Uma doença tão perigosa como a gota ocorre devido a distúrbios metabólicos. Muito ácido úrico se acumula no corpo humano ao longo do tempo. Ele se instala nas articulações, o que afeta negativamente o seu trabalho, e também traz muitos incômodos e angústias ao paciente. Para uma pessoa que tem gota grave, a nutrição é a coisa mais importante para melhorar a condição. A doença não pode ser completamente curada, mas é possível se livrar de períodos muito frequentes e longos de exacerbação da doença. Para fazer isso, o principal é aderir à dieta correta.
Dieta e rotina
É extremamente importante observar a nutrição adequada para os pés com gota. As refeições devem ser regulares, de preferência no mesmo horário. Você precisa comer quatro vezes ao dia. As porções devem ser pequenas. Ao comer demais ou jejuar, a doença pode piorar, portanto, para evitar ataques, é preciso controlar o apetite. Se o paciente sofre com o problema do excesso de peso, é necessário lidar com essa doença. Mas não vale a pena perder peso drasticamente, é melhor trazer seu corpo gradualmente de volta ao normal. Para reduzir o número de ataques, você deve seguir uma nutrição adequada para a gota. A dieta deve incluir muitos líquidos. O paciente precisa beber dois litros de líquido por dia e com uma exacerbação da gota - até três litros. Você pode beber não apenas água comum, mas também água mineral, além de várias compotas, bebidas de frutas ou chá. Útil e eficaz é uma decocção de rosa selvagem, que deve ser bebida entre as refeições.
O que você precisa saber sobre gota?
Durante o período de doença, o nível de ácido úrico no sangue de uma pessoa aumenta. Isso leva ao acúmulo e formação de cristais de urato de sódio nas articulações. A consequência disso é o desenvolvimento de inflamação aguda, que é acompanhada de inchaço da articulação alterada. O ácido úrico é o produto final do metabolismo das purinas. São substâncias naturais encontradas em todas as células do corpo humano e em quase todos os alimentos.
Onde são encontradas substâncias nocivas?
O consumo excessivo de certos alimentos pode provocar doenças como a gota. Os alimentos devem conter o menor número possível de purinas nocivas. Portanto, é importante evitar produtos de origem animal que tenham alta atividade metabólica, bem como aqueles que se dividem em células em alta taxa. Em outras palavras, é necessário limitar o consumo de pratos de carne e fermento. Os alimentos vegetais também contêm muitas purinas, mas não são perigosos porque fornecem ao corpo substâncias orgânicas importantes que ajudam a remover o excesso de ácido úrico. As purinas encontradas no café, chá e cacau não sãonenhum perigo para o corpo humano durante o período de doença.
O que deve ser eliminado da dieta?
Você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta para uma pessoa diagnosticada com gota. A dieta do paciente deve excluir certos alimentos. A coisa mais importante para melhorar a condição é desistir de produtos de carne. Também é necessário limitar o uso de sopas e caldos de peixe e cogumelos, várias carnes defumadas. Todos os tipos de molhos são estritamente proibidos. As gorduras animais devem estar contidas em uma quantidade mínima nos alimentos. Conservas de peixe, caviar e todas as leguminosas são excluídas da dieta. O paciente deve desistir de uma variedade de especiarias, limitar o uso de café e chá forte. Álcool com gota é estritamente proibido. Além disso, recomenda-se excluir da dieta produtos de farinha, chocolate, framboesas e uvas. Queijos salgados e picantes também são proibidos.
O que é recomendado comer com gota?
Para quem sofre de gota, uma dieta vegetariana é uma boa escolha. A recusa de produtos de carne gordurosa ajudará a melhorar a condição do paciente. Muitas pessoas sofrem de uma doença tão dolorosa como a gota. Nutrição - o que pode e não pode ser ingerido com esta doença - ao mesmo tempo, causará muitas dúvidas. Respondê-las é muito importante no caminho da recuperação. A dieta deve incluir uma variedade de caldos de legumes, decocções de frutas e sopas de leite. Os médicos também recomendam comer mais produtos lácteos. Você não precisa cortar completamente a carne da sua dieta. É permitido comer pratos de carne dietética com baixo teor de gordura. Por exemplo, frango, peru ou coelho devidamente cozidos, bem como peixe cozido, são ótimos complementos para uma dieta saudável. A dieta deve ser complementada com ovos de galinha e frutos do mar, como lulas e camarões. A nutrição adequada é essencial para a gota. As recomendações dos médicos são baseadas nos princípios gerais de uma dieta saudável.
Os legumes são uma fonte de vitaminas
Os vegetais são considerados uma fonte inestimável de nutrientes para o corpo humano. Portanto, eles devem formar a base da dieta para quem sofre de gota. Existem muitos tipos de vegetais e quase todos são recomendados para esta doença. O uso de repolho branco, cenoura, batata cozida ajudará a melhorar o estado geral do paciente. Além disso, você precisa adicionar berinjela, abobrinha e pepino à dieta. Outros vegetais, como couve-flor, aspargo, pimentão, rabanete e aipo, são recomendados pelos médicos para serem um pouco limitados. Verdes também são muito úteis. Em pequenas quantidades, você precisa comer apenas salsa e cebolinha.
Quais bebidas são permitidas para a gota?
Para reduzir o número de ataques da doença, é necessário seguir uma alimentação adequada para a gota nos pés.
Você pode, em princípio, beber uma grande variedade de bebidas. Assim, uma decocção de rosa mosqueta, chá verde, uma infusão de farelo de trigo podem servir como um bom complemento à dieta. Bebidas de frutas feitas de mirtilos e cranberries serão de grande valor para o corpo. Para limpar o corpo detoxinas prejudiciais, recomenda-se beber um copo de suco de pepino por dia. Ajuda a remover o excesso de purinas e a se livrar de toxinas. Além disso, vários sucos feitos de frutas, legumes e frutas vermelhas são muito úteis.
Mais dicas
Um grande número de pessoas sofre de uma doença chamada gota. A nutrição ajuda a reduzir o número de ataques da doença. Queijos com baixo teor de gordura, queijo cottage dietético são produtos úteis para quem sofre de gota. Os médicos também aconselham a adição de mingau de uma variedade de cereais à dieta, que são recomendados para serem fervidos em leite diluído. Os amantes de doces podem comer pequenas quantidades de marmelada, marshmallows, marshmallows e compotas. Chocolates são estritamente proibidos. Mas a melhor escolha seria substituir os doces por frutas e bagas saudáveis. Eles contêm muitos oligoelementos importantes que ajudam o corpo humano a combater doenças. Pão para a gota é permitido preto e branco. Manteiga é melhor limitar na dieta, mas azeitona e linhaça são recomendadas para uso.
O que comer quando a gota se inflama?
A nutrição durante a exacerbação da gota deve estar sob controle especial. É extremamente importante observar algumas restrições. É aconselhável excluir completamente a carne e o peixe durante uma exacerbação da doença. Após um dia, recomenda-se organizar dias de nutrição de descarga. Eles devem ser variados e diferentes uns dos outros. Por exemplo, o primeiro dia de jejum é de frutas e vegetais (é permitido comer até 1,5 kg do recomendadofrutas e legumes para a gota); o segundo dia é kefir de coalhada (você precisa comer 0,5 kg de queijo cottage com baixo teor de gordura e 0,5 l de kefir). Você pode organizar outros dias de jejum: maçã, cenoura, compota, leite ou até melancia. Esta dieta contribui para a alcalinização da urina e também ajuda o corpo a dissolver o ácido úrico.
Exemplo de dieta diária para pés gotosos
Como um grande número de alimentos diferentes podem ser consumidos com esta doença, muitos exemplos de dieta diária podem ser compilados. Uma dieta variada é muito importante para a gota. O menu deve incluir o maior número possível de produtos diferentes. Além disso, é desejável comer com mais frequência, mas em pequenas quantidades. Um menu aproximado se parece com isso:
- primeiro café da manhã: legumes frescos temperados com óleo vegetal, ovo cozido, pudim de cenoura e trigo, chá verde;
- segundo café da manhã: compota de frutas ou bagas;
- almoço: sopa de leite, frango cozido e almôndegas de arroz, geleia;
- lanche: algumas maçãs frescas;
- jantar: arroz cozido com legumes, requeijão com baixo teor de gordura, chá fraco;
- antes de dormir: compota ou decocção de farelo de trigo.
Como a dieta ajuda na gota?
Claro, a nutrição adequada não é o principal tratamento para a gota. Mas se você seguir as recomendações dietéticas, poderá prevenir ataques da doença ou reduzir a frequência de sua ocorrência. Durante o dia, o paciente deve comercinco ou seis vezes em pequenas porções. Beber bastante líquido entre as refeições é uma obrigação. Seguindo todos os conselhos nutricionais, você pode prevenir a ocorrência de urolitíase, evitar o aumento dos níveis de colesterol, reduzir o peso ou estabilizá-lo. Naturalmente, todas as recomendações acima não levam em consideração as características individuais do corpo humano, pois são gerais. Portanto, durante o período de dieta, é necessário monitorar a reação do corpo aos alimentos ingeridos. É aconselhável consultar o seu médico e, juntamente com ele, fazer ajustes constantes na sua dieta individual. Além disso, é preciso lembrar que uma dieta não é suficiente para um resultado visível. Para alcançar a remissão completa, os medicamentos também devem ser usados.
Dicas importantes para melhorar a gota
Doença longa - gota. A nutrição, é claro, desempenha um papel muito importante no caminho da recuperação. Mas também é necessário reduzir o estresse físico nas articulações danificadas. É impossível perder peso abruptamente, pois isso pode provocar novos surtos da doença. Alguns medicamentos não são recomendados para uso nesta doença. Aspirina, riboxina, diuréticos, orotato de potássio são proibidos para a gota. Para melhorar o estado geral do corpo durante o período de doença, você deve monitorar constantemente seu estilo de vida. Se você tratar uma dieta e regime saudáveis de forma negligente, a doença progredirá e os ataques de gota aparecerão com mais frequência. Como a cura completa da doença é impossível, tudo o que for necessário deve ser feito para reduzir o númeroconvulsões dolorosas. Viver com gota é real, você só precisa se esforçar.
