O corpo humano é oitenta por cento de água. O excesso de líquido leva a edema, ganho de peso. É assim que o corpo nos sinaliza que seu trabalho começou a funcionar mal.
Portanto, se surgirem sintomas de acúmulo excessivo de líquidos, você deve procurar orientação médica.
Uma das razões para o acúmulo de líquidos pode ser a desnutrição e a ingestão excessiva de sal. A ingestão excessiva de líquidos na forma de chá, café, refrigerantes, álcool etc. tem as mesmas consequências. Essas bebidas geralmente substituem a água potável comum, que é extremamente insalubre.
Como tirar o excesso de água do corpo e fazer certo? A taxa diária de ingestão de líquidos é de aproximadamente 2-2,5 litros. Então, você precisa beber um pouco, mas com frequência. Recomenda-se o uso de água pura. Minimize o consumo de alimentos salgados (batatas fritas, nozes para cerveja, peixe salgado, salsichas). A maior parte da água deve ser bebida antes das seis horas da tarde. Ao revisar sua dieta, você pode obter bons resultados.
Se você usarmétodos populares, você pode aprender a remover a água do corpo rapidamente. Para isso, você pode incluir alimentos que contenham potássio em sua dieta. São frutas secas, algas marinhas, ervilhas, batatas, abóbora, abobrinha, além de repolho, berinjela, maçã e nozes. O sal está praticamente ausente nesses produtos.
Melancia é a melhor maneira de remover o excesso de líquido do corpo. Não só contribui para a remoção do excesso de água, mas também limpa bem os rins, melhora seu trabalho. É aconselhável organizar dias de descarregamento de melancia uma vez por semana. Na primavera, a seiva de bétula virá em auxílio do corpo. Esta bebida maravilhosa remove bem os sais e toxinas. No verão, a seiva de bétula pode ser substituída por chá verde; não apenas sacia a sede, mas também é um diurético suave. É certo que o chá verde e o chá de hibisco são mais saudáveis do que o chá preto.
Poucas pessoas gostam de tomar café da manhã com mingau, mas em vão. Afinal, o arroz e a aveia também “sabem” tirar o excesso de água do corpo. O arroz contém bastante potássio e uma pequena quantidade de sódio, o que contribui para uma boa remoção de água. Atletas profissionais não organizam acidentalmente dias de arroz para si mesmos. Eles comem apenas mingau de arroz sem sal por vários dias.
Como tirar o excesso de água do corpo, os amantes de banhos e saunas podem responder facilmente. O calor expele bem a água e o sal do suor. Além disso, visitas sistemáticas ao banho e à sauna ajudarão a reduzir o peso. Não será supérfluo recordar a atividade física. Liçõesa educação física acelera o metabolismo, contribui para a eliminação de líquidos através das glândulas sudoríparas. O exercício matinal aumenta a intensidade dos processos no corpo, proporcionando uma carga positiva durante todo o dia.
Atividades como corrida, caminhada, aeróbica são úteis.
Se houver uma situação grave e você precisar remover o fluido do corpo com urgência, nesse caso, você pode usar medicamentos. Mas essas pílulas contribuem para a lixiviação de magnésio, cálcio, potássio do corpo, então primeiro consulte seu médico.
Todos os meios propostos têm efeitos diferentes no corpo humano. Você precisa usar vários métodos para encontrar o caminho certo para você. E neste caso, a questão de como tirar o excesso de água do corpo não vai te incomodar.
