Na linguagem médica, o ronco é chamado de roncopatia. Esta é uma condição patológica que tem vários graus de gravidade. Como regra, as queixas de ronco constante vêm dos homens, mas as mulheres e até as crianças costumam sofrer com isso. Essa condição reduz significativamente a qualidade de vida do próprio paciente e de seus entes queridos.
O que é ronco
A maioria das pessoas não a considera uma doença e não tem pressa em procurar ajuda médica. Ao contrário da crença popular, o ronco é uma patologia em que o processo de respiração durante o sono é muito barulhento. Esta doença não é fisiológica, pessoas saudáveis não sofrem com isso.
Os sons altos e desagradáveis durante a respiração ocorrem devido ao relaxamento involuntário das estruturas do nariz e da boca. Sob a influência de vários fatores, os tecidos moles começam a vibrar, devido ao qual aparece um ruído irritante. Como regra, o ronco ocorre na inspiração. Em alguns casos, também acompanha o processo de expiração do ar.
A maioria das pessoas não consegue ouvir seu próprio ronco, mas você precisa prestar atençãoa presença dos seguintes sintomas associados:
- dor de cabeça;
- noite de sono agitado e interrompido;
- letargia e apatia durante o dia;
- f alta de ar;
- respiração nasal difícil;
- sentindo-se quebrado pela manhã.
Se essas condições forem regulares, você deve consultar um médico. Ele realizará medidas de diagnóstico e confirmará ou descartará a presença de ronco. A causa de sua ocorrência deve ser esclarecida, pois pode ser resultado não apenas de um processo de descanso noturno mal organizado, mas também do desenvolvimento de doenças graves.
Existem vários graus de gravidade da roncopatia:
- Fácil. É caracterizada por uma rara ocorrência de ronco, cuja causa é a postura - deitado de costas. Como regra, as pessoas não procuram ajuda médica, porque sua qualidade de vida não sofre nada - depois de acordar, elas estão cheias de energia e o alto desempenho é mantido ao longo do dia.
- Média. A causa do ronco neste caso é um processo patológico. Muitas vezes é acompanhado por breves pausas na respiração durante o sono. Depois de acordar, uma pessoa não se sente descansada; precisa de um certo tempo para normalizar sua condição. Ao mesmo tempo, a qualidade de vida está se deteriorando não apenas para ele, mas também para seus entes queridos.
- Pesado. A causa do ronco também é qualquer patologia. As paradas respiratórias durante o sono são regulares, uma pessoa acorda constantemente à noite por asfixia. O volume de sons irritantes atinge um máximo, que se tornaintolerável para os outros. O paciente não consegue realizar suas atividades habituais, quer dormir constantemente e pode adormecer em qualquer lugar e em qualquer circunstância (dirigir, comer, etc.).
É importante entender que o tratamento não deve ser adiado. As causas do ronco e das pausas na respiração durante o sono são diferentes, mas ignorá-las pode colocar em risco a vida do paciente. Com a ocorrência regular de sons altos, você precisa entrar em contato com um otorrinolaringologista.
Razões
O ronco do sono em homens e mulheres geralmente é resultado de doenças que afetam o trato respiratório superior. Também ocorre em idosos, nos quais o tônus muscular diminui no processo de mudanças naturais relacionadas à idade. Além disso, uma causa comum de ronco durante o sono em mulheres e homens são as características anatômicas da nasofaringe. Devido a eles, as passagens e a traqueia ficam parcialmente bloqueadas.
Também as causas do ronco durante o sono podem ser:
- Doenças do sistema cardiovascular.
- Pólipos no nariz.
- Adenoidite.
- Amigdalite e faringite crônica.
- Pressão alta.
- Fumar.
- Consumo regular de bebidas alcoólicas.
- Excesso de peso.
- Lesões resultando em desvio de septo nasal.
Nem sempre a causa do ronco em homens e mulheres é alguma patologia. O ruído durante a respiração pode aparecer se uma pessoa estiver resfriada, cansada, tiverrinite alérgica ou toma medicamentos, sendo um dos efeitos colaterais o ressecamento ou irritação da mucosa nasofaríngea. Mas então o ronco é uma condição de curto prazo e desaparece simultaneamente com a eliminação dos fatores acima. Se for regular, você deve consultar um médico. Ele descobrirá as causas do ronco e o tratamento será prescrito de acordo com os resultados dos estudos.
Diagnóstico
Se as queixas são recebidas regularmente de entes queridos, e o paciente se sente cansado e impotente durante o dia, ele precisa marcar uma consulta com um otorrinolaringologista. Durante a consulta, o médico fará perguntas sobre a saúde do paciente, examinará as alterações anatômicas e, em seguida, encaminhará o exame.
Os principais métodos para diagnosticar o ronco são os seguintes:
- Polissonografia. Este é um estudo que avalia o grau de funcionamento de todos os sistemas do corpo durante o sono. Graças à polissonografia, o médico pode determinar a verdadeira causa do ronco em mulheres e homens e traçar o regime de tratamento mais adequado. Durante o exame, o paciente dorme em uma cama confortável.
- Eletroencefalografia. No processo de conduzi-lo, o médico avalia o grau de atividade elétrica do cérebro, o que permite a detecção oportuna de qualquer uma de suas patologias no estágio inicial. Além disso, usando esse método, você pode estudar a dinâmica do tratamento, bem como fazer ajustes no regime terapêutico. Se forem detectadas violações, o paciente é ainda observado por um neurologista.
- Laringoscopia. Este é um estudo durante o qual se avalia a condição da laringe e se identificam várias patologias. Pode ser realizado tanto com a ajuda de espelhos especiais quanto com um laringoscópio flexível - um tubo que é inserido pelas passagens nasais. Se for detectada uma patologia, o plano de tratamento é elaborado por um médico otorrinolaringologista.
- Rinoscopia. Este método de diagnóstico envolve o exame das cavidades nasais com a ajuda de espelhos especiais. É usado para detectar doenças otorrinolaringológicas, pois a maioria delas é a causa do ronco. O tratamento para homens e mulheres em caso de detecção de doenças é prescrito por um otorrinolaringologista.
- Tomografia computadorizada. Com sua ajuda, você pode determinar as causas do ronco, bem como entender se ele é acompanhado por pausas na respiração durante o sono.
- pneumomanometria ativa. Este é um método no qual a função respiratória do nariz é avaliada.
O médico pode solicitar vários exames, pois o ronco pode ser o resultado de muitos distúrbios.
Tratamento medicamentoso
Se o paciente sofre de uma condição patológica há menos de um ano, e nenhuma doença grave foi identificada durante as medidas de diagnóstico, o médico recomenda que ele tome os seguintes medicamentos tópicos:
- antisséptico;
- tonificação;
- anti-inflamatório.
Eles vêm em sprays, comprimidos e pastilhas.
Os medicamentos são ineficazes emem relação aos pacientes que sofrem de ronco há muito tempo, bem como aqueles cujo sono é acompanhado pela ocorrência de episódios de apneia obstrutiva do sono.
Cicap terapia
Independentemente da causa, o tratamento do ronco em mulheres e homens que param de respirar periodicamente durante o sono envolve esse método. A terapia com Sipap é um método desenvolvido relativamente recentemente. Baseia-se na manutenção de uma pressão positiva constante nas vias aéreas. Atualmente, este é o único método que pode ajudar as pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono.
Sua essência é a seguinte: antes de ir para a cama, a pessoa coloca uma máscara especial conectada ao aparelho com um tubo flexível. Após a ligação, o dispositivo começa a fornecer ar a uma pressão constante, evitando o estreitamento das vias aéreas. Como resultado, o funcionamento normal dos sistemas do corpo não é perturbado e o paciente recebe um bom descanso à noite, graças ao qual um alto nível de eficiência é mantido ao longo do dia seguinte.
Organização adequada do sono
O ronco é mais comum quando uma pessoa dorme de costas. Isso se deve ao fato de que nessa posição há flacidez dos tecidos moles e o afundamento da língua cria uma barreira adicional ao ar que entra.
O mais fisiológico e saudável é dormir de lado com as pernas levemente dobradas na altura dos joelhos. Para se livrar do hábito de dormir de costas, os médicos recomendam costurarpijama na região lombar um bolso no qual você precisa colocar algo, por exemplo, uma bola de tênis. Como resultado, uma pessoa terá que dormir apenas de lado durante a noite, e depois de alguns dias isso se tornará um novo bom hábito.
Além disso, é necessário ventilar regularmente o ambiente. É desejável que a temperatura na sala não exceda +22 ° С.
Ginástica para normalizar o tônus muscular
Para se livrar do ronco que surgiu no contexto das mudanças naturais relacionadas à idade, é necessário esticar a língua o máximo possível (tanto quanto possível) 30 a 50 vezes duas vezes ao dia. Este exercício é útil tanto para jovens quanto para crianças, pois previne o enfraquecimento do tônus da faringe, palato mole e língua.
Tratamento cirúrgico
Com base nos resultados da pesquisa, o médico escolhe as táticas de intervenção cirúrgica. Por exemplo, se a causa do ronco for uma curvatura do septo nasal, realiza-se septoplastia, no caso de pólipos, pratica-se a remoção a laser, e com amígdalas aumentadas, amigdalectomia, etc.
Se não for tratada
Em todos os casos, o ronco interrompe o processo normal do sono, mesmo que não seja acompanhado por breves episódios de apneia do sono. O corpo é privado de descanso adequado à noite, devido ao qual durante o dia uma pessoa se sente sobrecarregada, é difícil para ela mudar para um estado ativo.
Além disso, o ronco é um gatilho para o desenvolvimento das seguintes patologias:
- pressão alta;
- distúrbios do ritmo cardíaco;
- stroke;
- infarto do miocárdio;
- impotência nos homens.
Além disso, quando as vias aéreas estão contraídas, os membros e órgãos internos sofrem com a f alta de sangue, enquanto o coração está sobrecarregado com isso.
Ronco em crianças
A respiração ruidosa em um bebê recém-nascido geralmente é uma condição fisiológica que se resolve sozinha à medida que envelhece. Para excluir doenças em qualquer caso, você deve consultar um médico.
As causas do ronco em uma criança mais velha podem ser as seguintes condições e patologias:
- amígdalas nasofaríngeas aumentadas;
- rinite;
- reação alérgica;
- anomalias na estrutura dos órgãos otorrinolaringológicos;
- septo nasal desviado;
- apneia;
- sobrepeso;
- doença da tireoide.
Além disso, a causa do ronco em uma criança em um sonho pode ser um travesseiro alto. Recomenda-se trocá-lo por um produto ortopédico especial.
Medidas Preventivas
Para prevenir ou reduzir a frequência do ronco, você deve:
- Controle constantemente o peso corporal. Se estiver acima do peso, reduza-o gradualmente em pelo menos 5 kg por ano.
- Pare de fumar e beber álcool antes de dormir.
- Pare de tomar medicamentos que reduzem o tônus da musculatura orofaríngea, como antidepressivos.
- Aumentar a intensidade do exercício físicocargas.
- Realize exercícios de fortalecimento muscular (língua para fora) regularmente.
Em conclusão
Ao contrário da crença popular, o ronco é uma condição patológica. Se o ruído durante a respiração durante o sono ocorrer regularmente, é necessário entrar em contato com um otorrinolaringologista que fará um exame e encaminhá-lo para um exame completo. De acordo com seus resultados, o paciente será prescrito tratamento conservador ou cirúrgico.
