Toda garota se tornará uma garota mais cedo ou mais tarde. Ela vai entrar na puberdade. Caracteriza-se pelo aparecimento de alguns novos processos familiares aos adultos. Por exemplo, mensalmente. E quase todo adolescente pensa em como contar o ciclo menstrual. Especialmente se a menina já for sexualmente ativa, o que não é incomum no mundo moderno. Até as mulheres adultas pensam no ciclo mensal. Por exemplo, aquelas que estão tentando usar o método contraceptivo do calendário ou planejando se tornar mães em um futuro próximo. Abaixo, estudaremos todas as informações úteis e relevantes sobre a menstruação. Na realidade, nem tudo é tão difícil quanto parece. Pelo menos para a metade feminina da sociedade.
O que é isso
Como calcular corretamente o ciclo menstrual? Primeiro, vamos descobrir do que estamos falando.
Como já mencionado, durante a puberdade, as meninas apresentam menstruação. Este é o período em que o sangue é liberado da vagina em grandes quantidades. Esse processo, como regra, ocorre com certa frequência - uma vez por mês. Portanto, é chamado de "mensal".
Do ponto de vista biológico, a menstruação é o início da maturaçãoum novo óvulo para fertilização e a morte de uma velha célula feminina que não encontrou a concepção. Assim que uma menina encontra pela primeira vez dias críticos, podemos supor que ela é capaz de engravidar. Assim é.
Tipos de ciclos
Para aprender a contar o ciclo menstrual, você precisa entender que o período de estudo para cada menina dura de forma diferente. Mas os médicos distinguem vários tipos de ciclos mensais.
Nomeadamente:
- regular (médio);
- curto;
- estendido;
- inconstante.
A seguir, consideraremos todos os cenários possíveis. Na verdade, nem tudo é tão difícil quanto parece. E definir um ciclo crítico com a abordagem correta não será difícil.
Primeiro dia
A partir de que dia é correto contar o ciclo menstrual?
Em geral, o ciclo mensal é o tempo entre duas menstruações extremas. E, portanto, nem toda garota sabe calcular corretamente esse período.
O ciclo menstrual deve ser contado a partir do primeiro dia dos próximos dias críticos. Às vezes isso é problemático. Por exemplo, se os dias críticos costumavam vir imediatamente e agora os esfregaços começam antes do sangramento intenso.
Neste caso, recomenda-se observar quando ocorre a mancha. E a partir deste momento conte o ciclo. Também é aconselhável lembrar em que ponto os dias críticos se tornaram comuns, abundantes. Tudo isso ajudará a não errar nos cálculos.
Duração média
Agora algumas palavras sobrequanto tempo durará o período de estudo. Esta informação ajudará a responder como contar o ciclo menstrual.
Vamos começar com a opção mais comum. Estamos falando da duração média do intervalo entre os períodos. O ideal é de 28 a 30 dias. Mas pode durar até 35 dias.
Isso significa que os próximos dias críticos virão em 28-35 dias. A contagem regressiva começa a partir do primeiro dia da menstruação.
Importante: para adivinhar corretamente o dia da próxima menstruação, é recomendável usar o calendário. Você só precisa limpar a duração média do ciclo desde o primeiro dia dos atuais "críticos". Circule a data resultante - este é o início esperado de um novo período.
Curto período
Mas, como já mencionado, as mulheres podem ter diferentes durações do período de estudo, o que deve ser levado em consideração se você quiser aprender a calcular corretamente o ciclo menstrual. Já nos familiarizamos com o básico desta operação. O que vem a seguir?
Agora considere o ciclo menstrual encurtado. Este é o intervalo entre o início dos dias críticos com uma diferença de 21 dias. Às vezes um pouco mais ou menos.
Assim, dias críticos podem ocorrer várias vezes por mês com um ciclo menstrual curto. Esta situação ou é considerada normal (como característica individual do organismo), ou indica sérios problemas de saúde.
Importante: um curto período de tempo entre os períodos não deve causar pânico. Especialmente quando o ciclo está se tornando ou desde que a mulhersempre teve um ciclo curto.
Longa espera
A partir de que dia contar o ciclo menstrual? Desde o início da próxima menstruação. Ou depois que a garota notou spotting spotting. Só assim será possível realizar a tarefa sem problemas.
Em alguns casos, as meninas enfrentam um longo ciclo mensal. Isso também é normal. Sob tais circunstâncias, a menstruação pode ocorrer uma vez a cada 1,5-2 meses.
Geralmente, a diferença entre os dias críticos é de 35 dias ou mais. Você pode calcular o início aproximado de um novo sangramento de acordo com o princípio proposto anteriormente.
Importante: uma menstruação atrasada ou um ciclo menstrual longo também é normal. Especialmente de forma permanente. Se o ciclo de repente e sem motivo começar a se alongar, você deve ir ao ginecologista e fazer uma série de exames.
Inconstância no corpo
Como contar os dias do ciclo menstrual? Durante esse período, você precisa incluir não apenas o tempo após o sangramento, mas também a própria menstruação. Só assim será possível dar conta da tarefa e entender quando virão novos "dias da mulher".
Em alguns casos, as mulheres têm ciclos menstruais irregulares. Este estado é caracterizado por s altos de ciclo. Ou alonga ou encurta. É impossível chamar tal estado de norma. A menina terá que entrar em contato com um especialista e ajustar o ciclo. Por exemplo, com a ajuda de pílulas hormonais especiais.
Importante: Ciclo intermitente é normalapós aborto, parto, aborto espontâneo, gravidez congelada, durante a lactação, na adolescência e após tratamento para infertilidade e outras doenças ginecológicas.
Como contar o ciclo menstrual neste caso: basta analisar a situação e calcular a duração média da diferença entre os dias críticos. Esta é a única maneira de calcular a data de novos dias críticos com um ciclo não permanente.
Temperatura basal ajudará com o problema
Pode ser usado para calcular o ciclo menstrual e o calendário de cálculo, muitas vezes referido como gráfico de temperatura basal. Ou as meninas usam informações sobre a duração média da diferença entre a menstruação e um calendário regular.
Vamos nos debruçar sobre a medição da temperatura basal. Por este indicador, você pode determinar a aproximação de dias críticos, gravidez, ovulação e a presença de patologias e processos inflamatórios no corpo.
Convencionalmente, o ciclo é dividido em 3 partes:
- estágio folicular;
- tempo de ovulação;
- fase lútea.
O início do período de estudo (menstruação) também está marcado no gráfico correspondente.
A coisa é que durante a menstruação, uma menina tem uma queda acentuada no BBT - até 36-36,5 graus. A fase folicular é caracterizada por uma temperatura normal que aumenta gradualmente. Neste momento, os indicadores estarão em torno de 36,5-36,7 graus.
Há um aumento na TBB durante a ovulaçãoaté 37-37,5 graus Celsius. Às vezes, um dia antes do dia auspicioso da concepção, uma queda acentuada na temperatura é observada no gráfico BT. Após a ovulação, os indicadores permanecem entre 36,8-37,2 graus. E durante a próxima menstruação, há uma queda acentuada na TBB.
Esta opção pode ser usada para contar o ciclo. Basta todos os dias pela manhã, sem sair da cama, medir a TCB, anotar os dados em um caderno e colocá-los no quadro apropriado.
Importante: para poder julgar o ciclo e suas fases, recomenda-se manter um cronograma de BT por pelo menos 3 períodos completos entre os dias críticos.
Dias perigosos e seguros
Algumas gostariam de saber como contar o ciclo menstrual para ter relações sexuais desprotegidas e não engravidar. Esta não é a melhor solução, mas é bastante comum.
Para determinar os dias seguros para relações sexuais desprotegidas, você precisa determinar a duração do ciclo. Em seguida, divida o valor resultante por 2. Subtraia 7 dias do último indicador e adicione 3 dias a ele.
A semana antes do meio do ciclo e após 3 dias da ovulação é o período seguro. É possível engravidar durante os dias correspondentes, mas com um pequeno grau de probabilidade.
Em geral, para calcular os dias seguros, você precisa determinar a ovulação. Geralmente ocorre no meio do ciclo crítico. De acordo com a programação da BT, o "Dia X" também é facilmente determinado.
Mulheres modernas podem "pegar" a ovulação com testes rápidos caseiros. Estes últimos são geralmente capazes de eliminar a necessidadeconte o ciclo menstrual para a concepção.
Fechando
Descobrimos como contar os dias do ciclo menstrual. Toda garota pode resolver o problema. Especialmente se você seguir as dicas sugeridas. E sob a supervisão dos médicos, o problema será resolvido em pouco tempo.
Vale lembrar que na vida comum a anovulação pode ocorrer 2 vezes ao ano. Então a menstruação virá após 2 ciclos completos. Ou atrasos padrão não são excluídos. Normalmente, a chegada da menstruação uma semana ou uma semana antes da menstruação esperada é considerada a norma. Tal rejeição como uma "ação única" não deve ser assustadora.
Essa é toda a informação sobre o tópico "Como contar o ciclo menstrual". A tabela BT (veja a foto acima) demonstra claramente que isso não é tão difícil. Bem, já falamos sobre como conduzir.
