Na maioria dos casos, a síndrome dos pés frios afeta a parte feminina da população, e a faixa etária é bastante ampla - de 15 a 45-50 anos. Os homens, por outro lado, começam a sentir esses inconvenientes somente após os 50 anos, nessa idade os processos metabólicos diminuem e o fundo hormonal muda. Deve-se notar imediatamente que, em pessoas mais velhas, as pernas podem congelar devido a distúrbios circulatórios, ou seja, há uma violação do fluxo de fluido vermelho para os capilares, como resultado, as pernas congelam. O motivo é bastante comum e, para evitá-lo ou removê-lo completamente, você deve seguir algumas regras, sobre as quais falaremos mais adiante. Agora considere essas doenças, cujos sintomas podem ser calafrios nos membros.
Causas de pés frios
Às vezes nas mulheres, por razões desconhecidas, a circulação sanguínea começa a enfraquecer, pode chegar ao ponto de os pésassumirá uma cor azulada. Isso é chamado de doença de Raynaud. Não há cura para isso, mais frequentemente os médicos tratam apenas os sintomas.
- Sentir frio nas extremidades também pode ocorrer com varizes.
- As causas dos pés frios, além das duas primeiras, podem ser má circulação geral do corpo, bem como problemas com o sistema cardiovascular.
- Não é incomum que os diabéticos se queixem desses sintomas, mas eles também ocorrem em pessoas com distúrbios da tireoide.
- Endarterite é uma doença vascular que afeta principalmente as extremidades inferiores. No curso da doença, os espaços entre os vasos sanguíneos se estreitam (até seu completo desaparecimento).
- Vale a pena apontar outro motivo para os pés frios. Não é um sintoma, mas pode ser um catalisador para doenças como gripe, bronquite ou pneumonia. Todo o problema está na estrutura do corpo de uma pessoa em particular, porque praticamente não há depósitos de gordura nos pés que possam aquecer as pernas, então eles são os primeiros a começar a esfriar.
- Outra causa bastante comum são os sapatos tão pequenos (de acordo com a largura do pé) que não permitem que os dedos se movam. Tais modelos levam ao fato de que os membros inferiores simplesmente ficam frios, mesmo em sapatos muito quentes.
Como manter os pés aquecidos
Se, por razões médicas, os métodos populares de aquecimento dos membros não forem contraindicados, ou se nada for encontrado após o exame, você pode recorrer apara as seguintes maneiras de se aquecer.
Neutralize as causas dos pés frios
- Lave os pés e calce meias de tecido natural, cujas solas tenham sido embebidas em álcool (ou vodka). Use outra meia de lã por cima.
- Muitas vezes basta endurecer um pouco o corpo e o problema desaparecerá por si só. Se possível, não use chinelos, e se for ao campo, vá descalço.
- Certifique-se de usar um chuveiro de contraste para os pés, após 10 sessões você pode sentir a melhora.
- As gorduras ajudarão no combate ao congelamento das pernas, espalhe as pernas com ganso, urso ou texugo. Os membros não apenas ficarão quentes, mas também ficarão macios, os calcanhares rachados desaparecerão.
- Você pode usar escalda pés, para isso, sal marinho, óleos aromáticos de agulhas de pinheiro ou ervas medicinais são adicionados à água morna.
- E, claro, massagem. É realizado ao longo de todo o comprimento das pernas, das nádegas às panturrilhas e pés. Para fazer isso, use uma luva de pano (dura) ou uma escova com cabo longo. Graças a esses procedimentos, a pele é rejuvenescida (ocorre esfoliação), torna-se elástica e sua circulação sanguínea melhora.
Conclusão
As causas dos pés frios devem ser tratadas para não iniciar a doença ou contribuir para o seu desenvolvimento. Certifique-se de consultar o seu médico, ele pode prescrever não apenas massagens e compressas, mas também alguns medicamentos para fortalecimento geral dos vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea (sobre a conveniênciaa recepção de tais fundos é melhor aprender com um especialista).
