O pé é um dos principais elos de sustentação do corpo. Sua área é de cerca de 1% de toda a superfície do corpo. No entanto, é precisamente nele que a carga principal é igual à massa do corpo humano. O pé desempenha várias funções: depreciação, sustentação, equilíbrio. Sob a influência de certos fatores, seu arco sofre deformação, uma doença como pés chatos se desenvolve. Como resultado, a sola perde suas características de absorção de choque, o que é acompanhado por complicações desagradáveis.
Pés chatos - o que é isso?
O pé humano é formado por 26 ossos. Eles são interconectados por articulações e ligamentos, cujo movimento é controlado por tendões e músculos. Em uma pessoa saudável, o pé tem 2 arcos: transversal e longitudinal. Eles estão localizados na área das bases dos dedos e na borda interna da sola. Ao caminhar, uma pessoa não confia totalmente no pé. Usualmente,três pontos estão envolvidos: o calcâneo, a área da base do dedo mindinho e do polegar. Se os ligamentos e músculos do pé enfraquecem, sua forma começa a mudar. Gradualmente torna-se plana. Ao caminhar, uma pessoa é forçada a apoiar a sola na superfície. Como resultado, as propriedades de absorção de choque pioram, os pés chatos se desenvolvem. Uma foto da deformidade da perna é apresentada neste artigo.
Os cofres funcionam como molas ou alavancas, proporcionando movimento confortável com consequências mínimas para o corpo. Danos a este link acarretam uma interrupção de todo o sistema. O corpo, como você sabe, é um todo único. Quaisquer alterações na operação de um sistema necessariamente afetam o funcionamento de outro. Pés chatos podem levar a danos nas articulações do quadril e do joelho, deformação da coluna. Se o pé não lidar com suas funções, eles se movem para as estruturas localizadas acima. As articulações da coluna, joelho e quadril não estão adaptadas a essa carga, então falham rapidamente.
Classificação de doenças
O pé tem dois arcos. Portanto, é bastante razoável distinguir as formas da doença - pés chatos longitudinais e transversais. Os sintomas e tratamento de cada um são discutidos abaixo. Há também uma versão mista (combinada) da doença.
A classificação da doença por tipo também prevê a atribuição de pés chatos adquiridos e congênitos. O primeiro caso é extremamente raro e é resultado de desenvolvimento fetal anormal. Os pés chatos adquiridos podem apresentarem qualquer idade. Ele, por sua vez, é dividido em várias subespécies:
- estático (ocorre devido à diminuição do tônus muscular);
- raquítico (como resultado da deficiência de vitamina D no organismo, o aparelho muscular fica enfraquecido);
- paralytic (desenvolve-se no contexto da poliomielite);
- traumático (aparece como resultado de lesões e fraturas de ossos).
Sintomas de pés chatos
Quais sinais devo prestar atenção a tempo de evitar pés chatos? Os sintomas desta doença aparecem gradualmente. O primeiro sinal é considerado uma dor intensa nas pernas no final do dia de trabalho. À noite, as solas e as pernas incham, aparecem cãibras. Torna-se difícil para as mulheres andar de s alto alto. Devido ao aumento do pé, os sapatos velhos devem ser descartados e os novos, porém maiores, devem ser comprados. Gradualmente, a síndrome da dor se espalha mais alto, passa para as articulações do joelho e do quadril. Tais sinais caracterizam não apenas os pés chatos. Sintomas de natureza semelhante são observados com varizes. Mas o tratamento para esta doença é completamente diferente.
Para se tranquilizar, você pode fazer um teste simples em casa. Para fazer isso, unte as solas dos pés com um corante (por exemplo, verde brilhante ou iodo). Em seguida, em uma folha de papel, deixe uma marca para que a carga nos pés fique uniforme. Depois disso, desenhe uma linha paralela à incisura plantar do calcanhar aos dedos dos pés. Coloque uma perpendicular na parte mais profunda até a borda externa do pé. Se a marca do gargalosola ocupa pelo menos metade da primeira linha traçada perpendicularmente, você tem pés chatos. Uma foto de um diagrama de exemplo é apresentada abaixo.
Causas do processo patológico
Pés chatos é uma doença grave caracterizada pela deformidade do pé. Na vida comum, ninguém presta atenção a esse defeito. Vale a pena conhecer as características da doença para tomar medidas oportunas para corrigi-la. As causas da doença podem ser externas e internas. Dado o ritmo de vida de uma pessoa moderna e o descaso com o próprio guarda-roupa, às vezes os pés chatos têm uma etiologia mista. Mesmo os tênis de corrida favoritos de todos podem causar deformidade nos pés. Por quê? A sola do sapato tem excelente amortecimento. Eles assumem toda a carga, fixando o calcanhar. Como resultado, os músculos relaxam, todas as condições são criadas para o desenvolvimento de um problema como pés chatos. O que é pé chato, como ocorre, agora está claro.
Voltando às causas internas da doença, vale destacar uma série de fatores provocadores. Em primeiro lugar, é a presença de doenças concomitantes. Entre eles, a artrite reumatóide ocupa um lugar de honra. Afeta não só a cartilagem, mas também os ligamentos responsáveis pela sustentação do pé. Lesões e danos mecânicos no pé também contribuem para o desenvolvimento de um defeito no pé.
O impacto de fatores externos é fácil de prevenir se você cuidar de sua própria saúde e abordar cuidadosamente a escolha dos sapatos. Entre as causas exógenas de pés chatos incluem as seguintes:
- exercício excessivo;
- f alta de atividade relacionada ao trabalho;
- distúrbios hormonais, gravidez;
- Os sapatos errados.
Pé chato longitudinal
Nesta forma da doença, há um aumento no comprimento do pé no contexto de abaixamento do arco longitudinal. Como resultado, a sola está em contato total com o chão. O principal sinal de deformação é a redução do espaço entre a borda interna do pé e a própria superfície do piso. Pacientes com este diagnóstico desenvolvem pé torto ao longo do tempo.
Existem três graus da forma longitudinal dos pés chatos:
- No primeiro estágio do desenvolvimento da doença, não há deformidade visível. Desconforto nas pernas aparece após esforço prolongado. Quando pressionado, ocorre dor.
- O segundo grau é caracterizado por uma mudança no arco do pé. O desconforto doloroso aumenta e se espalha para os tornozelos e pernas. Os músculos perdem gradualmente sua elasticidade.
- O terceiro grau da doença é caracterizado por uma pronunciada deformidade do pé. A dor nas pernas não desaparece mesmo à noite. Há desconforto na parte inferior das costas, capacidade reduzida de trabalhar. É difícil para uma pessoa diagnosticada com pé chato longitudinal de terceiro grau andar com sapatos comuns.
Pé chato transversal
Com esta forma da doença, o comprimento do pé diminui, o dedão do pé se desvia e o dedo médio fica deformado. Ele assume uma aparência de martelo. Na base do primeiro dedo do péaparece um pequeno caroço.
Existem três graus de pé chato transversal. Suas diferenças se devem ao ângulo de desvio do dedão do pé.
- O primeiro grau é um pé plano transversal leve. Os sintomas da doença aparecem à medida que ela progride. O desvio do polegar não excede 20 graus. Após o esforço físico, aparece um desconforto doloroso. No pé, os calos são claramente visíveis na área de 2-4 dedos.
- No segundo grau, o ângulo de deflexão já é de 35 graus. Sob carga, há uma sensação de queimação na área da sola, os calos aumentam de tamanho.
- O terceiro grau da doença é caracterizado por dor constante. O ângulo de deflexão é superior a 35 graus. Alguns pacientes desenvolvem bursite. Esta é uma doença acompanhada de inflamação do saco periarticular.
Pés chatos mistos são considerados separadamente. Já consideramos o que são pés chatos longitudinais e transversais, e essa patologia é acompanhada de sintomas característicos de ambas as espécies. A manifestação de sinais de forma mista distingue-se por um maior grau de gravidade.
Qual é a diferença entre pés chatos em crianças?
A perna de uma criança menor de cinco anos é uma estrutura frágil que está em processo de formação. Portanto, os pais têm uma grande responsabilidade. Eles devem prevenir a doença, reconhecê-la a tempo e iniciar o tratamento.
As crianças raramente falam sobre problemas de saúde. Se eles etente sugerir, os pais não prestam atenção a eles. As crianças levam um estilo de vida ativo, estão em constante movimento, que geralmente é acompanhado de fadiga. Mas há alguns pontos que os pais devem prestar atenção:
- achatamento dos arcos dos pés;
- sapatos com desgaste irregular;
- queixas de crianças sobre dores nas pernas após jogos ao ar livre.
Se a marcha da criança mudou, ela começou a se mover menos, é necessário consultar um médico ortopedista. Um especialista experiente pode reconhecer pés chatos em um estágio inicial. Os sintomas e o tratamento desta doença em crianças praticamente não diferem dos adultos. Sua única característica é a reversibilidade do processo patológico. O amadurecimento gradual da criança é acompanhado por uma eliminação natural da doença. O pé é formado até 13 anos. Durante esse período, é necessário focar na atividade física (corrida, caminhada). Como resultado, os músculos começarão a se desenvolver harmoniosamente e o pé adquirirá a forma correta.
Exame médico
Pés chatos em adultos e crianças podem ser determinados com base nos sintomas clínicos da doença. Para avaliar o grau do processo patológico, é necessário um exame sério do paciente. Inclui vários itens. Isto é:
- Plantografia permite determinar a gravidade do processo patológico usando impressões. Para fazer isso, uma solução de azul de metileno é aplicada nos pés. Em seguida, faça impressões em uma folha de papel em branco. A plantografia fornece indicativosdados do arco.
- O método de podometria de Friedland permite estimar a porcentagem da altura do pé em relação ao seu comprimento.
- O método clínico baseia-se na construção de um triângulo especial. Sua base é igual à distância da cabeça do metatarso ao tubérculo do calcanhar. O vértice do triângulo está no centro. A primeira perna atinge o ponto mais alto do tubérculo do calcâneo, a segunda - até a cabeça do metatarso. Normalmente, a altura do cofre não deve exceder 60 cm.
- O método de raios X também é baseado na construção de um triângulo, mas neste caso o ângulo no vértice é medido. Esta configuração não deve exceder 130 graus.
Com base nos resultados do exame, o ortopedista pode confirmar o diagnóstico e fazer recomendações para o tratamento.
Com pés chatos eles levam para o exército? Esta questão preocupa muitos jovens que atingiram a maioridade. Se um recruta é diagnosticado com uma deformidade do pé de 1 ou 2 graus, ele está sujeito ao serviço nas fileiras das forças armadas. Com pés chatos longitudinais ou transversais de 3º grau, o jovem é liberado do exército. Ele recebe uma identificação militar marcada como "ajuste limitado".
Princípios de tratamento
Muitos não prestam atenção aos pés chatos, ignoram os primeiros sintomas. Na verdade, esta é uma patologia bastante séria e de rápido desenvolvimento, que praticamente não é passível de terapia. Pode ser completamente curado apenas na infância, quando o pé ainda não está totalmente formado. Em adultos, a terapia visa retardar o desenvolvimento da doença e prevenir complicações. O tratamento do processo patológico é complexo. Pacientefortalecer os músculos, eliminar a dor, parar os pés planos longitudinais/transversais progressivos. Os sintomas e o tratamento dessas variedades da doença são praticamente os mesmos. Agora vamos dar uma olhada nos métodos modernos de terapia.
Medicamentos em combinação com fisioterapia ajudam a eliminar a dor. Os pacientes recebem analgésicos sistêmicos (ibuprofeno, aspirina), bem como pomadas tópicas (Dolgit, Voltaren).
A base da terapia são os exercícios terapêuticos. Um conjunto de exercícios é selecionado por um ortopedista, levando em consideração o estágio da doença e a idade do paciente. Um bom efeito terapêutico dá uma massagem nos pés. Procedimentos regulares ajudam a normalizar a circulação sanguínea, aumentam o tônus muscular. Infelizmente, todos os métodos de tratamento acima são eficazes apenas no estágio inicial da doença. Com deformidades graves do pé, apenas uma opção ajuda - cirurgia.
O tratamento desta doença em crianças requer uma abordagem diferente. Na maioria das vezes, os pés planos longitudinais são diagnosticados em pacientes jovens (todos os pais devem saber que essa deformação não pode ser ignorada). A patologia é perfeitamente tratável se for detectada em tempo hábil. Os ossos, ligamentos e músculos da criança são suscetíveis à terapia conservadora. Um efeito terapêutico positivo é dado pela terapia de exercícios e massagem. Se uma criança tem pés chatos congênitos, eles começam a tratá-lo desde os primeiros dias de vida. Para fazer isso, use bandagens e talas especiais.
Qual é o perigo dos pés chatos?
O corpo humanofunciona como um todo. Entre todos os órgãos existem conexões não apenas anatômicas, mas também funcionais. Com pés chatos, ocorre uma mudança no centro de gravidade. Para manter o equilíbrio, uma pessoa é forçada a desviar-se constantemente na direção oposta. Com o tempo, a deformação aumenta e as costas arredondam visivelmente. A violação da postura e os pés chatos têm causas semelhantes de desenvolvimento. Esta é uma fraqueza do tecido conjuntivo, músculos e obesidade. Em uma pessoa saudável, o arco do pé atua como um amortecedor. Com pés chatos, é perdido. Como resultado, a coluna vertebral e os joelhos têm uma carga aumentada. Isso leva a uma curvatura ainda mais grave da postura, escoliose.
A deformidade do pé pode levar a outras complicações específicas, incluindo:
- unhas encravadas;
- curvatura dos dedos;
- espora de calcanhar;
- mudanças distróficas nas pernas;
- pé torto.
Crianças com esse diagnóstico também apresentam comprometimento do amortecimento do pé. Como resultado, a vibração do corpo durante o movimento é transmitida para as pernas e a coluna. A irritação constante das articulações leva à inflamação, a artrose se desenvolve. A influência dos pés chatos na coluna se reflete em sua curvatura. A criança é constantemente atormentada por dores nas pernas e na cabeça, sua capacidade de trabalho e desempenho escolar estão diminuindo.
Prevenção de doenças em crianças e adultos
Para excluir o desenvolvimento de pés chatos, deve ser prevenido periodicamente. Em primeiro lugar, os médicos recomendam prestar atenção aos sapatos. Hoje, quase todosloja você pode comprar sapatos e palmilhas ortopédicas especiais. A gama de produtos infantis semelhantes é impressionante em sua diversidade. Não se esqueça que sapatos e palmilhas não podem corrigir a deformidade do pé. Eles apenas impedem seu desenvolvimento.
Para fortalecer os músculos, é útil fazer banhos de contraste. É necessário mergulhar os pés alternadamente em bacias de água fria e quente. Além disso, a ingestão regular de vitaminas naturais (A, E, C, D) e oligoelementos (como cobre, selênio e cálcio) contribuem para o fortalecimento muscular.
A prevenção de pés chatos em crianças pode começar com o aumento da atividade física. Artes marciais, esqui e passeios a cavalo são considerados úteis. No verão, você pode andar descalço na grama cortada, seixos. Essas caminhadas diárias têm um efeito positivo nas habilidades motoras dos pequenos músculos do pé.
