A vida de toda mulher se enche de felicidade quando ela descobre que está carregando um filho debaixo do coração. Mas essa felicidade pode ser quebrada por doenças e defeitos no desenvolvimento do feto. Para evitar isso, você precisa saber o que é o ácido fólico, para que serve e, claro, tomá-lo. O ácido fólico (também conhecido como vitamina B9) é extremamente importante para o desenvolvimento fetal normal.
É especialmente importante tomá-lo durante os primeiros três meses (primeiro trimestre) de gravidez.
Ácido fólico: para que serve?
Esta vitamina é incrivelmente benéfica para o tubo neural do feto. O que é e por que é importante que esse tubo se desenvolva corretamente? O fato é que a medula óssea é formada a partir do tubo neural. Ele, como todos sabem, desempenha um papel importante na vida humana, portanto, para que o tubo neural se desenvolva corretamente, a gestante deve tomar ácido fólico.
A peculiaridade do desenvolvimento deste órgão reside no fato de que ele começa a surgir no corpo do feto desde a própria concepção e, portanto, fólicoo ácido deve ser fornecido ao corpo minúsculo desde o início.
Qual é o perigo da f alta de ácido fólico no corpo de uma mulher grávida?
As consequências da f alta de ácido fólico na mamãe e nas migalhas são aterrorizantes. Esta vitamina é responsável pela formação do sangue e pela absorção de ferro no organismo. Lembre-se que os corpos da mãe e do filho estão interligados, e tudo o que a mamãe sente, a criança também terá que vivenciar. Se você se sentir fraco e cansado, e os testes mostrarem que você tem anemia, isso pode significar que o ácido fólico não é retido em seu corpo. Para que mais essa vitamina é necessária e por que sua deficiência é perigosa? Uma mulher que negligencia essa vitamina arrisca não apenas a saúde do feto, mas também sua perda. Além do desenvolvimento de patologias orgânicas, a deficiência dessa substância pode levar a um atraso no desenvolvimento da criança, e a consequência mais terrível é uma violação da estrutura da placenta, que pode levar ao aborto espontâneo.
O que devo fazer?
Uma futura mãe consciente, assim que souber de sua situação interessante, deve contatar imediatamente um médico que definitivamente lhe dirá por que o ácido fólico é importante, para que serve. O médico definitivamente irá aconselhá-lo a tomá-lo. Mas é preciso lembrar que essa vitamina também pode ser encontrada na alimentação. O ácido fólico nos alimentos está em pequenas concentrações, por isso ainda é necessário tomá-lo com medicamentos. Deve comer durante a gravidezcereais, vegetais verde-escuros, beba suco de tomate e kefir, coma bagas e frutas, não se esqueça do creme e adicione gérmen de trigo à sua dieta. Mais uma vez, observe que o consumo desses produtos não atenderá totalmente às necessidades de ácido fólico do corpo.
E antes da gravidez?
Vale a pena notar que o ácido fólico antes da gravidez também desempenha um papel muito importante. Se você está planejando se tornar mãe, comece a tomar a vitamina alguns meses antes da concepção. Agora você sabe o que é ácido fólico. Por que você e seu bebê precisam, você também já sabe. Portanto, cuide da saúde de suas migalhas antes mesmo dele nascer!
