As estatísticas dizem que mais de 45% da população mundial está sujeita a ataques de pânico. Na maioria dos casos, um ataque causa toda uma cadeia de ataques de pânico semelhantes, e isso, por sua vez, torna a vida muito mais difícil.
Pânico não é uma doença completa, mas sim um transtorno psicológico. É caracterizada por ataques súbitos e sem causa de medo. O termo "pânico" é uma definição em psicologia que implica uma condição que ocorre sem qualquer razão aparente. Os ataques podem ocorrer em locais lotados e, inversamente, em um espaço confinado. A duração de um ataque de pânico não é superior a uma hora, enquanto a frequência é de cerca de três por semana.
Causas de um ataque de pânico
Quase todo mundo pode se lembrar de uma condição especial causada pelo estresse que precede um ataque de pânico: o coração está batendo descontroladamente, uma onda quente percorre o corpo, o medo animal aparece. Caso o fator de estresse não seja eliminado, mas apenas intensificado, por exemplo, brigas na família continuem ou um problema no trabalho esteja ganhando força, a repetição de taiscondição é possível. Se o pânico se desenvolver, os motivos podem ser diferentes, mas os mais comuns são:
- Situações estressantes durante as quais todas as experiências foram transferidas para o subconsciente.
- Conflitos constantes no trabalho, na família.
- Trauma psicológico.
- Fadiga nervosa ou física, tensão emocional ou mental.
- A expectativa constante de uma situação estressante.
- Distúrbios hormonais.
- Álcool, abuso de drogas.
- Transtornos mentais como depressão ou fobias.
- Violação dos centros vegetativos.
Causas fisiológicas do pânico
Quanto à base fisiológica de um ataque de pânico, o pânico (este é um ataque súbito de medo) ocorre devido à liberação de uma enorme dose de adrenalina no sangue. O corpo reage a esse desejo de fugir, se esconder ou lutar, resistir à situação. Como regra, é assim que o pânico se manifesta. As causas do pânico podem estar associadas às seguintes doenças:
- feocromocitoma (um tumor hormonalmente ativo que está localizado no sistema endócrino e libera grandes quantidades de adrenalina);
- fobia (uma condição patológica caracterizada pelo medo de pânico de um determinado fenômeno ou objeto);
- diabetes, hipertireoidismo e outras doenças do sistema endócrino;
- disfunções somatoformes (o paciente se queixa de um distúrbio no trabalho de determinado órgão, mas na verdade não existe esse problema);
- doença cardíaca;
- violação da respiração do tecido;
- distonia vegetovascular;
- distonia neurocirculatória.
Alguns medicamentos também podem causar ataques de pânico.
Grupos de risco
Alguns grupos de pessoas são particularmente suscetíveis a ataques de pânico. Em primeiro lugar, diz respeito à idade. Na maioria das vezes, pessoas de 20 a 45 anos sofrem desse distúrbio, e as mulheres são quase três vezes mais propensas que os homens. É durante este período que a maioria das decisões mais importantes são tomadas, por exemplo, escolher uma pessoa para a vida ou trabalhar para a alma ou dinheiro.
Nas mulheres, tais condições ocorrem com mais frequência, devido às suas características fisiológicas, uma vez que ocorrem alterações nos níveis hormonais em determinados períodos da vida. Além disso, são mais desconfiados e tendem a levar tudo a sério. Não é à toa que as mulheres são mais propensas a recorrer a um psicólogo para obter ajuda. Quanto aos homens, muitos deles resolvem seus problemas bebendo álcool.
Classificação dos ataques de pânico
Na medicina, existem três tipos de pânico, dependendo da causa do ataque:
- Espontâneo - sem motivo, aparece de repente.
- Situacional - um ataque é provocado por condições especiais que originalmente eram psicotraumáticas para uma pessoa, o motivo pode ser a expectativa de criar tais condições.
- Condicional - um ataque de pânico é o resultado deexposição a um estímulo específico, de natureza química ou biológica. Em primeiro lugar, isso diz respeito à ingestão de álcool. No entanto, essa conexão nem sempre é rastreada.
Foto clínica
Um ataque de pânico tem um padrão. Durante o desempenho das tarefas diárias, um forte medo ataca uma pessoa sem motivo, enquanto se sente tonta, um batimento cardíaco forte, há uma sensação de que o solo está escorregando sob seus pés. Uma pessoa está muito assustada, há medo da morte, ela pode perder a consciência. Em alguns casos, a vítima chama uma ambulância, porque lhe parece que o coração vai falhar em breve. Ao mesmo tempo, os médicos não podem diagnosticar nenhum distúrbio. Uma pessoa pode visitar muitos especialistas, mas é improvável que a resposta seja encontrada. Como resultado disso, fobias podem se desenvolver, o que provoca ataques de pânico repetidas vezes.
Sintomas de pânico
Os principais sintomas do pânico, independente de sua causa, são:
- batimento cardíaco e pulso rápidos;
- suor excessivo;
- tremor, tremor;
- f alta de ar;
- sensação de sufocamento;
- dor no peito, desconforto;
- náusea;
- tontura, que pode levar à perda de consciência;
- desrealização;
- despersonalização;
- medo de enlouquecer, perda de controle.
Há também sintomas atípicos,por exemplo, cãibras musculares, vômitos, micção excessiva.
Durante um pânico, a liberação de adrenalina é ativada no corpo, o que dá a reação correspondente do sistema nervoso, embora não haja perigo como tal. Infelizmente, no final do ataque, a condição do paciente não melhora, por causa disso, ocorre toda uma série de ataques de pânico. É por isso que você precisa saber como o pânico se desenvolve, causas e sintomas.
Terapia: características de uma abordagem integrada
O tratamento do pânico costuma ser complexo. Existem vários métodos de terapia. Assim, o tratamento medicamentoso pode simultaneamente aliviar seus sintomas e prevenir sua ocorrência. A duração da terapia é de cerca de 3 meses. Lembre-se que todas as consultas são feitas por um médico. Corvalol, Glicizado, Validol são usados para eliminar os sintomas e Persen, Novo-Passit e outros sedativos são usados para preveni-los. Em alguns casos, justifica-se o uso de antidepressivos, como Paroxetina ou Sertralina.
A homeopatia só é eficaz quando o paciente não tem maus hábitos. E a psicoterapia (hipnose ou terapia cognitivo-comportamental) é um dos métodos mais eficazes de tratamento. A abordagem de cada paciente é individual, portanto, antes de iniciar o tratamento, o médico estuda cuidadosamente a causa do pânico.
Primeiro de tudo, você precisa perceber que não há doença e não há ameaça à vida, porque o pânico é um distúrbio associado a um sentimento irracional de medo. Em seguida, você precisa se livrar do sentimentomedo, que é a causa dos ataques subsequentes. Recomenda-se estudar cuidadosamente os sintomas e determinar quais dos sinais apareceram primeiro e quais se seguiram. Isso permitirá que você descubra quais são as maneiras de resolver o problema original.
E não se esqueça de um estilo de vida saudável, porque muitas vezes é o esgotamento do sistema nervoso e de todo o organismo como um todo que causa os ataques de pânico.
