Como você sabe, o papel das vitaminas no corpo humano é enorme. Existem muitos tipos desses compostos orgânicos que têm um efeito positivo em certas células e tecidos. Uma pessoa precisa de vitaminas, porque sem elas não poderá viver normalmente. Esses compostos orgânicos são necessários para a absorção adequada de nutrientes, fortalecendo o corpo como um todo, etc. A vitamina A é responsável pelo crescimento e condição normais das unhas, dentes, pele e cabelo. Com sua f alta, surgem certos problemas associados à formação de hormônios sexuais e à manutenção da imunidade. Nesse sentido, desenvolve-se a hipovitaminose A, o que significa a insuficiência desse elemento no corpo.
Vitamina A
Primeiro você precisa determinar o que é esse composto orgânico. A vitamina A é uma substância lipossolúvel que possui duas formas: retinol (básico) e caroteno (provitamina). O retinol entra no corpo humano como um éter, depois se decompõe no intestino delgado e entra no fígado. Depois disso, conforme necessário, é transportado pela corrente sanguínea. Outros carotenóides que levam o nome do inglêsas palavras cenoura, que significa cenoura, são absorvidas um pouco pior. O nome surgiu pelo fato de que pela primeira vez os elementos foram encontrados neste vegetal em particular.
Os médicos dizem que, para um adulto, a necessidade diária de vitamina A é de 1 mg. Além disso, cerca de 80% da norma deve ser obtida na forma de retinol e os 20% restantes - na forma de outros carotenóides. Se uma pessoa não receber essa quantidade, há f alta de vitamina A. Isso pode levar a sérias consequências. Na maioria dos casos, a doença se desenvolve como resultado da desnutrição.
Hipovitaminose: o que é?
Como já descobrimos, a vitamina A e outros compostos orgânicos são muito importantes para o funcionamento normal do corpo humano. Deve-se notar que o retinol é sintetizado apenas em células animais, não é encontrado em alimentos vegetais. Assim, a doença pode ocorrer devido ao consumo insuficiente de produtos de origem animal.
Hipovitaminose - f alta de compostos orgânicos no organismo. A f alta de retinol e caroteno é diagnosticada com bastante frequência. Os cientistas sugerem que a vitamina A ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue. Se essa teoria for confirmada, ela será utilizada no combate ao diabetes, obesidade, etc.
A hipovitaminose A é dividida em dois tipos: primária e secundária. A atribuição de um caso particular a um deles é determinada pelos motivos que causaram o aparecimento da doença. F alta primária de retinol e carotenodevido à desnutrição. Este problema diz respeito principalmente aos habitantes da Ásia Central, que comem frequentemente arroz, que não contém caroteno. A hipovitaminose A secundária tem uma causa diferente - ingestão insuficiente de gorduras no corpo.
Valor Diário de Retinol e Caroteno
Para evitar esta doença desagradável, é necessário seguir a implementação do plano diário para obter a vitamina. A hipovitaminose A em humanos se desenvolve rapidamente, então esse assunto é relevante. Então, para diferentes idades e categorias de pessoas, a norma é diferente:
- 0-12 meses - 0,4mg;
- 1-3 anos - 0,45mg;
- 4-6 anos - 0,5mg;
- 7-10 anos - 0,7mg;
- 11-50 anos - 0,8-1mg;
- grávidas e lactantes - +0,3 mg.
Pessoas que trabalham em profissões, recebendo o máximo de atividade física, precisam entrar no corpo de retinol e caroteno. A norma diária para eles é de 1 mg. Esta categoria de pessoas está mais em risco de desenvolver hipovitaminose.
Onde se encontra a vitamina A?
A substância lipossolúvel entra no corpo naturalmente através dos alimentos. Considere qual alimento contém esta vitamina:
- Legumes. Por si só, esses produtos são muito úteis, pois contêm muitas outras vitaminas. Retinol e caroteno são encontrados em cenouras, espinafre, abóbora, cebolinha e salsa.
- Frutas. Destes, destacam-se maçãs, damascos, uvas e melões.
- Bagas. Cerejas e espinheiro marinho são enriquecidos com vitamina A, assim como melancia.
- Laticínios e leite azedo. Aqui você pode notar creme de leite, queijo e leite.
- Ovo, gema de frango, fígado bovino, caviar vermelho e óleo de peixe.
Comer esses alimentos ajudará a se proteger da f alta de vitamina A. A saúde é o principal na vida, então você precisa tomar cuidado.
Causas de ocorrência
Na maioria dos casos, é a desnutrição ou uma dieta rigorosa que causa hipovitaminose A. As crianças sofrem de uma doença na maioria das vezes devido à diátese. Além disso, o funcionamento inadequado dos órgãos internos também pode levar à f alta de retinol e caroteno.
A f alta desta vitamina leva ao desenvolvimento da síndrome do olho seco. E ele, por sua vez, é a causa mais comum de cegueira completa. Além disso, a hipovitaminose é uma fonte de envelhecimento prematuro.
Uma situação pode surgir quando uma pessoa consome uma pequena quantidade de uma vitamina, mas a doença ainda aparece. Então a causa é um mau funcionamento dos órgãos internos. O retinol entra no corpo, mas não é absorvido devido a problemas no fígado ou no trato biliar. Existem dois tipos de causas: exógenas e endógenas. Os primeiros estão associados à influência externa de fatores indesejáveis, e os segundos a problemas dentro do corpo.
Sintomas
Há alguns sinais de hipovitaminose A, então vamos considerar os principais. A f alta de retinol é expressa no aparecimento de rugas, envelhecimento prematuro da pele, formação de caspa. Um dos sintomas mais marcantes é a "cegueira noturna", que significa a impossibilidadever no escuro. Além disso, há pele seca, acne, a condição dos dentes piora.
Os sintomas de hipovitaminose da vitamina A na infância são caracterizados por diminuição da imunidade, d altonismo, fadiga, apatia e retardo de crescimento. A f alta de retinol e caroteno muitas vezes leva a problemas intestinais. As mulheres podem sofrer erosão cervical e os homens terão problemas com incontinência urinária e f alta de ereção. Em casos raros, a deficiência de vitaminas leva ao desenvolvimento de câncer de pulmão, pneumonia e bronquite. De qualquer forma, aos primeiros sintomas, deve-se procurar ajuda de um especialista, não se recomenda a automedicação.
Fases da hipovitaminose
Sintomas de f alta de retinol são bastante diversos e são individuais para cada pessoa. No entanto, existem três estágios gerais no desenvolvimento da deficiência de vitamina A:
- O primeiro estágio é caracterizado pelo funcionamento prejudicado dos órgãos do corpo, o que leva a uma diminuição da eficiência e ao enfraquecimento do sistema imunológico. Uma pessoa torna-se suscetível a vários vírus e infecções. Para determinar isso, é necessário realizar um teste de laboratório com um médico.
- A segunda etapa é determinada pela presença de sinais visuais que aparecem como resultado da f alta de nutrientes. A doença já está começando a se desenvolver aqui.
- O terceiro estágio é quando há uma completa f alta de vitaminas ou há problemas com sua absorção. Nesse caso, tais doenças se desenvolvem com hipovitaminose A, cujo tratamentopossível somente após reposição de retinol e caroteno.
Aplicações médicas
A vitamina A é prescrita pelos médicos quando percebem que o corpo não a possui. Normalmente o retinol é recomendado nos seguintes casos:
- doenças da pele e das mucosas, como dermatites, aftas, etc.;
- problemas com os órgãos visuais durante o trabalho prolongado no computador;
- dano à pele.
Na maioria dos casos, tomar suplementos de vitamina A faz parte de uma terapia complexa destinada a eliminar uma determinada doença. É especialmente usado ativamente no tratamento de doenças dos órgãos internos. Eles também são prescritos para compensar a f alta de ferro no corpo. Isso se deve ao fato de que o teor de retinol é diretamente dependente da quantidade de ferro.
Diagnóstico
Como já mencionado, quando os primeiros sintomas aparecem, você deve consultar um médico. Aqui surge a pergunta: qual? Depende dos sinais que foram vistos. Se uma pessoa tiver dor ou desconforto no abdômen, você deve marcar uma consulta com um gastroenterologista. Se você tiver problemas com os órgãos visuais, precisará entrar em contato com um oftalmologista. Bem, em caso de problemas de pele (independentemente dos motivos), um caminho direto para um dermatologista.
Todos esses especialistas, de uma forma ou de outra, enfrentam a hipovitaminose em sua prática. Para diagnosticar corretamente a doença, você deve primeiro examinar o paciente. De acordo com seus resultados, geralmente é prescrito um exame bioquímico de sangue eprocedimento oftalmoscópio. Com base nos resultados desses estudos, o médico coleta todos os dados e faz um diagnóstico. Vale ress altar que a probabilidade de erro é bastante alta, pois os sintomas do beribéri coincidem com os sinais de uma série de outras doenças.
Tratamento de doenças
Vale a pena notar imediatamente que não há necessidade de atrasar a reposição de vitaminas no corpo. Muitas pessoas acham que está tudo bem, dizem, vamos começar a comer logo depois, e tudo vai passar. Isso é fundamentalmente errado. O estado do beribéri pode levar a graves consequências. Em primeiro lugar, quando uma doença é detectada, a terapia deve ser realizada para repor o retinol. A hipovitaminose A é tratada de várias maneiras:
- Dieta adequada. Você precisa começar a comer alimentos ricos em retinol.
- Medicamentos. Esta terapia continua por várias semanas, geralmente até um mês. As preparações de vitamina A são prescritas individualmente, dependendo do estágio de desenvolvimento da doença.
- Tratamento de outras doenças. A deficiência de vitaminas leva ao aparecimento de várias doenças, até a oncologia. Portanto, você pode tentar eliminar exatamente essas doenças para evitar seu desenvolvimento.
No entanto, o último método não é totalmente correto, pois ainda é recomendado primeiro compensar a f alta de vitaminas e só então iniciar um tratamento sério.
Das drogas que contêm retinol, podemos distinguir "Undevit", "Complivit", "Hexavit" e "Vitrum". O uso desses medicamentosirá acelerar o processo de reposição de vitaminas no corpo. Eles são prescritos principalmente para aqueles pacientes que não têm a oportunidade de comer uma dieta equilibrada. Em qualquer outra situação, os médicos recomendam combater a doença com dietas especiais.
Prevenção
É realmente muito simples. O que é hipovitaminose? Esta é uma deficiência de vitaminas no corpo. Para evitar isso, é necessário usar produtos que contenham esses elementos. Legumes, frutas, ervas e ovos devem estar presentes na dieta de cada pessoa. Eles contêm não apenas vitamina A, mas também outros grupos de compostos orgânicos que têm um efeito positivo no corpo.
Se uma pessoa não tem a oportunidade de comer esses alimentos, ou não gosta deles, recomenda-se tomar medicamentos. Os medicamentos discutidos acima são perfeitos para manter o nível necessário de retinol. Os médicos geralmente recomendam tomar AEvit ou multivitaminas.
Consequências
As consequências da hipovitaminose A não são as mais reconfortantes. Uma f alta prolongada de retinol e caroteno leva a doenças dos órgãos internos e de todos os sistemas, perturbando as funções vitais do corpo. Mais frequentemente do que outros, são diagnosticados cegueira, dermatite e desenvolvimento de oncologia. Para se proteger disso, você precisa tomar cuidado com sua dieta.
Quando os primeiros sintomas são detectados, a visita ao médico não deve ser adiada. Um problema que à primeira vista parece frívolo pode evoluir para um perigo para a saúde. Desconforto no abdômenpode facilmente se transformar em câncer de pâncreas, e são inúmeros os exemplos. Portanto, você precisa amar seu corpo e protegê-lo de todas as formas possíveis da penetração de bactérias e infecções.
