Com o advento de uma criança, as prioridades na vida dos jovens pais mudam. Agora, a saúde da criança, o cuidado e o cuidado com ela, seu bem-estar e desenvolvimento vêm à tona. E quanto mais velhas as crianças se tornam, quanto mais velhos seus pais, mais profundamente é possível perceber os fundamentos morais e morais de uma pessoa e sua família. Não é segredo que o desenvolvimento bem-sucedido de uma pessoa no futuro depende de seu estilo de vida desde os primeiros dias de seu nascimento. E isso está inteiramente sobre os ombros dos pais. Ninguém vai argumentar que é a saúde da criança que é o fator fundamental para criar uma pessoa forte, alegre, trabalhadora, com moral forte, uma pessoa amante da família.
É importante que os pais responsáveis entendam que eles são os primeiros professores na vida de seus filhos. Para formar e manter o interesse por um estilo de vida saudável, incutir as habilidades e hábitos certos, garantir o desenvolvimento moral e intelectual - esta é a base da saúde de uma criança.
Saúde Física
O desenvolvimento da saúde física da criança só será bem sucedido em três casos: quando os pais conseguirem formar nos filhos o interesse em melhorar o próprio corpo, tornar-se um exemplo a seguir e desenvolver-sehábito familiar de atividade física. Quanto mais cedo os adultos contarem às crianças sobre as características estruturais do corpo humano, a influência de fatores bons e ruins sobre ele, mais cedo elas serão introduzidas a um estilo de vida saudável. Nesse ponto, os professores podem dar ajuda, eles sabem como interessar corretamente, por exemplo, com a ajuda de jogos. Os jogos ativos ao ar livre têm um efeito complexo em todo o corpo. Movimentos ativos (corrida, s alto, agachamento) fortalecem as pernas, moldam a postura, desenvolvem força, flexibilidade, capacidade de resposta, resistência e aumentam o metabolismo.
Organização da boa nutrição
Para que as crianças sejam móveis, alegres, ativas, enérgicas, curiosas e incessantes, ou seja, saudáveis, elas precisam se alimentar de forma racional e plena. A principal diferença entre a comida infantil é que ela se destina a um organismo em crescimento. Em outras palavras, uma criança precisa de proteínas e vitaminas A, B, C e D, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre muito mais do que um adulto. Claro, agora você pode listar os muitos microelementos da tabela periódica, mas isso não será de muita utilidade para os pais. Em essência, o alimento deve conter uma quantidade ilimitada de frutas e vegetais, leite e laticínios, cereais, carnes, peixes e até doces. É aconselhável evitar conservantes, corantes, estabilizadores de sabor e odor. Além disso, a saúde dos pais e da criança implica a alimentação correta, ou seja, a observância de determinados intervalos entre as refeições.
Aspecto psicológico
A saúde psicológica de uma criança implica o estado de seu mundo interior: sua autoconfiança, seus pontos fortes, sua compreensão de suas capacidades, sua atitude em relação às pessoas e eventos ao seu redor. Para não prejudicar o sistema nervoso da criança, é necessário fornecer um clima psicológico calmo e benevolente ao seu redor. E isso significa que todas as brigas e brigas familiares não devem, em caso algum, ocorrer diante de seus olhos. Também é importante que os pais se interessem e se preocupem com a comunicação do filho com os colegas. Muitas vezes problemas no círculo de amigos podem causar distúrbios na psique da criança. E aqui os pais devem vir em socorro, ouvir e dizer à criança o caminho certo para sair da situação. A estabilidade emocional das crianças é a chave para uma personalidade confiante no futuro.
O que pode causar danos
Os danos à saúde de uma criança podem ser causados por diversos fatores, mas vale entender aqueles que dependem dos próprios pais. É claro que o ar poluído e empoeirado tem um efeito muito ruim no corpo, mas há aspectos em que papais e mamães podem proteger ou minimizar o impacto de fatores negativos. Por exemplo, você não pode beber água da torneira crua sem filtragem e fervura, abusar de fast food, comer em movimento. Vale a pena atentar para o tempo que a criança passa em frente à TV ou ao monitor do computador (não mais que duas horas), bem como o assunto e a trama do material que está sendo visualizado. E o mais importante, tente protegê-lo de fumar e beber.álcool.
Saúde e desenvolvimento infantil estão inextricavelmente ligados. Mantenha-se saudável!
