Muitas pessoas ao redor do mundo enfrentam o problema do inchaço. Muitas vezes esse sintoma aparece após 30 anos ou em mulheres grávidas. Pode indicar uma doença ou patologia. As causas do inchaço depois de comer e do tratamento são descritas no artigo.
Por que esse fenômeno ocorre?
Pode ser permanente ou ocorrer periodicamente. Um aumento constante de volume geralmente indica doenças da cavidade abdominal. Se o fenômeno for periódico, a causa do inchaço e do peso depois de comer pode ser distúrbios digestivos. Com esse fenômeno, é provável o acúmulo de líquidos ou gases.
Por que o inchaço acontece depois de comer? As razões podem ser diferentes: desde o uso de uma grande quantidade de refrigerantes e alimentos gordurosos até uma doença grave. Os mais comuns incluem o seguinte:
- Se a dieta incluir alimentos com muita fibra, os gases aparecem no corpo. Os carboidratos são facilmente digeridos e o processo de fermentação começa, o que leva ao peso e ao inchaço. Por isso, é importante ter cuidado aocomer legumes, maçãs, ovos, pão preto, kvass, repolho.
- Ao comer, uma pessoa engole ar. E se ele está com pressa, gosta de lanches rápidos ou fala enquanto come, mais ar entra no estômago do que o necessário. Isso causa congestão no trato gastrointestinal. O gás pode causar náusea, dor aguda e de curto prazo.
- O inchaço pós-alimentação pode ocorrer ao ingerir grandes quantidades de alimentos. Isso geralmente é observado quando uma grande quantidade de comida é ingerida de uma só vez. Uma grande quantidade de sal causa flatulência. Alimentos ricos em sódio retêm água e causam inchaço.
- Quando a motilidade intestinal é perturbada, seus movimentos tornam-se irregulares e caóticos, o que leva à síndrome do intestino irritável. Uma pessoa tem dor frequente, periodicamente há vontade de evacuar ou constipação.
- Peso e inchaço após comer ocorrem com colite, pancreatite crônica, enterite, gastrite. Além disso, acabará por determinar algumas doenças por conta própria. Por exemplo, se o estômago inchar depois de comer, isso geralmente indica a presença de gastrite ou pancreatite.
- Inchaço e gases após comer aparecem devido a disbacteriose intestinal. O intestino grosso normalmente contém micróbios benéficos, pois servem como defesa contra micróbios nocivos. Se as propriedades protetoras forem reduzidas, micróbios estranhos aparecem nos intestinos com seus próprios métodos de digestão dos alimentos (apodrecimento e fermentação), o que leva à formação de gases.
- Muitas vezes esse fenômeno atormenta durante a gravidez. CedoEm termos, isso se deve ao alto teor de progesterona, com o qual não apenas os músculos do útero relaxam, mas também a função motora dos intestinos e do estômago diminui. No 3º trimestre, isso ocorre devido a um aumento perceptível no útero.
- Outra causa é considerada deficiência congênita de enzimas digestivas, distúrbios alimentares, doenças gastrointestinais.
- Isso pode ser devido à constipação, quando o corpo consome pouca fibra ou não bebe líquido suficiente para facilitar os movimentos intestinais regulares.
Além dessas doenças, o inchaço depois de comer ocorre devido ao bloqueio do trato urinário, diverticulite, apendicite, úlceras, cálculos biliares. Apenas um médico pode determinar o tipo de doença.
Inchaço persistente
Se o inchaço depois de comer é persistente, o que está causando isso? Isso geralmente está associado a uma doença. Este sintoma ocorre frequentemente quando:
- cirrose do fígado;
- peritoneal;
- pancreatite;
- disbacteriose;
- hepatoma.
Fatores de provocação para pessoas saudáveis incluem:
- Ingestão incorreta de alimentos, engolindo grandes porções com mastigação insuficiente.
- Comer alimentos ricos em amido.
- Amor por doces e alimentos ricos em amido.
- Consumo de refrigerante.
Será possível eliminar o aumento da formação de gases após tratar a doença subjacente ou corrigir sua dieta. E para isso você precisa de uma consulta com um especialista.
Alimentos que causam inchaço
Inchaço, arrotos depois de comer vem devários produtos. Estes incluem:
- Feijão. Embora sejam frequentemente chamados de superalimentos que são ótimos substitutos para a carne, feijões e lentilhas podem causar desconforto. Isto é devido à presença de oligossacarídeos difíceis de digerir. Para reduzir o efeito, deixe de molho e enxágue antes de cozinhar.
- Legumes da família crucífera. Estes são repolho, brócolis, couve-flor. Esses vegetais possuem rafinose, que é mal digerida até chegar ao intestino grosso. Essa situação exige iogurte, que aumentará o crescimento de bactérias boas no cólon e reduzirá o inchaço pós-refeição.
- Laticínios. Eles contêm muita lactose e com intolerância a este componente, podem ocorrer problemas digestivos. A intolerância significa que o corpo não possui as enzimas necessárias para a digestão normal dos produtos lácteos. Nesse caso, você precisa excluí-los da dieta.
- Grãos integrais. Alimentos ricos em fibras não são bons apenas para o coração e para a saúde. Eles podem ser um problema para algumas pessoas. Para inchaço, coma grãos integrais com moderação.
- Adoçantes artificiais. Esses componentes geralmente levam ao inchaço devido ao fato de que não podem ser digeridos completamente. É aconselhável evitar produtos com adoçantes artificiais, pois contêm muitos componentes químicos não naturais que causam irritação no estômago.
- Refrigerantes. Eles acumulam gases e aumentam o inchaço. Não beba refrigerante com canudo porqueisso aumenta a quantidade de ar, aumenta o desconforto e a microflora.
A exclusão desses produtos eliminará muitos problemas digestivos. Mas a carne será útil - vitela, frango, peru. De laticínios, você precisa comer queijos duros, iogurtes. A dieta deve incluir arroz, legumes, frutas, que devem ser submetidos a tratamento térmico. De bebidas você precisa usar chás de ervas - de hortelã, camomila, erva de São João. Restaurar a dieta melhorará a condição da pessoa como um todo.
Sintomas
Inchaço depois de comer, a aparência é provável:
- sentimentos de plenitude e peso;
- dor dolorosa ou cólica em diferentes partes do abdômen.
Cólicas intestinais geralmente desaparecem após a passagem de flatos. Nesse caso, pode haver náusea, constipação ou diarréia, sabor residual ou cheiro não muito agradável na boca, perda de apetite, arrotos.
Você precisa consultar um médico se este fenômeno apresentar os seguintes problemas:
- dor abdominal intensa e prolongada;
- náusea;
- sangue nas fezes;
- perda de peso;
- aumento de temperatura;
- dor no peito.
Distúrbios digestivos prolongados, nos quais se observa forte formação de gases, são acompanhados por sintomas de intoxicação - fraqueza geral, insônia, mal-estar, irritabilidade, depressão, dores de cabeça, distúrbios do ritmo cardíaco, f alta de ar.
Diagnóstico
Antes de estabelecer como tratar o inchaço e o peso do abdômendepois de comer, é necessário fazer um exame e estabelecer as causas. Atenção deve ser dada à nutrição e ao modo de comer. Isso é para determinar quais alimentos levam à forte formação de gás.
Depois o médico orienta os procedimentos necessários. Geralmente necessário para entregar e passar:
- pesquisa da bile;
- estudo do suco gástrico;
- análise fecal;
- análise fecal bacteriana;
- exame de ultrassom do sistema digestivo.
De acordo com as informações diagnósticas recebidas e a gravidade dos sinais de flatulência, um curso de tratamento é estabelecido. Isso deve ser estabelecido por um especialista, ou seja, um médico.
Tratamento
Inchaço depois de comer o que fazer? Como com qualquer outra doença, é necessário eliminar as causas que levam à forte formação de gás. Ajuda na marcação:
- nutrição de correção;
- tratamento da doença subjacente;
- restauração da função motora;
- tratamento do desequilíbrio da microflora intestinal;
- retire os gases acumulados.
Em casa é preciso normalizar a alimentação. É importante retirar da dieta alimentos que emitem muitos gases durante a digestão. Isso se aplica a repolho, legumes, arroz, leite integral. Pão integral, produtos lácteos fermentados, legumes frescos e frutas devem ser consumidos.
Você precisa se exercitar todos os dias e caminhar pelo menos 3 km por dia. Na ausência de doenças orgânicas, estao programa permite que você elimine o inchaço e os gases depois de comer.
Se é tudo sobre disbacteriose intestinal, gastrite, úlcera ou enterocolite, então você precisa tratar a doença em si, que inicia a flatulência. A flatulência, que surge devido à pancreatite crônica, ou seja, por deficiência de enzimas pancreáticas, é eliminada por medicamentos com essas enzimas.
Pílulas
Inchaço intenso depois de comer é tratado em casa com drogas:
- Carvão ativado, produzido em forma de tabletes. Com flatulência, o medicamento é tomado antes das refeições, 1-3 unidades. Crianças menores de 7 anos precisam de 1-2 comprimidos. Lave com água fervida.
- "Espumizan" e outras drogas com simeticona. O medicamento é tomado na forma de cápsulas ou emulsões, 2-3 vezes durante as refeições. "Espumizan" também é usado para aliviar um raro acúmulo de gases nos intestinos, que ocorre devido a uma violação da dieta, após operações e com constipação.
- Comprimidos "Carvão Branco" são à base de fibra alimentar. Eles são capazes de absorver toxinas e gases. Eles devem ser tomados antes das refeições, 1-2 unidades.
Deve-se levar em conta que todos esses adsorventes intestinais são agentes com atividade aumentada que coletam gases, mas a principal causa de flatulência não se resolve com eles. Portanto, esses comprimidos devem ser usados apenas para tratamento sintomático, em violação da dieta: excessos, intoxicação, consumo de laticínios, quando for detectada deficiência de lactose.
As situações indicadas não sãosão considerados crônicos, e a flatulência é apenas um sintoma desagradável, eliminado pelos comprimidos do inchaço e da formação de gases após a ingestão. Mas antes disso, você ainda precisa consultar um especialista.
Remédios populares
De dor e inchaço depois de comer, você pode se livrar da medicina tradicional:
- Decocção de salsa. Precisamos dos frutos da planta (20 g), que são despejados com água morna (1 xícara). Cozinhe no vapor por meia hora e deixe esfriar. Coe e consuma deve ser 1 colher de sopa. eu. 4-5 vezes ao dia.
- Água de endro. Você vai precisar de sementes secas (1 colher de sopa) e água fervente (1 xícara). Após 1-2 horas, coe e consuma ¼ xícara 2-3 vezes ao dia.
- Decocção de absinto. Grama seca (1 colher de chá) é derramada com água fervente (1 xícara). A infusão é realizada por meia hora e, em seguida, é necessário coar, esfriar e tomar 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia antes das refeições.
Se o inchaço imediatamente após comer não é devido à desnutrição, mas é considerado uma consequência de uma doença, então a causa da flatulência deve ser tratada após consultar um médico.
O que devo adicionar à minha dieta?
O cardápio deve incluir alimentos que restaurem a motilidade intestinal: legumes e frutas cozidos e assados, pão de trigo (moagem grosseira), produtos lácteos fermentados, mingau de trigo sarraceno e milheto.
Existe uma dieta especial para evitar a formação excessiva de gases:
- Para o café da manhã você precisa de mingau de cereais, sobremesa de queijo cottage, creme azedo, ameixas.
- Precisamos de muesli para o segundo café da manhãcom suco.
- Para o jantar, você deve preparar purê de cenoura com peru cozido, caldo e chá sem açúcar.
- Para um lanche da tarde, você precisa assar uma maçã ou cozinhar mingau de trigo sarraceno e almôndegas no vapor.
- Para o jantar, você deve beber iogurte sem gordura (200 ml.).
Exercício terapêutico
Exercícios de fisioterapia ajudarão a se livrar do inchaço. Além disso, este método não requer medicação:
- Bicicleta. Você precisa deitar de costas. As pernas devem estar dobradas na altura dos joelhos e levantadas acima do chão. Execute movimentos semelhantes a andar de bicicleta.
- Inclinações. É necessário ficar em pé, coloque os pés na largura dos ombros. Você deve se inclinar para a frente alternadamente - para as pernas esquerda e direita. Repita o exercício em 3 séries de 20 vezes.
- Você precisa deitar de bruços, no chão. Você deve dobrar a coluna lombar e dar ênfase às mãos.
- Barco. A posição inicial não deve ser alterada. Você tem que deitar de bruços. Os braços são estendidos sobre a cabeça. Você precisa levantar alternadamente o tronco com os braços e depois com as pernas.
Massagem
Tais procedimentos também podem eliminar esse sintoma desagradável. Primeiro, você deve sentir o fígado. Formações heterogêneas ou um órgão aumentado são sinais que requerem atenção médica. Nesses casos, a massagem não deve ser realizada. Os tampões de gás não devem ser removidos se houver dor ou desconforto no local do ceco. Existem outras características da massagem:
- Precisamos encontrar um lugar onde os gases se acumulem. Às vezes, existem vários desses sites.
- Se a dor for cortante, você precisa da zona ilíaca. Com um pequenoquando pressionado, um som surdo com sons de arroto. Um estômago prolapso não deve ser massageado.
- Então você precisa encontrar o bujão de ar inferior. A partir de sua parte inferior, em movimentos circulares, massageie um pouco o intestino para remover o tampão.
- Quando endurecido, fezes estão presentes. Este plugue é ignorado, mas massageado por baixo.
Os tampões fecais e de ar se acumulam nos intestinos, por isso é necessário examinar o curso dos intestinos por baixo. A massagem é realizada da parte livre, indo para o topo. Os clusters não devem ser tratados à força, pois essa massagem é perigosa. O tratamento deve ser escolhido com cuidado.
Em recém-nascidos
Inchaço ocorre em 50% das crianças. A causa é considerada disbacteriose fisiológica. A microflora intestinal em bebês não é formada, bactérias putrefativas formam gases que não são prontamente eliminados do intestino, pois sua função motora não é totalmente perfeita.
Sinais de inchaço em bebês incluem:
- caprichos;
- recusar comida;
- batendo os pés e puxando-os para o estômago;
- face vermelha.
Uma pequena massagem abdominal ajudará: os movimentos devem ser realizados no sentido horário. O bebê deve ser colocado de bruços em uma fralda aquecida. Então ele deve receber um meio para remover gases ("Espumizan", "Bebinos"). É utilizado um tubo de saída de gás, cuja ponta é tratada com vaselina e inserida no ânus por 15 minutos. Se você ainda tiver febre, diarréia, então você precisa de um médicoajuda. O especialista irá prescrever os primeiros socorros.
Prevenção
Não existem medidas preventivas especiais contra o inchaço. As pessoas precisam seguir regras simples. Entre eles:
- exclusão de maus hábitos;
- seguir um estilo de vida ativo;
- seguindo as recomendações dietéticas;
- tomando medicamentos prescritos;
- exclusão de estresse.
Como esse sintoma é considerado uma manifestação de uma doença do aparelho digestivo, é aconselhável realizar exames com um gastroenterologista com mais frequência. Isso evitará o aparecimento e desenvolvimento de muitas doenças.
