Toda mulher precisa de vitaminas para beleza e saúde. Eles apoiam o desempenho, dão uma carga de força e energia. Eles ajudam a preservar a juventude, eliminar a deficiência de vitaminas, aumentar a imunidade, melhorar a condição da pele, cabelos e unhas e ajudar o corpo a resistir aos resfriados. Este artigo fala sobre os medicamentos mais eficazes.
Para juventude e saúde
A f alta de vitaminas é perigosa para a saúde. Causa fraqueza, perda de vitalidade. A aparência das unhas, cabelos e pele se deteriora. Não é a melhor maneira de refletir sobre o bem-estar. Para evitar que isso aconteça, o corpo deve ser saturado com vitaminas de beleza e saúde. As seguintes substâncias são mais adequadas para uma mulher:
- Vitamina A. Estabiliza os processos metabólicos. Estimula a regeneração celular. Inibe o envelhecimento. Tem um efeito positivo nos dentes e unhas. Normaliza o equilíbrio hídrico. Previne o aparecimento de rugas. É uma vitamina da beleza e da saúde da pele. É um forte antioxidante. Melhora a visão. Tem um efeito benéfico no aparelho cardiovascular. Fortalece a imunidade. Encontrado em abóbora, cenoura, damasco, pimentão, tomate, manteiga, ovos de galinha.
- Vitamina B2. Envolvido na síntese hormonal. Participa na formação de células sanguíneas e ácido trifosfórico adenosina. Dá força ao corpo e energia. Fortalece o sistema nervoso. Aumenta a resistência ao estresse. Previne a depressão. Ajuda a combater o mau humor. Participa do metabolismo de carboidratos e gorduras. Melhora a visão, cabelo e condição da pele. Encontrado em ovos, queijo duro, produtos de soja, cogumelos, vegetais verdes e nozes.
- Vitamina B6. Aumenta as defesas do organismo. Fortalece o sistema nervoso. Tem um efeito benéfico no sistema circulatório no cérebro. Melhora a memória e a atividade cerebral. Útil para mulheres grávidas, pois previne a toxicose no primeiro trimestre. Vitamina B6 encontrada em grãos, sementes, legumes, carnes, abacates, bananas e frutas secas.
- Vitamina B7. Estimula os processos de regeneração tecidual. Fortalece o couro cabeludo. Ativa o crescimento do cabelo e previne fios quebradiços. Torna as unhas mais fortes e evita a sua delaminação. Normaliza o conteúdo de colesterol. Fortalece o músculo do órgão do coração, estrutura óssea. Encontra-se em pratos de peixe, bananas e vegetais amarelos. A biotina é encontrada em gemas de frango, bem como em cenouras e lentilhas.
- Vitamina B9. Um componente da saúde da mulher. avisaoncologia da mama e colo do útero. Tem um efeito positivo no curso da gravidez. Fortalece o coração. Estabiliza a pressão intracraniana e arterial. Eles são ricos em vegetais folhosos de tons verde-escuros. O ácido fólico é encontrado em morangos, laranjas, melões e aspargos. Encontrado em legumes, ovos de galinha e fermento.
- Vitamina B12. Estabiliza os processos metabólicos. Estimula a divisão celular e promove a sua renovação. Previne a depressão. Melhora a atividade cardiovascular, a função cerebral e o estado do sistema nervoso. Encontrado em queijos, laticínios, peixes e ovos.
- Vitamina C. Envolvida em processos oxidativos e de redução. Importante para a síntese de colágeno. Tem um efeito benéfico na permeabilidade capilar. Fortalece o sistema imunológico. Torna mais resistente a infecções, bactérias e alérgenos. Ajuda a absorver o cálcio. Previne a ocorrência de patologias cardiovasculares. É encontrado em grandes quantidades em batatas, kiwi, brócolis, espinafre, morangos, tomates.
- Vitamina D. Fortalece os ossos e melhora a circulação. Previne a ocorrência de osteoporose, esclerose múltipla e câncer. Alivia o estresse e reduz os sintomas negativos da síndrome pré-menstrual. Reduz a dor. Alivia a irritabilidade. Para obter a quantidade certa de vitamina, você precisa ficar ao sol por 10 a 15 minutos diariamente.
- Vitamina E. É um forte antioxidante. Previne o envelhecimento da derme. Ele limpa o corpo de substâncias nocivas e desnecessárias. Levantaimunidade. Estimula processos metabólicos. Previne doenças do coração e vasos sanguíneos, patologia ocular. Melhora a condição da pele, unhas e cabelos. Incluído em produtos cosméticos para o cuidado da derme e do couro cabeludo. Encontrado em espinafre, peixes oleosos, nozes, sementes, óleos vegetais não refinados, grãos germinados.
- Vitamina K. Melhora a coagulação do sangue. Participa do metabolismo ósseo. Tem um efeito positivo nos vasos sanguíneos. Eles são ricos em espinafre e alface. A vitamina é encontrada no repolho, abóbora, abacate, trigo e outros cereais. Existe no kiwi, na banana, assim como nos ovos, no leite e na soja.
- Vitamina H. Envolvida no metabolismo de carboidratos. Normaliza o equilíbrio de proteínas e gorduras. Encontra-se em todas as membranas mucosas do nosso corpo. Importante para uma pele limpa e saudável. Encontrado em levedura de cerveja, fígado e amendoim.
Em caso de deficiência aguda de uma ou outra substância, toma-se o medicamento adequado. As vitaminas podem ser consumidas individualmente e em combinação com outros componentes. Para isso, as farmácias vendem um grande número de complexos vitamínico-minerais especiais que compensam a f alta de nutrientes no corpo feminino.
Sintomas de deficiência
Vitaminas para beleza e saúde são necessárias para uma mulher se houver uma deficiência no corpo. Os seguintes sintomas indicam f alta de nutrientes:
- ressecamento e descamação da pele;
- coceira na derme;
- processos inflamatórios que ocorrem na superfícieepiderme;
- imunidade diminuída;
- resfriados frequentes;
- descamação dos lábios, ocorrência de convulsões e rachaduras;
- fragilidade e delaminação da lâmina ungueal;
- cabelo, mechas quebradiças;
- caspa no couro cabeludo;
- quedas nervosas e mudanças de humor sem causa.
Muitas vezes a f alta de elementos úteis é formada no período primavera-inverno, quando há escassez de vegetais e frutas frescas. Foi nessa época que um complexo vitamínico de uma farmácia trará benefícios significativos para uma mulher.
Classificação de vitaminas para a beleza e saúde da mulher
As seguintes preparações para senhoras são consideradas as melhores:
- Famvital. O complexo é projetado para combater o envelhecimento. Melhora a condição da pele. Fortalece o cabelo. Previne a formação de rugas. Aumenta a termogênese. Queima depósitos de gordura. Contém vitaminas para a beleza e saúde de uma mulher (16 elementos no total), que atuam no corpo de uma senhora, tendo em conta o seu biorritmo. Também contém antioxidantes.
- "Imedin". Inclui vitaminas que têm um efeito benéfico no trabalho do coração, no sistema nervoso central e no aparelho pulmonar. Estimula a produção de colágeno. Contém um complexo único de vitaminas Biomarine Complex, enriquecido com proteínas e substâncias biologicamente ativas. Nesse complexo, as vitaminas para a beleza e a saúde atuam dentro das células da derme.
- "Supradina". O complexo contém todas as vitaminas necessárias para uma mulher. Entre eles estão a vitamina A, E, C egrupo de vitaminas B. A composição inclui coenzima Q10. A droga fortalece o sistema imunológico. Melhora a condição da derme, cabelo e placa ungueal. Ajuda a restaurar a força após doenças passadas.
- "Cosméticos Alfabeto". O complexo contém todas as vitaminas necessárias para manter a beleza feminina. Tem um efeito positivo na condição da epiderme, melhora a estrutura e a aparência das unhas e cabelos.
- Vitrum Beleza. Um dos complexos mais populares para as mulheres. A composição contém um grande número de vitaminas e minerais. Adequado para jovens senhoras. Para mulheres maduras, a Vitrum desenvolveu as preparações Antioxidante, Beauty Elite e Beauty Losk.
- "Brilho Completo". Contém uma fórmula especial de beleza feminina. O complexo estimula a produção de colágeno e ativa a regeneração celular. Protege o corpo dos efeitos negativos do meio ambiente. Aumenta as defesas do organismo.
- "Laura" de "Evalar". É um aditivo biologicamente ativo. Inclui todas as vitaminas femininas necessárias. Contém ácido hialurônico. Bem hidrata a epiderme. Afeta positivamente a produção de colágeno. Dá à pele uma cor uniforme e bonita. Reduz rugas.
- "Perfeito". A droga melhora a imunidade. Melhora a condição da pele em doenças dermatológicas. Vitaminas para beleza e saúde estimulam a regeneração das células da pele e previnem o aparecimento de rugas. Combate o envelhecimento das células dérmicas.
- Revidox. complexo natural. Contém extratos de plantas à base de plantas. Retarda o envelhecimento das células da pele. Melhorao estado da derme e aumenta o seu turgor. Fortalece unhas e cabelos.
- "Beleza e saúde do cabelo" de "Doppelhertz". O complexo contém uma composição equilibrada que melhora não só a aparência da mulher, mas também o seu bem-estar. Nutre o cabelo, melhora a sua estrutura. Efeito benéfico na epiderme. O cura. Normaliza os processos metabólicos no corpo. Recomendado para meninas com mais de 14 anos.
- "Beauty Vitamins" da empresa "Siberian He alth". O complexo inclui uma composição equilibrada de vitaminas, coenzima Q10 e taurina. A ferramenta enriquece o corpo de uma mulher com substâncias úteis. Previne a formação de rugas e envelhecimento celular. Melhora a estrutura da pele e do cabelo.
Vale lembrar que os complexos acima não podem ser usados constantemente, pois o excesso de vitaminas não é menos perigoso do que sua f alta.
"Imedin" para mulheres
Três conjuntos de vitaminas para mulheres são produzidos sob a marca Imedin:
- Imedin Classic. Contém extrato de frutos do mar, vitamina C e gluconato de zinco. Vitaminas para beleza e saúde para meninas a partir de 18 anos.
- "Tempo de perfeição de Imedin". Inclui não apenas extrato de frutos do mar, mas também extrato de semente de uva, tomate e acerola. Disponível para mulheres de 35 a 45 anos.
- "Renovação impecável de Imedine". Contém extratos de frutos do mar, tomate, chá branco, sementes de uva e camomila. A preparação é enriquecida com vitamina E, C e zinco. Para senhoras com mais de 45 anos.
DrogasEsta linha normaliza a atividade das glândulas sebáceas. Estimula a produção de colágeno natural. Nutre a pele. Hidrata e aumenta a imunidade. Combata com sucesso os efeitos dos radicais livres.
Os comprimidos devem ser tomados com as refeições. A droga "Clássico" bebe dois comprimidos por dia. A mesma dosagem e suplemento alimentar "Tempo de perfeição". Complexo vitamínico "Renovação impecável" é consumido 4 comprimidos por dia. O preço do medicamento para 120 comprimidos oscila em torno de 4 mil rublos. 60 comprimidos podem ser adquiridos por 2,5 mil rublos.
Todos os três complexos provaram ser os melhores. As mulheres notam que eles realmente retardam o processo de envelhecimento. Melhorar a tez. Suavize rugas finas. Eles elevam seu ânimo e lhe dão uma sensação de autoconfiança.
No entanto, existem críticas negativas sobre vitaminas para saúde e beleza. Alguns não viram nenhum resultado depois de tomar as pílulas. Eles observam o alto custo desses fundos. O cheiro ruim de pílulas com cheiro de peixe e um leve ganho de peso (1-2 kg) são outro lado negativo da droga, de acordo com as avaliações dos consumidores.
Cosméticos Alfabeto
As vitaminas Alfavit são produzidas na forma de comprimidos. Beleza e saúde com este complexo não é um sonho, mas sim uma realidade. Funciona de forma mais rápida e eficaz. Tem um padrão de pílula inteligente e atencioso.
Um dia você precisa tomar três comprimidos de cores diferentes, cada um contendo um certo conjunto de vitaminas e minerais, idealmente combinados entrevocê mesma. É uma pílula verde, amarela e laranja.
Verde inclui vitaminas: B12, D3, K, H, B9. Isso também inclui minerais: cálcio, silício e cromo. Outro comprimido contém extrato de chá verde e urtiga.
O comprimido amarelo inclui ácido para-aminobenzóico e vitaminas: C, PP, B2, B6, E e beta-caroteno. A composição do comprimido é enriquecida com magnésio, selênio, manganês, iodo e zinco. Contém extratos vegetais de camomila, aloe vera, cavalinha, bétula.
A pílula laranja contém ácido ascórbico e fólico, vitaminas B1 e A, coenzima Q10. Além de minerais: cobre, inulina e ferro.
Complexo vitamínico dá às mulheres uma aparência decente. Fortalece o sistema imunológico e nervoso. Normaliza os processos metabólicos no corpo. Elimina a deficiência de vitaminas e minerais.
Os comprimidos são tomados por via oral, durante as refeições, três vezes ao dia. O intervalo entre as doses dos comprimidos deve ser de 4-8 horas. O complexo custa cerca de 500 rublos.
Avaliações de vitaminas para beleza e saúde "Alfabeto" são positivas. As senhoras notaram uma melhora na cor da pele, condição das unhas e cabelos. Segundo eles, a derme ficou mais limpa, o cabelo adquiriu um brilho natural, fortaleceu e parou de cair, e a unha platinada parou de esfoliar.
Entre os pontos negativos, as mulheres destacaram a composição química das pílulas e a necessidade de tomá-las três vezes ao dia, razão pela qual muitas não tomaram as pílulas. Este complexo não agradou a algumas senhoras, pois não deu nenhum resultado e causoualergias.
Vitrum Beauty
Este complexo de vitaminas para saúde e beleza contém 31 componentes. Isso inclui dezenove vitaminas, nove minerais, dois aminoácidos e um extrato de ervas de cavalinha. O complexo é destinado a mulheres de 18 a 30 anos. Para senhoras mais velhas há "Beauty Elite". Tem uma composição ligeiramente diferente e contém dezoito vitaminas, nove minerais, quatro aminoácidos e quinze extratos vegetais.
O medicamento é indicado para o tratamento da hipovitaminose. Normaliza os processos metabólicos. Restaura a estrutura quebrada das unhas, cabelos e pele. Indicado para estresse físico e mental. Recomendado durante o período de recuperação após doenças.
Vitaminas beba dois comprimidos por dia, após a refeição principal. O preço de 30 comprimidos oscila em torno de mil rublos.
Avaliações dessas vitaminas para a beleza e saúde do cabelo, pele e unhas são boas. As pessoas dizem que depois de uma semana de uso, a condição da pele melhorou. As unhas são mais fortes e não racham mais. O cabelo ficou brilhante e saudável. Imunidade reforçada. As senhoras adoeceram menos e mantiveram sua capacidade de trabalho durante todo o período de inverno.
Entre os aspectos negativos, as mulheres destacam o preço do medicamento. Em todos os outros aspectos, este complexo é completamente satisfatório para os usuários.
Brilho Completo
As vitaminas para a beleza e a saúde das meninas proporcionam um efeito antioxidante. Estimula a síntese de colágeno. Tonifique a pele. Ativarprocessos de regeneração. Eles removem escórias, toxinas e sais de metais pesados. Aumente a imunidade. Acelerar os processos metabólicos. Reduza o apetite. Contribuir para a perda de quilos extras. Efeito benéfico no aparelho cardiovascular. O complexo contém onze vitaminas e oito minerais.
O curso de tomar vitaminas é de um mês. A norma diária é um comprimido. A pílula é tomada com ou sem alimentos. O custo de 30 comprimidos é de 450 rublos.
As opiniões sobre vitaminas para beleza e saúde desta marca são contraditórias. Algumas pessoas afirmam que as pílulas são ótimas para fortalecer cabelos e unhas. Melhorar a condição da pele. Previnem a ocorrência de resfriados e fortalecem as defesas do organismo. Dão força e energia. Reduza o apetite e ajude a perder peso.
Outra categoria de cidadãos diz que as vitaminas podem causar alergias e dores de estômago. Algumas senhoras afirmam que este complexo é inútil, e não há efeito de seu uso.
Perfectil da Vitabiotics
A preparação contém todas as vitaminas e minerais necessários para o corpo da mulher. Possui propriedades antioxidantes e dermatoprotetoras. Repõe deficiências nutricionais. Ativa a renovação celular. Protege a pele dos efeitos negativos dos radicais livres. Melhora a circulação sanguínea. Restaura a estrutura da derme e do couro cabeludo. Tem um efeito positivo na condição das unhas.
A indicação de uso é eczema, ressecamento excessivo da epiderme, danosintegridade da pele, alopecia e psoríase.
Curso de tratamento - 1 mês. A droga é ingerida no almoço, depois de comer, bebendo bastante água. O custo do complexo vitamínico é de 610 rublos por 30 peças.
Avaliações de vitaminas femininas Perfectil para beleza e saúde também são misturadas. Algumas pessoas ficaram satisfeitas com o resultado. A condição da pele deles melhorou. Descamação e vermelhidão da derme passaram. Parou a queda de cabelo. Os fios começaram a crescer mais rápido. Fortaleceu a placa ungueal. Alguns depois de tomar este complexo conseguiram se livrar completamente da psoríase e eczema. A droga melhorou o estado do sistema nervoso. Afastou a ansiedade e melhorou o humor.
Comentários de quem está insatisfeito com a droga testemunham a inutilidade desse complexo. As senhoras notam que depois de tomar essas vitaminas, o estômago dói e aparecem sintomas de alergia.
"Doppelhertz". Preparação para senhoras
O que há de notável na droga da Doppelhertz? Vitaminas A composição "Beleza e saúde do cabelo" é a seguinte:
- óleo de gérmen de trigo;
- extratos vegetais de cavalinha e sorgo;
- ácido ascórbico;
- vitamina PP;
- cloridrato de piridoxina;
- biotina;
- ácido aminobenzóico;
- cloridrato de cisteína monohidratado;
- metionina;
- sulfato de cobre monohidratado;
- D-pantotenato de cálcio;
- óxido de zinco.
O complexo estabiliza os processos metabólicos. Suaviza a pele seca. Estimula a circulação sanguínea nos folículos capilares e ativa o crescimento do couro cabeludo, bem como a produção de colágeno. Restaura a estrutura dos fios. Deixa os cachos sedosos e macios. Evita a perda de umidade. Possui propriedades hidratantes. Usado para prevenir a queda de cabelo. Tem um efeito positivo nos processos de regeneração tecidual. Reduz a quebra do cabelo.
Vitaminas "Beleza e saúde do cabelo" de "Doppelhertz" deve ser bebida por um mês, uma cápsula por dia. Trinta cápsulas custam cerca de 760 rublos.
Estas vitaminas para a saúde e beleza das mulheres têm apenas críticas positivas. As pessoas ficaram satisfeitas com o efeito da droga. Nota-se que o resultado é perceptível após a primeira semana de uso. O cabelo ficou mais forte. Redução significativa da queda de fios. Depois de um mês tomando os cachos pararam de cair, começaram a crescer mais rápido. O cabelo parecia brilhante, sedoso, mais forte e mais grosso. Os usuários observam que esta ferramenta não apenas cura o cabelo, mas também melhora a condição da pele. Suaviza ela. Equilibra o tom. Dá elasticidade. Alivia a descamação e a secura excessiva. Hidrata.
"Beauty Vitamins" de "Siberian He alth": instruções de uso
Este complexo para mulheres inclui vitaminas (13 elementos), taurina e coenzima Q10. Os excipientes nos comprimidos são óleo de peixe, quitosana e soja. O produto satura o corpo da mulher com substâncias úteis. Previne o envelhecimento celular. Dá beleza ao cabelo e à pele, brilho. Cura o corpo.
suplementos alimentares são tomados por via oral emdurante um mês, um comprimido por dia, durante uma refeição. A droga custa cerca de 300 rublos por trinta comprimidos.
Segundo as mulheres, as vitaminas para beleza e saúde são eficazes. As senhoras notam que no quinto dia de tomar as pílulas, a pele é suavizada e as rugas finas desaparecem. A derme fica mais macia e hidratada. Melhora a tez. Da mesma forma, a droga afeta o cabelo e as unhas. Torna os cachos mais fortes e grossos. Pára a queda de cabelo. A platina das unhas depois de tomar as pílulas parou de esfoliar. Adquiriu um tom saudável.
As mulheres depois de tomar o complexo sentiram uma onda de força, energia. Durma melhor e fique menos doente. O complexo deu-lhes um bom humor e emoções positivas.
As vitaminas são importantes para qualquer mulher. Eles curam o corpo. Ajuda a manter a beleza e a juventude. Você precisa tomá-los de acordo com as instruções para evitar overdose.
