A solidão é um problema comum na sociedade humana. Moradores de grandes cidades que estão constantemente cercados por outras pessoas são propensos a isso. O hábito de estar sempre com alguém pode ser o principal motivo do medo da solidão. Portanto, as pessoas geralmente têm medo dessa condição. Para combater essa fobia, você deve primeiro saber seu nome. As pessoas se perguntam: "Qual é o nome do medo de ficar sozinho?". O artigo fala sobre essa doença mental, que é chamada de "autofobia".
O que é autofobia?
A autofobia é um transtorno mental, cujo principal sintoma é o medo irracional de ficar sozinho. Sensação de vazio espiritual, inutilidade, ataques de pânico, ansiedade são os principais sintomas da autofobia. A ansiedade especialmente aguda pode ocorrer em pessoas que estão sozinhas. Externamente, a fobia se manifesta fracamente, e é por isso que é tão difícil reconhecê-la. No entanto, conhecendo seus sintomas, a autofobia pode ser diagnosticada. Pessoas que sofrem com issofrustração, dificuldade em lidar com os próprios pensamentos.
O doente encontra paz e tranquilidade apenas na companhia de outras pessoas. O principal estressor é justamente a ausência de vários outros indivíduos. O pior resultado neste caso é o suicídio. A autofobia tem um impacto extremamente negativo no padrão de vida de uma pessoa. Nem tudo é tão terrível, porque essa doença mental é tratável. O medo de ficar sozinho não é uma sentença, mas apenas uma frustração.
Causas de doenças em idade precoce
Esta é uma fobia social, portanto, suas origens devem ser buscadas na infância. A doença mental tende a se estender até a idade adulta. Os pais devem tomar nota de que, devido à sua educação inadequada, a criança pode sofrer sérios traumas mentais. O medo da solidão, que se origina na infância, é o mais difícil de curar.
As principais causas da doença são:
- Negligência dos pais. Se o bebê foi deixado sozinho com frequência, ele terá medo de que os adultos não voltem. Palavras muitas vezes machucam mais do que ações, então ameaças de mandar uma criança para um orfanato podem prejudicar seu desenvolvimento mental. E esses pensamentos levarão ao fato de que ele começará a pensar que seus pais querem se livrar dele. Portanto, o medo da criança de ficar sozinha pode se transformar em autofobia.
- Inadaptado à vida. A superproteção também é prejudicial para a criança. Por causa dela, ele pode nunca se tornar uma pessoa independente e madura. Sozinho, ele estará perdido e com medo desse estado. Isso é especialmente ameaçadorfamílias com um filho.
- Incerteza nas próprias habilidades, manifestada em uma idade precoce. As crianças que são propensas a esse traço de caráter têm medo da solidão quase desde o nascimento. Esses bebês podem fazer birra se os adultos os deixarem por um curto período de tempo. Eles podem ser obsessivos à medida que envelhecem. E tudo por causa do medo de ficar sozinho.
- Problemas de adolescentes. A mente das crianças é frágil. Problemas durante a adolescência podem afetar negativamente o estado mental de uma pessoa.
Causas de autofobia na idade adulta
Não são apenas traumas de infância que causam fobias. Em indivíduos maduros, pode aparecer como resultado de vários traumas psicológicos. Há muitas razões pelas quais os médicos registram o desenvolvimento de uma doença em um paciente. Estes geralmente incluem o seguinte:
- Perda ou traição de um ente querido. Nem todos podem sobreviver a esse trauma mental. E se uma pessoa é incapaz de lidar ou não recebe ajuda quando precisa, o risco da doença é alto. O medo de ficar sozinha é terrível para as mulheres fracas.
- Experiência negativa de solidão. A f alta de apoio durante os períodos de dificuldades da vida (por exemplo, durante uma doença grave ou f alta de dinheiro) e a indiferença dos outros são as principais razões para o medo da solidão de um adulto. Situações estressantes são mais fáceis de lidar juntos do que sozinhos.
- Baixo status social. Pessoas desnecessárias muitas vezes sofremautofobia. O reconhecimento público, bem como os estereótipos associados a ele, levam as pessoas a certos limites. A sociedade é formada de tal forma que uma pessoa sem família é considerada de alguma forma inferior. E tais opiniões são extremamente dolorosas para uma pessoa solitária.
- F alta de amigos verdadeiros e f alta de amor. A f alta de companheiros pode ser causada pelo fato de uma pessoa ser tímida. Isso também se aplica ao fato de que alguns acham difícil encontrar sua alma gêmea. E isso inevitavelmente levará ao desenvolvimento do medo da solidão.
- Dependência e fraqueza de caráter. As pessoas que não estão prontas para assumir a responsabilidade por suas ações costumam estar sempre próximas de uma personalidade mais forte. A solidão é tão assustadora para eles que estão prontos para aceitar a ajuda de qualquer pessoa. E a ausência de um salvador por perto lhes causará ansiedade e medo. O medo de ficar sozinho em casa à noite é especialmente forte.
Caracterização de autofóbicos
Para evitar a solidão dolorosa, uma pessoa se comporta de uma certa maneira. Você pode notar os seguintes fatores:
- Viciado em várias drogas. Uma pessoa pensa que álcool, cigarros e outras substâncias psicotrópicas a ajudarão a lidar com o problema.
- Conversas excessivas na internet com estranhos.
- Outras pessoas agem como os chamados salvadores para ele.
- Ansiedade e ansiedade quando não há pessoas por perto.
É difícil para uma pessoa viver sem contatos sociais. Algumas pessoas precisam de comunicação mais do que outras. Essas pessoas estão procurando maneiras de escapar de seussolidão. Às vezes, eles encontram salvação na Internet, mas apenas isso é repleto de consequências negativas. Nada pode substituir a comunicação ao vivo, mas as redes virtuais estão se tornando uma salvação para as pessoas que sofrem de autofobia. Seria melhor para eles pesquisar na Internet o nome de uma fobia de medo de ficar sozinho e começar a tratar a doença.
Sintomas de autofobia
O choro violento e as birras constantes podem ser os primeiros sinais do medo de uma criança de ficar sozinha quando a mãe não está por perto. Adolescentes autofóbicos associam-se a más companhias para entorpecer seu medo. Indivíduos maduros podem ter medo de entrar em um relacionamento sério por causa do medo de serem abandonados. Um sentimento constante de ciúmes, a incapacidade de deixar um filho já crescido são sinais de autofobia em um adulto. Os sintomas de baixa auto-estima e medo da solidão são semelhantes. Não se apresse para um diagnóstico: apenas um psicólogo pode estabelecê-lo com precisão.
Com o desenvolvimento da doença, o comportamento inadequado do indivíduo torna-se cada vez mais perceptível. Os seguintes sinais aparecem:
- baixa autoestima;
- ansiedade mental;
- esforce-se por uma comunicação constante;
- ataques de pânico;
- tédio;
- demandas excessivas;
- chantagem suicida;
- distração;
- batimento cardíaco rápido e respiração;
- pensamentos suicidas.
A autofobia quebra a vida não só do paciente, mas também das pessoas ao seu redor. Por causa do medo de ficar sozinha em casa, as mães podem não deixar seus filhos irem. Comportamentoessas mulheres estão se tornando mais poderosas a cada dia.
Comunicação
Pessoas saudáveis enfrentam autofóbicos na vida. Os pacientes precisam explicar discretamente como é chamado o medo de ficar sozinho em casa. Ao lidar com essas pessoas, deve-se ser extremamente cuidadoso em palavras e ações. Eles são muito vulneráveis, e cada palavra às suas próprias custas pode ser interpretada negativamente. Mas vale entender que são manipuladores, sem perceber. Os autofóbicos às vezes usam os outros para evitar sua solidão. A melhor ajuda de outras pessoas será uma recomendação para visitar um médico.
Autofobia em mulheres
Para uma mulher, o medo de ficar sozinha é terrível. Trata-se de relações interpessoais. As mulheres têm medo: ficar sozinhas, não encontrar um marido digno, não dar à luz um filho, perder a beleza com a idade. E para evitar isso, eles correm para qualquer relacionamento que possa prejudicá-los no futuro. Por causa disso, o medo da solidão só se intensifica. A incerteza em suas próprias habilidades força essas mulheres a se esconderem nas costas de personalidades fortes. Às vezes, mesmo esses relacionamentos não trazem felicidade. Então o medo de ficar sozinho fica ainda mais forte.
Como uma mulher pode evitar a solidão?
Para superar o medo de ficar sozinha, uma mulher deve aceitar o fato de que ela pode ficar sozinha. É necessário iniciar a luta contra a autofobia com a ideia de que uma pessoa não é obrigada a ninguém. Se uma mulher ainda não tem uma segunda metade, isso não deve assustá-la muito, pois os estereótipos não devem afetar uma pessoa. Devemos perceber que os relacionamentos com outra pessoa consistem em cuidado e amor, e não obrigações. Se a luta contra a doença se tornar insuportável, é melhor consultar um psicólogo.
Como lutar sozinho?
No estágio inicial da doença, você pode lidar sem a intervenção de um psicólogo. O paciente deve começar com sua própria maneira de pensar e viver. Uma pessoa deve aceitar sua solidão e perceber que cada indivíduo é uma pessoa única. O principal é a paciência. Recomenda-se se deixar levar por algo, conhecer pessoas interessantes ou mudar a situação. Viajar também é bom para lidar com sentimentos de solidão. Mas o mais importante é o auto-aperfeiçoamento. A meditação e a consciência da doença ajudarão a lidar com os pensamentos negativos.
Psicólogo ajuda com doenças
Se você não consegue lidar sozinho, precisa entrar em contato com um especialista. Segundo os psicoterapeutas, interferem na resolução do problema:
- irresponsabilidade;
- egoísmo;
- intolerância e seletividade para com os outros.
O processo de recuperação exige a diligência não só do especialista, mas também do paciente. Depende das qualidades pessoais do paciente a rapidez com que ele pode se recuperar. O médico analisará o estado mental do paciente, bem como expressará as causas da doença. O médico ensinará o autofóbico a pensar logicamente e a se ver de fora. Exercícios de respiração podem ajudar com ataques de pânico. A psicoterapia de grupo funciona bem com a doença. Em casos extremos, o especialista pode prescreverantidepressivos, pois o medo de ficar sozinho é uma causa comum de suicídio.
Conclusão
O homem é um ser social, por isso precisa de comunicação constante. Deve haver sentido em sua vida. Autofobia não é uma sentença. É normal que as pessoas tenham medo de ficar sozinhas. Mas não é bom quando uma pessoa sofre muito, estando sozinha. Conhecendo as causas e os sintomas da doença, você pode curá-la. Especialistas ajudarão com isso.
