Absolutamente todo homem em diferentes períodos de sua vida experimenta problemas com potência. E embora até recentemente se acreditasse que tal problema ocorresse apenas em uma idade mais avançada, agora muitos homens jovens também sofrem com a diminuição da potência.
A potência masculina plena é um indicador não só de boa saúde física, mas também de um estado psicológico, já que uma diminuição da função sexual também pode ser observada como resultado de alguns problemas psicológicos, como uma grande briga com um parceiro regular, a monotonia da vida sexual ou sua ausência prolongada.
Razões para redução de potência
Há uma variedade de fatores que podem afetar a saúde dos homens em graus variados. Para realizar periodicamente a profilaxia para evitar interrupções indesejadas na saúde de um homem, você precisa saber o que afeta a potência. As razões que levam a uma diminuição ou desaparecimento da potência, como regra, incluem:
• estilo de vida sedentário, devido ao qual há uma violação da circulação sanguínea dos órgãos pélvicos egenitais;
• várias doenças inflamatórias, principalmente do aparelho geniturinário;
• dieta errada. E daí, como resultado, a f alta de vitaminas ou minerais essenciais;
• todas as doenças do sistema cardiovascular, pois a potência masculina de pleno direito só é possível com vasos absolutamente saudáveis;
• Maus hábitos como beber álcool, mesmo em pequenas quantidades, e fumar. Afinal, o álcool, entrando no corpo de um homem, transforma a testosterona (o chamado hormônio sexual masculino) em um hormônio feminino, devido ao qual a quantidade de testosterona está diminuindo rapidamente e, portanto, a potência também está caindo rapidamente.
Formas de aumentar a potência
Hoje, os médicos citam apenas três maneiras pelas quais você pode aumentar a potência nos homens:
• Medicação.
• Conjunto especial de exercícios com foco restrito.
• Estilo de vida saudável e adequado.
Tratamento medicamentoso
Basicamente, todo tratamento com medicamentos se resume a tomar medicamentos hormonais que aumentam os níveis de testosterona em um corpo masculino enfraquecido. Outra opção é quando são tomados medicamentos que promovem um aumento instantâneo da potência, como Viagra ou Cialis.
Exercícios especiais
Os médicos desenvolveram um curso especial de exercícios destinados a melhorar a circulação dos órgãos pélvicos, porque muitas vezes esse é o problema e o fortalecimentodiretamente para os músculos responsáveis pela ereção. Como regra, a potência masculina fraca é rapidamente restaurada com exercícios diários. Mesmo que você apenas contraia e relaxe alternadamente os músculos das nádegas e do ânus ao longo do dia, isso já será suficiente para evitar a má circulação.
Estilo de vida essencial
A saúde humana está sempre diretamente dependente da quantidade e qualidade dos alimentos consumidos. E a potência masculina, é claro, também depende diretamente de uma nutrição adequada. Mais do que isso, alterando seu cardápio, enriquecendo-o com alimentos mais saudáveis, você pode aumentar a potência sem nenhuma ação adicional. Muitos produtos têm propriedades pronunciadas para melhorar a saúde dos homens. A lista de produtos que aumentam a potência é bem simples: carne vermelha com acompanhamento de legumes, ovos, frutos do mar, peixes e frutas. E também todos os temperos ou especiarias também são capazes de aumentar a atividade sexual, devido à sua propriedade de aumentar o fluxo sanguíneo para todos os órgãos da pequena pélvis e para os genitais, em particular.
Não se esqueça de um estilo de vida ativo. Mesmo um exercício diário banal pode não apenas aumentar a imunidade de todo o organismo, mas também garantir uma boa circulação sanguínea e oxigenação de todas as células dos órgãos genitais. E se você adicionar caminhadas ou ciclismo e natação, os problemas de potência surgirão apenas na velhice.
