A massagem uterina em casa é uma técnica extremamente popular em todo o mundo há cerca de meio século. No entanto, com o desenvolvimento da tecnologia médica, perdeu sua relevância. Só recentemente o interesse voltou a ela. E tudo graças a vários aspectos importantes ao mesmo tempo. O fato é que este procedimento permite resolver muitos problemas ginecológicos sem intervenção cirúrgica e médica. Mas vale lembrar que, além das indicações, existem várias contraindicações. Portanto, antes de começar a realizá-lo, você deve definitivamente consultar seu médico.
Histórico de ocorrência
A massagem do útero em casa foi inventada e patenteada oficialmente há cerca de um século e meio. Isso foi feito por Thure Brandt, que, reconhecidamente, estava longe da medicina. Demorou cerca de dez anos para formalizar e formalizar sua teoria, transformando-a em uma metodologia específica. Já no início do século XX, a técnica da massagem foi incluída nos primeiros cursos para obstetras, queforam realizadas em São Petersburgo.
Com o tempo, esse método ganhou cada vez mais popularidade. Em particular, existem opções de como massagear o útero em casa. Supunha-se que com a ajuda deste método seria possível resolver muitos problemas em ginecologia sem o uso de medicamentos. Vale a pena notar que hoje a eficácia e segurança de tal massagem levanta algumas questões, especialmente se for realizada de forma independente. Portanto, certifique-se de consultar primeiro seu médico.
Eficiência
Com o tempo, o procedimento de massagem uterina em casa tornou-se mais complicado e melhorado. Atualmente, não é mais apenas uma massagem manual clássica. Agora já é todo um complexo, que consiste em técnicas específicas e clássicas de exposição interna, infravermelho, ultra-som e terapia magnética.
A automassagem do útero em casa pode ser feita agindo nos órgãos femininos da pequena pélvis. Acredita-se que com sessões regulares, resultados positivos devem ser esperados.
Em particular, incluem:
- aumento da atividade uterina;
- melhora o movimento da linfa e a circulação sanguínea;
- diminuição da gravidade das aderências;
- aumento da elasticidade e fortalecimento do tecido muscular;
- diminuição de alterações patológicas nos órgãos reprodutores;
- remoção de processos inflamatórios;
- melhoria na atividade do sistema endócrino;
- aprimoramento sexualatividade.
Além disso, a massagem uterina em casa tem um efeito tônico e restaurador em todo o corpo feminino.
Indicações
Faça uma massagem quando o útero estiver prolapsado em casa, e também pode ser usada para eliminar complicações que surgem após o aborto cirúrgico ou medicamentoso, bem como decorrentes de parto patológico.
Aqui está uma lista de consultas para este procedimento:
- gravidez abortada;
- contratilidade fraca ou insuficiente do tecido muscular dentro do útero;
- mau posicionamento do útero;
- processos inflamatórios crônicos que estão em remissão;
- distúrbios durante o ciclo menstrual;
- fibrose e distonia;
- infertilidade;
- dor durante a menstruação;
- vaginismus, que é acompanhado por problemas durante a relação sexual.
Terapia de Reabilitação
Além disso, a massagem pode ser prescrita como tratamento restaurador com base nos resultados da intervenção cirúrgica. Por exemplo, após procedimentos na bexiga e nos intestinos.
Massagem uterina para concepção em casa também é realizada. Como regra, é prescrito em combinação com medicamentos e outros procedimentos. Os pacientes que levam um estilo de vida sedentário são aconselhados a comparecer às sessões ou fazê-lo por conta própria. Devido à f alta de movimento, eles podem desenvolver congestão nos órgãos.pélvis pequena, a circulação sanguínea é perturbada. Tudo isso pode, em um cenário negativo, levar ao desenvolvimento de processos infecciosos e inflamatórios, sangramento doloroso durante a menstruação e constipação.
Contra-indicações
As contra-indicações para esta massagem ginecológica podem ser permanentes e temporárias. Além disso, existem certas restrições no local em determinadas áreas.
Em particular, a massagem é estritamente proibida durante a menstruação, gravidez, câncer, febre, em que o paciente sofre um aumento significativo da temperatura. Também é proibido participar de tais sessões de massagem ou fazê-lo você mesmo nos seguintes casos:
- doença infecciosa aguda;
- doença intestinal na fase aguda;
- patologias congênitas;
- lactação;
- presença de fraqueza nos músculos do assoalho pélvico;
- inflamação purulenta;
- DSTs;
- trombose e inflamação das veias.
Uma sessão de massagem deve ser interrompida imediatamente se o paciente sentir dor. Antes de comparecer a uma sessão, a necessidade e a justificativa do procedimento devem ser discutidas com um psicólogo caso a paciente tenha feito aborto, tenha sido vítima de abuso sexual ou tenha sofrido frigidez por causa de um parto difícil.
Condições do procedimento
Como massagear o útero em casa? Em primeiro lugar, é necessáriocumprir várias condições importantes. O principal é que a saúde do próprio paciente está em ordem e seu estado emocional é normal. É recomendável que você primeiro faça um cotonete vaginal e faça um exame de sangue para ter certeza de que não há problemas.
A massagem manual pode ser realizada em clínica, centro de diagnóstico ou tratamento ou em casa. O procedimento deve ser realizado no máximo duas horas após a última refeição. É feito em uma cadeira de exame ginecológico ou em uma mesa especial equipada com apoios para os pés.
Imediatamente antes da sessão, a paciente deve dominar as técnicas de relaxamento da vagina e abdômen, respiração pulmonar profunda.
Técnicas existentes
O próprio método de massagem no tratamento das doenças femininas baseia-se no estudo externo e interno dos órgãos reprodutores. Ambas as mãos devem estar envolvidas durante o impacto. A primeira deve palpar a parte acessível do útero pela vagina e os dedos da segunda devem pressionar o estômago.
Veja como massagear o útero você mesmo. Ao mesmo tempo, é importante agir o mais gentil e gentilmente possível, uma vez que a área de estudo é considerada facilmente vulnerável e muito sensível. Antes do procedimento, você deve consultar seu médico sobre o grau de mobilidade uterina e sua posição. Torções e torções, bem como o desalinhamento do útero, podem ser corrigidos movendo ou endireitando.
Ao final da sessão, a paciente deve ter um quarto de hora para que ela possa se recuperar e deitar-sebarriga. Todos os órgãos internos massageados devem finalmente voltar ao normal.
Duração
A duração do curso deve ser previamente discutida com seu médico. Depende da intolerância pessoal, das características individuais do corpo do paciente e da eficácia.
Como regra, a primeira sessão não deve durar mais que cinco minutos. Em seguida, o tempo do procedimento pode ser aumentado constantemente, até um máximo de vinte minutos. A frequência do procedimento deve depender diretamente da saúde da mulher. Pode ser feito com um ou dois dias de intervalo ou diariamente.
Em média, a duração de um curso é de cerca de quatro meses, incluindo aproximadamente 60 procedimentos. Após cada cinco a seis sessões, você deve visitar um médico para controlar sua condição.
Em casa
Como massagear o útero em casa? Antes de tais sessões, você deve sempre consultar seu médico, discutindo as contraindicações existentes. Muitas vezes, a automassagem é feita quando o ciclo é perturbado, a frigidez é reduzida, para aumentar a sensibilidade sexual e facilitar a concepção.
O procedimento só deve ser realizado deitado. Ao mesmo tempo, um travesseiro ou rolo de massagem deve ser colocado sob as costas e a parte inferior das costas. É importante relaxar imediatamente antes do procedimento fazendo cinco ou seis respirações profundas.
Agora os detalhes de como massagear quando o útero é abaixado em casa. Os dedos médio e indicador devem ser inseridos o mais lentamente possível na vagina,enquanto massageia as paredes. Em seguida, comece a subir, amassando as trompas de falópio e o próprio útero. Movimentos circulares e algumas pressões suaves são permitidos. Neste momento, os dedos da segunda mão devem massagear constantemente os músculos abdominais.
Método Norbekov
Existe uma técnica individual desenvolvida pelo Dr. Norbekov. Em revisões de massagem uterina em casa, muitos pacientes admitem que esse método em particular os ajudou. Esta técnica baseia-se no fato de que o corpo físico está em completa harmonia com o espiritual. Portanto, a massagem ginecológica deve ser combinada com o trabalho psicológico. Na própria técnica, a confiança do paciente de que a recuperação é realmente possível é de grande importância.
Em casa, essa massagem pode ser feita para tratar a infertilidade, melhorar o tônus muscular e o desejo sexual.
O método Norbekov não deve ser usado para doenças oncológicas, durante a gravidez e durante a menstruação. O procedimento deve ser realizado em um ambiente calmo para que o corpo fique completamente relaxado. Durante a sessão, é melhor ficar na posição de lótus ou deitar de costas. A atenção deve estar focada na respiração e em seus próprios sentimentos.
Descrição detalhada
Nas avaliações da massagem uterina, as pacientes admitem que obtiveram sucesso somente se seguiram todas as regras e recomendações necessárias.
Comece estimulando a região lombar e da bexiga. Ao mesmo tempo, uma agradável sensação de formigamento aparece em todo o corpo, que encherá o útero, bem como os arredoresespaço. Sob a influência de sensações fortes, o tecido do útero deve começar a ressoar, criando as vibrações apropriadas.
A sessão termina com uma contração ativa do órgão. Não há necessidade de ficar chateado se nos estágios iniciais você não conseguir alcançar as sensações desejadas. É importante visualizar a região lombar, pequena pelve. Depois disso, você precisa iniciar rapidamente as contrações uterinas com tensão repetida e rápida dos músculos da vagina.
Esta massagem pode ser feita regularmente ao mesmo tempo. Recomenda-se não fazer mais de duzentas contrações de cada vez.
Exercícios especiais
Além disso, o sistema Norbekov inclui exercícios adicionais que são recomendados para serem realizados antes da massagem para alcançar o resultado desejado mais rapidamente. Para controlar os músculos que vão se contrair durante a massagem, recomenda-se urinar e sentar várias vezes.
Ao urinar, interrompa o processo contraindo os músculos. Depois de esperar alguns segundos, continue a defecar. Recomenda-se repetir muitas vezes até cansar.
Mais um exercício - andando no mesmo lugar em linha reta. Neste caso, o calcanhar deve tocar os dedos da segunda perna. Outro exercício deve ser realizado na posição supina. As pernas devem estar retas, levantadas e estendidas. Estique os dedos dos pés em direção ao teto. Em seguida, levante lentamente a parte inferior das costas. Para facilitar o exercício, você pode se apoiar nos cotovelos. Certifique-se de que o ângulo entre a superfície do chão e a parte inferior das costas seja de cerca de 45 graus.
Com a ajuda de um complexo de exercícios e massagens, vocêmelhorar sua saúde.
