Na sociedade de hoje, a maioria das pessoas não obtém todos os nutrientes de que precisam para a saúde dos alimentos. É por isso que muitas doenças aparecem. Nesses casos, recomenda-se tomar vários suplementos alimentares. Preparações à base de ingredientes naturais, como algas, são consideradas especialmente úteis. Eles contêm muitos micronutrientes e nutrientes essenciais não encontrados em alimentos comuns. O suplemento dietético mais popular é a Spirulina. A instrução descreve a droga como uma fonte de aminoácidos e vitaminas essenciais. A "spirulina" remove eficazmente as substâncias nocivas do corpo e fortalece o sistema imunológico, por isso este suplemento é útil para todos não apenas no tratamento de várias doenças, mas também na prevenção.
Características gerais
Spirulina é um suplemento de alga marinha chinesa. É uma pequena planta unicelular rica em proteínas, vitaminas e minerais. Sob condições naturais, a espirulina vive em corpos de água doce da África.e América do Sul. Mas por causa de suas propriedades medicinais, essa alga verde-azulada é cultivada artificialmente em muitos países. Tem uma forma espiral, pela qual recebeu o seu nome. Na maioria das vezes, a espirulina é considerada uma fonte de iodo. Mas em sua composição, foi encontrada uma substância única que retarda o crescimento de tumores cancerígenos, bem como um grande número de outros oligoelementos úteis. Portanto, a espirulina é usada há muito tempo para várias patologias como parte de um tratamento complexo e é usada como suplemento nutricional.
Agora à venda você pode encontrar muitas preparações contendo esta alga: tinturas, chips, pó, cápsulas. Mas os comprimidos de espirulina mais usados. A instrução recomenda tomar este medicamento para o tratamento e prevenção de várias doenças, mas apenas conforme indicado por um médico. Comprimidos e cápsulas são escolhidos nesses casos com mais frequência devido ao sabor e cheiro específicos das algas. Mas alguns gostam de batatas fritas crocantes ou adicionam o pó como tempero em vários pratos.
O que há nas algas
Instruções para "Spirulina" explica suas propriedades curativas únicas com uma composição única. Afinal, esta alga é a fonte mais rica de proteína vegetal de alta qualidade e facilmente digerível. É composto por 70% dele. Além disso, ao contrário dos produtos de origem animal, essa proteína não possui colesterol, poucas calorias, mas muitos aminoácidos essenciais. Spirulina contém lisina, metionina, glicina, ácido glutâmico, triptofano, cisteína, arginina e muito mais.
Além disso, esteAs algas contêm os seguintes oligoelementos benéficos:
- muitas vitaminas do complexo B, assim como A e E;
- minerais essenciais para a saúde – ferro, magnésio, zinco, cálcio;
- ácidos graxos ômega-3 e ômega-6;
- clorofila;
- ficocianina - uma substância com propriedades antitumorais;
- alginatos polissacarídeos que removem metais pesados e elementos radioativos do corpo.
Informações gerais
Instruções de uso e revisões dos comprimidos de Spirulina observam que eles são bem tolerados e o efeito terapêutico é sentido quase imediatamente. Afinal, todos os oligoelementos e proteínas das algas são absorvidos em uma hora, compensando a f alta de nutrientes. Recomenda-se que os comprimidos de Spirulina sejam usados por vegetarianos e pessoas que vivem em regiões ecologicamente desfavoráveis. São fáceis de engolir e não têm sabor nem cheiro.
Pílulas são produzidas por diferentes empresas farmacêuticas. A droga mais popular é a Spirulina VEL. É barato - cerca de 200 rublos por 60 comprimidos, não contém produtos químicos adicionais, apenas pó de espirulina. Uma preparação semelhante contendo selênio adicional custa um pouco mais.
Ação útil
Mesmo na antiga medicina chinesa, as propriedades curativas da espirulina eram conhecidas. Ele era usado não apenas como alimento, mas também como remédio. O efeito curativo desta alga foi confirmado pela medicina moderna. Ela foi encontrada para ter as seguintes propriedades:
- aumenta o nívelhemoglobina;
- remove toxinas e metais pesados do corpo;
- interrompe o crescimento de células cancerígenas;
- normaliza a pressão arterial;
- protege contra resfriados e SARS;
- acelera a cicatrização de feridas e até mesmo a cicatrização óssea em fraturas;
- retarda o processo de envelhecimento;
- normaliza os níveis de açúcar no sangue;
- ativa o sistema imunológico e promove a perda de peso;
- restaura a função hepática;
- normaliza a microflora intestinal;
- fortalece a imunidade;
- ajuda a lidar com o vício em álcool e tabaco.
Indicações de uso
Instruções para "Spirulina" observa que pode ser usado por pessoas saudáveis para a prevenção de várias patologias, bem como em tratamentos complexos. A recuperação ao tomar o medicamento é acelerada. A espirulina é especialmente eficaz nessas doenças:
- disbacteriose;
- gastrite;
- aterosclerose;
- osteocondrose;
- diabetes;
- obeso;
- patologia renal;
- insônia;
- imunodeficiência.
Spirulina para crianças
Esta alga é um produto completamente atóxico. É considerada uma fonte de nutrientes essenciais. As crianças também podem usar Spirulina. As instruções de uso observam que fortalece a imunidade da criança, satura seu corpo com aminoácidos essenciais e promove crescimento e desenvolvimento adequados. espirulina útilpara crianças porque contém muito ferro, o que melhora a saturação de oxigênio no sangue. Também contém zinco, que é necessário para o bom funcionamento do sistema nervoso e a construção do esqueleto. E os ácidos graxos poliinsaturados na composição desta alga ajudam na formação adequada do cérebro da criança. "Spirulina" devido às suas propriedades é um excelente profilático. Protege a criança de infecções, dá-lhe vigor e saúde.
Contra-indicações
Instruções para "Spirulina" observa que a droga é bem tolerada por quase todas as pessoas. Afinal, este é um suplemento alimentar à base de algas. No entanto, nem todos podem aceitá-lo. Existem certas contra-indicações que impedem algumas pessoas de desfrutar das propriedades benéficas da espirulina. Não pode ser usado em tais casos:
- com intolerância individual;
- hipertireoidismo;
- durante a gravidez e lactação;
- para insuficiência cardíaca;
- propenso a trombose;
- úlcera gástrica;
- várias doenças nervosas.
Recomenda-se também cautela ao usar esta alga como parte do tratamento complexo de idosos, após infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral, com insuficiência renal e hepática grave.
Efeitos colaterais
As instruções dos comprimidos de Spirulina também alertam sobre a possível ocorrência de efeitos negativos durante a administração. As revisões observam que estas são principalmente reações alérgicas oudistúrbios do trato gastrointestinal. Náuseas e diarreia podem ocorrer devido ao fato de que a espirulina tem um forte efeito de limpeza. Se você tomar o medicamento por mais tempo do que o recomendado nas instruções, são possíveis reações alérgicas, e não apenas uma erupção cutânea e coceira na pele, mas dermatite, eczema e até edema de Quincke.
Além disso, os seguintes efeitos colaterais são possíveis ao tomar medicamentos com espirulina:
- dor de cabeça;
- pré-desmaio;
- distúrbio da tireoide;
- insônia;
- queda de açúcar no sangue;
- diminuição da concentração;
- convulsões.
Como usar
A dosagem dos suplementos alimentares, assim como dos medicamentos convencionais, é determinada pelo médico individualmente. Instruções de uso e revisões da Spirulina observam que, para obter um efeito positivo, basta usar de 1 a 4 gramas da droga por dia. Esta dose é suficiente para suprir a f alta de nutrientes, limpar o corpo e fortalecer o sistema imunológico.
Para fins terapêuticos, é necessário o uso de "Spirulina" na quantidade de 10 gramas por dia. Mas a dosagem deve ser aumentada gradualmente, começando com 1 grama. Recomenda-se beber a droga durante o dia, pois a espirulina tem um efeito tônico. Como suplemento para perda de peso, é melhor tomá-lo antes do exercício. E ao mesmo tempo você precisa beber uma droga contendo vitamina B3.
Instruções para o uso de comprimidos de "Spirulina"recomenda tomá-lo 1-3 vezes ao dia durante ou após as refeições. Para fins preventivos, 1-2 comprimidos por dia são suficientes. No tratamento de várias doenças, recomenda-se beber 1-4 comprimidos 3 vezes ao dia.
Spirulina: comentários
A instrução indica que a droga é bem tolerada, os efeitos colaterais são raros. As avaliações dos pacientes confirmam isso. Muitas vezes, a "Spirulina" também é recomendada pelos médicos. Os nutricionistas consideram-no um bom produto dietético que ajuda a perder peso. É prescrito como parte do tratamento complexo da gastrite, com constipação e outras doenças do trato gastrointestinal. Os médicos esportivos também recomendam tomar Spirulina, acreditando que ela ajuda a suportar o esforço físico e contém a proteína necessária para o crescimento muscular.
Muitos comentários positivos sobre esta alga também de pacientes. Eles observam que, com sua ajuda, foram capazes de melhorar a digestão, se livrar de dores de cabeça e insônia. As mulheres gostam especialmente de usar espirulina como parte de máscaras faciais ou capilares. E as críticas negativas são mais frequentemente associadas à intolerância individual ou a esperanças muito altas para o efeito curativo da droga. Afinal, a Spirulina ainda é um produto natural, é fonte de oligoelementos e ajuda a recuperar apenas como parte de um tratamento complexo.
