O tratamento dos pés chatos hoje é um problema urgente, pois a deformidade dos pés em forma de diminuição da altura e as propriedades de absorção de choque de seus arcos é muito comum e, além disso, muito difícil doença do sistema ósseo e muscular. O pé plano estático, que ocorre em mais de oito em cada dez casos, pode alterar irreversivelmente a localização dos ossos do pé (e há cerca de três dúzias nesta área) com a biomecânica natural da distribuição do peso corporal nos membros durante andando.
As causas e o tratamento dos pés chatos são de interesse de muitos.
No caso de você não lidar com a terapia de uma doença que finge ser muito rápida fadiga das pernas ao caminhar e, além disso, dor e inchaço, o processo começará a progredir e, assim, reduzir a capacidade de se mover normalmente. Além disso, os pés chatos dificultam a manutenção da posição vertical da coluna. A seguir, vamos falar sobre os principais métodos de tratamento de pés chatos.
Técnicas Básicas de Terapia
Especialistas observam que os métodos de tratamento desse desvio dependem diretamente do seu tipo, seja ele longitudinal, transversal, combinado (longitudinal-transversal) ou valgo.
Hoje, as possibilidades da ortopedia para tratar pés chatos em adultos com métodos conservadores se limitam a massagens, fisioterapia, fisioterapia e uso de palmilhas ortopédicas. Deve-se notar imediatamente que não há comprimidos para pés chatos. O fato é que os medicamentos farmacológicos não são capazes de fortalecer os músculos que mantêm a altura ideal do arco dos pés e, além disso, devido aos medicamentos, não será possível eliminar o enfraquecimento da aponeurose plantar com o Aquiles e o tibial tendões posteriores ou dar aos ossos dos pés uma posição normal.
Os pés podem ficar mais achatados na velhice ou na adolescência, e também durante a gravidez, se você tem diabetes ou pressão alta. E, claro, acima do peso. Portanto, os especialistas ortopédicos aconselham fortemente as pessoas obesas a se livrarem dos quilos extras, caso contrário, o rápido desenvolvimento de pés chatos e a deformação dos ossos e articulações dos pés serão inevitáveis.
Esteja ciente de que o tratamento de pés chatos em adultos pode ser difícil. Quanto ao tratamento da sua forma longitudinal (o tipo mais comum desta patologia), consiste na prevenção do desenvolvimento da doença, bem como no alívio da dor emergente.
Então, o que étratamento para pés chatos?
Terapia de patologia em adultos
O principal tratamento para uma doença de primeiro grau (estamos falando de uma forma longitudinal, transversal e combinada), quando não há sinais evidentes de deformação óssea, são aulas de fisioterapia, massagens com escalda pés quentes com sal de mesa. Quanto às massagens, quando são realizadas, aquece-se a zona da articulação do tornozelo e, além disso, os músculos da panturrilha.
O tratamento da forma transversal dos pés chatos, bem como a terapia do tipo combinado de patologia no estágio inicial da doença, é realizado usando métodos semelhantes. Além disso, com todos os tipos de doenças do arco do pé, as mulheres precisam se recusar a usar s altos superiores a quatro centímetros, bem como sapatos com dedos estreitos. É estritamente proibido usar sapatos apertados ou, inversamente, pisados.
O tratamento de pés chatos de 2º grau em adultos, com exceção de exercícios especiais e massagens, inclui diversos procedimentos fisioterapêuticos sob a forma de aplicações de parafina, fonoforese ultrassônica com corticosteróides e eletroforese com analgésicos. O último procedimento é realizado se houver uma síndrome de dor pronunciada. A terapia magnética também é frequentemente realizada. Na presença de pés chatos longitudinais, quando o pé colapsa para dentro, recomenda-se o uso constante de palmilhas de apoio do arco por pelo menos oito horas por dia.
O tratamento da forma transversal dos pés chatos nesta fase envolve a correção da forma dos pés com a ajuda depunhos projetados para a frente, o que permite retardar o processo de hipertrofia metatarsal. Além disso, sapatos especiais podem ser necessários para o tratamento de pés chatos, pois com a forma transversal e combinada observa-se uma divergência dos ossos do metatarso juntamente com o desvio do polegar para fora, bem como um aumento da cartilagem entre as falanges de outros dedos.
Calçados para o tratamento desta doença devem ser ortopédicos. Deve ser usado especialmente com pés chatos pronunciados. Esses sapatos são prescritos por um médico ortopedista após o exame. Os sapatos ortopédicos funcionam com mais eficácia, feitos por especialistas de acordo com uma ordem individual, ou seja, com base no molde dos pés.
Tratamento de pés chatos de 3º grau, em que se observam disfunções de mola, equilíbrio e empurrão dos pés, são reduzidos à fisioterapia, uso de calçados especiais, bem como à remoção da dor que ocorre nos tornozelos, joelhos, quadris, parte inferior das costas e costas. Com essa gravidade dos pés chatos, às vezes os cirurgiões ortopédicos começam a trabalhar. Os métodos de tratamento para pés chatos estão sendo constantemente aprimorados.
Palmilhas ortopédicas
Além da realização regular de exercícios especiais e massagens, o tratamento do pé chato em valgo (forma longitudinal da patologia) inclui o uso de palmilhas ortopédicas especiais, juntamente com o uso de sapatos com suportes de arco e costas altas. Tais medidas ajudarão a conter a divergência dos pés e corrigir a ênfase na parte interna dos pés durante a caminhada, característica dessa doença. Ortopedistaseste tipo de pé chato refere-se a defeitos congênitos que estão associados à fraqueza genética dos tecidos conjuntivos de tendões e ligamentos, inclusive.
A propósito, o tratamento da forma congênita do pé chato, que ocorre em não mais de três por cento dos casos e é muito difícil de diagnosticar, é realizado no campo da ortopedia clínica pelos métodos acima, que ajudam a fortalecer os ligamentos e músculos.
Pé chato com artrose e seu tratamento
Como os pés na presença de pés chatos não lidam bem com sua função direta - depreciação, uma proporção significativa das cargas dinâmicas ascendentes que aparecem durante a caminhada são experimentadas pelas cartilagens das articulações do quadril e do joelho. A cartilagem articular pode não suportar sobrecargas que não são características dela, e então ocorrem alterações degenerativas e distróficas no tecido cartilaginoso, ou seja, artrose. Depois disso, pode ocorrer deformação dos tecidos ósseos das articulações. Com o desenvolvimento de pés chatos transversais, a artrose das articulações dos dedos dos pés é frequentemente formada em pessoas. A artrose das articulações metatarsais também ocorre.
Continuando a usar palmilhas e suportes de arco, além de fazer exercícios de fisioterapia da melhor maneira possível, também tenho que iniciar a terapia para pés chatos com artrose. Na maioria das situações, os médicos prescrevem medicamentos anti-inflamatórios não esteróides aos pacientes para aliviar a dor com inflamação nas articulações. Os seguintes agentes são usados para uso local: pomadas com géis "Diclofenaco", "Cetonal" e"Ibuprofeno". Esses fundos devem ser aplicados duas vezes ao dia na pele ao redor da articulação afetada.
O tratamento de pés chatos longitudinais é realizado com a administração de anti-inflamatórios não esteroides. Entre esses medicamentos, os fundos são prescritos na forma de diclofenaco, ibuprofeno, tenoctida e assim por diante. "Diclofenaco" é tomado por via oral antes das refeições, um comprimido três vezes ao dia. O ibuprofeno é tomado 200 miligramas três vezes ao dia. Quanto às cápsulas de Tenoctil, elas são tomadas 20 miligramas uma vez ao dia. Quando ocorre uma exacerbação, você pode usar duas cápsulas uma vez ao dia durante dois dias. E então, nos próximos cinco dias, tome novamente uma cápsula por dia.
As dores nas articulações que ocorrem devido aos pés chatos são aliviadas com a ajuda de compressas com "Bishofite", que são feitas à noite. Eles devem ser realizados todos os dias por pelo menos duas semanas. E para esfregar na área das articulações afetadas, é usado o medicamento "Dikrasin", 20 gotas cada. Isso é feito diariamente por duas semanas.
Para o tratamento da artrose na presença de pés chatos e outros processos patológicos na cartilagem, são utilizados os chamados medicamentos condroprotetores. Entre eles, vale a pena mencionar os fundos na forma de "Artron Flex", "Teraflex", "Condroitin" e assim por diante. Cápsulas Os ortopedistas "Teraflex" prescrevem uma peça três vezes ao dia durante as primeiras três semanas de terapia e depois uma cápsula duas vezes ao dia. A duração do curso de tratamento deve ser de pelo menos dois meses. Para restaurar o tecido cartilaginoso nas articulaçõesprescrever condroprotetores para injeção. Entre os medicamentos mais utilizados, vale destacar Alflutop, Synocrom e Synvisk. Agora considere a prevenção e o tratamento de pés chatos em crianças.
Terapia da doença em crianças e adolescentes
Segundo depoimento de ortopedistas infantis, a terapia efetiva é possível até os seis anos de idade, pois a formação dos pés se completa nesse período.
Nos primeiros anos de vida, absolutamente todos os pés das crianças são longitudinalmente planos, e isso é normal. A este respeito, um diagnóstico preciso de pés chatos pode ser feito não antes de três a cinco anos, no entanto, para detectar patologias congênitas óbvias do sistema musculoesquelético, os ortopedistas devem examinar os recém-nascidos durante o primeiro mês de vida, bem como no um e três anos de idade. A propósito, a forma congênita em valgo dos pés chatos é determinada bem cedo, quando o bebê fica de pé. Assim, quando uma criança de três anos não aguenta quarenta minutos de caminhada e convence sua mãe a tomá-la nos braços, então é hora de consultar um ortopedista.
Os métodos de tratamento de pés chatos em crianças não diferem daqueles usados em adultos, então os ortopedistas também se concentram em exercícios de fisioterapia, massagens e uso de sapatos adequados. Os sapatos adequadamente selecionados para um bebê devem ter uma parte traseira dura que fixe o calcanhar em toda a altura, uma sola rígida elástica com um suporte de arco não é menos importante. Isso também se aplica aos sapatos de verão. Mas, como aconselham os especialistas ortopédicos, até dois anos, o calçado infantil deve ficar semsupinador.
É igualmente importante o uso de palmilhas para o tratamento de pés chatos, cujo tipo específico deve ser prescrito por um médico ortopedista. A correção do arco dos pés, juntamente com a cessação de sua subsidência na infância, é alcançada devido ao fato de que as palmilhas ortopédicas permitem posicioná-lo de maneira mais fisiológica e distribuir adequadamente a carga durante a caminhada.
Os pais devem ter em mente que é na idade pré-escolar que as medidas tomadas para tratar os pés chatos em crianças podem ter o efeito mais positivo. Porque na infância, a elasticidade muscular é maior e o processo de desenvolvimento das inervações musculares ainda não foi concluído. Por sua vez, a relação entre músculos e tendões permite, através do impacto físico direcionado, fortalecer o aparelho ligamentar dos músculos esqueléticos.
O tratamento de pés chatos em adolescentes, que é realizado de acordo com os princípios já descritos, permite corrigir mais ou menos defeitos no arco do pé. De acordo com muitos especialistas ortopédicos, não será possível eliminar completamente os pés planos formados e, mais ainda, herdados na adolescência. A principal razão é que anatomicamente o pé já está formado, mas ainda continua a crescer como qualquer outro osso do esqueleto. O aparelho articular e ligamentar, juntamente com a proporção de músculos e tendões, inerentes aos adultos, já estão estabelecidos aos quinze anos.
Sintomas e tratamento de pés chatos em crianças também estão relacionados entrevocê mesmo.
Cirurgia
O tratamento cirúrgico desta patologia é considerado uma saída na presença de uma deformidade complexa do pé que impede a marcha. As operações cirúrgicas nos pés são classificadas como manipulações complexas, não sendo garantida a obtenção de um resultado positivo, ou seja, a restauração da altura anatômica do arco dos pés com suas funções. Aqui estão algumas das cirurgias mais comuns para pés chatos:
- A realização de osteotomia corretiva de uma parte do osso metatarsal é realizada na presença de pé plano transverso de primeiro e segundo grau.
- Ressecção em cunha corretiva do primeiro osso metatarsal é realizada na presença de pé plano transverso.
- A fixação no estado de imobilidade da articulação em forma de cunha é realizada na presença de um desvio externo do primeiro dedo do pé contra o fundo dos pés chatos transversais.
- A plastia tendinoso-muscular do arco transverso dos pés é realizada na presença de pés chatos transversos.
- A plastia reconstrutiva do tendão é realizada na presença de pé plano transverso.
Da lista acima pode-se observar que o tratamento cirúrgico desta patologia na maioria das situações está relacionado ao pé plano transverso. E isso não é coincidência: de acordo com estatísticas médicas, os pacientes com esse tipo de patologia representam mais de sessenta por cento dos que procuram ajuda médica para pés chatos.
Considere tratamentopés chatos em casa.
Terapia Domiciliar
O tratamento domiciliar desta doença, ou seja, a aplicação direta de prescrições médicas em casa, não é muito diferente do tratamento de muitas outras doenças. A única coisa que não pode ser feita em casa é a fisioterapia. Todos os outros tratamentos desta doença não requerem nenhuma qualificação médica, pois as massagens com exercícios de fisioterapia podem ser dominadas por todos. A condição principal é a paciência junto com a perseverança e a fé de que tudo vai dar certo.
Os banhos de pés com adição de sal de cozinha são feitos na proporção de uma colher de sopa da substância por litro de água. A temperatura do líquido não deve exceder 42°C. A duração deste tratamento diário é de quinze a vinte minutos.
O tratamento de pés chatos em casa envolve a estimulação dos pontos reflexos dos pés, que é realizado ao caminhar descalço no verão na grama, areia ou seixos do mar. E na estação fria, um tapete de massagem pode ser usado para fortalecer os músculos dos pés das crianças. Você pode comprá-lo ou fazer você mesmo com materiais improvisados, costurando botões em qualquer tecido grosso, ou pode colar grãos secos com seixos do mar.
O tratamento de pés chatos em adultos em casa não se limita a isso.
Além disso, você pode comprar um rolo de massagem, mas o ábaco de madeira guardado em um armário também funcionará. Claro, é bom ter um massageador em casa para o tratamento de pés chatos. Estes são geralmente mecânicos, de compressão, rolo ou vibração. É verdade que, de acordo com as avaliações de pacientes que sofrem de pés chatos, nenhum equipamento de exercício pode substituir a massagem manual.
Claro, é melhor ir a um massagista médico e depois fazer você mesmo, já que as técnicas básicas de massagem para tratar pés chatos são bastante simples:
- As pernas são massageadas dos tornozelos à virilha, de baixo para cima, na forma de carícias, tapinhas e fricções.
- Você também deve massagear os pés com movimentos circulares.
- O arco dos pés também deve ser massageado com um pente para os dedos enquanto fecha a mão em punho.
- Massageie os calcanhares um a um.
Cada pé deve ter no máximo cinco minutos. Essa massagem não levará muito tempo. Vale ress altar que deve ser feito diariamente e o melhor de tudo à noite. A realização de exercícios para o tratamento de pés chatos deve ser realizada por pelo menos vinte minutos duas vezes ao dia.
Ginástica especial
O tratamento de pés chatos em adultos em casa envolve exercícios especiais. Todos os exercícios para fortalecer os ligamentos na presença de pés chatos são realizados apenas com os pés descalços. Primeiro, eles fazem exercícios em pé: andam na ponta dos pés e depois nos calcanhares. Então eles se movem com os pés para dentro. O próximo exercício é que, em pé, eles rolam os pés dos dedos dos pés aos calcanhares e depois na direção oposta até vinte vezes. Em seguida, eles ficam em um bloco de madeira com cerca de um metro de comprimento e colocamsobre os pés (enquanto o arco dos pés está na barra e os calcanhares estão no chão). Você precisa ficar na mesma posição, movendo-se com passos laterais ao longo da barra. No final, de pé no chão, você precisa se sentar seis vezes. Enquanto está sentado, faça dez vezes os seguintes exercícios para o tratamento de pés chatos:
- Pernas são levantadas acima do chão, realizando rotação dos pés em diferentes direções.
- Os pés que estão no chão são levantados em direção à parte inferior da perna, enquanto descansam no chão com os calcanhares.
- Os pés estão no chão. Mantenha os dedos dos pés no chão e levante os calcanhares.
- Os pés estão no chão. Sem levantar os calcanhares, os dedos são pressionados para dentro.
- Os pés estão no chão. Sem levantar os pads do chão, levante os dedos.
- Mantenha a mesma posição e levante apenas os polegares.
- Mantenha a mesma posição, com os pés agarrando uma bola maior e segurando-a do chão, depois solte-a.
- Mantenha a mesma posição sem levantar os calcanhares, usando os dedos dos pés para recolher os pedaços de tecido colocados no chão.
Como tratar pés chatos (foto) é apresentado no artigo.
Tratamento de patologia com métodos populares
A melhor terapia para pés chatos é andar descalço. Quanto a decocções, tinturas de ervas medicinais e assim por diante - tudo isso é impotente neste caso. Mas pedalar é uma ótima máquina de massagem e exercícios e, em parte, fisioterapia.
Como remédio popular para o tratamento desta patologia com a presença de artrose, propõe-se a realização de compressas na articulação doente emnoite. Essas compressas são feitas de folhas de repolho, que são cozidas no vapor em água fervente. Também são adequadas folhas de bétula, argila, mel com sal ou suco de rabanete e, além disso, farinha de centeio com amônia e similares para tratamento caseiro de pés chatos.
Há também uma receita para uma pomada para dores nas articulações à base de sal de cozinha e mostarda em pó, que são misturados com uma pequena quantidade de querosene até uma pasta de espessura média. Tal pomada é recomendada por curandeiros para ser usada à noite, deve ser esfregada no local acima da articulação até que seja absorvida.
Aqui está outra receita de pomada: pegue a erva de São João seca com milefólio e sálvia, triture tudo em um moedor de café e misture com vaselina. Aplique duas vezes ao dia. Depois disso, você precisa embrulhar calorosamente a junta.
Os pés humanos, devido à sua estrutura abobadada, desempenham a função mais importante no processo de caminhar. Ao mesmo tempo, os pés são os elementos de maior carga do aparelho de suporte e motor de uma pessoa. A terapia dos pés chatos permite minimizar a carga excessiva na região dos membros inferiores e da coluna, o que significa que preserva a estrutura de sustentação de todo o corpo.
A importância de prevenir e tratar o pé chato
Ress alte-se que o problema do pé chato é hoje objeto de muitas pesquisas científicas. Por exemplo, estudos de vários especialistas ortopédicos americanos mostraram que em amostras de tecido de tendão obtidas durante operações em pacientes adultos com uma forma adquirida de pés chatos, o conteúdo de uma enzima proteolítica foi aumentada, que é capaz de quebrarelastina com colágeno (as principais proteínas do tecido conjuntivo). É possível que, no final, ainda seja possível encontrar um tratamento realmente eficaz para os sintomas dos pés chatos. Enquanto isso, como parte da prevenção, as pessoas devem levar um estilo de vida saudável, que deve ser acompanhado de atividade física e exercícios viáveis. Quanto às mulheres, aconselha-se a abdicar de sapatos de s alto alto para evitar várias doenças das pernas e dos pés, inclusive.
Examinamos as causas, prevenção e tratamento do pé chato.
