A higiene oral funciona muito bem se for bem feita. Se você abordar esse problema com desatenção, com o tempo haverá muitos problemas. Existem doenças dentárias que requerem tratamento longo e caro. Às vezes é necessário extrair o dente afetado. Por isso, é importante manter a higiene bucal. As recomendações sobre o assunto são apresentadas no artigo.
Fundamentos
Lembrar as regras básicas de higiene bucal não é difícil. É importante segui-los todos os dias. Só é necessário não ser preguiçoso e logo se tornará um hábito útil. As regras para cuidar de seus dentes e cavidade oral incluem o seguinte:
- Você deve escovar os dentes diariamente, de manhã e à noite. Durante o dia, muitas bactérias se acumulam na boca, que devem ser eliminadas antes de dormir.
- O procedimento de limpeza deve ser realizado por pelo menos 3 minutos.
- A escova de dentes precisa ser trocada a cada 3 meses.
- A pasta de dentes deve ser escolhida individualmente, atendendo à condiçãodentes e gengivas, bem como a presença de doenças da cavidade oral. Não economize nisso.
- Língua, gengivas, bochechas não precisam de menos cuidados, não devem se limitar apenas a escovar os dentes.
- Produtos de cuidados adicionais necessários. Os procedimentos com eles são realizados após cada refeição. Para fazer isso, use fio dental, enxaguante bucal.
- Você deve visitar o dentista a cada 6 meses.
Tais regras de higiene bucal servem para prevenir doenças. Siga-os regularmente e você não precisará de tratamentos dentários caros.
Pasta de dente
Entre as regras para cuidar dos dentes e da cavidade oral está a escolha de uma pasta adequada. Dependendo das substâncias recebidas, pode ter um certo efeito nos dentes e nas gengivas. Por exemplo, o gel tem uma estrutura delicada, limpa suavemente o esm alte sem apagá-lo em comparação com os produtos clareadores.
Os cremes dentais são higiênicos e terapêuticos. Os primeiros permitem eliminar bactérias e odores desagradáveis. Estes últimos têm um efeito profundo na cavidade oral. As pastas terapêuticas e profiláticas são divididas em vários tipos dependendo da finalidade:
- Para o tratamento e prevenção de doenças das mucosas e tecidos periodontais. Tais remédios consistem em infusões de ervas, enzimas, sais minerais.
- Anti-inflamatório elimina inflamação, sangramento nas gengivas. Eles contêm antissépticos que destroem patógenos.
- Os restauradores têm cálcio, elesnormalizar o equilíbrio ácido-base. Essas pastas podem restaurar a integridade das fibras de colágeno nas gengivas.
- Os cremes dentais marcados com cárie incluem flúor para impedir a cárie dentária.
A pasta de dente certa afeta a qualidade da higiene bucal. As noções básicas de cuidados adequados irão ajudá-lo a escolher produtos de alta qualidade para cuidados regulares. As crianças precisam de cremes dentais especiais que sejam saborosos e seguros e não prejudiquem o corpo se ingeridos acidentalmente.
Seleção de pincel
É necessário saber escolher os produtos de higiene adequados. A higiene oral é impossível sem a escova certa. Mas agora existem muitos dispositivos à venda e como escolher o seu? É necessário focar nas características do pincel:
- Material. As cerdas naturais são consideradas mais macias que as cerdas artificiais. Além disso, é um terreno fértil para bactérias, as fibras naturais são um excelente ambiente de vida. Portanto, é preferível adquirir uma escova com cerdas artificiais.
- Rigidez. Na ausência de indicações de um dentista, utiliza-se uma escova de dureza média, ideal para adultos e crianças. Cerdas macias são mais adequadas para crianças, e cerdas muito macias são mais adequadas para pré-escolares. Somente por recomendação de um especialista você pode usar uma escova com alta rigidez. Este parâmetro é indicado pelo fabricante na embalagem.
- Tamanho. Este parâmetro é importante na hora de escolher. O pincel do tamanho doente não é conveniente de usar, sua parte de trabalho não deve ter mais de 3 cm.
Além das escovas padrão, os fabricantes produzem escovas elétricas e ultrassônicas. Com eles será possível realizar cuidados higiênicos de alta qualidade. Se houver doenças dos dentes e gengivas, os aparelhos elétricos podem ser uma contra-indicação. O ultrassom pode ser utilizado para diversas patologias, não é prejudicial aos tecidos duros e superfícies mucosas.
Escovando os dentes
A educação sobre higiene bucal deve ser feita desde a primeira infância. As crianças precisam ser ensinadas a escovar os dentes corretamente. Este procedimento é realizado diariamente:
- Primeiro, o pincel é umedecido em água corrente. Isso remove os germes, a poeira acumulada na limpeza anterior. Além disso, isso tornará o procedimento mais confortável.
- Em seguida, a pasta é aplicada nas cerdas. A quantidade não deve ser superior a uma ervilha com um diâmetro de 1 cm (para crianças - 2 vezes menos).
- Depois disso, você pode fazer a própria limpeza. Com a ajuda de movimentos suaves das gengivas até a parte superior dos dentes, é necessário limpar a superfície interna e depois a externa. A regra principal do procedimento é segurar a escova em apenas uma direção, da raiz do dente para cima, eliminando o muco. A parte superior dos dentes é escovada em um movimento alternativo. Ao final da sessão, em movimentos circulares, é necessário desenhar ao longo da parte externa dos dentes, fechando os maxilares.
- Em seguida, lave bem a boca com água
Este procedimento deve ser realizado de acordo com estas regras por adultos e crianças. Com o tempo, torna-se um hábito, por isso será mais fácil implementá-lo. Com ela, a cavidade oral estará em perfeita ordem.
Limpeza da língua
As regras de higiene bucal também incluem a limpeza da língua, pois ela acumula muitos restos de comida e placa bacteriana. Com a saliva, os micróbios penetram nos dentes e gengivas, causando doenças, além de um odor desagradável. Graças à limpeza regular da língua, será possível evitar muitos problemas.
O procedimento é realizado com base nas seguintes regras:
- Trabalho realizado após escovar os dentes.
- Para isso, use um raspador especial ou a superfície traseira de uma escova de dentes, se puder ser usada para isso (deve haver um padrão tridimensional em relevo).
- Os movimentos devem ser realizados da raiz até a ponta.
- Depois são feitos vários movimentos na língua.
- Depois enxágue com água.
- O melhor efeito é proporcionado por um gel ou pasta de dente especial. O produto é aplicado na superfície, raspado, lavado com água.
Os tratamentos regulares protegem contra muitas doenças bucais. Além disso, assim a pessoa se sente mais confiante de que tudo está em ordem.
Para que servem os abrilhantadores?
Como cuidar dos dentes e da boca para ter sempre hálito fresco? Para isso, são usados abrilhantadores com finalidades diferentes. Alguns produtos são projetados para tratar cáries, enquanto outros são eficazes para doenças das gengivas e outros ainda refrescam o hálito. Às vezes, os dentistas recomendam enxaguantes para realizar terapias complexas.
Estes produtos são usados após a limpezadentes (possível depois de comer). Ao escolher, você precisa prestar atenção à composição. Para uso diário, podem ser usados produtos com extratos vegetais. Para proteger contra a cárie, são utilizados produtos com flúor e cálcio. Enxágue a boca por pelo menos 3 minutos para que os componentes atuem no esm alte. Os medicamentos anti-inflamatórios geralmente contêm clorexidina. Se houver álcool, não use em crianças ou motoristas.
Fio dental
As regras básicas para higiene bucal incluem o uso de fio dental ou fio dental. Só então será possível limpar de forma independente o espaço entre os dentes, removendo a placa bacteriana, as bactérias e os restos de comida. Como essa parte do dente é de difícil acesso, muitas vezes a cárie aparece nela.
Para realizar o procedimento do fio dental, ele deve ser desenrolado e, em seguida, arrancado para que haja 15 cm de fio livre entre eles. Em seguida, insira-o entre os dentes. Por sua vez, você precisa saborear o fio para frente e para trás. O fio permite que você se livre do odor desagradável. Deve-se ter cuidado, pois durante os primeiros procedimentos, é provável que ocorram danos à gengiva e seu sangramento por f alta de habilidade. A limpeza é realizada 1 vez por dia, de preferência antes de dormir. Não use fio dental se tiver doença gengival ou coroas ou pontes.
Cuidados Profissionais
As regras de higiene bucal incluem não apenas procedimentos domiciliares. Para isso, métodos profissionais também são usados. Estes incluem execução:
- Limpeza ultrassônica. Assim, a placa e o tártaro são perfeitamente eliminados. O procedimento é realizado com uma moderna ferramenta ultrassônica, que atua no dente com vibrações ondulatórias. Neste caso, o esm alte não é danificado. A escovação é considerada segura e indolor, além de eficaz.
- Método AirFlow. O dispositivo pressurizado ejeta refrigerante, ar e água, limpando os dentes da placa bacteriana e do tártaro. Como resultado, o esm alte ficará 2 tons mais claro e brilhante.
- Polimento. Para isso, são utilizadas ferramentas profissionais, o conteúdo de microgrânulos de zircônio.
- Flúor. Protetores bucais com gel são colocados na superfície seca dos dentes, o tempo de exposição é de 1 minuto. O esm alte recebe íons de flúor.
- Conselho de especialistas. O seu médico pode dizer-lhe como cuidar dos seus dentes e da sua boca. Somente um dentista é capaz de escolher a lista certa de produtos que permitem manter uma cavidade oral saudável e limpa.
Limpa desde a infância
As regras de higiene bucal para uma criança devem ser ensinadas desde a infância. Quando os dentes ainda não apareceram, é necessário cuidar da gengiva. Existem lenços especiais para isso. Eles precisam limpar as gengivas após cada mamada. Para a dentição, existem pontas de dedos de silicone, semelhantes a uma escova de dentes. É provável que o choro apareça nas primeiras tentativas, mas a criança se acostumará com o procedimento e, no futuro, não será difícil acostumá-la ao macarrão.
Aos 1-2 anos, você precisa ensinar seu filho a escovar os dentes sozinho. Precisa comprá-loescova e pasta de bebê. Mas ainda assim, o bebê não poderá realizar uma limpeza de alta qualidade. Portanto, os pais devem ajudar nisso até que ele o faça por conta própria. É importante acostumar a escovar 2 vezes ao dia. Para se interessar pelo procedimento, eles usam rimas, rimas ou canções. O principal é que a higiene não deve ser uma rotina. Ao escolher a pasta de bebê, deve-se tomar cuidado - ela não deve conter flúor.
O efeito do cuidado adequado
As doenças dos dentes e gengivas surgem de bactérias que vivem e se multiplicam na placa bacteriana e nos resíduos de alimentos. Uma superfície limpa é um ambiente desfavorável para o seu desenvolvimento. Portanto, com os devidos cuidados, será possível prevenir o desenvolvimento de doenças.
Se você não seguir a higiene bucal, então aparecem placas e cáries. Se não for tratada, a doença gengival aparece - periodontite, gengivite. Devido ao acúmulo constante de bactérias na boca com higiene insuficiente, surgem problemas estomacais. Um fator importante no problema da limpeza da cavidade oral é a parte estética. O mau hálito é o principal sinal de que muitas bactérias se acumularam na boca.
Os procedimentos odontológicos geralmente requerem cuidados especiais. Aconselhamento sobre esta questão geralmente é fornecido pelo dentista. Além disso, o médico deve fornecer as regras de cuidados para a instalação de coroas, obturações e pontes. O cumprimento dessas recomendações permitirá que você salve o resultado dos procedimentos odontológicos por um longo tempo.
Conclusão
Assim, as regras para realização de higiene bucal não sãocomplexo. É importante que os procedimentos se tornem um hábito. E então a cavidade oral estará em perfeita ordem.
