Riboflavina é uma vitamina, sem a qual cabelos, unhas e pele bonitos são impossíveis. Como isso afeta sua condição? Qual poderia ser a fonte desse elemento insubstituível? Isso será discutido mais adiante.
Cuidados com a pele e vitamina B2
Riboflavina é um remédio que ajuda no tratamento de acne, seborreia, feridas e rachaduras na boca, além de rejuvenescer a pele e dar uma boa cor ao rosto. Previne acne, artrite, dermatite, eczema e acelera a recuperação de tecidos danificados.
Além de tudo isso, a vitamina B2 possui propriedades antioxidantes. É necessário para o "transporte" de oxigênio, fornece energia às células e normaliza o metabolismo dos ácidos graxos. Além disso, a riboflavina tem um efeito benéfico no funcionamento dos capilares e o crescimento celular é indispensável sem ela.
Vitamina B2 em cuidados com cabelos e unhas
Riboflavina é uma vitamina de crescimento, pois sua função está relacionada à síntese de proteínas. Ele previne a queda de cabelo. Além disso, promove o crescimento acelerado de unhas e cabelos.
Muitos produtos para cuidados com a pele contêm riboflavina e os fabricantes afirmam que ela é perfeitamente absorvida pelas células. No entanto, deve-se notar que as moléculas de vitamina têmgrandes o suficiente e nem sempre podem penetrar na profundidade da epiderme. Nesse sentido, os derivados vitamínicos são usados em cremes e soros, que penetram livremente na pele. Mas há um “MAS” aqui também.
Para a pele não é necessária uma penetração muito profunda da vitamina B, a riboflavina é uma substância que atua ao nível da epiderme, ou seja, nas camadas superiores da pele. Aqui ele "administra" todas as reações, literalmente as "inicia" e contribui para o seu curso normal.
Deve-se notar que mesmo que o teor de vitamina B2 esteja indicado na embalagem do creme, o efeito de sua exposição nem sempre está presente. Isso se deve ao fato de sua concentração ser insuficiente. Infelizmente, é impossível descobrir a quantidade de riboflavina contida em um determinado produto, não há informações sobre isso na embalagem, a exceção são as linhas profissionais.
Devido ao fato de que a vitamina B2 é uma substância sem a qual é impossível o crescimento rápido do cabelo, a renovação das células da pele, etc., é necessário tomar uma solução adicional (riboflavina), mas por recomendação de um especialista.
Riboflavina em alimentos
Como já ficou claro, o corpo precisa muito de riboflavina, a composição de alguns produtos inclui essa substância. Isso significa que você não pode obtê-lo com a ajuda de vários cosméticos ou medicamentos. Basta que alimentos como peixes, carnes, aves, vegetais folhosos verde-escuros, saladas e laticínios (creme de leite, kefir, queijos,leite coalhado).
Além disso, você pode enriquecer o corpo com riboflavina comendo ovos, rins, fígado, leite e língua. A vitamina B2 é rica em levedura de cerveja, também contém outras vitaminas pertencentes ao grupo B.
Finalmente, deve-se notar que a riboflavina é facilmente destruída pelo álcool e estresse.
