Inchaço das pernas é um fenômeno bastante desconfortável, que não parece muito esteticamente agradável. Além das deficiências externas, tal estado acarreta outros problemas. Assim, o estado do sistema cardiovascular piora, a carga no coração aumenta.
Muitas pessoas pensam que o inchaço é devido ao excesso de ingestão de água, mas os motivos muitas vezes não são tão inofensivos.
Por que minhas pernas estão inchadas?
O problema ocorre devido a pés chatos ou estagnação linfática, distúrbios metabólicos ou varizes, doença renal ou carga excessiva nas extremidades inferiores. Para entender o que fazer se as pernas estiverem inchadas, você precisa lidar com a causa que causou essa condição. Às vezes são os sapatos errados. Calcanhar muito alto ou completamente ausente, tamanho errado ou dedos espremidos em uma posição não fisiológica levam instantaneamente ao inchaço.
O inchaço "cardíaco" das pernas ocorre mais frequentemente na área dos tornozelos. Às vezes este é o primeiro sinal de insuficiência cardíaca, em um jovem pode sinalizarsobre um problema com vasos sanguíneos e em idosos - sobre uma doença cardíaca crônica. Com uma predisposição para varizes, você não deve usar meias. Eles interrompem a circulação sanguínea, apertando os quadris. É melhor escolher meias de compressão especiais. Às vezes, o inchaço é explicado pela expectativa de uma criança. Para muitos, esses fenômenos já estão interligados: gravidez - pernas inchadas. O que fazer em tais situações?
Como aliviar sua situação? Vamos tentar descobrir.
O que devo fazer se meus pés estiverem inchados?
Recomenda-se beber menos líquido depois das sete horas da noite. Banhos com sal marinho ajudarão a aliviar a condição. Você pode simplesmente tentar mergulhar os pés em água fria e massagear as áreas inchadas com um leve formigamento.
Aprenda um conjunto simples de exercícios para relaxar as pernas. Coloque um pé no outro, levantando o dedo o mais alto possível, depois troque de perna. Depois disso, fique na ponta dos pés, fique por alguns segundos. Pule um pouco na ponta dos pés. Sente-se e levante as pernas, faça movimentos circulares com os pés. Basta dobrar os dedos para cima e para baixo. A ginástica é bastante simples e evita o inchaço de forma bastante eficaz. Junto com isso, o peso nas pernas também desaparece.
Métodos populares para corrigir o problema
Pensando no que fazer se as pernas estiverem inchadas, você deve prestar atenção às decocções medicinais e outros remédios populares. Por exemplo, decocções de bagas e casca de sabugueiro ajudam a remover o excesso de líquido. Eles estabilizam a condição dos rins. Noa presença de varizes nas pernas, folhas de sabugueiro cozidas no vapor podem ser aplicadas na pele. Brotos de bétula, cavalinha de campo distinguem-se por um bom efeito diurético. Por exemplo, você pode fazer chá medicinal. Misture um par de colheres de knotweed, brotos de bétula e cavalinha. Brew uma colher de chá por copo de água fervente em banho-maria, deixe por meia hora. Beba, coado, uma colher de sopa. O curso de três semanas deve ocorrer de acordo com o seguinte plano: três dias de infusão, um dia de intervalo.
O que devo fazer se minhas pernas estiverem inchadas devido a doenças cardiovasculares? Experimente o astrágalo. Sua decocção fortalece o coração e reduz o inchaço. Basta tomar dez gramas de astrágalo seco e preparar. Algumas colheres de sopa algumas vezes ao dia e o inchaço começará a desaparecer.
Você pode se ajudar no combate a esse problema com pomadas que fortalecem os capilares. Por exemplo, os medicamentos "Troxevasin" e "Heparin" são adequados, bem como produtos com castanha-da-índia, que, via de regra, são muito eficazes.
