Para muitas pessoas, os sintomas da depressão somática podem se tornar crônicos - com muitos episódios e recaídas. Pode ser muito desmoralizante quando você percebe que sua depressão e sintomas de tristeza, fadiga e irritabilidade reapareceram.
É importante entender quando a depressão está prestes a retornar para agir imediatamente.
Entre em contato com um terapeuta e fale sobre os sintomas que você está percebendo. Abaixo, você encontrará informações sobre nove sinais que indicam uma recorrência de depressão, para que você saiba quando um episódio está próximo.
Mais que um dia ruim
Como você pode dizer que é depressão e não apenas um período ruim e triste? Você deve se fazer algumas perguntas sobre os eventos em sua vida.
O que é depressão somática, sintomas e tratamento, você aprenderá hoje com este artigo.
Você está triste com algo que aconteceu no trabalho? Há problemas com seu parceiro de vida? Pode haver apenas momentos únicos de tristeza, mas se você se sente sem esperança, percebeque você quer chorar sem motivo, e se você estiver vazio por dentro por mais de duas semanas, isso pode ser um episódio de depressão somatizada.
Você quer se isolar
Você está saindo de casa ativamente e com alegria? Você acha que uma conversa curta com uma pessoa familiar é muito difícil? Você fica socialmente isolado quando um amigo quer te “puxar” para fora de casa? O fato de você não querer, não procurar se comunicar com os amigos é um sinal de depressão. Um grupo de apoio não é apenas uma maneira saudável de evitar isso, mas também um fator muito importante para levar uma vida plena. Depressão somatizada, tratamento e sintomas agora serão fáceis e compreensíveis para você.
Você tem um distúrbio do sono
Se você não consegue dormir, é provável que você agrave outros sintomas de depressão, como fadiga. O distúrbio do sono mais comum em pessoas diagnosticadas com depressão é a insônia. Depressão somatizada, sintomas e tratamento desta doença estão agora ao seu alcance.
Você está mais irritado que o normal
A depressão também pode se manifestar em sintomas de irritabilidade. Aqueles que têm um estilo de vida relaxado podem discutir com seus entes queridos sem perceber que a depressão está falando por eles. Isso leva a uma diminuição acentuada na tolerância ao estresse.
Pessoas diagnosticadas com depressão são mais propensas a agir de forma boba, nervosa ou até agressiva.
Se você não gosta mais
Se você não gosta mais de sair com seus amigos,se divertindo em seu tempo livre ou fazendo sexo com seu parceiro, você pode ser novamente afetado por uma doença chamada depressão por somatização mascarada. Se você foi diagnosticado com depressão no passado e agora percebe que seus sentimentos por seu cônjuge ou filhos esfriaram, ou que seus hobbies e trabalho não são tão satisfatórios quanto costumavam ser, é hora de conversar com seu médico.. O tratamento da depressão somatizada e o feedback sobre este método serão fornecidos pelo seu médico.
Os sintomas depressivos podem retornar a qualquer momento.
Sentir futilidade atormenta você
Velhas ideias e sentimentos de desgosto e ódio dirigidos ao seu ente querido podem ressurgir. Eles podem se esconder quando a autocrítica aparece, que geralmente aumenta à medida que o episódio de depressão se aproxima. Uma mentalidade positiva pode se transformar em problemas de concentração com foco profundo em seus fracassos e deficiências.
Você pode se culpar por situações que estão fora de seu controle, ou pensar que tudo que dá errado é culpa sua.
Ao discutir isso com um terapeuta, você pode aumentar sua autoconfiança.
Dor inexplicável
A depressão também tem uma forma física. Você pode sentir dor nas costas, mesmo que não tenha feito nada o dia todo. Dor inexplicável também pode ocorrer em todo o corpo ou nas articulações das pernas ou braços.
Verifique com seu médico sobre sua dor. Talvez esteja associado ao aparecimento de depressão ou outrasdoença.
Aumento ou perda de peso repentina
Você pode perceber que um dia você esqueceu de comer ou comeu demais - algo repetido por duas semanas. E se ainda há dias em que você precisa se forçar a comer, essas mudanças no apetite significam um episódio depressivo.
Você se sente exausto?
O fato de você se sentir mais lento nos movimentos ou achar que não consegue mais se concentrar nas tarefas à sua frente é um sério sinal de depressão.
Problemas aparecem gradualmente - uma manhã você é muito difícil de decidir o que quer vestir, no dia seguinte você não pode fazer uma escolha - o que comer. Ou você acha muito difícil responder e-mails de trabalho. Todas essas pequenas coisas podem se tornar obstáculos na vida cotidiana. O principal elemento da depressão é um humor deprimido, triste e aparentemente irracional que está presente na maior parte do tempo. Em crianças e adolescentes, essa condição pode ser mais irritabilidade do que tristeza. Uma pessoa que sofre de depressão sente-se triste, desesperada, desanimada, impotente.
Isso também pode se manifestar em uma diminuição acentuada do interesse em todas ou quase todas as atividades. Todas as áreas da vida podem ser afetadas. Algumas pessoas relatam que não estão mais interessadas em hobbies, atividades que antes consideravam agradáveis, divertidas.
Eles se retraem socialmente e cada vez mais negligenciam atividades comuns que antes eram consideradas agradáveis. Por exemplo, eles não vão ao cinema, nãofazer compras, ler, brincar com crianças, jogar tênis e assim por diante.
Uma mudança no peso corporal de mais de 5% em um mês é um sintoma que geralmente é ignorado - pode ser perda ou ganho de peso significativo.
Uma pessoa deprimida costuma dizer "eu não me importo agora", "não estou mais interessado". Durante a depressão, o sono é perturbado. A insônia é muito comum. As pessoas acordam à noite e não conseguem dormir. O sono é considerado inacessível e doloroso, independentemente de sua duração.
Também é interessante a informação sobre a doença depressão somatizada nas variantes de Desyatnikov.
Desyatnikov explica tais síndromes de depressão latente como: viciado em drogas, obsessivo-fóbico, agrippic (com distúrbios do sono), hipotalâmico (vegetovisceral, vasomotor-alérgico, pseudo-asmático).
Alterações no comportamento motor, apatia corporal ou lentidão psicomotora também podem ocorrer. A depressão pode se manifestar na incapacidade de ficar parado: você quer andar, puxar as mãos, esfregar e tocar as roupas involuntariamente. A penetração psicomotora dos problemas está presente nos movimentos da fala, pensamento ou corpo.
A depressão somatizada como transtorno psicossomático é considerada por muitos especialistas, médicos e analistas.
Fadiga ou f alta de energia domina - mesmo as menores tarefas parecem exigir um esforço significativo. Há um sentimento de inutilidade, culpa excessiva ou inadequada. Por exemplo, uma preocupação excessiva com a culpa por eventos menores no passado. Uma avaliação excessivamente negativa de uma pessoa querida. As pessoas deprimidas queixam-se especialmente de problemas de memória ou concentração, mesmo quando realizam tarefas fáceis, resultando em uma capacidade reduzida de pensar, focar ou tomar decisões.
Pensamentos negativos, morte ou pensamentos suicidas geralmente ocorrem em pessoas com depressão e podem ser transições de apenas 1-2 minutos para planos reais de cometer suicídio. Globalmente, cerca de 800.000 pessoas cometem suicídio todos os anos, uma proporção significativa delas sofrendo de depressão. Além disso, para cada pessoa que comete suicídio, há dez ou mais pessoas que eles conhecem que tentaram suicídio.
Outros sintomas também podem ser observados:
- dor de cabeça;
- dor abdominal;
- dor nas articulações;
- ansiedade;
- ataques de pânico;
- preocupação excessiva com a saúde física;
- fobias;
- dificuldades em relacionamentos íntimos;
- baixa libido;
- abuso de álcool ou outras substâncias.
Não sei se minha tristeza importa
Todos nós temos problemas diferentes ou expectativas muito altas que não existiam antes, mas isso não significa que estamos em um estado de depressão. No entanto, a depressão ou um episódio depressivo é uma combinação de vários sintomas emocionais, físicos, comportamentais e cognitivos. E se tristeza, irritabilidade e outrassintomas, então você deve consultar um especialista o mais rápido possível!
Se o número de sintomas estiver presente na maior parte do dia/quase todos os dias/pelo menos duas semanas desde o início/já apareceram ou são claramente piores do que a condição anterior da pessoa/prejudica significativamente as áreas sociais, ocupacionais ou outras de atividade pessoa. Para algumas pessoas, essa disfunção pode ser menos óbvia, pode ser relatada pela pessoa em questão ou pode ser notada por outras.
A depressão pode ser curada e também pode ser controlada pela psicoterapia. A depressão é uma condição que muitas vezes não é diagnosticada e aqueles que a sofrem são muitas vezes estigmatizados e convencidos de que não é um problema real. Na verdade, a depressão pode afetar qualquer pessoa, de jovens a idosos, e é uma das doenças mais comuns do mundo.
Estatísticas de problemas
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que em 2004 essa doença afetou cerca de 350 milhões de pessoas de todas as idades. Foi a terceira principal causa de incapacidade global em 2004 e será a principal causa até 2020.
As estatísticas mostram que 15% de nós sofremos de depressão em algum momento de nossas vidas. Embora o tratamento e os antidepressivos possam ser eficazes em 60-80% dos casos, apenas 25% daqueles que o experimentam são efetivamente curados. Motivos: f alta de recursos, f alta de pessoal médico especializado, programas sociais,associada à doença mental, avaliação inadequada do problema.
Alguns sintomas de depressão podem incluir:
- Sentir-se culpado por alguma coisa.
- Problemas de sono.
- Excitabilidade e irritabilidade.
- Baixa energia e fadiga constante.
- Baixa concentração.
- Modo triste.
Depressão pode levar ao suicídio. A OMS estima que aproximadamente 800.000 pessoas cometem suicídio a cada ano, e uma proporção significativa delas sofre de depressão. A depressão é uma doença que se inicia frequentemente na juventude, com alto risco de recaída (possibilidade de episódios depressivos recorrentes ao longo da vida). A idade média de início da depressão é em torno de 40 anos, com 50% das pessoas afetadas "ficando doentes" entre 20 e 50 anos. Na última década, estudos mostraram um aumento na incidência de depressão em pessoas com menos de 20 anos, possivelmente devido ao aumento do uso de álcool ou drogas nessa faixa etária.
Muitos psicoterapeutas acreditam que as drogas não são muito eficazes no tratamento da depressão somática. E é melhor recorrer a psiquiatras.
Independentemente do país, cultura, padrão socioeconômico, observou-se que mais mulheres sofrem de depressão do que homens. Segundo a OMS, 1 a 2 em cada 10 mães ficam deprimidas depois de ter um bebê, o que afeta a capacidade da mãe de cuidar de seu filho e, portanto, afeta o desenvolvimento da criança.
