Um grande número de pessoas sofre de uma violação das fezes, mas com esse problema delicado elas têm vergonha de ir ao médico. Se uma visita a ele for adiada e nenhuma medida for tomada, a situação só piorará, a patologia se tornará crônica. A constipação persistente requer a intervenção de um gastroenterologista para descobrir a causa de tal desvio e prescrever a terapia apropriada.
Vamos descobrir o que causa a constipação, como reconhecer o problema iminente e lidar com ele.
Como a patologia se desenvolve
Se todos os processos no corpo são realizados normalmente, então há um processo natural de desejo espontâneo de esvaziar os intestinos. A multiplicidade neste caso é determinada pelas necessidades individuais do corpo, e uma pessoa não sente desconforto e ansiedade.
Se a consistência das fezes e o intervalo entre as evacuações mudam, podemos dizer que isso já é um desvio da norma. A constipação permanente começa seu desenvolvimento com o aparecimento da síndrome do intestino irritável. Uma pessoa alterna entre fezes soltas e sua forma desidratada. Além disso, a estagnação começa a se desenvolver, comonde as fezes são privadas de líquido e comprimidas, dificultando a passagem pelo ânus.
Inchaço e constipação permanente para adultos não é um fenômeno tão raro - quase um quinto da população mundial já vive com uma forma crônica de patologia. O problema pode afetar absolutamente qualquer faixa etária e pessoas de qualquer sexo.
Pode-se dizer que quase todo mundo sabe o que é constipação. Se essa condição ocorrer raramente, você não deve se preocupar, mas a constipação persistente requer orientação médica.
Sintomas de constipação
Esta patologia é aguda e crônica, mas os sintomas de cada forma não são difíceis de reconhecer. A constipação permanente em um adulto tem as seguintes manifestações:
- Sem fezes por vários dias.
- Há peso na região ilíaca.
- Dores aparecem no estômago.
- Durante uma evacuação, os intestinos não são completamente esvaziados.
- Perturbações do sono observadas.
- Suor aumenta.
- Há dor no umbigo.
- Há dor na região lombar.
- Náuseas e vômitos.
- Arroto.
- Aumento da sonolência.
- As fezes são muito duras.
- Há inchaço.
Se pelo menos alguns dos sintomas listados forem observados, então esta é uma ocasião para visitar um gastroenterologista que lhe dirá como se livrar da constipação constante. Somente seguir todas as recomendações ajudarálidar com o problema.
Sintomas de constipação em uma criança
A constipação permanente em uma criança também pode ser, mas ao fazer um diagnóstico, deve-se ter em mente que a frequência das fezes muda com a idade, por exemplo, se um bebê que amamenta esvazia os intestinos várias vezes ao dia, então crianças de dois ou três anos - uma ou duas vezes.
A constipação em crianças é caracterizada por sintomas gerais e locais. Local incluem:
- Aumento do intervalo entre evacuações.
- Bebê reclama de dor abdominal, inchaço.
- F alta cadeira.
- Dor durante o esvaziamento.
- As fezes são densas.
- Pode ter um pouco de sangue.
- Peso no intestino.
- Os bebês têm cólicas.
Se uma criança tem constipação constante, então os sinais gerais se juntam aos sinais locais:
- Fraqueza.
- Criança se cansa rapidamente.
- Náuseas e vômitos (possíveis).
- Apetite diminui ou desaparece.
- Irritável.
- Cefaleia.
- O exame de sangue mostra anemia.
- A pele fica pálida.
Se a constipação de uma criança se torna crônica, então isso está repleto de desenvolvimento de complicações. A microflora intestinal é perturbada, a colite se desenvolve e as constantes tentativas de ir ao banheiro podem resultar em prolapso retal.
Causas de constipação constante
Todas as causas da doença descrita podem ser divididas em dois grupos:
- não patológico;
- patológico.
Não-patológico inclui alterações no corpo que ocorrem naturalmente. Essa constipação persistente em um adulto geralmente tem as seguintes causas:
- Desequilíbrio hormonal que afeta o trato digestivo. Por exemplo, durante a puberdade, muitos adolescentes enfrentam esse problema ou mulheres durante a gravidez.
- Incorreções na nutrição, a qualidade dos produtos, sua pouca variedade na mesa e baixa saturação com substâncias úteis - tudo isso pode causar constipação.
- Distúrbios do sono e da vigília.
- Estresse frequente.
- Problemas psicológicos. Por exemplo, quando uma pessoa retém o desejo de defecar no trabalho ou na escola devido a melindres ou constrangimento, aparece um tampão de fezes duras, que é a causa da constipação.
- O estilo de vida sedentário perturba o trato gastrointestinal.
Normalmente, várias causas não patológicas provocam o desenvolvimento de constipação permanente. Mas os patológicos também podem ser observados - são doenças, distúrbios no sistema digestivo ou em outros órgãos. Por exemplo:
- a presença de colecistite crônica ou pancreatite é repleta de desenvolvimento de constipação permanente;
- problemas no sistema endócrino.
Muitas vezes, os idosos sofrem de constipação devido à idade e à presença de muitas patologias crônicas.
Fatores de risco para constipação crônica
Mecanismo de estagnaçãofenômenos nos intestinos são caracterizados pelas seguintes condições:
- Difusão da parte líquida pelas paredes do intestino, o que leva ao endurecimento das fezes.
- Diminuição da contratilidade das paredes intestinais.
- Desenvolvimento de tumor no lúmen intestinal.
A causa do mau funcionamento do trato digestivo, que leva à constipação, pode ser as seguintes condições:
- Incumprimento do regime hídrico, consumo de pequena quantidade de líquido.
- Seguir dietas rigorosas e pobres em fibras com frequência.
- Fraqueza muscular.
- Contenção espontânea da vontade de defecar.
- O uso prolongado de laxantes e seu posterior cancelamento levam à constipação constante.
- A constipação também pode ser um efeito colateral da quimioterapia ou de certos medicamentos.
Estagnação prolongada nos intestinos leva à ruptura de todo o organismo, portanto, não ignore problemas com as fezes.
Causa de constipação em crianças
O crescimento e o desenvolvimento normais da criança dependem principalmente de uma nutrição adequada e equilibrada. Portanto, muitas vezes mudanças na nutrição, uma mudança na dieta, por exemplo, em lactentes, a introdução de alimentos complementares, podem causar constipação. Os distúrbios funcionais das fezes são frequentemente provocados por:
- predominância de alimentos gordurosos e proteicos na dieta;
- violação da microflora intestinal;
- f alta de enzimas que afetam o processo de digestão dos alimentos;
- alergia alimentar;
- beber um pouco de líquido.
A constipação permanente em crianças também pode ser resultado de certas doenças:
- raquitismo;
- miastenia gravis;
- gastrite;
- úlceras gastrointestinais;
- duodenite;
- processos tumorais nos intestinos;
- pólipos;
- helmintíase.
Baixa atividade física da criança reduz a motilidade de seus intestinos, o que leva ao desenvolvimento de constipação. Os pais também devem estar cientes de que a constipação pode se desenvolver psicologicamente, como durante o desmame ou o treinamento do penico.
Efeitos da constipação prolongada
Se você sofre de constipação constante, o que devo fazer? Esta é uma pergunta razoável, porque a interrupção a longo prazo dos movimentos intestinais normais está repleta de complicações sérias:
- Hemorroidas se desenvolvem e fissuras anais aparecem.
- Os músculos do esfíncter enfraquecem, resultando em incontinência fecal.
- Empurrar ao banheiro pode levar ao prolapso retal.
- A irritação do reto por resíduos de alimentos leva ao desenvolvimento de neoplasias que podem evoluir para câncer.
- A retenção prolongada de fezes leva à intoxicação do corpo.
A retenção de fezes longas é um fenômeno desagradável, mas se um adulto já tem constipação constante, apenas um médico pode recomendar o que fazer para se livrar permanentemente do problema.
Tratamentoconstipação
A constipação é tratada por um gastroenterologista, que prescreve o tratamento somente após descobrir a causa e fazer um diagnóstico preciso. Levando em conta os motivos, é prescrito um tratamento complexo, que inclui necessariamente o cumprimento das recomendações nutricionais.
Entre as direções da terapia estão as seguintes:
- Tratamento medicamentoso.
- Exercício terapêutico.
- Usando remédios populares.
- Uma certa dieta.
Para limpar os intestinos das fezes acumuladas o mais rápido possível, o médico prescreve laxantes ao paciente, entre os quais os seguintes se mostraram os mais eficazes:
- "Purax", que contém ingredientes à base de plantas em sua composição e, portanto, limpa suavemente os intestinos.
- Adulax. Inclui glicerina, que suaviza as fezes.
- Alax. Formulado com alcalóides de ervas para ajudar a limpar os intestinos rapidamente.
- Fiberlex. Produzido a partir de matérias-primas vegetais.
- Guttalax. Refere-se a drogas sintéticas, que também limpam efetivamente os intestinos.
Depois que os intestinos forem liberados do conteúdo, deve-se tomar cuidado para restaurar sua microflora. Sob a influência de substâncias tóxicas que estão no intestino há muito tempo, a parede mucosa perde sua elasticidade e a função motora é perturbada, que deve ser restaurada. O especialista neste caso prescreve os seguintes medicamentos:
- Droga "Bifido-LactoForm”, que contém bactérias vivas e, portanto, é capaz de melhorar significativamente a condição da membrana mucosa em pouco tempo.
- "Rotabiótico", que não só restaura a microflora, mas também aumenta as propriedades protetoras da casca.
- "Mukofalk", criado à base de plantas e é um dos melhores para restaurar um intestino doente. Tem um leve efeito laxante, mas melhora o perist altismo e afeta positivamente a microflora intestinal.
Usamos remédios populares para combater a constipação
Como tratar a constipação persistente com medicamentos, nós examinamos. Os medicamentos ajudam a lidar rapidamente com a constipação, e as pessoas fazem isso de forma mais suave e gradual. Entre as receitas populares e eficazes estão as seguintes:
- Comer frutas secas. Para fazer isso, à noite é necessário derramar água fervente na quantidade de 150 ml de passas, damascos secos, ameixas e figos. De manhã, escorra a água e pique as frutas secas, adicione capim sena (uma colher de chá) e 150 g de mel. Misture tudo muito bem e guarde na geladeira. Tome uma colher de chá à noite.
- Buckthorn ajuda na constipação crônica. É necessário derramar 2 colheres de sopa de frutas secas em 0,5 litros de água, deixar ferver e cozinhar por 30 minutos em fogo baixo. Insista por várias horas e depois tome 100 ml à noite ou 70 ml duas vezes ao dia antes das refeições.
- O tratamento da constipação persistente com óleo de rícino é conhecido por muitos. Tome 2-3 colheres de chá antes de dormir.
- O óleo de gergelim também ajuda a eliminar a constipação. Para fazer isso, deve ser tomado em uma colher de chá 3 vezes ao dia meia hora antes das refeições e não regado com água.
- Sementes de cenoura ajudam a se livrar da constipação se consumidas 1 g três vezes ao dia, uma hora antes das refeições.
- Kefir, se diluído com 10 ml de óleo vegetal, também ajudará a eliminar a constipação. É melhor usar antes de ir para a cama em pequenos goles.
- A salmoura de chucrute ajuda a se livrar do congestionamento nos intestinos. Deve ser tomado na forma morna de 100 ml antes das refeições.
Mude sua dieta
É impossível se livrar da constipação crônica se você não revisar seu cardápio. Muitos não entendem por que sofrem de constipação constante, e a resposta muitas vezes está na desnutrição. Aqui estão algumas recomendações para ajudar a se livrar do problema e melhorar a cadeira:
- Coma com mais frequência, mas em pequenas porções.
- Beba cerca de 2 litros de água pura por dia. Além disso, chá e outros líquidos não estão incluídos neste volume.
- Não coma antes de dormir, última refeição por volta das 19h.
- Exclua doces, limonadas e outras bebidas carbonatadas, legumes, doces, margarina, maionese da dieta.
- Teremos que reduzir significativamente, e é melhor eliminar completamente os alimentos gordurosos, picantes e salgados.
- Adicione alimentos ricos em fibras à sua dieta: farelo, pão integral, cereais, brotos de plantas, frutas e vegetais frescos.
- Nozes e sementes também são ricas em fibras, mas também em nutrientes.
- Incluir emdieta de produtos lácteos fermentados, é aconselhável beber pelo menos meio litro por dia. Tome um copo de iogurte à noite.
- No café da manhã, cozinhe mingau com água ou muesli.
- Adicione óleo vegetal natural a saladas de vegetais frescos: gergelim, abóbora, linhaça.
- Em vez dos doces usuais, use mel - é muito mais saudável.
Mesmo apenas revisando a dieta, já é possível melhorar significativamente a cadeira e prevenir a prisão de ventre no futuro.
Prevenção da constipação
Se houver constipação constante, descobrimos o que fazer, mas surge a pergunta, é possível evitar tal estado? Claro, se você seguir apenas algumas regras:
- Ao acordar pela manhã, beba um litro de água morna. Isso deve ser feito com o estômago vazio, ou seja, antes do café da manhã. Se a água pura simplesmente não subir, você pode adicionar suco de limão ou um pouco de mel. Claro, é difícil beber imediatamente um litro de água, você precisa se acostumar a isso gradualmente, começando a manhã com um copo, aumentando gradualmente a quantidade.
- Algumas pessoas mastigam raízes de alcaçuz de manhã e à noite em vez de água, embora isso não substitua a f alta de líquido no corpo.
- Para evitar a constipação, você pode beber um copo de leite com 3 colheres de chá de sementes de psyllium antes de ir para a cama. A propósito, as sementes desta planta podem ser usadas na forma de purê, que é preparado da seguinte forma: coloque as sementes em um copo e despeje água, escorra o líquido pela manhã e use a colher de chá grossa 4 vezes ao dia.
- Durante a gravidez, as gestantes costumam sofrer de constipação, você pode ajudar nessa situação usandosuco de laranja com azeite.
- Bebês que são amamentados podem sofrer de constipação se a mãe não seguir as recomendações nutricionais. Ao adicionar uvas à sua dieta, você pode evitar isso. Se for problemático comprar uvas frescas, você pode usar passas embebidas em água para isso.
A profilaxia ajudará a prevenir a constipação permanente.
Como deixar as fezes regulares?
Fazer seu intestino funcionar como um relógio é bastante fácil, você só precisa seguir algumas diretrizes:
- A evacuação deve ocorrer em um local confortável para a pessoa se sentir calma.
- Ir ao banheiro é melhor 20 minutos após o café da manhã, porque o cheiro e a visão dos alimentos estimulam o sistema digestivo.
- Beba um copo de água morna antes de comer.
- Café da manhã, almoço e jantar devem ocorrer em ambiente descontraído, sem muita pressa, mastigado bem.
- Não negligencie o bom descanso.
- Ir ao banheiro não deve ser apressado, leva tempo para esvaziar o intestino e não acumular fezes.
- Assim que surgir a vontade de ir ao banheiro, você deve ir imediatamente, senão toda a água é reabsorvida no intestino, o que torna as fezes densas.
- Se você dedicar um pouco de tempo à atividade física, a constipação não o incomodará.
A constipação é, obviamente, desagradável, mas é possível e necessário combatê-la. Não se apresse paramedicamentos. Muitas vezes, depois de tomá-los por muito tempo, os intestinos ficam letárgicos e preguiçosos, o que só agrava o problema. É melhor reconsiderar seu estilo de vida, dieta, mover-se mais ativamente e todos os processos do corpo se normalizarão.
