O corpo humano às vezes é capaz de apresentar verdadeiras surpresas aos seus donos. Por exemplo, uma pessoa se sente absolutamente saudável, não é diferente das pessoas ao seu redor, mas isso é durante o dia, e à noite ela se levanta de repente, começa a andar como um sonâmbulo, realiza algumas ações, e tudo isso sem acordar.
E então acontece que ele sofre de uma doença misteriosa - sonambulismo. O artigo falará sobre quem são os sonâmbulos, quais são as causas do sonambulismo, se existem métodos para seu tratamento.
Sleepwalking - o que é?
Sleepwalking é o nome médico para um distúrbio psicológico doloroso do sono comumente referido como sonambulismo. Este termo refere-se ao movimento inconsciente e proposital de uma pessoa durante o sono. Quando ele acorda, ele não tem absolutamente nenhuma lembrança do que estava fazendo. E ele fica muito surpreso quando ouve de outros sobre seus "passeios noturnos".
Costumava haver uma crença comum de que o sonambulismo está intimamente relacionado à lua cheia. Masa medicina moderna refuta essa opinião. Segundo as estatísticas, cerca de um adulto em mil manifesta sintomas de sonambulismo em graus variados. E em crianças e adolescentes, esse distúrbio é ainda mais comum.
Causas do sonambulismo em adultos
Os médicos estudam esse problema há muito tempo, mas ainda não chegaram a conclusões inequívocas sobre o que exatamente faz algumas pessoas andarem em estado inconsciente. As seguintes hipóteses são apresentadas:
- Fase perturbada do sono lento. É verdade que não está claro o que leva a essas violações.
- Imaturidade do sistema nervoso. Isso explica em parte o sonambulismo em crianças.
- Privação do sono (f alta de necessidade do corpo para isso). Essa suposição é considerada a mais próxima da verdade. Com esse tipo de distúrbio, as fases do sono parecem estar sobrepostas e, portanto, podem parecer ausentes. De fato, as fases do sono não podem desaparecer, apenas uma fase existe no contexto de outra (fase lenta na fase REM e vice-versa). Como resultado, as linhas entre o sono e o despertar são borradas. Ou seja, o tempo todo enquanto uma pessoa caminha em um sonho, ela continua acordando, mas não consegue fazer isso.
- Fadiga emocional, muita excitação nervosa, distúrbios psicológicos. Esses fatores podem causar privação do sono com todas as consequências decorrentes.
- Vários transtornos mentais. Sabe-se, por exemplo, que o desenvolvimento da esquizofrenia paranóide é muitas vezes precedido por um grave distúrbio do sono. Tal pessoa não pode adormecer por dias, de vez em quando caindofadiga em um estado semi-comatoso.
Sintomas de sonambulismo
Quem são os sonâmbulos? Quais são os sinais pelos quais uma pessoa pode ser atribuída a essa categoria? Esta parassonia (distúrbio do sono) se manifesta pelos seguintes sintomas:
- caminhada periódica em sonho com os olhos abertos ou fechados, realizando ações simples e habituais;
- movimentos durante a caminhada em um sonho são inibidos, robóticos;
- pupilas visivelmente contraídas;
- um olhar congelado, como se estivesse imerso em si mesmo.
Um sonâmbulo pode não apresentar muita atividade física. Às vezes, ele simplesmente sai da cama ou senta-se sem se mover no espaço. Nesse estado, o indivíduo pode ficar por vários minutos e até por uma hora. Às vezes, em estado de atividade sonambúlica, um lunático é até capaz de conduzir um simples diálogo verbal. O ataque de atividade termina com o fato de que a pessoa volta para sua cama e já dorme normalmente, calmamente até o despertar da manhã.
As manifestações de sonambulismo geralmente ocorrem no primeiro terço da noite, mas às vezes (muito raramente) ainda há casos de sonambulismo durante o sono diurno. Um lunático não pode ser acordado durante suas "viagens". Acordando de repente, uma pessoa pode ficar muito assustada. Recomenda-se simplesmente levá-lo para a cama e sentar-se ao lado dele até que ele adormeça normalmente. No entanto, acordar uma pessoa em estado de atividade sonâmbula é muito difícil.difícil. Ele pode não sentir nem mesmo beliscões fortes ou ouvir sons altos.
O sonambulismo é perigoso
O sonambulismo em si não é algum tipo de doença perigosa, não afeta negativamente o corpo. Quem são os lunáticos? Pessoas mentalmente doentes? De jeito nenhum! Muitas vezes, sua saúde física e mental pode ser a inveja de quem dorme à noite com um sono profundo e heróico. E, no entanto, o sonambulismo representa algum perigo tanto para a pessoa que sofre de tal distúrbio do sono quanto para os outros.
Sem estar ciente de suas ações, um sonâmbulo pode causar sérios danos a si mesmo. Há casos em que essas pessoas caíram da janela ou caíram do telhado. Vários artigos científicos descrevem os fatos quando os sonâmbulos cometeram assassinatos, felizmente, isso aconteceu muito raramente.
Medidas de segurança
Se há uma pessoa que sofre de sonambulismo na família, você precisa cuidar das medidas de segurança para ele. O seguinte é recomendado para isso:
- feche bem todas as janelas à noite;
- desliga os aparelhos elétricos;
- remover todos os objetos cortantes perigosos;
- certifique-se de que o sonâmbulo não seja perturbado por nenhuma fonte de luz (luz noturna ou luar), isso pode provocar um ataque de sonambulismo.
Sleepwalking em crianças
Causas e tratamento do sonambulismo - esses tópicos são muito importantes para os pais. Como mencionado acima, as crianças são mais propensas a "ficar doentes" com o sonambulismo. Por isso, os pais ficam muito preocupados quando percebem que seu filho é sonâmbulo. Mas com a idadegeralmente vai embora. Na maioria das vezes, o sonambulismo é observado em crianças na faixa etária de 4 a 10 anos.
Os médicos atribuem isso a cargas pesadas que têm um efeito negativo sobre o frágil sistema nervoso. Os adolescentes também são propensos ao sonambulismo, porque a puberdade está repleta de fortes explosões emocionais. Como regra, aos 20 anos, quando os sistemas reprodutivo e nervoso estão totalmente formados, o fundo emocional volta ao normal e as "aventuras noturnas" permanecem no passado.
O que fazer se uma criança for sonâmbula
Primeiro, você precisa analisar o que pode provocar tal estado. Se a criança é excessivamente emocional e a família tem um ambiente nervoso inquieto, isso por si só pode ser um gatilho para um distúrbio do sono. É improvável que a medicação ajude aqui.
Outro fator provocativo são os jogos ao ar livre antes de dormir. Se uma criança corre tarde para a rua e imediatamente vai para a cama, seu sistema nervoso simplesmente não tem tempo de acionar os freios. Jogos de computador e assistir filmes ou programas de TV até tarde também contribuem para distúrbios do sono.
Depois de tirar conclusões, você precisa agir. É necessário melhorar o clima emocional da família, substituir os jogos noturnos ativos pela leitura tranquila de livros etc. E, claro, você precisa discutir o problema com um pediatra e um psicólogo infantil.
Como tratar
O tratamento dos distúrbios do sono em adultos com sonambulismo pode ser prolongado,nem sempre leva ao sucesso. Este problema é mal resolvido com a ajuda de sedativos e antidepressivos. Os cientistas acreditam que o melhor tratamento é igualar o fundo emocional geral. Recomendação seca geral: você precisa evitar o estresse. Além disso, não apenas emoções negativas, mas também alegria transbordante podem levar o sistema nervoso a uma excitação excessiva.
Em adultos, o tratamento dos distúrbios do sono deve consistir em toda uma série de medidas:
- exclusão de álcool;
- sem festas barulhentas com dança até cair;
- Tomar um banho relaxante antes de dormir, etc.
Palavra de encerramento
Agora sabemos quem são os sonâmbulos. Como você pode ver, é bem possível viver com o sonambulismo e se sentir bem consigo mesmo. Você só precisa seguir algumas regras.
