Sentindo como se uma estaca fosse enfiada no pescoço após uma noite de descanso, e é impossível virar a cabeça em qualquer direção, talvez todos estejam familiarizados. Muitos costumam atribuir esse problema a uma posição desconfortável para dormir ou à rigidez muscular. Embora, na realidade, esse motivo possa ser o mais inofensivo de todos os possíveis. Se o pescoço não girar, o que deve ser feito para voltar ao normal? E mais importante, por que isso está acontecendo? Você aprenderá sobre tudo isso no artigo proposto.
Pequena introdução
Diante da dor, muitos fazem inúmeras tentativas para se livrarem desse sintoma por conta própria. Normalmente, as pessoas recorrem à massagem, tomando analgésicos, usando cremes e pomadas quentes, compressas quentes.
Mas se as mudanças positivas não ocorrerem por muito tempo e o pescoço não girar, o que devo fazer? Nesta condição, uma pessoa deve ir imediatamente ao médico. De fato, de fato, esse fenômeno muitas vezes acaba sendo um sintoma de osteocondrose e outras patologias igualmente graves. Somente um especialista pode identificarproblema e selecione a terapia apropriada. Portanto, não demore e, mais ainda, envolva-se em um autotratamento malsucedido.
Por que há dor
A condição em que o pescoço não gira e dói é muitas vezes o resultado de terminações nervosas comprimidas na seção correspondente da crista. Fenômeno semelhante ocorre devido a processos degenerativos-distróficos na região dos discos intervertebrais. Se você não responder a esse problema a tempo e deixá-lo seguir seu curso, poderá enfrentar uma consequência tão séria quanto a paralisia.
Na maioria das vezes, a dor aparece diretamente no momento do beliscão. Então o processo patológico cobre os músculos. Para reduzir a dor, os músculos tentam consertar a parte lesionada da coluna, mas gradualmente sobrecarregam e depois também ficam inflamados.
Sinais de inflamação
Muitas vezes enfrentam o problema quando o pescoço não vira de manhã. Este fenômeno é realmente muito comum. Mas um problema semelhante pode surgir não apenas em um sonho. Talvez não seja segredo para ninguém que um desconforto muitas vezes insuportável aparece pela manhã após uma longa viagem em um carro com a janela aberta. As pessoas dizem "explodiu meu pescoço", e os médicos chamam essa condição de miosite ou inflamação dos músculos.
Como resultado, a vítima tem fraqueza nas mãos, f alta de vontade. Pequenos inchaços se formam na área do ombro, é possível uma leve distorção.
O pescoço dói ao virar a cabeça: como tratar
ClássicoA maneira de tratar a dor no pescoço envolve várias etapas. É impossível prescrever qualquer medicamento sem saber o diagnóstico exato. Fazer massagem se o paciente tiver uma hérnia intervertebral é completamente proibido. Redefinir as vértebras após um crunch ou clique é uma estupidez incrível que pode levar a consequências irreparáveis.
Então, à pergunta: "Se o pescoço não virar, o que devo fazer?" Há apenas uma resposta correta - "Pass diagnósticos!" E depois disso, o médico prescreverá o conjunto apropriado de soluções para a vítima.
Muitas pessoas preferem tomar pílulas para alívio rápido da dor. Embora de fato a eliminação deste sintoma não signifique a eliminação completa do problema. Normalmente os órgãos internos sofrem de tomar medicamentos. Portanto, mesmo depois que o pescoço começar a girar e a dor diminuir, você não deve parar por aí. Certifique-se de continuar a terapia com massagem, fisioterapia e ginástica. Você também pode tentar a medicina alternativa.
Terapia medicamentosa
- Tomar anti-inflamatórios não esteroidais até que a dor desapareça completamente. Normalmente, nesses casos, os médicos prescrevem Nimesil e Indometacina. Se o paciente tiver um histórico de problemas intestinais, estomacais ou sangramento anormal, o médico selecionará um remédio alternativo.
- Uso de relaxantes musculares. Na maioria das vezes, os médicos recorrem à ajuda de tais medicamentos em situações em que a dor no pescoço é causada por mialgia. Normalmente, neste caso, o paciente é recomendado "Mydocalm".
- Tomando analgésicos. Na maioria das vezes, os médicos preferem remédios combinados, por exemplo, Pentalgin.
- "Pentoxifilina". É usado para deficiência nutricional grave dos vasos da cabeça.
- O uso de medicamentos externos - géis, cremes e pomadas. Seu pescoço não gira? Preste atenção à tintura de pimenta e Menovazin. Pelo menos, esses são os remédios recomendados pelos médicos e pela medicina alternativa. As drogas "Dolobene", "Finalgon", "Fastum-gel", "Bálsamo de Dikul" não são consideradas menos eficazes.
Depois que a dor passa e o paciente começa a girar o pescoço gradativamente, ele também é recomendado para sessões de fisioterapia, massagem, exercícios terapêuticos e compressas de argila. Os médicos consideram as aulas na piscina não menos úteis.
Pescoço estourado: o que fazer em casa
Se você tem dor e seu pescoço perdeu a mobilidade normal, você precisa de uma massagem clássica. O procedimento deve ser realizado por um especialista. Embora gradualmente você possa aprender a se massagear. Na área do pescoço, em nenhum caso você deve pressionar com força, pressionar ou esfregar. Afinal, essa parte da coluna é a mais frágil. O movimento deve ser leve, não agressivo.
Se o pescoço não virar, o que devo fazer? Visite várias sessões de massagem especializada. E então quando o pescoço começa a se mover e a dordiminui, faça uma automassagem.
- Sente-se e relaxe completamente.
- Levante as mãos e mova-as para trás.
- Coloque as palmas das mãos no pescoço e comece a acariciar suavemente.
- Então comece a esfregar suavemente.
- Em seguida, esfregue os dois ombros alternadamente.
- Termine a sessão com palmas ou toques leves.
Se o pescoço não virar para um lado, faça o possível para trabalhar nesse lado. É esta área que precisa ser aquecida o melhor possível.
Remédios populares
Se o pescoço não virar, como curar em casa? Uma excelente ajuda para o tratamento de uma dor no pescoço será a medicina alternativa. As receitas propostas têm um efeito anti-inflamatório e analgésico pronunciado.
- Delicadeza de abelha. Lubrifique a parte dolorida do pescoço com uma pequena quantidade de mel, enrole com polietileno e depois enrole-se em um cobertor ou toalha. Esta compressa deve ser mantida por meia hora. Em seguida, remova e enxágue suavemente o produto restante com água fria.
- Mel, própolis e resina de pinheiro. Combine esses componentes para obter uma massa homogênea. Da mesma forma, aplique uma compressa no pescoço dolorido e deixe por meia hora. Após retirar o medicamento, não esqueça de aquecer.
- Argila. Misture até ficar homogêneo com água. A massa não deve escorrer ou ser tomada em pedaços. Aplique a argila em várias camadas de gaze e coloque a compressa no pescoço. Este remédio pode ser deixado a noite toda.
Fisioterapia
Se seu pescoço estiver estourado, você pode participar de várias sessões usando um campo magnético. Tais procedimentos são altamente eficazes e provaram-se no tratamento de tais problemas. É verdade que essa terapia tem certas contra-indicações para uso. Portanto, certifique-se de verificar com seu médico.
Bons resultados podem ser alcançados com aparelhos de fisioterapia domiciliar como o Almag.
Ginástica Terapêutica
A realização de exercícios especiais para o pescoço do Dr. Shishonin é merecidamente considerada uma das melhores maneiras de eliminar a dor e prevenir sua ocorrência. É especialmente útil para aqueles que levam um estilo de vida sedentário e estão regularmente na mesma posição.
Esta técnica tem várias vantagens:
- qualquer um pode fazer essa ginástica, mesmo aqueles que não têm nada a ver com esportes;
- sem risco de lesão - mesmo para uma área tão frágil como o pescoço, esses exercícios são bastante delicados, não podem machucá-la;
- você não precisará de muito tempo - todas as ginásticas levarão apenas meia hora;
- não há necessidade de estocar roupas ou equipamentos especiais;
- essa educação física pode ser praticada a qualquer hora e em qualquer lugar, apenas uma coisa é importante - relaxamento completo;
- alivia eficazmente os espasmos;
- fica fácil virar a cabeça, pois no processo da ginástica os músculos adquirem a elasticidade necessária;
- essas atividadessão considerados excelentes na prevenção de AVC;
- durante a ginástica, até os músculos profundos são envolvidos.
Regras do exercício
Para obter o melhor resultado no menor tempo possível, você deve seguir algumas recomendações simples:
- sempre mantenha as costas retas;
- temos aulas todos os dias;
- após a restauração da mobilidade do pescoço e o desaparecimento da dor, você pode reduzir a regularidade do exercício;
- evitar dor durante o exercício;
- siga com precisão a técnica de execução;
- faça movimentos com muito cuidado, suavidade e lentidão, evite curvas fechadas e solavancos;
- antes da ginástica, você precisa organizar um pequeno aquecimento;
- cada exercício deve ser repetido 5 vezes;
- certifique-se de fixar a posição adotada em cada ponto por 5-10 segundos.
Somente nestas condições, os exercícios de pescoço do Dr. Shishonin ajudarão você a se livrar da dor o mais rápido e eficazmente possível e restaurar sua mobilidade anterior.
Ginástica
Esses exercícios são bons em primeiro lugar porque podem ser feitos até mesmo no local de trabalho.
- Sente-se, relaxe completamente, foque seus olhos claramente à sua frente. Dobre a orelha alternadamente para o ombro esquerdo e direito. Lembre-se de manter a posição por 10 segundos. Você deve sentir uma leve tensão no pescoço do lado oposto da inclinação.
- Na mesma posiçãoGentilmente, puxe o queixo até o pescoço, conte até 10. Agora você deve sentir a tensão nas costas. Em seguida, faça o mesmo exercício ao contrário.
- Estique levemente a cabeça e estique o queixo em direção ao ombro direito. Faça o mesmo do outro lado.
- Vire a cabeça para a direita, olhe para longe. Mova seus olhos e, consequentemente, seu pescoço para a esquerda.
- Coloque a mão direita no ombro esquerdo e o queixo no lado oposto. Faça o mesmo ao contrário.
- Abra os braços para os lados, levante e dobre as palmas das mãos acima da cabeça, dobrando levemente os cotovelos. Vire o pescoço para a direita e depois para a esquerda.
- Levante as mãos, vire as palmas para o teto e toque os dedos de uma mão com a outra. Retorne à posição inicial e descanse por alguns minutos.
