Muitos cientistas e médicos já pensaram na pergunta: "Os pacientes com síndrome do intestino irritável precisam da ajuda de um psicoterapeuta?". Mas se você olhar do outro lado, a doença pode ser tratada em casa, com base nas recomendações do médico. Afinal, esse é um tipo de disfunção, durante a qual a dor intensa no abdômen é perturbadora, principalmente após o esvaziamento. A frequência de idas ao banheiro e a estrutura das fezes também mudam. A dieta ajudará na síndrome do intestino irritável com flatulência, diarréia ou diarréia? Vamos descobrir neste artigo.
Manifestações da síndrome
- Dor e desconforto no abdômen, geralmente pela manhã, e a dor diminui levemente após ir ao banheiro.
- O desejo constante devaso sanitário, que é muito difícil de controlar, com o ato de defecar, a necessidade de empurrar.
- Constipação severa, fezes menos de 4 vezes por semana.
- Indigestão, ou seja, diarreia mais de 2 vezes ao longo do dia.
- Há uma sensação de esvaziamento incompleto, flatulência e inchaço.
- Várias impurezas nas fezes.
O que não deve acontecer com esta síndrome?
- Sangramento nas fezes.
- Perda de peso ativa.
- Dor intensa no abdômen à noite.
- Alta temperatura, aumento significativo dos órgãos internos.
- Alterações na composição do sangue, nomeadamente aumento do número de leucócitos.
Assim como em qualquer doença, um diagnóstico pode ser feito quando certos sintomas de risco de vida foram descartados. No caso de você ter encontrado um ou mais sinais em si mesmo, você precisa excluir outras doenças graves realizando alguns testes e exames, cujos resultados confirmarão a síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição desempenham um papel importante aqui.
Testes obrigatórios
Para ter certeza se uma pessoa tem síndrome do intestino irritável ou não, realize esses estudos:
- Faça um hemograma completo.
- Doe sangue para eletrólitos e teor de proteínas.
- Examine as fezes para várias infecções, a presença de váriosparasitas.
- Examinar fezes para disbacteriose.
- Imunograma realizado.
- Testado para níveis de hormônio da tireoide.
- Eles fazem EGD e ultrassom pélvico.
Claro, você precisa passar por muitos testes, mas tudo isso é necessário e vital para excluir cânceres, que em nosso tempo são bastante comuns e comuns entre a população, por exemplo, doenças como linfoma, porque eles são muito perigosos para a vida humana.
Vamos ver como uma dieta pode ajudar na síndrome do intestino irritável com flatulência? Mais sobre isso abaixo.
Tratamento da síndrome do intestino irritável
Em primeiro lugar, é aconselhável visitar um psicoterapeuta, pois muitas vezes há casos em que uma pessoa, após um choque nervoso ou estresse, observa tais distúrbios em si mesma. E depois de visitar um psicoterapeuta e realizar vários cursos de reabilitação, a condição do paciente melhora significativamente. Por exemplo, tratamentos como a hipnose são usados. Em caso de necessidade urgente, o médico prescreve pílulas, uma espécie de antidepressivo. Cada situação requer uma abordagem individual, levando em consideração o estado psicoemocional de uma pessoa.
A rotina diária é o principal motivo do agravamento da situação, a rotina diária errada é a vigília noturna e o sono diurno. A f alta de sono afeta significativamente a própria doença, por outro lado, se você tiver o hábito de esvaziar o intestino pela manhã, isso evitará a constipação.
Qual é a dieta para a síndrome do intestino irritável com flatulência?
Os médicos aconselham beber água fria assim que acordar, e é aconselhável combinar isso com exercícios matinais. Isso tem um efeito positivo na saúde e no estado psicoemocional de cada pessoa.
É aconselhável não usar vários aditivos que contenham muitos corantes, sabores e produtos químicos em geral. Em qualquer caso, você deve abordar cuidadosamente a seleção de produtos e ler atentamente sua composição. Muitas vezes acontece que a composição inclui um tipo de laxante que contribui para uma mudança nas fezes. É importante saber que tais laxantes estão presentes nas gomas de mascar. Portanto, se você tem tendência a diarréia, é melhor não comprá-los.
Não é saudável consumir bebidas alcoólicas, cafeína e refrigerantes. Também muitas vezes em pacientes há intolerância a produtos lácteos, com constipação é importante prestar atenção ao equilíbrio de água no corpo e, especificamente, observar o regime de ingestão. Médicos e nutricionistas aconselham beber um litro e meio ou dois de água todos os dias e comer alimentos ricos em fibras (tanto vegetais quanto frutas diversas).
Caso sinta dores agudas e desconforto no abdômen, é aconselhável consumir vegetais cozidos. É muito útil se você tiver farelo em sua dieta, eles têm um efeito positivo no estado geral de uma pessoa.
Qual é a dieta para a síndrome do intestino irritável com flatulência e constipação?
Tratamento
Para dor intensa, você pode beber analgésicosdrogas, entre as quais "Spasmalgon" e "Nosh-pu", supositórios de papaverina. Se você tem diarréia, não pode ficar sem Imodium em 2-4 miligramas por dia. Em caso de constipação, você pode normalizar o trabalho do estômago normalizando o equilíbrio da água no corpo; se isso não ajudar, você precisa tomar Duphalac e Mucofalk comprimidos ou laxantes. Em caso de flatulência, são tomados medicamentos à base de dimeticona, por exemplo, Espumizan. Mas em nenhum caso você deve se automedicar.
Se algo te incomoda, e um dos sintomas aparece, você deve definitivamente visitar um médico para que ele possa prescrever um curso de tratamento. Se necessário, o médico aplicará uma abordagem individual com base no estado de sua saúde. Apesar do fato de que esta doença não é fatal, ainda é necessário tratá-la, apesar do fato de que ela não pode se transformar em formas mais graves. Mas devido à ocorrência desta doença, a qualidade de vida se deteriora. Tudo o que você precisa é seguir a dieta certa, levar um estilo de vida ativo e, o mais importante - seu estado mental, você precisa aproveitar e aproveitar mais a vida.
Uma dieta específica para síndrome do intestino irritável com diarreia e flatulência também ajudará aqui.
Dieta adequada
Se você tem dores de estômago e tem problemas regulares com fezes, você definitivamente precisa reconsiderar completamente toda a sua dieta. Nesse caso,se você comer direito e beber bastante água durante o dia, e continuar a sofrer de constipação severa ou, inversamente, diarréia, você deve primeiro entrar em contato com um psicoterapeuta. Depois de uma longa conversa com você, ele vai analisar tudo e tirar uma conclusão definitiva sobre se você precisa prescrever o tratamento.
É obrigatório visitar um gastroenterologista. Com base no seu cardápio, o médico concluirá se você está comendo direito, pois o principal motivo para isso pode ser. Uma dieta para a síndrome do intestino irritável será selecionada. Um menu de amostra também pode ser compilado.
Dicas gerais de nutrição
Primeiro de tudo, é importante observar que a dieta deve ser equilibrada e rica em fibras. Você precisa reduzir as porções e comer a cada três horas, uma porção deve ser do tamanho de um punho grande. Pequenas refeições são uma ótima opção. Não coma alimentos que causem fermentação ou inchaço. Você não pode comer alimentos muito longos e difíceis de digerir. Você precisa eliminar a carne de porco da sua dieta, porque o corpo gasta muito tempo para digeri-la.
É prejudicial comer os alimentos que estimulam a produção ativa de suco gástrico. No total, não consuma mais de 2000 calorias, isso ajudará a reduzir o consumo de grandes quantidades de gordura. Coma aproximadamente por dia:
- 200 gramas de carboidratos;
- 50 gramas de gordura;
- 90 gramas de proteína.
Beba 1,5 a 2 litros de água. A quantidade de sal valereduzir. Esta é a dieta para a síndrome do intestino irritável com constipação, diarréia e flatulência.
Não é aconselhável comer alimentos frios, devem ser aquecidos e consumidos quentes. Abaixo está uma lista de alimentos para comer se você tiver síndrome do intestino irritável.
Recomendações para SII
Se você sofre de diarréia, é necessário excluir alimentos que causam fezes moles: ameixas, maçãs, beterrabas, etc. A tabela número 4 é a melhor.
Se flatulência, então batatas, pão de centeio e leite são excluídos. A comida não deve estar muito fria ou quente.
Para a constipação, os intestinos devem ser forçados a trabalhar, mas a comida não deve sucumbir à fermentação. Exclua os alimentos que provocam constipação: geleia, chocolate, chá forte e café. A tabela número 3 será eficaz. Alimentos úteis para intestinos irritáveis:
- pão de primeira qualidade (seco);
- peixe magro;
- carne magra (coelho, frango, boi);
- sopas dietéticas, tanto de peixe como de carne;
- misturas de vegetais;
- cacau na água.
Se você seguir todas as recomendações, uma pessoa não será incomodada pela síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição (a lista de alimentos continua) devem ser cuidadosamente consideradas.
É estritamente proibido usar
- Qualquer peixe gordo, frito e defumado.
- Qualquer carne gordurosa.
- Sopas com caldo bem gorduroso.
- Ovos fritos.
- Mingau de cevada e trigo.
- Laticínios (kefir, leite, creme de leite, creme de leite, leite azedo, iogurte natural).
- Qualquer vegetal cru, purê de legumes.
- Vários doces.
- Suco de uva e refrigerantes com vários sabores.
- Vários molhos.
Todos esses produtos só irão aumentar as manifestações de uma doença como a síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição para diarreia devem ser o mais suaves possível.
Se você não seguir a dieta, a situação e o estado geral podem piorar. É muito importante não comer demais e não comer à noite, você precisa descansar o estômago. É importante não consumir um grande número de calorias, é melhor comer 6 vezes ao dia, mas em pequenas porções. A nutrição fracionada é a chave para o sucesso. Para evitar a constipação, os médicos aconselham beber cerca de 1,5 litro de água por dia, e isso não inclui várias compotas e chás. Não se trata de bebidas carbonatadas, mas de água pura e purificada. Toda pessoa precisa de água para o funcionamento normal do estômago e de todo o organismo como um todo.
Conclusão
Se você olhar para as estatísticas, você pode concluir que a síndrome do intestino irritável é muito comum, é comum entre jovens e idosos. Cientistas e médicos, com base em todos os experimentos realizados, chegaram à conclusão de que, na maioria das vezes, em pessoas suspeitas que tendem a se preocupar com ninharias, observa-se a síndrome do intestino irritável. Dieta(tratamento selecionado por um médico) pode ajudar a combater esta doença.
Nunca se automedique. Você precisa monitorar cuidadosamente sua saúde e não ouvir os conselhos de não profissionais. Afinal, você tem uma vida e, portanto, esteja vigilante. Se você se sentir mal e tiver problemas com fezes, você precisa agir. Afinal, ser saudável é muito importante para uma vida plena! Coma direito e exercite-se para uma boa saúde!
Consideramos uma dieta para síndrome do intestino irritável com flatulência, constipação ou diarreia.
