Uma boa metade da população mundial já quebrou alguma coisa pelo menos uma vez na vida. A fratura é difícil, a recuperação é lenta. Além de todos os tipos de medicamentos e procedimentos que são prescritos ao paciente neste caso, ele também pode tomar vitaminas para uma rápida recuperação. Quais vitaminas são necessárias para fraturas?
Onde obter vitaminas
Em primeiro lugar, é preciso entender que as vitaminas também estão presentes nos alimentos, e se você não come hambúrguer, batata frita e Coca-Cola, mas alimentos integrais - peixe, legumes, carne, frutas, então tudo o que você precisa para componentes de saúde pode ser obtido na íntegra. No entanto, sejamos honestos e francos: uma porcentagem bastante pequena de pessoas leva um estilo de vida verdadeiramente saudável, comendo a comida certa e se abstendo do que é tão saboroso, mas tão prejudicial. É por isso que existem várias formulações vitamínicas especiais projetadas para ajudar os necessitados. Existem muitos deles, e antes de analisar qualquer específico, seria bom entender quais vitaminas o corpo precisa em caso de fratura óssea e o que, de fato, é geralmente útil neles.
Por que você precisa tomar vitaminas
Para responder a pergunta,por que o corpo precisa de vitaminas, você deve primeiro se lembrar do que é - uma vitamina? Esta palavra tem dois significados, mas o principal é um: é uma substância de origem orgânica, necessária para a vida humana normal. O segundo significado está ligado ao primeiro - é uma droga (mas não um medicamento!), contendo essas mesmas substâncias. Assim, as vitaminas são necessárias para uma pessoa para uma vida normal. Assim, em caso de fratura de qualquer tipo, a vítima precisa ainda mais deles - como o ar! Por quê?
Pelo menos, porque com a ajuda de vários oligoelementos úteis, nossos ossos se tornam não tão frágeis, ficam mais fortes, endurecem. As vitaminas regulam como os ossos crescem após uma lesão, formam colágeno neles (uma proteína especial que está no coração dos tecidos conjuntivos e é responsável por sua força e elasticidade). Em geral, sem vitaminas, nosso esqueleto viraria pó.
Vitaminas para fraturas ósseas: o que é necessário
Existem muitas vitaminas necessárias ao corpo para se recuperar de uma fratura (agora estamos falando de vitaminas em seu significado principal). Este é o principal bloco de construção cálcio e vitamina K2, sem o qual o cálcio é simplesmente eliminado do corpo, assim como fósforo, zinco, magnésio, vitamina C, vitamina D e vitaminas do complexo B. Cada um deles tem seu próprio papel e sem nenhum deles, o sistema esquelético humano será frágil e inferior. Quais preparações contendo essas substâncias podem ser consumidas para recuperação?
Complexos vitamínicos
Complexos de vitaminas eOs minerais podem conter um componente ou vários. Cada caso é individual, e somente um médico pode determinar corretamente quais vitaminas são melhores para fraturas a serem tomadas por determinado paciente. Portanto, é melhor não se automedicar, apesar do fato de que, mais uma vez, as vitaminas não são uma cura.
Como exemplo de um complexo de um componente, pode-se nomear "Calcimin" - como você pode adivinhar pelo nome, ele contém apenas cálcio. Um exemplo de medicamento multicomponente é o Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Um dos complexos vitamínicos permitidos para uso em fraturas é o Vitrum Osteomag. Além do cálcio, contém zinco, magnésio, manganês, boro, cobre, vitamina D3 e várias substâncias e elementos auxiliares. O medicamento está disponível em forma de comprimido, destina-se ao tratamento da osteoporose (uma doença do sistema esquelético, quando os ossos se tornam mais finos devido a distúrbios metabólicos e alto risco de fraturas) e visa regular o metabolismo cálcio-fósforo.
Além do tratamento da osteoporose, também é utilizado para sua prevenção, bem como para repor a deficiência de cálcio e/ou vitamina D3 no organismo. A droga é popular porque pode ser usada por mulheres grávidas e lactantes. Mas pessoas que sofrem de problemas renais e/ou urolitíase, com altos níveis de cálcio no sangue, assim como crianças menores de doze anos, não devem ser usadas.
Tome "Vitrum Osteomag" uma ou duas vezes por dia, e você deve estar ciente dos possíveis efeitos colaterais - constipação, diarréia, náusea. O custo do medicamento é de trezentos rublos e mais (dependendo do número de comprimidos no pacote).
Vitrum Cálcio com Vitamina D3
Outra resposta para a pergunta de quais vitaminas beber para fraturas é "Vitrum Cálcio com vitamina D3". Também está disponível em comprimidos, tem o mesmo efeito no corpo que o medicamento acima, apenas em sua composição, ao contrário do Osteomag, contém apenas cálcio e colecalciferol (ou seja, vitamina D3). As indicações para o uso deste complexo incluem a reposição da deficiência de cálcio e/ou vitamina D3 em adolescentes, gestantes e lactantes, idosos, bem como no tratamento e prevenção da osteoporose.
Os efeitos colaterais e contraindicações deste medicamento são os mesmos do anterior, com apenas uma pequena exceção: "Vitrum Cálcio com vitamina D3" também não deve ser ingerido por pessoas que sofrem de tuberculose. O modo de uso é uma ou duas peças por dia, o custo é de cerca de trezentos e poucos rublos.
OsteoSanum
Na composição do complexo vitamínico "OsteoSanum", além do cálcio, há também vitaminas do grupo B, vitaminas K2, D3, ácido fólico e até extrato de mumiyo. Para além de tudo o que foi referido relativamente aos dois complexos anteriores e que também pode ser atribuído com sucesso ao OsteoSanum. É altamente recomendadotambém tomado por mulheres na pós-menopausa, e também por todos que querem fortalecer suas unhas, cabelos e dentes. Comparado com os complexos anteriores de vitaminas para fraturas, "OsteoSanum" é seu análogo caro, seu custo é superior a dois mil rublos.
Colágeno Ultra
Ao contrário de todos os complexos descritos acima, o "Collagen Ultra" está disponível em saquinhos com um pó de vários sabores (laranja, limão, etc.). Um gel e creme com o mesmo nome também são produzidos. A base da droga, como você pode imaginar, é cálcio e colágeno, bem como vitamina C. "Collagen Ultra" é mostrado para melhorar o funcionamento do sistema músculo-esquelético, bem como para prevenir o desenvolvimento de artrite e doenças desagradáveis semelhantes.
No entanto, é proibido o uso do medicamento durante a gravidez e lactação, bem como para aquelas pessoas que possuem intolerância pessoal aos componentes. O método de tomar o pó é em solução, uma vez ao dia durante três meses. O custo do complexo - cerca de trezentos rublos - a julgar pelos comentários, é acessível para muitos.
Calcimina
Este medicamento é monocomponente, contém apenas cálcio e é prescrito quando é necessário aumentar o nível dessa substância específica no organismo. Você não pode usar "Calcimin" para pessoas com intolerância individual aos componentes, doença renal, hipercalcemia e tendência à trombose. Também é proibido para menores de quatorze anos.
Métodoo uso desta vitamina para uma fratura - uma coisinha duas vezes ao dia com as refeições durante um mês. De acordo com os anfitriões, o esquema é simples e conveniente. O custo do complexo é de trezentos a oitocentos rublos.
E as crianças?
Todas as drogas acima não devem ser tomadas por bebês. Mas então quais vitaminas podem ser usadas para fraturas em crianças?
Existem preparações complexas especiais para crianças. Por exemplo, as mães falam bem das preparações "Calcium D3 Nycomed" ou "VitaMishki Calcium +" - pastilhas mastigáveis que podem ser dadas aos bebês a partir dos três anos.
Vitaminas na alimentação
Todas as vitaminas, minerais e outros micro e macroelementos úteis acima também estão, como mencionado anteriormente, nos alimentos. Onde exatamente você pode encontrar esta ou aquela vitamina?
Por exemplo, o cálcio - e isso provavelmente não será segredo para ninguém - é encontrado em peixes, assim como no gergelim e no queijo cottage. Qualquer uma das vitaminas B pode ser obtida a partir de trigo sarraceno, bananas, legumes (ervilhas, feijões e assim por diante), pão integral e, claro, carne. A vitamina C é frutas cítricas, mas não só. Também é encontrado em roseira brava, espinheiro marinho, pimentão, groselha preta, couve de Bruxelas, salsa.
É possível encontrar fósforo sem problemas em queijos caseiros, ervilhas, feijões, nozes - nozes ou avelãs. Essas nozes, assim como outras, bem como mel, figos, maçãs e chá verde, contêm a quantidade certa de zinco.
Quanto à vitamina D, que também é útil para fraturas, entãoé problemático obtê-lo dos alimentos, mas pode ser facilmente absorvido pelos raios solares. Então você precisa estar mais ao sol, ao ar livre (se a natureza da fratura permitir que você se mova pelo menos ao longo do perímetro da varanda).
É importante que todas as vitaminas em caso de fraturas ósseas entrem no corpo em proporções iguais. O excesso de uma e a f alta de outra não ajudarão em nada o corpo, pelo contrário, apenas levarão ao fato de que essas vitaminas não serão mais absorvidas.
Dicas úteis
Para quem acabou de sofrer uma fratura, existem algumas recomendações para uma recuperação mais rápida. Eles são sobre a construção de um estilo de vida saudável. Em primeiro lugar, sem exceção, todo mundo que está “quebrado”, independentemente do que exatamente sofreu e de quais vitaminas o corpo carece, é estritamente proibido de beber café e beber bebidas alcoólicas durante o período de recuperação. O fato é que tanto o café quanto o álcool removem o cálcio do corpo e, sem ele, como mencionado acima, você não pode formar um sistema esquelético normal. Pela mesma razão, você não deve comer nada que possa reduzir a quantidade de cálcio no corpo. Recomenda-se beber suco natural todas as manhãs (isso não é proibido durante todo o dia), mas é melhor recusar água gaseificada.
E fumar? Infelizmente, fumantes pesados com fraturas também terão dificuldades - afinal, eles terão que se abster de nicotina. Durante o ato de fumar, uma substância como a cortisona é liberada em grandes quantidades, cujo excesso no organismocontribui para a redução da resistência óssea. A nicotina também destrói os osteoblastos (células que formam os ossos) e perturba o equilíbrio do estrogênio, que é responsável pelo fortalecimento dos ossos.
Além de vitaminas para fraturas em formulações ou na forma comestível, também é permitido o uso de métodos populares de recuperação. Shilajit é muito popular entre eles, que é recomendado para ser misturado com óleo de rosas e consumido oralmente duas vezes ao dia durante vinte e cinco dias. Além disso, os curandeiros tradicionais aconselham beber uma decocção de um remédio tão interessante quanto o confrei, ou melhor, de suas raízes. Destes, aliás, também produzem uma pomada que pode ser aplicada na área danificada.
E para os mais preguiçosos e sofredores, também existe: esfregue qualquer item feito de cobre, misture lascas com migalhas de pão e coma até melhorar. O conselho a seguir é semelhante: um produto de prata esfregada é misturado com cascas de ovos e tomado por via oral meia hora antes das refeições.
Quais vitaminas são melhores para fraturas e quais não são, é impossível dizer. Cada um na sua, como dizem. No entanto, o mercado farmacêutico hoje oferece uma grande variedade de produtos, o que significa que qualquer pessoa pode encontrar algo que o satisfaça.
