A maioria das mulheres só começa a tomar vitaminas quando descobre que está grávida. Mas os médicos recomendam cuidar da saúde da criança com antecedência. É muito importante mudar sua dieta e começar a tomar vitaminas mesmo na fase de planejamento da gravidez. Isso ajudará a evitar complicações e fornecerá à criança tudo o que é necessário para um crescimento e desenvolvimento normais. Os médicos acreditam que na sociedade moderna é impossível compensar a f alta de vitaminas com a ajuda da nutrição, por isso recomendam que as mulheres tomem vitaminas. Existem muito poucas preparações especiais para planejar a gravidez, especialmente porque sua composição é diferente. Portanto, ao escolher um medicamento, é melhor consultar um médico.
Por que tomar vitaminas
A saúde da criança depende muito da condição da mãe antes da concepção. A pesquisa mostrou que a maioria das mulheres experimenta alguma forma deF alta de vitaminas e minerais. Agora a quantidade de oligoelementos nos alimentos é reduzida. Para suprir a necessidade deles, mesmo uma pessoa comum terá que comer uma dieta variada e comer pelo menos 5 kg de comida, e isso é impossível. Além disso, estresse, condições ambientais desfavoráveis, distúrbios hormonais e dieta inadequada reduzem ainda mais a absorção de oligoelementos essenciais.
Uma mulher precisa especialmente de ingestão adicional de vitaminas e minerais antes da concepção e no primeiro mês de desenvolvimento intrauterino de uma criança, quando os principais órgãos são colocados, o bebê precisa de mais oligoelementos. Portanto, é recomendável cuidar de preencher sua deficiência com antecedência. É aconselhável abandonar maus hábitos, tratar doenças crônicas, mudar a dieta 3-4 meses antes da concepção pretendida.
Além disso, os médicos recomendam iniciar as vitaminas neste momento. Para as mulheres que planejam a gravidez, os complexos multivitamínicos especialmente selecionados são mais frequentemente necessários. Mas se você passar por um exame, pode acontecer que o corpo não tenha uma vitamina ou mineral. Neste caso, você pode levá-lo. Caso contrário, aumenta o risco de toxicose, anemia, depressão, malformações fetais e até aborto espontâneo.
Quais vitaminas são necessárias para mulheres que planejam engravidar
Os nomes dos medicamentos muitas vezes não indicam que se destinam a mulheres grávidas. Portanto, é necessário ler sua composição. Normalmente, em preparações especialmente projetadas para mulheres que planejam a gravidez, as vitaminas são selecionadasque são necessários neste caso. Eles estão contidos na dosagem ideal, geralmente profilática, o que permite evitar seu excesso. É melhor descobrir com o médico quais vitaminas são necessárias para quem planeja uma gravidez. Existem vários micronutrientes que são mais frequentemente recomendados para uma mulher durante este período.
- O ácido fólico é um dos oligoelementos mais importantes no planejamento da gravidez. É ela quem estimula a divisão celular, necessária para o crescimento normal do feto. Além disso, o ácido fólico é importante para a formação adequada do sistema nervoso e cardiovascular da criança.
- O iodo é importante para o bom funcionamento da glândula tireoide da mãe e o pleno desenvolvimento do sistema nervoso da criança. A gravidez adequada depende de uma quantidade suficiente deste microelemento.
- Vitamina A em quantidades suficientes aumenta a probabilidade de concepção. E depois participa da formação da placenta. Mas é muito importante não exagerar, pois se acumula no organismo e pode levar ao desenvolvimento de deformidades congênitas da criança.
- A vitamina E aumenta as chances de concepção, pois regula a produção de hormônios sexuais femininos. Além disso, previne o aborto espontâneo.
- A vitamina D é muito importante para as mulheres que planejam a gravidez, pois regula o sistema reprodutivo e participa da formação do esqueleto do bebê.
- A vitamina C é necessária para prevenir anemia, toxicose, distúrbios vasculares.
- O magnésio é necessário para o funcionamento normal do sistema reprodutor feminino, normaliza a atividade das glândulas endócrinas. MASna fase de preparação para a gravidez, previne o aborto espontâneo e o desenvolvimento de patologias congênitas.
Complexos vitamínicos
É aconselhável começar a tomar alguns medicamentos somente após o exame e a determinação da quantidade de oligoelementos no sangue. Os suplementos mais comumente recomendados são ácido fólico, vitamina E ou vitamina D3. Para quem planeja uma gravidez, esses são os oligoelementos mais importantes. Mas agora à venda você pode encontrar bons complexos vitamínicos que contêm a quantidade ideal de vitaminas e minerais necessários na fase de preparação para a concepção. Além disso, eles também podem ser tomados no primeiro trimestre da gravidez. A dosagem de todos os oligoelementos em tais preparações é cuidadosamente selecionada levando em consideração a necessidade média deles.
É indesejável comprar produtos multivitamínicos por conta própria, é melhor consultar um médico. Mas ainda assim, nem sempre é possível escolher imediatamente com sucesso o medicamento certo. Eles podem diferir na composição e dosagem das substâncias ativas. Mas é impossível dizer com certeza quais vitaminas são melhores para quem planeja uma gravidez. Para cada mulher, você precisa selecionar o remédio individualmente. Para evitar overdose, você pode escolher preparações naturais. A este respeito, as vitaminas Iherb são melhores para quem planeja uma gravidez. Esta empresa produz preparações contendo extratos de plantas, frutos e ervas, bem como lactobacilos. Portanto, eles não apenas compensarão a f alta de vitaminas, mas também regularão a digestão da mulher.
Além disso, há maispreparações comuns contendo um complexo de vários microelementos. Quais nomes de vitaminas para quem planeja a gravidez são encontrados com mais frequência nas recomendações dos ginecologistas? Isto é:
- "Feminino";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Pré-natal";
- "Mãe";
- "Pregnoton";
- "Mãe cúmplice";
- "Alfabeto da saúde da mãe".
Além dessas, existem várias outras drogas que são menos comuns. Em primeiro lugar, este é o complexo mais caro fabricado nos EUA. "Super complexo" custa quase 2.000 rublos, mas sua peculiaridade é que fornece ao corpo todos os oligoelementos necessários. E a composição especial do comprimido na forma de microcápsulas, que liberam vitaminas e minerais individuais em momentos diferentes, garante sua melhor digestibilidade. A sua composição natural também faz parte das suas vantagens. Portanto, algumas mulheres preferem esse complexo específico. Além disso, às vezes você precisa compensar a f alta de apenas algumas vitaminas. Por exemplo, na fase de planejamento da gravidez, muitas vezes é necessária uma ingestão adicional de vitaminas A e E. Elas normalizam os níveis hormonais e aumentam a possibilidade de concepção. Para esse fim, às vezes é prescrito às mulheres o medicamento "Aevit". Deve ser tomado conforme prescrito por um médico apenas antes da gravidez.
Elevit Pronatal
Este complexo vitamínico para mulheres que planejam a gravidez, os médicos recomendam com mais frequênciaTotal. Os ginecologistas acreditam que este medicamento contém a dosagem ideal de oligoelementos necessários para a concepção e gravidez normais.
Este complexo contém bastantes minerais, também existem vitaminas necessárias para a saúde da mulher. Contém uma quantidade aumentada de ácido fólico e ferro, que são muito importantes nas primeiras semanas de gravidez. A composição do medicamento também inclui vitaminas A, E, D3, C e vitaminas do grupo B. Contém fósforo, magnésio, zinco e cobre. Apenas iodo e cálcio nesta preparação não são suficientes. Assim, algumas mulheres terão que tomar medicamentos adicionais que os contenham.
Para evitar a f alta de oligoelementos essenciais, recomenda-se tomar o complexo Elevit Pronatal três meses antes da concepção pretendida. As mulheres observam boa tolerabilidade da droga, raramente náusea ou constipação aparecem no fundo de seu uso. Portanto, muitas tomam durante a gravidez.
Para evitar uma overdose de vitaminas, recomenda-se fazer pausas após 2-3 meses de uso. Muitas vezes também é recomendado alternar medicamentos diferentes. Mas muitas mulheres preferem o complexo Elevit. Tem uma composição balanceada, e você só precisa tomar uma vez ao dia.
droga feminina
Muitos médicos acreditam que estas são as melhores vitaminas para quem planeja uma gravidez. Eles não apenas fornecem ao corpo da futura mãe tudo o que é necessário para o nascimento normal da criança, mas também contribuem para a concepção. Muitosas mulheres observam que, após um curso de tomar esse medicamento, seus cabelos começaram a crescer melhor, suas unhas ficaram mais fortes e seu bem-estar geral melhorou. Além disso, "Femibion" ajuda a fortalecer o sistema nervoso e aumentar a eficiência, ajuda a resistir ao estresse e normaliza o sono.
Este complexo vitamínico pré-natal recebe muitos comentários positivos. Após um curso de tomar o medicamento, a boa saúde persiste por muito tempo. Recomenda-se tomar "Femibion" 3 meses antes da concepção e durante o primeiro trimestre. Foi nessa época que o corpo da mulher experimenta uma necessidade aumentada de ácido fólico e iodo, que são abundantes nessa preparação. Além disso, o ácido fólico está contido em uma forma especial e facilmente digerível. Além disso, "Femibion" contém outras vitaminas do complexo B, bem como E, C, A, PP. Tome o medicamento um comprimido por dia, de preferência de manhã após as refeições. Não é recomendado exceder esta dosagem, pois isso pode levar a um excesso de vitaminas, o que é muito prejudicial durante a gravidez.
Centrum Materna
Se você perguntar aos médicos de crianças quais vitaminas são melhores para quem planeja uma gravidez, a maioria deles responderá inequivocamente que "Centrum Materna". Este é um complexo equilibrado de oligoelementos necessários para o desenvolvimento normal da criança. Quase não há contra-indicações para tomar este medicamento, raramente causa efeitos colaterais, principalmente reações alérgicas. Mas muito feedback positivo de mulheres que tomaram esse complexo. Eles observam que não sentiram toxicose durante a gravidez e a criança nasceu sem defeitos e patologias. Além disso, é muito importante que o Centrum Materna ajude a manter cabelos, unhas e dentes saudáveis, o que é muito importante para as mulheres grávidas, pois sua condição geralmente piora após o nascimento de uma criança.
Este complexo contém muitas vitaminas e minerais. Contém quase todas as vitaminas B, bem como B, E e A. Além disso, contém todos os minerais necessários. Estes são zinco, ferro, cálcio, magnésio, cobre, iodo, selênio. Portanto, a droga "Centrum Materna" ajuda a preparar o corpo da mulher para a concepção, contribui para o curso normal da gravidez e o bom desenvolvimento da criança.
Vitrum Prenatal Forte
Muitos acreditam que estas são as melhores vitaminas para quem planeja uma gravidez. Eles contêm um complexo equilibrado de todas as vitaminas e minerais essenciais. As vantagens do medicamento incluem o fato de que ele pode ser tomado por um longo tempo e não ter medo de uma overdose. Todos os oligoelementos estão contidos nele em doses preventivas, mas são capazes de sustentar o corpo da mulher e garantir o desenvolvimento normal da criança. Há especialmente muito cálcio e iodo na preparação, que são necessários nos estágios iniciais do desenvolvimento intrauterino. Também contém ferro, zinco, selênio, cobre, magnésio, cromo e todas as vitaminas necessárias.
Tome o medicamento "Vitrum Prenatal Forte" 1 comprimido por dia. Ajuda a preparar o corpo da mulher para a concepção e, em seguida, durante a gravidezprevine o aparecimento de toxicose, anemia, f alta de cálcio e outras patologias. Para uma criança, esta droga garante o desenvolvimento normal de todos os órgãos e sistemas. Também é bom tomar o medicamento durante a amamentação. Ajuda a mulher a manter seus dentes, unhas e cabelos saudáveis.
Gravidez
Este complexo difere de todas as vitaminas para quem está planejando a gravidez, pois quase não tem contraindicações e não causa reações alérgicas. Portanto, pode ser bebido mesmo por mulheres que não toleram outras drogas. É esse remédio que muitas mulheres preferem ao planejar a gravidez. Ajuda a preparar o corpo para a concepção. A droga previne a f alta de vitaminas, o que pode afetar negativamente o desenvolvimento intrauterino da criança. Além disso, ao tomar Pregnavit, a mulher mantém a condição normal de seus cabelos e unhas, pois o cálcio é suficiente para formar o esqueleto do bebê.
Os benefícios deste medicamento incluem o fato de poder normalizar o nível de hemoglobina e mantê-lo durante a gravidez. Isso é importante para prevenir o desenvolvimento de anemia. É necessário tomar o medicamento estritamente de acordo com as instruções para evitar uma overdose de alguns oligoelementos. Recomenda-se beber antes da concepção e no primeiro trimestre 1 cápsula por dia, no segundo trimestre - 2 cápsulas, depois - 3 cápsulas por dia.
Mãe cúmplice
Segundo a crença popular, estas são as melhores vitaminas para mulheres,planejando a gravidez. A maioria das jovens mães escreve sobre isso. Suas vantagens incluem uma composição equilibrada, alta eficiência, boa tolerabilidade. E tudo isso a um preço bastante baixo - não mais que 250 rublos por um curso mensal. Portanto, a droga é tão popular. "Complivit Mama" contém 11 vitaminas e 7 minerais - todos os oligoelementos necessários neste momento.
É tomado antes da concepção para preparar o corpo para a gravidez, depois durante o desenvolvimento fetal, fornece à criança todos os oligoelementos necessários, evitando que a mulher os f alte. Também pode ser tomado durante a amamentação e raramente causa efeitos colaterais. As mulheres observam que, no contexto de sua recepção, a capacidade de trabalho aumentou, a condição da pele e do cabelo melhorou, as unhas ficaram mais fortes e o sono é mais calmo. Além disso, você precisa tomar o medicamento apenas 1 comprimido por dia.
Pregnoton
Estas vitaminas pré-natais vêm na forma de pó para solução. Isso é importante para algumas mulheres que não conseguem engolir pílulas, especialmente porque esses multivitamínicos geralmente são grandes. Outra vantagem do medicamento é que ele contém muitos desses oligoelementos necessários para a gravidez. É com a sua f alta que a concepção muitas vezes se torna impossível. Estes são o ácido fólico, zinco, selênio e magnésio. Eles normalizam o fundo hormonal e melhoram o funcionamento dos órgãos genitais. Mas é importante que a mulher lembre-se que este medicamento só pode ser tomado antes da concepção, apósgravidez, é melhor mudar para outro remédio.
Consulte seu médico antes de tomar este medicamento. Você não pode beber se uma mulher tiver patologias da tireóide ou uma violação do metabolismo de carboidratos. Além de ajudar as mulheres a engravidar em muitos casos, o Pregnoton pode ter efeitos colaterais. Estas são reações alérgicas, assim como irregularidades menstruais.
Alfabeto da saúde da mãe
Boas vitaminas para gestantes e mulheres que planejam a gravidez é a droga "Alphabet Mom's He alth". Sua peculiaridade é que os microelementos estão dispostos corretamente, levando em consideração sua combinação entre si. Isso aumenta sua digestibilidade. Mas por causa disso, você precisa tomar o medicamento 3 vezes ao dia, comprimidos de cores diferentes. Algumas mulheres se referem a isso como uma desvantagem do remédio.
A composição do medicamento está devidamente balanceada. Contém ácido fólico, zinco, cálcio, selênio e iodo, todas as vitaminas necessárias. Mas a droga não contém retinol, cuja overdose é perigosa durante a gravidez. Portanto, além de preparar o corpo da mulher para a concepção, esse complexo pode servir para compensar a f alta de oligoelementos essenciais durante a gravidez.
Vitaminas para planejar a gravidez: comentários
Não se pode dizer com certeza qual complexo vitamínico é melhor. Cada mulher tem suas próprias necessidades de oligoelementos, portanto, nem sempre um medicamento adequado para uma mulher é adequado.outro. O médico que realizará o exame o ajudará a escolher o remédio certo. Feedback mais positivo de especialistas sobre as preparações "Elevit Pronatal" e "Femibion". Acredita-se que eles ajudam as mulheres que tiveram problemas para engravidar. E as próprias mulheres preferem os preparados Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte e Complivit Mom. Eles têm uma composição equilibrada, você também pode levar esses fundos durante todo o período da gravidez. E quem se preocupa com o preço prefere levar o Alfabeto da Saúde da Mamãe. Este é um complexo vitamínico barato, mas eficaz, que previne a anemia e o beribéri e garante o desenvolvimento normal da criança.
