente, ajudando a movimentar os membros e apoiando-o moralmente.
Autoexercícios
No leito hospitalar, o paciente já começa a realizar o mesmo tipo e movimentos simples. Cada exercício praticado torna-se mais difícil de acordo com o médico: aumenta a duração ou intensidade das manipulações. Com um desejo pessoal, uma pessoa poderá continuar a realizar o treinamento anterior, mas combinando-o com um novo.
Vamos ver o que podemos fazer. Os exercícios terapêuticos após um derrame na cama podem incluir:
- O trabalho dos músculos das pálpebras, olhos. Tente revirar os olhos, feche-os com força.
- Movimento frontal. Caretas em forma de sorriso, uma expressão de tristeza. Ministrando aulas deque franzim a testa, enrugam, etc.
- As mãos, dedos das mãos e pés estão em constante desenvolvimento.
- O paciente pode dobrar o joelho, girar o pé.
- Exercícios para a cabeça: virar para os lados na cama enquanto está deitado, tentando levantar e abaixar.
- Qualquer tentativa de se endireitar enquanto segura o topo da cama ajudará.
Exercício para membros inferiores
Para restaurar o corpo, é realizada a restauração dos movimentos de todas as partes do corpo. Então, uma ginástica de perna separada é realizada após uma braçada:
- A ginástica dos dedos é realizada no pé para restaurar a circulação sanguínea e a sensibilidade.
- Rotação do pé com extensão alternada como uma bailarina.
- A flexão e extensão total dos membros ainda não é possível, então você pode fazer simuladores com uma goma de linho ou toalha para controlar o movimento da perna paralisada.
- Tentando mover uma bola ou outro objeto com o pé.
- Exercícios circulares de pernas na cama ou em pé.
Exercício para membros superiores
A ginástica inicial após um acidente vascular cerebral envolve o desenvolvimento das mãos, a qualidade da vida humana e todos os movimentos realizados dependem delas. Os exercícios passivos começam a ser realizados imediatamente, com a imobilidade do paciente. Eles incluem cerrar os punhos, curvar todos os dedos, estender a mão e movimentos de rotação.
Será útil contar os dedos, dobrando cada um deles sequencialmente. Tudoexercícios podem ser construídos na forma de um jogo para restaurar imediatamente a memória emocional. Depois que a escova está totalmente desenvolvida, eles passam a alongar os músculos do braço. O treinamento passivo atinge o movimento desinibido das articulações.
Os estágios iniciais do exercício são sempre os mais difíceis. Mas, tendo alcançado o primeiro movimento independente, o paciente sente-se confiante na cura. Embora tal conquista possa ser um simples estremecimento. Um empurrão tão insignificante significa que o controle muscular apareceu e o sinal do cérebro chegou ao lugar certo.
Depois da primeira vitória sobre sua mão, você não pode parar. O paciente deve tentar constantemente espalhar a influência do cérebro para todos os tecidos musculares. Gradualmente, um resultado positivo virá, após o qual já serão possíveis movimentos complexos das mãos. Nem todos os pacientes retornam a capacidade de escrever após um acidente vascular cerebral, mas isso é mais provável devido à motivação.
Treinamento de fala
Muitas vezes, os pacientes não conseguem pronunciar completamente os sons. Para restaurar as oportunidades perdidas, a ginástica articulatória é realizada após um acidente vascular cerebral. Eles são combinados com movimentos mímicos do rosto. Essa ginástica pode incluir os seguintes exercícios:
- Bochechando, os pacientes tentam pronunciar sons simples. Ao mesmo tempo, eles esticam os lábios com um tubo, apertam-nos. Soltando o ar, tente desenhar nas bochechas.
- Os movimentos da língua dentro da boca são praticados. Para restaurar a sensibilidade, você pode mordê-lo levemente.
- Exercícios de força dentro da cavidadea boca é segurada, tentando mover a mandíbula, bochechas ou lábios.
Trabalho Pulmonar
Todos os tipos de treinamento para pacientes devem ser acompanhados de exercícios respiratórios após um acidente vascular cerebral. Este tipo de exercício visa restaurar a circulação sanguínea e o suprimento de oxigênio para as partes fixas do corpo. É realizado com a menor tensão muscular.
A tarefa de treinar com a ajuda de um médico ou de um ente querido é fazer com que o peito se movimente mais intensamente. Para fazer isso, eles aplicam pressão com as mãos no movimento dos pulmões com choques alternados na expiração ou inspiração. A situação está em constante mudança. Este método faz com que o paciente respire de forma independente com mais confiança, com grandes volumes de ar.
Exercício intensivo
O período inicial, caracterizado por conquistas bem-sucedidas no caminho da recuperação, deve mudar gradualmente para tipos de treinamento mais difíceis. Eles são essenciais para o bom funcionamento do coração, pulmões e cérebro. A fase ativa da ginástica já é mais divertida, os momentos mais desagradáveis ficam para trás.
Este período de reabilitação é combinado com agachamentos, exercícios matinais completos. Você também pode treinar na cama para evitar estresse desnecessário no corpo. Isso pode incluir levantar ambas as pernas, pélvis, costas.
Torso tilts, squats, swings com braços e pernas são adequados para exercícios em pé. Todas as séries de exercícios devem ser selecionadas em conjunto com o médico assistente. Recomenda-se evitar sobrecarga nos primeiros meses de recuperação.
