Como um famoso jogador de xadrez da Armênia disse uma vez, a memória é uma coisa excepcionalmente misteriosa, pois permite que ele se lembre de jogos disputados há várias décadas, mas lembrar seu número de telefone é completamente irreal. E para os cientistas que lidam com as peculiaridades da memória, ainda é um mecanismo misterioso. Alguns de seus parâmetros e características foram identificados e estudados, mas ainda não temos mais informações disponíveis. Onde as memórias são armazenadas? Como ativar a memória? Como ajustar o armazenamento de memória? Todas essas perguntas não têm resposta ou os cientistas estão apenas começando a encontrá-la. Especialmente para quem quer desenvolver a memória, a mnemônica foi inventada. Os exercícios que esta prática oferece oferecem oportunidades de autodesenvolvimento, autoaperfeiçoamento.
Como melhorar a memória?
Como os cientistas descobriram, os mecanismos de memória envolvem um grande número de neurônios que formam conexões com áreas teciduais vizinhas. A estimulação das células do sistema nervoso permite armazenar dados na memória de curto prazo, e a repetição frequente da estimulação fortalece as conexões entre os neurônios e os tornaestábulo. Isso permite que os dados sejam movidos da memória de curto prazo para o armazenamento de longo prazo.
Os exercícios de mnemônica envolvem influenciar as conexões de tal forma que os dados se movem da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. Todos os exercícios nos quais o currículo escolar se baseia também são projetados para isso: a repetição repetida da mesma coisa permite que você faça conexões neurais mais fortes. Ao mesmo tempo, é sabido que alguns dados são muito mais fáceis de lembrar, enquanto outros são mais difíceis de dominar. Se alguma informação teimosamente não é guardada na memória e precisa ser memorizada, os exercícios mnemônicos vêm em socorro, que são usados ativamente em estratégias de marketing, direção e psicologia.
Regras Básicas
Como conseguimos descobrir (e depois implementar em exercícios mnemônicos), uma pessoa assimila melhor os dados no início e no final do bloco de informações. Também é mais fácil lembrar se uma pessoa se entrega a instalação: “Isso é importante!” Estudos mostraram que os sujeitos eram melhores em lembrar frases inacabadas (provavelmente, os mecanismos de pensamento responsáveis pela curiosidade funcionam aqui).
Quanto mais interessante for a informação, mais fácil será lembrá-la. Um efeito positivo adicional é a repetição dos dados, de preferência várias vezes. Finalmente, a última regra - você precisa se lembrar na prática. Quanto mais útil for a informação para o nosso dia-a-dia, mais eficaz será.para ser assimilado por nosso cérebro e mais prontamente registrado por ele em armazenamento de longo prazo. Exercícios eficazes de desenvolvimento de memória a partir de mnemônicos levam em consideração todas essas regras (ou a maioria delas).
Por que precisamos de mnemônicos?
Na maioria das vezes esta pergunta vem à mente de uma pessoa que tem uma boa memória por natureza. No entanto, os mnemônicos também podem ser úteis neste caso: por exemplo, esse método permite que você mantenha informações difíceis de digerir em sua cabeça. Você pode criar rapidamente uma matriz associativa, graças à qual o cérebro codifica informações e as armazena, apesar da complexidade da percepção (por exemplo, números longos). É possível formar uma matriz associativa, como pode ser visto nos exercícios de mnemônicos para memória, a partir de qualquer coisa: toques, sons ou imagens visuais.
Técnicas simples e eficazes
Um dos métodos mais eficazes de mnemônicos é chamado de "Palácio da Memória", mas é adequado apenas para aqueles que tendem a ter uma imaginação forte, bem como pessoas com um potencial criativo pronunciado, pois você precisa criar todo um mundo ficcional em torno de um objeto, informações sobre as quais precisam ser aprendidas. Mas a mnemônica em exercícios para crianças envolve o uso de métodos muito mais simples, mas também eficazes, dos quais a rima vem em primeiro lugar. Do banco da escola, ela é conhecida por memorizar o número "pi": foi escrito um poema especial que permite memorizar essa figura complexa até o 13º caractere. Mnemônicos em exercícios para crianças em idade escolar recomenda escrever poemas simples paraqualquer objeto, os dados sobre os quais você precisa assimilar. Apresentá-lo em forma de rima torna mais fácil de lembrar, enquanto repetir o poema repetidamente transfere os dados para o armazenamento de longo prazo de informações em nosso cérebro.
É através de um poema que se pode lembrar os verbos que são exceções em nossa língua nativa. Coleções de palavras foram inventadas em forma poética, em que acentos complexos não são dados a todos e nem a todos. Através da memorização do poema, dominar os dados é muito mais fácil. Não é necessário fazer exercícios mnemônicos prontos para iniciantes, você pode facilmente compor seu próprio poema - e ele será assimilado ainda melhor do que preparado por alguém.
Sons e objetos auxiliares
Muitas vezes, mnemônicos, exercícios de desenvolvimento de memória são usados ao estudar código Morse. De fato, lembrar os códigos corretos para todas as letras é muito difícil. Via de regra, os estudantes de código Morse recorrem à codificação de cada um dos caracteres com sons, ou seja, eles zumbem, dominando o alfabeto. Por exemplo, para designar a primeira letra do alfabeto, escrita como uma sequência de pontos e traços, eles geralmente cantam “Ay-daa” e lembram a segunda como “Baa-ki te-kut”, já que a letra “B” é codificado por uma sequência de traços e três pontos.
Adequado para todos
A opção descrita acima é um mnemônico para desenvolver a memória para adultos. Exercícios para crianças são geralmente mais fáceis. Por exemplo, para entender quantos diasem um mês, você só precisa contar com os nós dos dedos. Surpreendentemente, esta técnica, inventada muito antes da palavra "mnemônicos", satisfaz plenamente as regras para os exercícios desta metodologia. Para verificar quanto tempo é um mês, você só precisa cerrar os punhos e contar os meses nos nós dos dedos. Se cair em um osso - 31 dias, se cair em um buraco - 30. Outro método engraçado que permite lembrar o processo de crescimento da lua, que não é fácil para a percepção humana: se você colocar o dedo no mês, você pode entender se a lua está agora minguando ou crescendo. Se a letra "P" saiu, então o período de crescimento.
Conexão entre objetos
Atenção especial na mnemônica é dada à interação dos objetos entre si, à possibilidade de criar uma sequência de objetos, sons e fenômenos aparentemente não relacionados. Isso cria uma frase significativa que é armazenada na memória por um longo tempo. Um exemplo clássico da gramática russa, que permite lembrar todos os casos na sequência correta: "Ivan deu à luz uma menina, mandou arrastar a fralda". Parece que esta frase tem muito pouco significado, mas é precisamente por causa do absurdo que é mais fácil de lembrar. Outro bom exemplo: "Todo caçador quer saber onde está o faisão."
A mesma lógica disponível nos mnemônicos pode ser usada para lembrar uma sequência de números (por exemplo, um número de telefone). Para codificação, use o mesmo teclado no qual o número é discado. Para cada dígito há uma combinação de caracteres,gravado na mesma chave. Você pode apenas memorizar alguma palavra que pode ser digitada através das teclas desejadas, e isso salvará o número do telefone na memória.
Leitura de velocidade e mnemônicos
Uma das aplicações práticas importantes da mnemônica é a capacidade de ler rapidamente. Quanto mais devagar uma pessoa se lembra da informação recebida, mais devagar ela aprende, mais devagar ela lê. Por outro lado, alguém que pode se lembrar rapidamente dos dados recebidos também é capaz de ler rapidamente algum texto e aprender com ele o máximo de informações úteis.
Ensinar mnemônicos requer esforço e tempo. É improvável que bons resultados sejam alcançados em menos de seis meses, embora seja possível dominar as ideias principais da metodologia em apenas alguns dias. É importante ser diligente sobre a tarefa definida para si mesmo e entender claramente por que você precisa treinar o cérebro.
Memória de fundo
Exercícios simples de mnemônicos permitem que você treine efetivamente a memória de fundo. A contagem mental virá em socorro: no seu tempo livre, você pode criar pequenos exemplos e calcular o total para eles em sua cabeça sem recorrer a anotações. Também é necessário tentar o máximo possível ter em mente os dados que causaram pelo menos algum interesse. Se você conseguir fazer isso mesmo sem formar uma cadeia associativa, isso é um certo sucesso. Ao ler um livro, você deve se concentrar em manter vários parágrafos na memória ao mesmo tempo - digamos cinco de uma vez. Não será fácil no começo, mas com o tempo dará bons resultados paramemória.
Se mnemônicos são usados para memorizar versículos, então há uma boa dica que simplifica o processo de memorização: você precisa repetir as informações diariamente. Ou seja, o melhor resultado é dado pela memorização a longo prazo, esticada por semanas e até meses. Não há necessidade de pressa, o principal é a qualidade. Você pode começar com uma quadra, à qual você adiciona gradualmente várias linhas. Além do pedido direto, vale lembrar também o inverso. Isso dará o melhor resultado - o poema permanecerá na memória por toda a vida.
Números, palavras e ciência
Alguns cientistas são da opinião de que é impossível melhorar a memória. Isso se deve em grande parte ao fato de que até hoje todas as características dos mecanismos com base nos quais uma pessoa se lembra, armazena informações e as aplica à sua vida são desconhecidas. Mas a aparência de uma boa memória pode ser criada se você usar os recursos dos mnemônicos. Ao mesmo tempo, sabe-se que uma memorização clara para todos está disponível na quantidade de sete objetos (+/- duas unidades). Isso se aplica a frases, palavras e números. Essa quantidade de informações é absorvida de uma só vez, mas cada abordagem subsequente aumenta a quantidade de dados lembrados.
Para memorizar números, é recomendável usar uma série associativa. Esses exercícios mnemônicos são mais úteis para crianças. Por exemplo, o número "2" é semelhante em forma a um cisne - esta é uma cadeia associativa que permite que você coloque a ortografia correta em sua cabeça. Assim que você conseguir se lembrar de uma centena de imagens que descrevem uma centenanúmeros, então será possível escolher qualquer imagem da memória para descrever uma variedade de números, não importa o tamanho deles.
