A osteocondrose é uma doença problemática da coluna vertebral, que afeta cada quarto habitante do planeta Terra. Entre as doenças mais comuns no mundo, esta doença ocupa o segundo lugar, perdendo apenas para as doenças cardiovasculares. Na maioria das vezes, a osteocondrose, cuja foto é apresentada à sua atenção, afeta a coluna lombossacral.
As costas sofrem estresse constante, mas a região lombar sofre mais. Portanto, os discos intervertebrais nele estão sujeitos a maior deformação do que em outros departamentos. Os problemas causados por várias doenças das costas são o resultado de uma permanência sistemática e prolongada de uma pessoa sentada. Devido à f alta de atividade física razoável, o espartilho muscular começa a mudar, o que leva à dor. Sintomas identificados em tempo hábil e tratamento prescrito adequadamente ajudarão a se livrar da dor e da doença em geral.
O que é osteocondrose?
A osteocondrose é uma doença comum do músculo-esqueléticoaparelho no qual a superfície cartilaginosa dos ossos se altera. Na maioria das vezes, esta doença afeta a coluna lombossacral. Seu movimento livre e ativo ocorre devido aos discos intervertebrais, que são um acúmulo de tecido cartilaginoso.
Quando essas estruturas são afetadas pela osteocondrose, na foto que você vê, sua elasticidade é perdida, com o tempo elas se descamam e se deformam. Como resultado de tais mudanças, a distância entre as vértebras é reduzida. As raízes nervosas são comprimidas, a dor aparece. Se a doença não for tratada, a dor e o inchaço aumentam, pois os feixes nervosos dos vasos sanguíneos se tornam ainda mais infringidos ao longo do tempo.
Como saber o que é osteocondrose?
A osteocondrose é uma doença que afeta muitos músculos e órgãos internos de uma pessoa, pois há uma violação dos feixes neurovasculares, o que prejudica a inervação e o suprimento sanguíneo. Então, se a coluna lombar está envolvida no processo, uma pessoa começa a ter problemas com os sistemas digestivo e urinário, impotência. O diagnóstico exato é estabelecido dependendo da localização da dor na coluna. No século passado, a osteocondrose era sofrida principalmente por pessoas mais velhas.
Atualmente, pessoas muito jovens estão expostas a essa doença. Segundo as estatísticas, em nosso país, mais de 90% da população tem algum tipo de doença do aparelho de suporte. Milhares de pessoas sofrem de uma doença como osteocondrose da região sacral.coluna, o que afeta negativamente o funcionamento do corpo como um todo.
Coluna Sacra
A coluna vertebral consiste em vários departamentos, um dos quais é o sacro. Possui cinco vértebras, que, devido à f alta de discos intervertebrais, estão interligadas imóveis e são parte integrante da pelve. A coluna lombar tem o mesmo número de vértebras e discos intervertebrais.
Osteocondrose é uma doença caracterizada por danos nos discos intervertebrais. Como não estão na região sacral, a osteocondrose dessa zona da coluna é muito rara. É um dos estágios no desenvolvimento da osteocondrose lombar. A osteocondrose da coluna lombossacral é uma lesão dos discos. Eles estão localizados entre as vértebras lombares e a última vértebra que se liga ao sacro.
Fases da doença
Se a osteocondrose lombossacral não for tratada, a doença progride e pode chegar ao último estágio de desenvolvimento (são apenas quatro), o que leva a pessoa à deficiência. Vamos dar uma olhada em cada um.
- A fase inicial da doença é caracterizada pelo aparecimento de fissuras nos discos intervertebrais. Há desconforto na região lombar, que aumenta acentuadamente durante o esforço e desaparece durante o repouso. A dor pode ser permanente e temporária, com tiro. Mas isso não causa inconveniência tangível a uma pessoa, e ela não tem pressa em consultar um médico.
- O segundo estágio é caracterizado por diminuição da distância entre as vértebras, pinçamento das terminações nervosas e destruição do anel fibroso. A dor torna-se pronunciada, muitas vezes dada à coxa e perna. Durante os ataques há sudorese profusa. Uma pessoa deseja procurar aconselhamento médico.
- Nesta fase da doença há uma curvatura da coluna vertebral. Dor intensa é sentida, que pode ocorrer inesperadamente e dar aos dedos e à perna. Osteófitos ósseos aparecem. Eles começam a comprimir vasos sanguíneos, nervos e tecidos.
- Quando a doença atinge o quarto, último estágio de desenvolvimento, a pessoa experimenta grandes dificuldades durante o movimento, pois sua coluna está curvada. Há crescimentos nos ossos. A osteocondrose lombossacral na forma avançada leva à incapacidade.
Quais são as causas da osteocondrose?
- F alta de atividade física. É vivenciado por pessoas que levam um estilo de vida sedentário.
- Excesso de atividade física na coluna e levantamento de excesso de peso. Esta doença geralmente afeta pessoas envolvidas no levantamento de peso.
- Postura incorreta, posição corporal desconfortável durante o sono, trabalho ou exercício, se isso ocorrer sistematicamente e por muito tempo.
- Predisposição hereditária, anomalias no desenvolvimento da coluna, a estrutura frágil do tecido cartilaginoso.
- Pés chatos, nos quais o pé não consegue distribuir uniformemente a carga por toda a coluna.
- O peso de uma pessoa, se elaexcede em muito a norma.
- Lesões na coluna lombossacral que podem resultar em discos deformados.
- Doenças do coração, sistemas digestivo e endócrino.
- Doenças da coluna. Assim, a artrite reumatóide pode causar osteocondrose da coluna lombossacral.
- Se uma pessoa adere ao estilo de vida errado: comer ao acaso, cronicamente f alta de sono, não observar a rotina diária, constantemente experimentando estresse, propenso à depressão.
- Hipo-resfriamento do corpo e exposição prolongada a correntes de ar.
- Muda com a idade, quando os discos intervertebrais perdem a elasticidade e começam a reagir bruscamente a todo tipo de condições adversas.
Sintomas da doença
Quando a doença atinge o segundo ou terceiro estágio de desenvolvimento, os sintomas da doença começam a aparecer. Uma exceção pode ser hipotermia grave ou estresse sofrido por uma pessoa. Nesse caso, a doença se faz sentir com crises de dor aguda já no primeiro estágio de desenvolvimento. Por si só, não ameaça a saúde humana. Mas o desenvolvimento da doença é acompanhado por sintomas perigosos que levam uma pessoa à deficiência, contribuem para o desenvolvimento de doenças cardíacas e vasculares e se tornam um impulso para o início da protrusão dos discos entre as vértebras. Quando uma pessoa tem dor nas costas, na maioria das vezes é osteocondrose lombossacral. Os sintomas da doença são:
- Dor com movimentos bruscos e esforço físico. Gradualmente, a dor torna-se mais frequente e prolongada. Eles podem ocorrer com o menor esforço, como espirrar ou tossir. A dor é acompanhada de dormência.
- Perda de sensibilidade nas pernas.
- Fadiga crônica e depressão constante aparecem.
- Mobilidade do sacro é perturbada.
Caracterizada pela osteocondrose lombossacral dos nervos pinçados. Os sintomas são caracterizados por outras sensações desagradáveis:
- Aparece fraqueza muscular.
- A capacidade reflexa dos tendões diminui.
- Suor é perturbado.
- Aparecem espasmos nas artérias e sensação de frio nos pés.
- O funcionamento normal dos órgãos internos é interrompido.
Oteocondrose polissegmentar. O que é?
A coluna vertebral possui 24 segmentos, cinco deles pertencem à região sacral. Cada segmento tem seus próprios nervos espinhais responsáveis pelo trabalho de certos órgãos humanos. A composição do segmento de movimento espinhal inclui: vértebras adjacentes com ligamentos e discos intervertebrais. A osteocondrose polissegmentar da coluna lombossacral afeta vários segmentos simultaneamente.
Esta doença pode ser identificada por disfunção dos órgãos abdominais e dor na pelve. Eles também podem aparecer na coxa, perna ou nádegas e ser acompanhados de claudicação. A consequência desta forma de osteocondrose pode ser o deslocamento de discos entre as vértebras. Isso é perigoso porque os nervos espinhais começamestreitar. Com o tempo, essa condição leva à violação e inflamação das raízes.
A osteocondrose sacral polissegmentar, cujos sintomas são muito diversos, afeta mais frequentemente a coluna vertebral. Dor nas costas muitas vezes impede andar e sentar normalmente. Ela se preocupa, mesmo que a pessoa esteja imóvel. A causa desta condição é um nervo comprimido. Esta doença não pode ser completamente curada. Mas a terapia certa aliviará a dor, prevenirá todos os tipos de exacerbações e complicações.
Como tratar a osteocondrose sacral com medicamentos?
A principal tarefa do tratamento é eliminar ou retardar os processos destrutivos nos discos intervertebrais. A osteocondrose lombossacral, cujo tratamento começa com o alívio da dor, não pode ser eliminada sem tratamento médico se a doença atingiu o segundo ou terceiro estágio de desenvolvimento. A indicação de anti-inflamatórios não esteroidais, como Diclofenaco, Ibuprofeno, Cetorol, Nimesulida e outros, é obrigatória. Se a dor for leve, seu médico pode prescrever esses medicamentos como gel, pomada ou creme. Se forte - na forma de injeções, cápsulas, comprimidos ou supositórios.
Ao mesmo tempo, o paciente está tomando medicamentos que aliviam os espasmos dos músculos da coluna, como Mydocalm. Com dor muito forte que não é aliviada pelos medicamentos listados acima, o médico prescreve Prednisolona, Dexametasona e outros. Estes são poderosos medicamentos anti-inflamatórios, eles aliviarão rapidamente a dor. Mas eles são usados em casos extremos, pois esses medicamentos têm efeitos colaterais.
Se a dor for muito forte, o tratamento é feito por posição. Uma pessoa, deitada de costas, escolhe uma posição na qual a dor é menos sentida. Assim que diminui, um complexo de exercícios de fisioterapia é realizado com um aumento gradual da carga. Ao mesmo tempo, o paciente recebe uma massagem que relaxa, fortalece os músculos das costas e apoia a coluna. Para potencializar o efeito terapêutico, são prescritos procedimentos de fisioterapia.
Como curar a osteocondrose?
Apenas uma carga na coluna não melhora a saúde. É necessário tratamento medicamentoso ativo. Para melhorar a circulação sanguínea na área da coluna, ajude: "Ácido nicotínico", "Trental". Graças a esses medicamentos, o fluxo sanguíneo para as artérias da coluna melhora. A saída do sangue venoso é ativada por drogas como Askorutin e Troxevasin. Para garantir o fluxo de energia para as células, é necessário estimular o metabolismo celular. A vitamina B contribui para isso. Proteja o tecido cartilaginoso da destruição de drogas como Condroitina, Donna, Structum.
Tratamento com métodos e meios populares
Com uma doença da coluna, as pessoas muitas vezes se perguntam como curar a osteocondrose. Se a doença estiver no estágio inicial de desenvolvimento, a pessoa não pensa em consultar um médico. Mas ele quer se livrar de sintomas indesejados. Neste caso, métodos e meios populares vêm em socorro.
As dores nas costas podem ser eliminadas com um rolo comum. Você precisa pegá-lo alternadamente, depois na mão direita, depois na mão esquerda e tocar na coluna. Segue exercícioexecute regularmente, e o resultado não tardará a chegar
- Depósitos de sal podem ser quebrados usando um rolo. Para fazer isso, deite-se de costas e ande por 15 a 20 minutos. Suas costas vão doer no dia seguinte, é assim que deve ser. Não deixe de fazer o exercício. O principal é a regularidade.
- É útil aplicar compressas. Qualquer pomada para esfregar as articulações, como "Sustamed", "Condroitina", esfregue na pele da região lombar e cubra com polietileno. É melhor usar folhas frescas de lilás, hortelã, sálvia ou erva-cidreira. No topo da segunda camada, coloque folhas de repolho ou bardana. A parte de trás é enrolada com um lenço ou cobertor de lã. Se não houver tempo para deitar pacientemente com uma compressa, você pode consertá-la e caminhar com ela.
Receitas de medicina alternativa
Se a doença não for tratável com medicamentos, tratamos a osteocondrose em casa com remédios populares. Receitas para alguns deles:
- A compressa de bardana é aplicada na região lombar, coberta com celofane, depois com um lenço de lã e mantida por 20 minutos. É fácil preparar uma decocção: as folhas da planta são esmagadas e 250 ml de água fervente são derramados. Infundido por meia hora, filtrado, resfriado. Um pano macio é molhado no caldo. A compressa está pronta.
- Compressa de sabugueiro. Tintura de 4 partes de álcool e 1 parte de bagas é infundida por 7-10 dias. Para uma compressa nas costas, é diluída com água na proporção de 1: 3.
- Decocção de raízes de salsa. É preparado da seguinte forma: 3 colheres de chá. planta seca e 500 mla água é fervida em fogo baixo, filtrada e tomada 1 colher de sopa. eu. a cada 12 horas.
Exercícios do primeiro grupo de complexidade
Destinam-se a idosos, no período de exacerbação e na fase grave da doença. Os exercícios são realizados deitados.
- Esticar com os dedos dos pés estendidos. Repetido várias vezes.
- Pernas dobradas nos joelhos. Alternadamente, cada joelho é apertado com as mãos e puxado sobre si mesmo e para trás. O exercício é feito 10 vezes.
- A posição inicial é a mesma. Uma perna se endireita e sobe lentamente, depois abaixa. Repita 4-5 vezes e mude para a segunda perna.
- Saia do sofá e estique-se lentamente e, em seguida, libere a tensão. Para fazer isso, você precisa se curvar e ficar mole com os braços para baixo.
Segundo grupo de dificuldade
A seguir, vamos dizer quais são os exercícios para osteocondrose lombossacral da coluna, quando a doença está no terceiro estágio de desenvolvimento.
- O complexo começa com o último exercício do grupo anterior.
- O torso vira para a direita e para a esquerda com os braços relaxados.
- Mãos na cintura. As inclinações são feitas 5 vezes para a direita e para a esquerda, para frente e para trás.
- Todos os movimentos do último exercício são conectados sequencialmente. Primeiro, as inclinações são realizadas no sentido horário, depois no sentido anti-horário.
- As rotações da parte inferior do corpo são feitas à semelhança do último exercício.
- Fique com as pernas dobradas, abaixe as mãos ou coloqueancas. Dobre nas costas, omoplatas para trás. Em seguida, arqueie os ombros, junte os ombros.
- Mesmo exercício, apenas de joelhos.
- Deite-se no chão e realize o exercício do primeiro grupo complexo puxando o joelho, mas com uma amplitude maior.
- Dobre os joelhos e coloque-os alternadamente para a direita e para a esquerda.
Terceiro grupo de dificuldade
Exercício está disponível para pessoas com o primeiro estágio de desenvolvimento da osteocondrose e no período de recuperação do corpo após uma doença.
- Deite-se de costas, levante as pernas estendidas e segure-as por alguns segundos. Em seguida, abaixe, descanse e suba novamente. Faça isso 10 vezes.
- Deitado de costas, gire lentamente ambas as pernas para a direita e para a esquerda ao mesmo tempo. Repita 10 vezes.
- Deite-se de costas, pernas retas. Dando pequenos passos.
- Pernas cruzadas - tesoura. Não se esqueça de descansar.
- Deite-se de bruços, estique os braços ao longo do corpo, levante o corpo e balance para a direita e para a esquerda.
- Deite-se de costas, mãos atrás da cabeça, levante e abaixe a parte superior do corpo 10 vezes.
- Ajoelhe-se de perto, levante a perna direita e o braço esquerdo. Então vice-versa.
- Sente-se no chão, abra as pernas. Faça inclinações alternadas para as pernas.
- Faça o mesmo em pé. As encostas são profundas.
Os exercícios são divididos em grupos condicionalmente. Dependendo do estágio da doença e do treinamento esportivo, eles parecerão simples para uma pessoa e difíceis para outra. Todo mundo vai escolher algo no meio. O principal é não ser preguiçoso e fazer esses exercícios regularmente.
