Todo mundo sabe que os homens são o sexo mais forte. Os rapazes devem proteger e proteger as raparigas. No entanto, eles são tão vulneráveis em termos de saúde quanto as mulheres. Neste artigo, gostaria de considerar as principais causas da pressão alta nos homens, os sinais dessa condição e as maneiras de se livrar desse problema.
Sintomáticos
Por quais indicadores você pode entender que um homem tem pressão alta?
- Vermelhidão. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatam para aumentar o fluxo sanguíneo. Na maioria das vezes, com alta pressão, o rosto e o pescoço ficam vermelhos.
- Dores de cabeça, zumbido, tontura. A dor neste caso será concentrada na região occipital e temporal da cabeça. A natureza da dor é latejante.
- A acuidade visual pode diminuir ligeiramente. Muitas vezes há moscas diante dos olhos.
- A pessoa pode ficar com f alta de ar e suar mais.
- Muitas vezes há uma deterioração da memória, da atividade mental. Homem mais rápidoficando cansado.
- O paciente pode ficar ansioso, irritável.
Estes são os principais indicadores que podem indicar que um homem tem pressão alta.
Motivo 1. Nutrição
O que causa pressão alta nos homens? As razões podem ser muito diversas. No entanto, na maioria das vezes isso é causado pela desnutrição. Para evitar problemas com s altos na pressão arterial, você precisa desistir da ingestão excessiva de sal. Afinal, é esse alimento que aumenta a carga nos vasos sanguíneos. Picles, carnes defumadas, fast food, várias maioneses, molhos, ketchups, queijos e caviar vermelho também são muito prejudiciais. Como medida preventiva, você terá que abandonar o consumo de bebidas como chá com limão, bebidas de frutas, bem como vinhos fortificados secos.
Motivo 2. Maus hábitos
Quais podem ser as causas da pressão alta em homens com mais de 30 anos? Nesta idade bastante jovem, os caras geralmente têm maus hábitos. Na maioria das vezes é fumar e beber bebidas alcoólicas. Não é de surpreender que esse estilo de vida afete sua saúde, especialmente o trabalho do sistema cardiovascular. Por exemplo, durante uma ressaca, quando o corpo está lutando ativamente contra os produtos de decomposição do álcool, não apenas o cérebro fica sobrecarregado, mas a condição dos vasos piora. A fumaça do tabaco, que é inalada por fumantes ativos e passivos, também afeta negativamente o estado do sistema cardiovascular do corpo de um homem, destruindo-o. Como resultado, a pressão arterial geralmente aumenta. Se isso não for tratado, s altos nos indicadores serão observados com regularidade invejável.
Motivo 3. Excesso de peso
Quando mais a pressão alta pode ocorrer em homens? As razões podem estar no excesso de peso. Os cientistas chegaram a esta conclusão. Eles dizem que se a cintura do sexo forte for maior que 120 cm (isso é a chamada obesidade abdominal), então a pessoa está em risco. Na maioria das vezes, essas pessoas são diagnosticadas com pressão alta.
Motivo 4. Doenças
As causas da hipertensão arterial em homens após os 40 anos de idade podem estar escondidas em uma variedade de doenças que podem afetar outros órgãos e sistemas. Na maioria das vezes, estes incluem doença renal - pielonefrite, glomerulonefrite, urolitíase. Nesse caso, o paciente recebe uma análise do hormônio aldosterona. É ele o responsável pela normalização da pressão sanguínea humana.
Motivo 5. Medicamentos
As causas da pressão alta em homens jovens também podem estar relacionadas a certos medicamentos. Tal estado, neste caso, é um efeito colateral de seu trabalho. Estes podem ser remédios para o resfriado comum, resfriados, em alguns casos - sedativos. No entanto, na maioria das vezes isso leva ao uso de medicamentos hormonais.
Outras razões
Por que mais os homens têm pressão alta? As razões podem ser um pouco diferentes das descritas acima.
- Cargas de estresse,tensão emocional constante.
- Aumento do nível de adrenalina no sangue.
- Negligenciar a atividade física. O trabalho sedentário também pode levar a vários problemas vasculares.
- Falhas hormonais.
- Traumatização ou inflamação no sistema nervoso central.
Fatores de risco
Tendo considerado as causas da pressão alta nos homens, deve-se dizer que existe um grupo de risco, que inclui representantes do sexo forte, que são mais propensos a esse problema do que outros. Neste caso, trata-se mais frequentemente de:
- Maus hábitos. Se uma pessoa que abusa do álcool ou fuma muito ainda não apresenta picos de pressão arterial, é muito provável que esse problema apareça em breve.
- Herança. Se um homem teve pessoas com tais problemas em sua família, é bem possível que suas patologias semelhantes também sejam afetadas.
- Idade. Se um homem já tem mais de 40 anos, a hipertensão pode estar associada apenas à idade do paciente. Afinal, os vasos envelhecem gradualmente, o que leva a surtos de pressão.
- Fatores de produção. Está provado que os homens que trabalham em condições de ruído e vibração fortes são mais propensos a sofrer de pressão alta. Além disso, esse problema geralmente aparece em quem leva um estilo de vida sedentário.
Caminhos de normalização
Tendo entendido os sintomas que acompanhampressão alta em homens, as causas de sua ocorrência, você precisa falar sobre como lidar com esse problema.
- Caminhada. Caminhar ajuda o coração a obter oxigênio extra. Então, você precisa caminhar pelo menos 30 minutos por dia. Ao mesmo tempo, recomenda-se aumentar gradualmente o ritmo de caminhada.
- A respiração profunda também ajuda a regular os picos de pressão arterial.
- Coma alimentos ricos em potássio. São bananas, tomates, suco de laranja, batatas, passas, etc. Você também deve evitar alimentos salgados sempre que possível.
- Um bom auxiliar é o chocolate amargo, pois contém flavonóides, substâncias ativas que tornam os vasos sanguíneos humanos mais elásticos e flexíveis.
- Você também precisa regular a ingestão de certas bebidas. O café é melhor beber sem cafeína (aumenta a pressão arterial), recomenda-se consumir chás de ervas, sucos.
- Você precisa dar ao corpo um descanso, um descanso. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas pessoas que levam um estilo de vida sedentário. Periodicamente, pelo menos a cada hora e meia, você precisa se levantar, fazer um pouco de exercício, aquecer. Isso melhora o fluxo sanguíneo e normaliza a pressão arterial.
Medicinas
Tendo considerado as causas da pressão alta em homens aos 60, 40, 30 e em uma idade muito jovem, também quero falar sobre como você pode se ajudar. Então, para normalizar a pressão, você pode usar os seguintes medicamentos:
- Adrenobloqueadores. Nomes de medicamentos: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagônicos dos canais de cálcio que limpam edilatar os vasos sanguíneos. São drogas como Verapamil, Nifecard.
- Inibidores de elementos sintéticos - ACE. São drogas como Fazinopril, Hartil.
Às vezes os médicos podem prescrever diuréticos (como furosemida) junto com esses medicamentos. No entanto, antes de tomar todos esses medicamentos, você deve definitivamente consultar um médico. Afinal, apenas um especialista pode fazer o diagnóstico correto e prescrever o tratamento adequado. A automedicação pode levar a consequências irreversíveis.
Possíveis Complicações
Deve-se dizer que a pressão alta deve ser tratada imediatamente após o aparecimento dos primeiros sintomas. Caso contrário, podem surgir complicações. Por exemplo, uma violação da circulação sanguínea normal (incluindo pressão alta) geralmente causa claudicação. Também afeta o funcionamento do cérebro. A hipertensão, que não é tratada há muito tempo, é repleta de hemorragias na retina do olho (como resultado, deficiência visual). Nos casos mais graves, esta condição pode ser fatal.
